Sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa dừa, sữa ḅ, và sữa gạo
Trong livestream lần trước, một quư vị hỏi tôi uống sữa đậu nành có tốt không? Có quư vị khác nhắn tin hỏi về sữa gạo. Hôm nay tôi nói 5 loại sữa thông dụng chúng ta thường uống. Điểm chung của 5 loại này sữa này, cũng như dinh dưỡng, là quư vị nên uống vừa phải. Mỗi loại sữa đều có điểm mạnh và yếu. Và uống loại sữa nào nhiều quá cũng không tốt.