8 dấu hiệu cho thấy bạn bị hạ đường huyết vào buổi sáng

[trungthuc]

Lượng đường trong máu thấp vào buổi sáng, còn gọi là "hạ đường huyết vào buổi sáng" (morning hypoglycemia) xảy ra khi lượng đường trong máu giảm đáng kể. Điều này sẽ làm gián đoạn hoạt động bình thường của cơ thể và gây ra nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm bị chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, v...v... Hạ đường huyết cần phải điều trị ngay lập tức để ngăn chặn tình trạng sức khỏe sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Lượng đường trong máu thấp vào buổi sáng có thể dẫn đến một số biến chứng lâu dài và ngắn hạn. Trong một số trường hợp, việc này cũng có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, bao gồm cả co giật (seizures).

Mặc dù lượng đường trong máu thấp khi thức dậy là điều thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường, nhưng có một số nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến tình trạng này.

Dưới đây là 8 dấu hiệu thường gặp của lượng đường trong máu thấp vào buổi sang:

1/ Nhịp tim nhanh (fast heartbeat)

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của lượng đường trong máu thấp vào buổi sáng là nhịp tim đập nhanh. Nhịp tim tăng lên buộc lượng máu phải được bơm nhanh hơn để bù đắp lượng đường đã mất đi.

2/ Lo lắng (anxiety)

Cảm giác cực kỳ lo lắng khi thức dậy cũng là dấu hiệu cho thấy bạn bị hạ đường huyết vào buổi sáng. Lý do là khi lượng đường trong máu giảm xuống, cơ thể bạn tiết ra các hormone như cortisol và epinephrine, buộc các bộ phận khác phải giải thoát ra nhiều glucose hơn vào máu. Điều này dẫn đến cảm giác lo lắng và các triệu chứng khác như đổ mồ hôi quá nhiều, tim đập nhanh, v..v.

3/ Run rảy (shaking)

Hạ đường huyết buổi sáng cũng có thể dẫn đến các triệu chứng như bị run rẩy. Điều này xảy ra khi hệ thống thần kinh được kích hoạt mà hậu quả là làm cho lượng đường trong máu bị giảm xuống.

4/ Đổ mồ hôi quá nhiều (excess sweating)

Một dấu hiệu khác cho thấy bạn có lượng đường trong máu thấp vào buổi sáng là đổ mồ hôi. Trên thực tế, đây là dấu hiệu phổ biến nhất và là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang bị hạ đường huyết.

Theo các nghiên cứu, việc đổ mồ hôi luôn xảy ra khi hạ đường huyết nhưng triệu chứng này sẽ giảm ngay sau khi bạn nhanh chóng tiêu thụ chất ngọt ngay sau đó.

5/ Khó tập trung (difficulty focusing)

Khi lượng đường giảm, não không nhận đủ lượng đường trong máu và kết quả là não sẽ ngừng hoạt động bình thường. Điều này làm cho bệnh nhân khó tập trung và dẫn đến sự nhầm lẫn (confusion)

6/ Chóng mặt (dizziness)

Chóng mặt cũng là dấu hiệu phổ biến cho thấy bạn bị hạ đường huyết vào buổi sáng. Điều này xảy ra khi não không nhận được đủ đường để thực hiện chức năng bình thường, điều này gây ra tình trạng bị choáng váng và chóng mặt.

7/ Vấn đề về thị lực (problems in vision)

Nếu bạn gặp vấn đề về thị lực lúc thức dậy, đó có thể là do lượng đường trong máu xuống thấp. Mặc dù điều này thường xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường, nhưng các vấn đề về thị lực nảy có thể xảy ra cho bất cứ ai có lượng đường trong máu thấp vào buổi sáng.

8/ Đau đầu dữ dội (severe headache)

Nhức đầu cũng có thể xảy ra do lượng đường trong máu thấp. Đó là vì nồng độ glucose thấp có thể làm gián đoạn hoạt động của não và cũng gây ra vấn đề cho hoạt động tối ưu của mạch máu.

Bạn có thể làm được gì?

Việc điều trị hạ đường huyết vào buổi sáng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra, nhưng tiêu thụ thực phẩm giàu chất ngọt như trái cây và nước trái cây có thể giúp làm tăng lượng đường trong máu ngay lập tức.

Bệnh nhân tiểu đường thường xuyên bị hạ đường huyết vào buổi sáng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để được thay đổi liều lượng thuốc, nhưng trước tiên họ cần thảo luận về các triệu chứng xảy ra với bác sĩ.

Một khi các triệu chứng được cải thiện và lượng đường trong máu đã tăng, thì bệnh nhân cần tiêu thụ những thức ăn lành mạnh để duy trì mức đường huyết cao trong một thời gian lâu dài. Nếu có vấn đề gì nghiêm trọng về mặt y tế thì bệnh nhân cần nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức để được điều trị theo đúng cách.

Nguồn: "8 signs that indicate you have low blood sugar in the morning"/ Ruby Khanna/1/16/2024