8 lư do khiến cơn ho kéo dài của bạn không được cải thiện
Tác giả: Dung Nguyễn
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
8 lư do khiến cơn ho kéo dài của bạn không được cải thiện
Các cơn ho kéo dài, lâu ngày không khỏi sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu và lo lắng. T́nh trạng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm cả vấn đề bệnh lư.
Cùng t́m hiểu 8 nguyên nhân khiến cơn ho “đeo bám” bạn măi không dứt trong bài viết sau.
1. Ho do đường thở bị kích thích sau cảm lạnh hoặc cúm
Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra t́nh trạng ho măn tính là do hậu quả của cảm lạnh hoặc các bệnh nhiễm virus khác, chẳng hạn như cúm. Hầu hết các triệu chứng của cảm lạnh đều có thể biến mất sau vài ngày. Tuy nhiên, các cơn ho có thể kéo dài trong nhiều tuần v́ virus đă khiến đường hô hấp của bạn bị sưng và trở nên nhạy cảm quá mức.
ho kéo dài dù đă hết cảm
2. Các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cũng có thể gây ho dai dẳng
Dị ứng và hen suyễn cũng là các nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị ho nhiều và lâu khỏi. Bên cạnh đó, trào ngược axit và ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn cũng có thể gây ho măn tính.
May mắn thay, những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn này hoàn toàn có thể điều trị. Bạn nên liên hệ với bác sĩ nếu có các triệu chứng trào ngược axit, bao gồm:
– Ợ hơi thường xuyên
– Ợ nóng
– Ho liên tục
Bạn cũng cần đi khám nếu gặp phải các biểu hiện của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, chẳng hạn như:
– Mất ngủ
– Ngáy to
– Nghẹt thở hoặc thở hổn hển vào ban đêm
– Thường xuyên thức giấc khi ngủ
– Buồn ngủ, mệt mỏi vào ban ngày
Cô gái kiệt sức trên bàn làm việc
3. Căng thẳng
Căng thẳng có thể làm cho cảm lạnh diễn biến nặng và lâu khỏi hơn. Để giảm cơn ho kéo dài, bạn hăy giữ cho tinh thần thật thoải mái khi bị bệnh. Cố thúc ép bản thân chỉ khiến t́nh trạng của bạn tệ hơn mà thôi. Nghỉ ngơi nhiều và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn thư giăn và mau hồi phục sức khỏe.
4. Không bổ sung đủ chất lỏng cho cơ thể
Khi bị cảm lạnh hoặc cúm, bạn cần uống nhiều nước. Nước lọc, nước ép trái cây và súp có thể giúp làm lỏng chất nhầy trong đường thở của bạn. Tuy nhiên, bạn cần tránh rượu và đồ uống có caffeine v́ chúng có thể làm bạn mất nước. Một cách khác để cung cấp thêm độ ẩm cho đường thở là sử dụng dung dịch nước muối xịt mũi hoặc máy tạo độ ẩm không khí.
uống nước vào buổi sáng
5. Lạm dụng thuốc xịt thông mũi không kê đơn có thể khiến cơn ho kéo dài hơn
Thuốc xịt thông mũi không kê đơn có thể giúp giảm t́nh trạng nghẹt mũi khi bạn bị ốm. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng chúng quá 3 ngày. Nếu bạn lạm dụng thuốc, các triệu chứng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn khi ngưng sử dụng chúng. Thuốc xịt thông mũi cơ thể làm cho màng nhầy mũi sưng lên, gây tắc nghẽn nghiêm trọng, dẫn đến chảy dịch mũi sau và ho.
6. Không khí quá khô hoặc quá ẩm
Không khí khô, đặc biệt là vào mùa đông, có thể gây ra t́nh trạng ho kéo dài. Mặt khác, việc sử dụng máy tạo độ ẩm quá mức cũng có thể gây ra tác dụng ngược. Không khí ẩm có thể là tác nhân dẫn đến hen suyễn và tạo điều kiện cho sự phát triển của ve bụi và nấm mốc – các chất gây dị ứng có thể khiến bạn bị ho khan.
Lư tưởng nhất là bạn nên duy tŕ độ ẩm trong nhà từ 40 – 50% là vừa đủ.
7. Nhiễm trùng do vi khuẩn
Vi khuẩn rất dễ xâm nhập vào đường thở của bạn sau khi bị cảm lạnh, dẫn đến nhiễm trùng xoang, viêm phế quản và viêm phổi. Nếu bạn bị sốt hoặc đau khi bị ho, bạn có thể đă bị nhiễm trùng đường hô hấp. Lúc này, bạn cần đi thăm khám tại các cơ sở y tế v́ có thể cần sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng.
Viêm xoang
8. Bị ho kéo dài do sử dụng một số loại thuốc huyết áp
Thuốc ức chế ACE dùng để điều trị cao huyết áp có thể là nguyên nhân khiến cơn ho của bạn dai dẳng măi không hết. Khoảng 1 trong 5 người dùng thuốc ức chế ACE có thể bị ho khan măn tính. Nếu gặp phải tác dụng phụ này, bạn nên trao đổi với bác sĩ để lựa chọn loại thuốc khác phù hợp hơn. Có nhiều loại thuốc chứa chất ức chế ACE, bao gồm:
|