Phát hiện thêm tác dụng bất ngờ của tập thể dục đối với người lớn tuổi - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Phát hiện thêm tác dụng bất ngờ của tập thể dục đối với người lớn tuổi
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa Annals of Internal Medicine đă phát hiện thêm một tác dụng bất ngờ của tập thể dục đối với người lớn tuổi.

Theo đó, tập yoga và các bài tập tác động thấp có thể giúp kiểm soát chứng tiểu không tự chủ - t́nh trạng phổ biến ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ.


Tập yoga và các bài tập tác động thấp có thể giúp kiểm soát chứng tiểu không tự chủ - t́nh trạng phổ biến ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ

Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Trường Y Stanford và Đại học California, San Francisco (Mỹ) dẫn đầu nhằm t́m ra các phương pháp ít rủi ro và chi phí thấp để điều trị một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất mà người lớn tuổi, nhất là phụ nữ, phải đối mặt.

Nghiên cứu bao gồm 240 người mắc chứng tiểu không tự chủ, ở độ tuổi trung b́nh là 62, tham gia. Họ được chia thành 2 nhóm: 1 nhóm tập yoga và nhóm rèn luyện thể chất.

Các tác giả đă so sánh 2 chương tŕnh tập luyện kéo dài 12 tuần.

Những người trong nhóm tập yoga đă học 16 tư thế yoga nhằm tăng cường sức mạnh cho sàn chậu, thông qua 2 buổi học kéo dài 90 phút mỗi tuần. Những người tham gia cũng được yêu cầu tập yoga ít nhất 1 giờ mỗi tuần ngoài giờ học và duy tŕ nhật kư luyện tập.

Những người trong nhóm đối chứng tập trung vào các bài tập kéo giăn và tăng cường sức mạnh theo cùng thời gian. Họ cũng được yêu cầu tập luyện thêm 1 giờ mỗi tuần và ghi nhật kư luyện tập.

Những người tham gia đă ghi lại về t́nh trạng tiểu không tự chủ và chức năng bàng quang của ḿnh.

VietBF@sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

goodidea
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 09-13-2024
Reputation: 206683


Profile:
Join Date: Mar 2020
Posts: 45,994
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	35.png
Views:	0
Size:	414.2 KB
ID:	2426319
goodidea_is_offline
Thanks: 67
Thanked 2,862 Times in 2,432 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 20 Post(s)
Rep Power: 60 goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay N1
Best Videos around the world today
Youtube Videos

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 14:21.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05847 seconds with 14 queries