Gan nhiễm mỡ có thể gây đau tim không?

[sunshine1104]

Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối tương quan chặt chẽ giữa bệnh gan nhiễm mỡ và các bệnh tim mạch, bao gồm cả đau tim.

Mối liên hệ giữa bệnh gan nhiễm mỡ và đau tim

Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi lượng mỡ dư thừa tích tụ trong gan, làm suy yếu chức năng gan. Tình trạng này, đặc biệt là khi tiến triển thành viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH), có thể dẫn đến viêm và tổn thương gan. Nhưng tác động không dừng lại ở đó. Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối tương quan chặt chẽ giữa bệnh gan nhiễm mỡ và các bệnh tim mạch, bao gồm cả đau tim.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí World Journal of Clinical Cases năm 2020 cho thấy những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn đáng kể. Nghiên cứu cho thấy tình trạng viêm mãn tính liên quan đến gan nhiễm mỡ góp phần gây ra xơ vữa động mạch (mảng bám tích tụ trong động mạch), có thể dẫn đến đau tim.

Một bài báo khác từ Tạp chí của Học viện Tim mạch Mỹ năm 2015 lưu ý NAFLD là một yếu tố nguy cơ độc lập đối với bệnh tim mạch, ngay cả khi không có các yếu tố nguy cơ truyền thống như tiểu đường hoặc cholesterol cao. Phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc theo dõi sức khỏe tim mạch ở những bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Gan nhiễm mỡ dẫn đến các vấn đề về tim thế nào?

Cơ chế chính xác mà gan nhiễm mỡ góp phần gây ra bệnh tim rất phức tạp và đa dạng. Một yếu tố chính là tình trạng kháng insulin, đặc điểm chung của NAFLD. Tình trạng kháng insulin dẫn đến nồng độ glucose và axit béo trong máu cao hơn, từ đó làm tăng nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch. Bệnh gan nhiễm mỡ có liên quan đến nồng độ các dấu hiệu viêm cao, chẳng hạn như protein phản ứng C (CRP), làm trầm trọng thêm nguy cơ tim mạch.

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình chuyển hóa lipid. Khi gan bị quá tải chất béo, khả năng xử lý và loại bỏ lipid của gan bị suy yếu, dẫn đến mức cholesterol có hại trong máu cao hơn. Điều này có thể góp phần hình thành mảng bám trong động mạch, làm tăng nguy cơ đau tim.

Cách chữa trị và kiểm soát gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ có thể được kiểm soát và thậm chí đảo ngược bằng những thay đổi lối sống phù hợp và các biện pháp can thiệp y tế.

Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt

Một nghiên cứu được công bố trên Nutrients vào năm 2023 cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải, giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh, có thể làm giảm đáng kể lượng mỡ trong gan. Chế độ ăn này cũng giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm nguy cơ tiến triển bệnh gan nhiễm mỡ và bệnh tim.

Tập thể dục

Các bài tập aerobic thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe, đã được chứng minh là có thể làm giảm mỡ gan, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức khỏe trao đổi chất tổng thể. Ngay cả hoạt động thể chất vừa phải cũng có thể giúp giảm 20-30% mỡ gan.

Giảm cân

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc giảm cân từ 7% đến 10% có thể làm giảm đáng kể mỡ gan, giảm viêm và cải thiện tình trạng kháng insulin. Điều này cũng có nghĩa là nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn.

Hạn chế hoặc tránh hoàn toàn rượu

Rượu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tổn thương gan và đẩy nhanh quá trình tiến triển từ tình trạng gan nhiễm mỡ đơn thuần thành NASH, làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch.