Cách pha sữa nghệ thơm ngon
sữa nghệ
Bạn có thể làm sữa nghệ làm tại nhà vô cùng dễ dàng. Cách pha sữa nghệ sau sẽ giúp bạn có một ly sữa thơm ngon trong thời gian rất ngắn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
•120ml sữa không đường theo sở thích của bạn
•Khoảng 5g bột nghệ
•1 miếng gừng tươi nghiền nhỏ hoặc 2,5g bột gừng
•5g bột quế
•1 ít hạt tiêu đen xay
•1 muỗng mật ong hoặc si rô cây thích (nếu thích)
Cách làm sữa nghệ:
– Bạn trộn tất cả các nguyên liệu trên trong nồi và đun sôi.
– Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút hoặc cho đến khi sữa đă thơm ngon vừa miệng.
– Lọc sữa nghệ qua rây.
– Trang trí một ít quế lên mặt sữa và thưởng thức.
Bạn có thể áp dụng cách pha sữa nghệ này để làm trước và trữ sữa trong tủ lạnh tối đa năm ngày. Bạn chỉ cần hâm nóng lại trước khi uống là sẽ có ly sữa thơm ngon như mới.
Khi uống sữa nghệ, bạn không chỉ cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể mà c̣n cải thiện sức khỏe hệ tiêu khóa, xương khớp và tim mạch. Hơn nữa, cách pha sữa nghệ lại vô cùng nhanh chóng và đơn giản nên bạn hăy áp dụng ngay nhé.
|