HƯỚNG DẪN SƠ CỨU (FIRST AID)
KHI BỊ CÔN TRÙNG, ĐỘNG VẬT VÀ NGƯỜI CẮN TRONG LÚC SINH HOẠT NGOÀI TRỜI Lynn Ly phỏng dịch theo "The Everything First Aid"
Những hoạt động ngoài trời như làm việc, vui chơi, giải trí, du ngoạn ở trong một số hoàn cảnh , khí hậu , và thời tiết . Khí hậu nóng và lạnh đều có thể gây ra những hệ quả đối lập (adverse consequences), và những sinh vật (critters) sống bên ngoài thỉnh thoảng gây dị ứng (ngứa ngáy khó chịu) hoặc tổn thương . Cơ thể bị thiếu nước hoặc ở cao độ (thí dụ lên đỉnh núi) và ở trong một số điều kiện ngoài trời khác cũng có thể làm bạn cảm thấy suy yếu đi .
Cho dù không có vấn đề ǵ khi bạn hoạt động ngoài trời, nhưng thật quan trọng bạn biết làm ǵ để chăm sóc hoặc trợ giúp những người bị chấn thương, bị bệnh tật bất ngờ .
I) BỊ CÔN TRÙNG, LOÀI VẬT VÀ NGƯỜI CẮN
Nhiều loại côn trùng và các sinh vật khác, bao gồm cả con người, gây ra các vết cắn và vết châm chích có thể cho cảm giác không thoải mái hoặc đe dọa tính mạng từ nhẹ nhẹ đến trung b́nh. Điều quan trọng là biết làm ǵ, làm thế nào để trị liệu, và khi nào th́ cần t́m kiếm đến trợ giúp từ chuyên gia y tế để trị liệu bất kỳ thương tổn tàng ẩn bên trong.
1) B̉ CẠP CẮN (SCORPION BITES)
Ḅ cạp là loại côn trùng nhiều chân có h́nh dạng giống tôm hùm (lobster-like arthoropods) nằm trong xếp loại côn trùng có nọc độc (arcahnid class, cùng loài nhền nhện = spider class), có một ng̣i / kim xoăn ở phần cuối nơi đuôi, và chúng thường được t́m thấy ở vùng sa mạc phía Tây Nam của Mexico (nước Mễ Tây Cơ). Những vết chích / đốt của bọ cạp dường như không có khả năng gây tử vong và dễ dàng điều trị, nhưng lại nguy hiểm cho trẻ nhỏ và người già hơn . Những triệu chứng bao gồm đau nhức ngay lập tức (immediate pain), nóng rát (burning), sưng tấy chút chút (minor swelling) và cảm giác tê (numb) hoặc ngứa ran (tingling sensation).
Những buớc sau đây cần nên thực hiện để trị liệu vết ḅ cạp cắn:
1. Rửa vùng bị ḅ cạp cắn bằng xà pḥng / xà bông và nước
2. Dùng túi trườm lạnh đặt lên vùng bị ḅ cạp cắn trong ṿng 10 phút , nếu cần thiết th́ lập đi lập lại việc trườm lạnh vùng bị cắn với khoảng cách giữa các lần trườm lạnh là 10 phút .
3. Gọi điện thoại đến trung tâm kiểm soát chất độc (the Poison Control Center), hay đi bệnh viện khi có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng ǵ
2) BỌ VE CẮN (TICK BITES)
Những người sống vùng rừng cây hay đồng cỏ, hay những người dành thời gian vui chơi giải trí ở những khu vực này th́ dễ bị bọ ve cắn . Loài côn trùng nho nhỏ này sống bằng cách hút máu các loài động vật có vú (mammals) thí dụ như hươu nai (deer), loài gậm nhấm (rodents), thỏ (rabbits) và có thể truyền bệnh từ động vật sang người .
Việc sơ cứu (first aid) những vết bọ ve cắn bao gồm loại bỏ con bọ ve đang bu bám ngay lập tức để tránh những phản ứng từ vết cắn và giảm thiểu tối đa các loại bệnh nhiễm trùng do bọ ve gây ra thí dụ bệnh Lyme, bệnh nóng sốt Colorado bọ ve (Colorado tick fever), bệnh nóng sốt được phát hiện ở núi đá (Rocky Mountain Spotted fever)
Để tháo bỏ con bọ ve bu bám trên người , hăy làm như sau:
1. Dùng cây nhíp (tweezers) hay cây kẹp nhỏ nhỏ cong cong hay thẳng thẳng (small curl or flat forcepts) kẹp lấy đầu con bọ ve và càng cận sát nơi da đang bị con bọ ve cắn càng tốt, rồi nhẹ nhàng kéo ra, đừng bóp nát hay xoay vặn con bọ ve
2. Rửa vùng bị bọ ve cắn bằng xà pḥng / xà bông và nước.
3. Bôi thuốc Antihistamine hoặc loại 1% hydrocortisone cream (loại kem chứa 1% chất hydrocortisone)
Cần phải có sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp , nếu con bọ ve cắn quá sâu và bạn không thể tháo gỡ nó ra được, hoặc bạn đang ở trong khu vực được thông báo là có nhiều nguy cơ bị bệnh lyme, hoặc bạn có triệu chứng nóng sốt hay triệu chứng cảm cúm , hoặc bạn có trải nghiệm bắp thịt trở lên suy nhược, tê liệt (paralysis) , hoặc nổi vết tṛn đỏ trên da gọi là "phát ban mắt ḅ" (the bull's eye rash) là đặc chưng của bệnh Lyme .
CẢNH BÁO !!!
Đừng bao giờ bôi petroleum jelly (vaseline), rượu cồn ( alcohol ) ahy ammonia lên con bọ ve - chúng sẽ cắn chặt sâu vào da hơn. Nếu bạn đang ở trong vùng cảnh báo có nhiều nguy cơ bệnh Lyme mà bị bọ ve cắn, bạn nhất định phải phone báo bác sĩ để được tư vấn và ngay lập tức được chăm sóc và điều tri bao gồm việc sử dụng thuốc kháng sinh
Người theo chủ nghĩa hoàn hảo có nguy cơ cao bị trầm cảm
Tác giả: Hồng Nhung
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
.
Người theo chủ nghĩa hoàn hảo có nguy cơ cao bị trầm cảm
Người theo chủ nghĩa hoàn hảo có xu hướng đặt ra những tiêu chuẩn cao cho bản thân từ công việc đến t́nh yêu và hôn nhân. Khi quá kỳ vọng vào sự hoàn hảo, bạn có thể sẽ đối mặt với nguy cơ bị trầm cảm và rối loạn thần kinh.
Một nghiên cứu do giáo sư, nhà tâm lư học lâm sàng Simon Sherry và cộng sự thực hiện có sự tham gia của 25.000 người Anh, Mỹ và Canada cho thấy: Kể từ năm 1990 tới nay, số người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo đă tăng lên rất đáng kể.
Người theo chủ nghĩa hoàn hảo là ai?
người theo chủ nghĩa hoàn hảo
Người theo chủ nghĩa hoàn hảo luôn nỗ lực để đạt đến sự hoàn mỹ và đ̣i hỏi bản thân cũng như những người khác phải hoàn hảo. Họ cũng rất hà khắc và thường có phản ứng tiêu cực đối với lỗi lầm nên hay tự trách bản thân rất nhiều. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo cũng thường hay hoài nghi về năng lực của bản thân và mọi người.
Để hiểu hơn về những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, các nhà khoa học thuộc trường Đại học Dalhousie đă thực hiện phân tích từ 77 nghiên cứu. Tổng cộng có sự tham gia của 25.000 người ở độ tuổi từ 15 – 49.
Các nghiên cứu được thực hiện để t́m hiểu đặc điểm của những người theo chủ nghĩa hoàn hảo cũng như cách khắc phục ảnh hưởng của sự cầu toàn tới cuộc sống của họ. Kết quả cho thấy giới trẻ ngày nay có xu hướng theo chủ nghĩa hoàn hảo nhiều hơn so với thế hệ trước.
Nghiên cứu cho thấy rằng người trẻ trong xă hội hiện đại phải đối mặt với ảnh hưởng do sự cầu toàn đem lại nhiều hơn so với thế hệ trước.
Xu hướng sống theo chủ nghĩa hoàn hảo
người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo
Nhiều nghiên cứu cho thấy cả nam giới và nữ giới đều có thể trở thành người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Lư giải v́ sao ngày càng có nhiều người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo, các chuyên gia cho biết các nguyên nhân rất đa dạng và phức tạp.
• Kỳ vọng lớn của các bậc cha mẹ: Ngay từ những năm tháng giáo dục đầu đời, rất nhiều phụ huynh đă bắt đầu nuôi dạy con theo hướng mong con cái ḿnh trở thành một người hoàn hảo. Nhiều trường hợp, cha mẹ lại chuyển những mục tiêu mà không thực hiện được thành kỳ vọng quá lớn cho con. Con cái sẽ bị áp lực phải luôn chứng tỏ bản thân ḿnh thật hoàn hảo để đáp ứng kỳ vọng của cha mẹ.
• Tính cạnh tranh cao trong xă hội hiện đại: Xă hội ngày nay là nơi thứ hạng và năng lực là điều vô cùng quan trọng, chiến thắng cũng như lợi ích cá nhân được nhấn mạnh. Đặc biệt ở giới trẻ, việc khẳng định bản thân lại có ư nghĩa rất lớn nên áp lực tạo ra sự hoàn hảo lại càng nặng nề hơn.
• Tiêu chuẩn hoàn hảo từ truyền thông: Những h́nh ảnh được đăng tải trên tivi, mạng xă hội cũng gây nhiều ảo tưởng về sự hoàn hảo. Từ đây, nhiều tiêu chuẩn cao và thiếu thực tế xuất hiện, khiến giới trẻ lầm tưởng và lấy đó làm tiêu chuẩn để đánh giá sự thành công và thất bại của bản thân.
Bắt nguồn từ những yếu tố từ gia đ́nh, văn hóa và xă hội, người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo với kỳ vọng có được thành công và chỗ đứng trong cuộc sống.
Xu hướng sống theo chủ nghĩa hoàn hảo trong xă hội hiện đại ngày càng lan rộng và để lại những hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là những khó khăn phổ biến mà người theo chủ nghĩa hoàn hảo phải đối mặt:
1. Thành công khó đạt được hơn
người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo
Theo đuổi sự hoàn hảo – đó là một mục tiêu vô h́nh, thoáng qua và hiếm gặp có thể khiến người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo khó vươn tới thành công hơn. Nguy cơ kèm theo là những người này dễ bị mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế về sự thất bại và ít có khả năng đạt được mục tiêu đă đề ra.
Khi theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo, nhiều người lại càng thấy khó đạt được mục tiêu và khó thành công hơn.
2. Áp lực không cần thiết cho bản thân
Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo cũng thường không cho phép bản thân thể hiện con người thật của ḿnh v́ lo lắng họ có thể trông không ổn hoặc không toàn diện. Những người cầu toàn như vậy thường cố “hoàn hảo” trước mặt mọi người nhưng lại có một cuộc sống cá nhân không hề dễ dàng bên trong.
Người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo thường sợ mắc sai lầm nên khó có thể cảm thấy thư giăn hoặc không đủ can đảm để sáng tạo hoặc bắt đầu những điều mới mẻ.
3. Sự bất ổn về tâm lư và thể chất
Việc theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo ở mức độ thái quá là vấn đề rất đáng lo ngại bởi điều này sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và thể chất của chúng ta. Chủ nghĩa hoàn hảo ban đầu có thể làm xuất hiện cảm giác lo âu, căng thẳng, trầm cảm hay rối loạn trong ăn uống. Trong t́nh huống tiêu cực nhất, chủ nghĩa hoàn hảo thậm chí có thể dẫn đến tự tử.
Nghiên cứu chỉ ra rằng cuộc sống không hề dễ dàng với những người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Trong thế giới đầy thử thách và hỗn loạn này, những người theo chủ nghĩa hoàn hảo có thể bị kiệt sức và tâm lư trở nên bất ổn hơn.
4. Sự mất cân bằng trong các mối quan hệ
người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo
Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo luôn bị thôi thúc phải làm mọi thứ theo cách đúng nhất và tốt nhất. Sự cầu toàn cũng khiến những người theo đuổi sự hoàn hảo trở nên hà khắc, khó bao dung và tha thứ cho người khác khi mắc những sai lầm dù là rất nhỏ.
Người theo chủ nghĩa hoàn hảo có thể bị ảnh hưởng tiêu cực tới các mối quan hệ và mất đi nhiều cơ hội trong cuộc sống.
Những ảnh hưởng của việc theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo tới đời sống vẫn chưa được nh́n nhận và quan tâm đúng mức. Để thoát khỏi nguy cơ trầm cảm và cân bằng cuộc sống, những người theo chủ nghĩa hoàn hảo rất cần có sự hỗ trợ từ gia đ́nh và những hoạch định sáng suốt cho bản thân.
Định hướng đúng đắn từ gia đ́nh lúc nhỏ
người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo
Cha mẹ và cả xă hội cần có những thay đổi tích cực để giới trẻ không theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo một cách tiêu cực. Ngay cả ở những giai đoạn giáo dục trẻ từ sớm, cha mẹ vẫn nên thận trọng với những kỳ vọng đặt ra cho con cái. T́nh yêu vô điều kiện xuất phát từ trái tim của cha mẹ bất kể năng lực, xếp hạng, vẻ bề ngoài của trẻ là cách tốt nhất để trẻ không hiểu sai về chủ nghĩa hoàn hảo khi lớn lên.
Cha mẹ nên dạy trẻ cách khoan dung, học hỏi từ sai lầm và đề cao sự cần cù, kỷ luật hơn là theo đuổi sự hoàn hảo thiếu thực tế.
Ngoài ra, những chia sẻ, câu chuyện trên truyền thông và mạng xă hội cũng cần được nh́n nhận thận trọng hơn để giới trẻ không bị ảo tưởng về những chuẩn mực của thành công.
Cách cân bằng cho người theo chủ nghĩa hoàn hảo
người trẻ theo chủ nghĩa hoàn hảo
Sẽ mất khá nhiều thời gian nhưng bạn hoàn toàn có thể tự lấy lại cân bằng cho cuộc sống bằng cách điều chỉnh một vài thói quen nhỏ trong cuộc sống:
• Đặt yếu tố con người lên hàng đầu: Trước khi quan tâm tới các công việc, nhiệm vụ và mọi thứ khác, bạn nên kết nối với những người xung quanh bằng sự chân thành của trái tim.
• Học cách nh́n nhận những khiếm khuyết: Khi biết chấp nhận và nh́n cuộc sống dưới nhiều góc độ khác nhau, bạn sẽ thấy thoải mái và dễ dàng tận hưởng hạnh phúc, niềm vui và t́nh yêu.
• Chú ư tới các dấu hiệu trầm cảm: Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường trở nên lo lắng và cứng nhắc hơn khi họ tức giận, cô đơn hoặc mệt mỏi. Bạn nên t́m cách để ngăn ngừa và kiểm soát cảm xúc để không bị ảnh hưởng nhiều, tránh nguy cơ trầm cảm nặng.
Nếu có dấu hiệu bị trầm cảm và rối loạn thần kinh, bạn cần đi khám bác sĩ tâm lư để được tư vấn. Các chuyên gia sẽ t́m hiểu nguyên nhân và đưa ra liệu pháp điều trị tâm lư phù hợp.
Bạn nên học cách chấp nhận bản thân cũng như mọi người xung quanh v́ giá trị của mỗi người đều khác biệt. Hăy ngưng đặt ra những tiêu chuẩn quá cao cho bản thân và thế giới xung quanh để tránh tạo những áp lực không cần thiết cho mọi người và chính ḿnh. Bạn cần nhớ rằng không ai trong chúng ta có thể tránh mọi thiếu sót nhưng mỗi điểm dù tốt dù xấu đều có những nét riêng đáng trân trọng.
9 cạm bẫy tâm lư khiến bạn hành động khác suy nghĩ
Tác giả: Minh Thư
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
.
9 cạm bẫy tâm lư khiến bạn hành động khác suy nghĩ
Đôi lúc bạn nhận ra ḿnh suy nghĩ một đằng, nhưng lại làm một nẻo? Hăy khám phá những cạm bẫy tâm lư phổ biến có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành động của bạn một cách ngoài ư muốn!
Cuộc sống vốn có rất nhiều điều kỳ lạ khó giải thích nhưng giới khoa học vẫn không ngừng đi t́m lời đáp cho các hiện tượng xung quanh ta. Dưới đây là một vài khám phá thú vị dưới góc độ tâm lư sẽ giúp bạn giải thích cho những hành động của bản thân và phần nào đó giải đáp cho câu hỏi: “V́ sao chúng ta hay hành động khác suy nghĩ?”.
1. Cạm bẫy tâm lư “Cửa sổ vỡ”
cạm bẫy tâm lư
Nguồn: BrightSide
Cơ sở của lư thuyết này bắt nguồn từ câu chuyện về những ô cửa sổ: Nghiên cứu cho thấy trong một ṭa nhà, nếu một chiếc cửa sổ bị phá vỡ mà không ai sửa chữa th́ những người khác sẽ cho rằng nơi đây không được ai quan tâm. Rồi về sau, nhiều cánh cửa khác cũng sẽ bị đập vỡ và không ai c̣n thấy ḿnh phạm lỗi nữa.
♥ Bài học cho bạn: Trong cuộc sống, có đôi khi chúng ta dễ dăi với những biểu hiện vụn vặt như ngủ dậy muộn, đi làm trễ, ăn mặc thiếu chỉn chu… được ví như những ô “cửa sổ vỡ”. Mặc dù những điều này khá nhỏ nhặt, nhưng lại góp phần tạo nên toàn bộ con người bạn và thậm chí là cuộc sống của bạn. V́ thế, nếu quyết tâm đạt được những điều lớn lao, bạn nên tập trung thay đổi từ những điều nhỏ nhất.
2. Cạm bẫy tâm lư “Bất lực có điều kiện”
cạm bẫy tâm lư
Nguồn: BrightSide
“Bất lực có điều kiện” là t́nh trạng khi bạn tin rằng bản thân không thể cố gắng làm bất kỳ điều ǵ để thay đổi cuộc sống, thậm chí cả khi bạn hoàn toàn có cơ hội để làm điều đó. Cạm bẫy tâm lư này có thể h́nh dung như khi bạn đứng trước một cánh cửa đă khép kín mà bạn nghĩ ḿnh sẽ không thể mở được.
Sau khi trải qua rất nhiều khó khăn và thất bại, nhiều trường hợp, bạn sẽ muốn bỏ cuộc và bắt đầu tin rằng mọi thứ đều đă được định sẵn, đặc biệt là sau khi nhận được khó khăn ngày càng nhiều hơn.
♥ Bài học cho bạn: Bạn có thể vượt qua được cạm bẫy tâm lư này nếu áp dụng những lời khuyên sau đây:
•Bỏ qua sự hoàn hảo v́ có rất ít điều mà bạn có thể làm hoàn hảo 100%.
•Học cách lạc quan để thấy mọi khó khăn đều có hướng giải quyết nếu bạn đủ kiên tŕ và niềm tin.
•Giảm bớt dự đoán và kỳ vọng vào tương lai v́ ta thường có xu hướng sợ hăi những rủi ro mặc dù nó chưa xảy ra.
Cùng một bức tranh Mona Lisa, người có sở thích hội họa sẽ cảm nhận được sức hấp dẫn từ nụ cười bí ẩn của nàng, song người không quan tâm hội họa th́ thấy chẳng có ǵ thú vị cả. Cạm bẫy tâm lư này cho rằng con người chúng ta nh́n nhận thế giới thông qua “bộ lọc” trải nghiệm và niềm tin của riêng ḿnh. Đó là lư do tại sao mọi người thường phản ứng khác nhau trước cùng một t́nh huống.
Mặt khác, nếu bạn đă quen với con đường an toàn và thoải mái của riêng ḿnh th́ rất khó để vượt ra khỏi ranh giới đó để nh́n nhận vấn đề một cách khách quan hơn.
♥ Bài học cho bạn: Chỉ khi dám làm những điều khác đi, bạn mới có thể đạt được những kết quả ḿnh chưa từng có. Bạn hăy nhớ thành công chỉ đến với những ai coi thất bại là trải nghiệm cần thiết trước khi có động lực thử nghiệm những điều mới mẻ.
4. Cạm bẫy tâm lư “Thế khó xử của loài nhím”
cạm bẫy tâm lư
Nguồn: BrightSide
“Thế khó xử của loài nhím” dựa trên h́nh ảnh một đàn nhím cố gắng đến gần nhau để giữ hơi ấm trong thời tiết lạnh th́ chúng vẫn phải xa cách để tránh làm nhau bị đau v́ lông gai xù x́. Đây là một ẩn dụ cho cạm bẫy tâm lư trong mối quan hệ của con người.
Do một số trở ngại nào đó mà bạn không t́m được cách thể hiện t́nh cảm của bản thân trong mối quan hệ với người khác. Từ đó có thể sinh ra sự bối rối, xa lánh hay nghiêm trọng hơn là phản bội hay hận thù chỉ v́ không thể hiểu được ai đó.
♥ Bài học cho bạn: Ch́a khóa cho một mối quan hệ hạnh phúc, dù trong t́nh yêu hay t́nh bạn là hăy trao cho người khác sự gần gũi, chân thành nhưng vẫn duy tŕ không gian riêng tư cá nhân. Bạn đừng cố chịu đựng nỗi đau một ḿnh và cũng đừng chạy trốn khỏi những mối quan hệ thân thiết, hăy giữ một khoảng cách hợp lư để có thể giữ sự hài ḥa.
Nếu nhận được một yêu cầu nhỏ và chấp nhận thực hiện, bạn đă ở vào tư thế “kẹt một chân trong cửa”, khi đó bạn sẽ dễ dàng chấp nhận một yêu cầu lớn hơn. Chẳng hạn như bạn chẳng hề có ư định mua một sản phẩm nào đó nhưng người bán hàng lại đề nghị bạn dùng thử một mẫu thử miễn phí và bạn đồng ư. Sau khi trải nghiệm, bạn sẽ bị thôi thúc và cuối cùng lại quyết định mua sản phẩm đó.
♥ Bài học cho bạn: Bạn hăy tỉnh táo để nhận ra đâu là lợi ích cần thiết nhất đối với ḿnh để không dễ bị “cám dỗ” bởi những chiến lược bán hàng khôn ngoan. Một khi đă hiểu rơ nhu cầu của ḿnh, bạn sẽ không bị lạc hướng bởi những sự việc khác xuất hiện ngẫu nhiên và không có quá nhiều ư nghĩa đối với bạn.
6. Cạm bẫy tâm lư “Cố gắng thích nghi”
cạm bẫy tâm lư
Nguồn: BrightSide
Bạn có thể chấp nhận một số trở ngại trong cuộc sống của ḿnh nếu chúng diễn tiến một cách thầm lặng và thường xuyên. Chẳng hạn như bạn sống trong một thành phố rất ô nhiễm nhưng t́nh trạng này không tác động quá khủng khiếp ngay mà bạn có thể có thời gian thích nghi từ “Không ổn” đến “Ổn đấy”, “Không sao” và “Vẫn ổn” .
Cạm bẫy tâm lư này có thể giúp bạn t́m thấy lời giải đáp cho một số câu hỏi như: Tại sao sống trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc nhưng bạn vẫn không chấm dứt? Thực tế chỉ ra rằng những trở ngại bất thường theo thời gian sẽ khiến bạn dần dần cảm thấy “b́nh thường”.
♥ Bài học cho bạn: Trong một số trường hợp, bạn không nên thỏa hiệp với những suy nghĩ của ḿnh. Nếu t́m thấy những điểm không thể chấp nhận được nữa trong cuộc sống hay những mối quan hệ của ḿnh, bạn đừng e ngại thực hiện thay đổi bởi biết đâu điều đó sẽ mở ra một hướng đi mới tốt đẹp hơn.
7. Cạm bẫy tâm lư “Lợi dụng nặc danh”
cạm bẫy tâm lư
Nguồn: BrightSide
Cạm bẫy tâm lư này dựa trên sức mạnh của ngôn từ khá phổ biến trong các chiêu thức quảng cáo và tiếp thị hiện nay. Trong đó, bạn không thể kiểm chứng được tính xác thực của thông tin mà lại rất tin tưởng vào thông tin đó.
Chẳng hạn như bạn không có ư định mua một loại thuốc nào đó nhưng một quảng cáo lại nói rằng hiệu quả của loại thuốc này đă được các nhà khoa học chứng minh. Khi ấy, bạn thường có xu hướng bị thuyết phục bởi lư lẽ này nhưng thực chất lại chẳng thể kiểm chứng điều đó.
♥ Bài học cho bạn: Đừng quá tin tưởng vào những thông tin đă được cá nhân hóa, chẳng hạn như quảng cáo, các tin tức trên Internet hay báo chí. Bạn hăy tỉnh táo để lọc thông tin và chọn ra thứ ḿnh thực sự cần chứ không phải những lợi ích chỉ mang tính ảo tưởng.
Đôi khi những lời dự đoán sẽ trở thành sự thật, nhưng hoàn toàn không có phép màu nào trong đó. Mấu chốt là niềm tin và kỳ vọng ảnh hưởng đến hành vi của bạn: Nếu bạn tin điều ǵ đó là thật th́ hành động sẽ dần dần biến nó trở nên đúng như vậy.
Một lời tiên đoán tích cực hay tiêu cực, một lư lẽ hay ảo tưởng được tuyên bố là sự thật trong khi thực tế là sai – có thể tạo nên một ảnh hưởng vừa đủ. Điều này thúc đẩy bạn hành động, làm cho hành động của bạn cuối cùng hoàn thành lời tiên đoán lúc đầu.
♥ Bài học cho bạn: Bạn cần cố gắng tạo ra niềm tin và suy nghĩ tích cực cho riêng ḿnh. Nếu như bạn tự đặt cho ḿnh những mục tiêu lớn hơn và cố gắng, mục tiêu đó nhiều khả năng sẽ sớm thành hiện thực.
9. Cạm bẫy tâm lư “Hiệu ứng vịt con”
cạm bẫy tâm lư
Nguồn: BrightSide
Đây là cạm bẫy tâm lư về sự ṭ ṃ: Cũng giống như đàn vịt con khi nở ra, chúng thường xem con vịt đầu tiên nh́n thấy là vịt mẹ. C̣n con người chúng ta thường có xu hướng coi những trải nghiệm đầu tiên, những cảm xúc đầu tiên, những sự vật tiếp xúc đầu tiên luôn là “tốt nhất”.
Cạm bẫy tâm lư này khiến bạn rất khó thuyết phục bản thân thử những thứ mới và gần như không thể chứng minh rằng những điều mới có thể tốt hơn điều cũ. Chẳng hạn như khi đánh giá một bộ phim nào đó rất hay th́ khi bộ phim đó ra phần 2, phần 3 th́ bạn vẫn thường không thấy nó hay hơn phần đầu được.
♥ Bài học cho bạn: Nhận thức về “hiệu ứng vịt con” sẽ giúp bạn giữ vững lập trường của bản thân khỏi bị chi phối bởi những yếu tố khác, nhưng đồng thời cũng làm bạn khó chấp nhận sự đổi mới, sáng tạo. Bạn hăy tự nhắc nhở bản thân có cái nh́n khách quan hơn để đón nhận và cho cái mới cơ hội, đồng thời để bản thân cũng có thêm nhiều sự trải nghiệm thú vị.
Các cạm bẫy tâm lư sẽ khiến hành động và suy nghĩ của bạn có nhiều khác biệt nhưng điều đó hoàn toàn không có ǵ đáng phải lo ngại. Hău t́m hiểu đặc điểm mấu chốt của vấn đề và t́m cách cải thiện, bạn hoàn toàn có thể làm chủ cuộc sống của bản thân và đạt được những điều ḿnh mong muốn.
Trắc nghiệm tâm lư: Bạn thấy chữ cái nào đầu tiên?
Tác giả: Như Vũ
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
.
Trắc nghiệm tâm lư: Bạn thấy chữ cái nào đầu tiên?
Cách mắt bạn phân tích một bức tranh, h́nh vẽ hay nhận thấy chữ cái nào đầu tiên sẽ bộc lộ phần nào tính cách bên trong. Hăy thử thách đôi mắt ḿnh một chút bằng bài trắc nghiệm tâm lư đơn giản để khám phá bản thân nhé!
Theo nghiên cứu, phải mất 13 mili giây bộ năo mới diễn giải những ǵ mắt nh́n thấy và cung cấp thông tin cho bạn. Tuy nhiên, cách mỗi người diễn giải một sự vật hay hiện tượng rất khác nhau do tính cách mỗi người là khác nhau. Nguyên tắc này được áp dụng trong nhiều bài trắc nghiệm tâm lư để bạn có thể khám phá tính cách bản thân.
Phần câu hỏi
Bài trắc nghiệm đơn giản sau sẽ giúp bạn kiểm tra những ǵ năo ḿnh chọn để thấy, từ đó hiểu thêm về tính cách của chính ḿnh và tự yêu thương bản thân.
Bạn chỉ cần nh́n vào h́nh vẽ sau đây và trả lời câu hỏi: Bạn thấy chữ cái nào đầu tiên?
thấy chữ nào đầu tiên
Phần đáp án
Nếu bạn đă nhận ra chữ cái nào đầu tiên th́ hăy đọc đáp án bật mí tính cách của ḿnh nhé!
1. Chữ A
thấy chữ nào đầu tiên
Nếu chữ bạn thấy đầu tiên là chữ A, bạn là một người dễ đoán, thẳng thắn và không thích ṿng vo. Bạn không chấp nhận được sự phản bội và sẽ tránh xa những người đă từng phản bội ḿnh. Trong mắt mọi người xung quanh, bạn là người rất trung thành.
Bạn thích cố gắng giúp đỡ người khác hết sức ḿnh và luôn cho mọi người thấy những điểm tốt đẹp nhất. Bạn cũng thường lo nghĩ và chuẩn bị mọi thứ cho tương lai
Nếu thấy chữ O đầu tiên th́ bạn là người có khả năng giải quyết nhiều vấn đề. Bạn có thể xác định vấn đề từ sớm để t́m cách giải quyết rất nhanh chóng và hiệu quả. Phẩm chất này khiến mọi người tôn trọng, ngưỡng mộ bạn và bạn tự hào về điều này.
Bạn luôn tính trước mọi thứ v́ không thích cảm giác bị động. Bạn cũng có thể đặt ra những mục tiêu rất thực tế và luôn quyết tâm cao độ khi thực hiện những mục tiêu.
3. Chữ Rthấy chữ nào đầu tiên
Nếu chữ cái bạn nh́n thấy đầu tiên là chữ R, bạn là người cầu toàn và rất hay quan sát. Bạn luôn chú ư tới chi tiết v́ bạn tin rằng các chi tiết nhỏ có tốt th́ bức tranh lớn mới hoàn hảo.
Bạn không bao giờ làm qua loa một việc ǵ đó mà có thể hy sinh cả giấc ngủ để hoàn thành nhiệm vụ. Bạn luôn sắp xếp mọi thứ trong cuộc sống thật trật tự dù việc này có mất thời gian đi chăng nữa.
4. Chữ S
thấy chữ nào đầu tiên
Những người thấy chữ S đầu tiên là người điềm tĩnh và không thích xung đột hoặc các cuộc tranh căi gay gắt. Khi những t́nh huống căng thẳng phát sinh, bạn thích im lặng hơn là tham gia vào cuộc xung đột. Đôi khi, tính cách này khiến bạn bị hiểu lầm là không đủ mạnh mẽ. Tuy nhiên, chính những người có sức mạnh mới có thể b́nh tĩnh và tập trung như bạn đấy.
Bạn rất thông minh và bạn dễ dàng có được sự tôn trọng của người khác v́ bạn không để ai làm ảnh hưởng đến sự b́nh yên nội tâm của ḿnh. Bạn luôn che giấu cảm xúc và thích tự phân tích vấn đề của ḿnh chứ không hay chia sẻ với người khác
Nếu chữ cái bạn nh́n thấy đầu tiên là chữ T có nghĩa bạn là một nhà lănh đạo bẩm sinh. Bạn thích tính kỷ luật và suy nghĩ tích cực về cuộc sống. Trong mắt mọi người, bạn là một người rất thông minh. Bạn cũng thường truyền cảm hứng cho mọi người xung quanh để bản thân cũng được vui vẻ lây.
Bạn luôn hào hứng với những dự định mới trong đầu ḿnh. Bạn cũng cố gắng kiểm soát mọi khía cạnh của cuộc sống và đôi khi bạn hơi thất vọng khi gặp trở ngại.
6. Chữ E
thấy chữ nào đầu tiên
Nếu bạn nh́n thấy chữ E đầu tiên, bạn là một người rất sáng tạo và có thiên hướng nghệ thuật. Bạn giàu trí tưởng tượng đến nỗi chẳng thể nhớ hết những suy nghĩ của ḿnh. Bạn thích cảm nhận mọi thứ một cách trọn vẹn nhất và luôn nâng niu cảm xúc của ḿnh.
Bạn thể hiện bản thân một cách rất khác biệt, nhất là trong lĩnh vực sáng tạo nghệ thuật. Mọi người xung quanh cảm thấy bạn rất chân thật và thoải mái khi ở bên cạnh bạn.
Đôi mắt chúng ta vô thức chọn những ǵ ḿnh muốn thấy và các lựa chọn này phản ánh khá nhiều về tính cách bên trong. Đây cũng là bài trắc nghiệm tâm lư khá thú vị mà bạn có thể giải trí cùng bạn bè hay đồng nghiệp sau thời gian làm việc căng thẳng đấy!
Trắc nghiệm tâm lư: Bạn nh́n thấy con ǵ đầu tiên?
Tác giả: Minh Thư
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
.
Trắc nghiệm tâm lư: Bạn nh́n thấy con ǵ đầu tiên?
Theo các chuyên gia tâm lư, việc bạn nh́n thấy con ǵ đầu tiên trong một bức tranh xen lồng nhiều h́nh ảnh khác nhau sẽ bộc lộ một phần tính cách bên trong. Hăy cùng thư giăn nhẹ nhàng với bài trắc nghiệm tâm lư thú vị này nhé!
Tính cách một người quyết định những ǵ người đó nh́n thấy trên một bức tranh nên nhiều nghiên cứu đă xây dựng trắc nghiệm tâm lư dựa trên điều này. Việc mắt bạn nh́n thấy con ǵ đầu tiên khi có h́nh ảnh nhiều loài vật lồng ghép vào nhau có thể nói khá nhiều điều về tính cách của bạn.
A. Phần câu hỏi
Bạn hăy nh́n vào bức h́nh dưới đây là cho biết rằng bạn nh́n thấy con ǵ đầu tiên. Sau đó, thử kiểm tra kết quả xem liệu những điều này có phản ánh đúng tính cách của bạn không nhé.
nh́n thấy con ǵ đầu tiên
B. Phần đáp án
Nếu bạn đă chọn được con vật ḿnh nh́n thấy đầu tiên th́ hăy so sánh đáp án xem con vật ḿnh chọn nói lên tính cách ǵ.
1. Con bướm
nh́n thấy con ǵ đầu tiên
Con bướm phản ánh rằng bạn là một người nhạy cảm và có tâm hồn dễ bị tổn thương. Mặc dù vậy, bạn vẫn có thể bước ra ngoài vùng an toàn của ḿnh và cũng khá dễ tính. Bạn luôn sẵn sàng với những trải nghiệm, kiến thức mới và sống cho hôm nay. Bạn thuộc về ánh đèn sân khấu, thích trở thành trung tâm của các sự kiện và luôn bắt kịp xu hướng.
Bạn là một người lăng mạn, mơ mộng và đôi khi hơi thiếu thực tế. Tuy nhiên, chính những suy nghĩ tích cực sẽ trở thành sức mạnh giúp bạn vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống.
2. Con đại bàng
nh́n thấy con ǵ đầu tiên
Nếu nh́n thấy con đại bàng đầu tiên, bạn có thể là một người tự tin và hơi ngạo mạn. Bạn tự tin vào khả năng của bản thân và sẵn sàng bảo vệ ư kiến riêng của ḿnh. Bạn không sợ những khó khăn, trở ngại và vượt qua tất cả bằng mọi giá cho đến khi đạt được mục tiêu của ḿnh. Tự do hành động và tự thể hiện bản thân là điều rất quan trọng đối với bạn.
Bạn không thích khi có ai đó chiếm dụng không gian cá nhân và ra lệnh cho bạn bằng các quy tắc của họ. Nếu muốn duy tŕ mối quan hệ tốt hơn với mọi người xung quanh, bạn cần tránh chú ư đến tiểu tiết hay những việc quá nhỏ nhặt nhé.
3. Con chó
nh́n thấy con ǵ đầu tiên
Nếu nh́n thấy con chó ngay lập tức th́ bạn là người tốt bụng, thân thiện và không thích ở một ḿnh. Bạn rất trân trọng những người thân xung quanh và sẵn sàng giúp đỡ họ trong mọi t́nh huống. Bạn luôn làm đúng với niềm tin của ḿnh và chân thành, dễ dàng giao tiếp với mọi người.
Bạn rất dễ dàng tin tưởng và có khả năng thấu hiểu cảm xúc của người khác. Đây là một điều đặc biệt khiến nhiều người yêu mến bạn, song cũng có thể khiến bạn có nguy cơ bị lợi dụng ḷng tốt.
4. Con thỏ
nh́n thấy con ǵ đầu tiên
Nếu là một người nhạy cảm và rụt rè, bạn có thể nh́n thấy con thỏ đầu tiên. Bạn rất cẩn thận trong việc giao tiếp với người khác và luôn cố gắng hiểu cảm xúc của họ để tránh gây mất ḷng. Bạn rất dễ bị tổn thương và luôn để mọi thứ muộn phiền trong ḷng. Việc đưa ra sự lựa chọn đối với bạn khá khó khăn và bạn luôn ngại ngùng khi thể hiện mong muốn, suy nghĩ của bản thân đối với mọi người.
Bạn là một người dịu dàng, tốt bụng và luôn nh́n thấy điểm tốt ở tất cả mọi người. Hăy thử những trải nghiệm mới mẻ để thoát ra khỏi vùng an toàn, bạn sẽ nhận ra cuộc sống này có quá nhiều điều thú vị mà bạn chưa khám phá hết!
5. Con rắn
nh́n thấy con ǵ đầu tiên
Con rắn thể hiện rằng bạn là một người khôn ngoan và khéo léo. Bạn có thể thỏa hiệp và t́m ra giải pháp phù hợp với tất cả mọi người. Bạn cũng nhanh chóng thích nghi với những thay đổi và dễ dàng làm quen với nhiều điều mới mẻ. Kinh nghiệm là ch́a khóa giúp bạn giải quyết mọi vấn đề và đưa ra quyết định.
Bạn có khả năng giữ b́nh tĩnh và quan sát tốt. Bạn thường giúp đỡ người khác rất nhiệt t́nh, song sự hy sinh quá nhiều có thể khiến bạn mệt mỏi và áp lực.
6. Con mèo
nh́n thấy con ǵ đầu tiên
Bạn là một người độc lập, tự tin và không ngại thể hiện con người mạnh mẽ bên trong ḿnh. Một ưu điểm rất lớn là bạn linh hoạt trong việc thay đổi hoàn cảnh để biến mọi thứ có lợi cho ḿnh và thích ứng với môi trường. Bạn không bị ảnh hưởng bởi ư kiến của mọi người và luôn làm theo kế hoạch rơ ràng của riêng ḿnh. Đôi khi bạn không ngại dùng chút mưu mẹo để đạt được kế hoạch đó.
Bạn không muốn có những người ồn ào xung quanh và cũng không cần có người bên cạnh. Bạn có thể ở một ḿnh và điều này giúp bạn có thể tập trung vào những suy nghĩ và cảm xúc cá nhân.
Tính cách chúng ta khá đa dạng và đôi lúc hơi phức tạp khi đối diện với những t́nh huống khó khăn. Dù bạn thuộc kiểu người nào th́ vẫn sẽ có những thế mạnh riêng nên hăy luôn tự hào về điều đó nhé!
Minh Thư | HELLO BACSI
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
•Trắc nghiệm tâm lư: Bạn sẽ làm ǵ đầu tiên?
•Trắc nghiệm tâm lư: Bạn chọn mắt nào?
•Trắc nghiệm tâm lư: Chọn bé gái đoán tính cách
Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:
.
Ngày đăng: Tháng Mười Một 25, 2018 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Một 23, 2018
Nếu nh́n thấy con đại bàng đầu tiên, bạn có thể là một người tự tin và hơi ngạo mạn. Bạn tự tin vào khả năng của bản thân và sẵn sàng bảo vệ ư kiến riêng của ḿnh. Bạn không sợ những khó khăn, trở ngại và vượt qua tất cả bằng mọi giá cho đến khi đạt được mục tiêu của ḿnh. Tự do hành động và tự thể hiện bản thân là điều rất quan trọng đối với bạn.
Bạn không thích khi có ai đó chiếm dụng không gian cá nhân và ra lệnh cho bạn bằng các quy tắc của họ. Nếu muốn duy tŕ mối quan hệ tốt hơn với mọi người xung quanh, bạn cần tránh chú ư đến tiểu tiết hay những việc quá nhỏ nhặt nhé.
3. Con chó
nh́n thấy con ǵ đầu tiên
Nếu nh́n thấy con chó ngay lập tức th́ bạn là người tốt bụng, thân thiện và không thích ở một ḿnh. Bạn rất trân trọng những người thân xung quanh và sẵn sàng giúp đỡ họ trong mọi t́nh huống. Bạn luôn làm đúng với niềm tin của ḿnh và chân thành, dễ dàng giao tiếp với mọi người.
Bạn rất dễ dàng tin tưởng và có khả năng thấu hiểu cảm xúc của người khác. Đây là một điều đặc biệt khiến nhiều người yêu mến bạn, song cũng có thể khiến bạn có nguy cơ bị lợi dụng ḷng tốt.
4. Con thỏ
nh́n thấy con ǵ đầu tiên
Nếu là một người nhạy cảm và rụt rè, bạn có thể nh́n thấy con thỏ đầu tiên. Bạn rất cẩn thận trong việc giao tiếp với người khác và luôn cố gắng hiểu cảm xúc của họ để tránh gây mất ḷng. Bạn rất dễ bị tổn thương và luôn để mọi thứ muộn phiền trong ḷng. Việc đưa ra sự lựa chọn đối với bạn khá khó khăn và bạn luôn ngại ngùng khi thể hiện mong muốn, suy nghĩ của bản thân đối với mọi người.
Bạn là một người dịu dàng, tốt bụng và luôn nh́n thấy điểm tốt ở tất cả mọi người. Hăy thử những trải nghiệm mới mẻ để thoát ra khỏi vùng an toàn, bạn sẽ nhận ra cuộc sống này có quá nhiều điều thú vị mà bạn chưa khám phá hết!
5. Con rắn
nh́n thấy con ǵ đầu tiên
Con rắn thể hiện rằng bạn là một người khôn ngoan và khéo léo. Bạn có thể thỏa hiệp và t́m ra giải pháp phù hợp với tất cả mọi người. Bạn cũng nhanh chóng thích nghi với những thay đổi và dễ dàng làm quen với nhiều điều mới mẻ. Kinh nghiệm là ch́a khóa giúp bạn giải quyết mọi vấn đề và đưa ra quyết định.
Bạn có khả năng giữ b́nh tĩnh và quan sát tốt. Bạn thường giúp đỡ người khác rất nhiệt t́nh, song sự hy sinh quá nhiều có thể khiến bạn mệt mỏi và áp lực.
6. Con mèo
nh́n thấy con ǵ đầu tiên
Bạn là một người độc lập, tự tin và không ngại thể hiện con người mạnh mẽ bên trong ḿnh. Một ưu điểm rất lớn là bạn linh hoạt trong việc thay đổi hoàn cảnh để biến mọi thứ có lợi cho ḿnh và thích ứng với môi trường. Bạn không bị ảnh hưởng bởi ư kiến của mọi người và luôn làm theo kế hoạch rơ ràng của riêng ḿnh. Đôi khi bạn không ngại dùng chút mưu mẹo để đạt được kế hoạch đó.
Bạn không muốn có những người ồn ào xung quanh và cũng không cần có người bên cạnh. Bạn có thể ở một ḿnh và điều này giúp bạn có thể tập trung vào những suy nghĩ và cảm xúc cá nhân.
Tính cách chúng ta khá đa dạng và đôi lúc hơi phức tạp khi đối diện với những t́nh huống khó khăn. Dù bạn thuộc kiểu người nào th́ vẫn sẽ có những thế mạnh riêng nên hăy luôn tự hào về điều đó nhé
Bạn sẽ làm ǵ đầu tiên nếu có nhiều việc khẩn cấp cùng xảy đến một lúc? Cách bạn đặt thứ tự ưu tiên cho mọi việc có thể tiết lộ vài điều thú vị về tính cách của bạn đấy!
Khoa học đă chứng minh các lựa chọn, thứ tự ưu tiên của bạn trong cuộc sống đều liên quan tới tính cách bản thân. Cách bạn chọn xử lư đầu tiên khi nhiều vấn đề khẩn cấp xảy ra trong trắc nghiệm t́nh huống sau đây sẽ khiến bạn ngạc nhiên khi khám phá được một phần bí ẩn trong tính cách đấy!
A. Phần câu hỏi
Hăy thử tưởng tượng bạn đang bước vào một căn pḥng có ấm nước đun bốc hơi nghi ngút, chuông điện thoại reo inh ỏi, em bé th́ khóc ầm ĩ và con chó đang vồ vập gặm ghế sô pha. Nếu các việc khẩn cấp này đều xảy ra cùng một lúc, bạn sẽ làm ǵ đầu tiên?
B. Phần đáp án
Nếu bạn đă chọn được ḿnh sẽ làm ǵ đầu tiên th́ hăy khám phá xem lựa chọn của ḿnh có ư nghĩa ǵ.
1. Tắt ấm nước sôi
làm ǵ đầu tiên
Nguồn: Brightside
Nếu bạn chọn tắt ấm đun nước đang sôi, điều này cho thấy rằng bạn là một người nhiệt huyết nhưng đôi khi hơi nóng nảy. Đồng thời, bạn cũng là người rất quyết đoán và luôn nỗ lực đạt mục tiêu của ḿnh.
Bạn có thể mau nhàm chán với sự đơn điệu. Tuy nhiên, bạn lại thích an toàn và hay tránh những điều bất ngờ. Với tính cách này, bạn sẽ thoải mái hơn và bớt stress hơn nếu đi theo một kế hoạch rơ ràng, không có nhiều biến động.
2. Trả lời điện thoại
làm ǵ đầu tiên
Nguồn: Brightside
Nếu bạn chọn trả lời điện thoại khi được hỏi làm ǵ đầu tiên, bạn là một người tập trung tốt và có tài ngoại giao. Bạn khá nguyên tắc và khó chấp nhận những sai lầm của người khác. H́nh ảnh một doanh nhân có thể đảm nhận nhiều việc cùng lúc rất đúng với bạn.
Bạn có khả năng dễ dàng giao tiếp với mọi người và thích xây dựng những mối quan hệ có ích. Bạn cũng muốn nhận được chú ư từ mọi người xung quanh.
Nếu bạn lựa chọn dỗ dành em bé trước, điều này cho thấy rằng bạn là một người b́nh tĩnh và tháo vát. Bạn thích giúp đỡ mọi người và sẵn sàng hy sinh bản thân v́ lợi ích của người khác. Bạn là mẫu người của gia đ́nh, trân trọng những mối quan hệ xung quanh và có nét tính cách của người hướng nội.
Bạn sợ cô đơn nên luôn cần người khác bên cạnh. Đối với bạn, một buổi tối ấm cúng yên tĩnh với gia đ́nh sẽ hấp dẫn hơn một buổi tụ họp ồn ào bên ngoài. Bạn có thể cân bằng cuộc sống hơn bằng cách thỉnh thoảng rủ bạn bè thân đi chơi bên ngoài để thay đổi không khí.
4. Ngăn con chó gặm ghế
làm ǵ đầu tiên
Nguồn: Brightside
Điều này có thể cho thấy bạn không thể chịu được sự hỗn độn dù trong nhà hay cả trong cuộc sống. Đối với bạn, điều quan trọng nhất là giữ mọi thứ luôn trong tầm kiểm soát
Sau một khoảng thời gian t́m hiểu, bạn có thể kỳ vọng sẽ được chồng yêu thương và bảo bọc khi tiến tới hôn nhân. Thế nhưng, liệu cuộc sống sau khi kết hôn có ngọt ngào như màu hồng của đóa hoa cô dâu?
Phụ nữ bước vào giai đoạn hẹn ḥ nghiêm túc thường sẽ mơ mộng về một viễn cảnh kết hôn với những cảm xúc ngọt ngào về ngôi nhà và những đứa trẻ. Khi kết hôn, các nàng cũng có xu hướng mong mỏi người chồng của ḿnh sẽ quan tâm ḿnh như thời c̣n mới yêu.
Liệu rằng cuộc sống sau khi kết hôn có đơn giản như bức tranh màu hồng bạn đang vẽ ra? Để không phải bỡ ngỡ khi bước sang một giai đoạn mới, bạn hăy cùng t́m hiểu những thay đổi có thể xảy ra sau hôn nhân từ các cô nàng đă có kinh nghiệm đi trước nhé.
1. Bạn ưu tiên gia đ́nh hơn công việc
Một sự thật không thể phủ định là cho dù bạn có nhiều thời gian cho công việc đi nữa th́ vẫn không thể nào rời mắt khỏi gia đ́nh v́ bạn có quá nhiều thứ để bận tâm. Bạn sẽ muốn bảo vệ sức khỏe cho chồng và cho con thật chu đáo. Do đó, bạn không đủ thời gian để tập trung cho sự nghiệp. Chỉ đến khi nào cảm thấy an tâm với gia đ́nh, bạn mới có thể tập trung cho công việc.
Cuộc sống sau khi kết hôn không có nghĩa là phụ nữ phải làm tất cả mọi việc nhà trong một thời đại phát triển như hiện nay. Nếu bạn là người chồng và thấu hiểu được những ước mơ sự nghiệp của vợ ḿnh, bạn hăy hỗ trợ cũng như khuyến khích nàng để cô ấy cân bằng cuộc sống của ḿnh và an tâm hơn trong việc phát triển sự nghiệp.
Phụ nữ thường rất dễ mắc những bệnh trầm cảm sau khi kết hôn khi có quá nhiều thứ phải lo toan. V́ thế, bạn nên học cách đừng bận tâm quá nhiều thứ để giảm nhẹ áp lực cho bản thân.
2. Bạn thay đổi cách đưa ra quyết định
cuộc sống sau khi kết hôn
Phụ nữ khi chưa kết hôn có thể tự do quyết định mọi thứ ḿnh muốn như lựa chọn công việc ḿnh yêu thích, tiêu tiền thoải mái, ăn mặc thời trang… Song bạn sẽ phải thay đổi với cuộc sống sau khi kết hôn v́ suy nghĩ quyết định mang tính cá nhân của ḿnh có thể ảnh hưởng đến chồng và các con.
Với những quyết định nào liên quan đến bản thân nhưng khó làm, bạn sẽ cảm thấy an toàn hơn khi có chồng là chỗ dựa vững chắc. Chẳng hạn như bạn cần quyết định phỏng vấn làm việc ở một công ty mới tốt hơn hay phải bỏ một số tiền lớn để đầu tư cho việc học tiếng Anh th́ bạn sẽ tự tin hơn khi có chồng bên cạnh tư vấn.
Bên cạnh đó, bạn sẽ cẩn thận suy nghĩ hơn trước khi quyết định nói bất cứ điều ǵ để không làm tổn thương đến ai đặc biệt là gia đ́nh của ḿnh. Mục đích cuối cùng của bạn là muốn giữ cho tổ ẩm gia đ́nh ḿnh hạnh phúc và luôn ấm áp những tiếng cười.
3. Bạn kiên nhẫn và trưởng thành hơn
Để cuộc sống sau khi kết hôn hạnh phúc, bạn cần rèn luyện sự kiên nhẫn và trưởng thành hơn. Những tính cách này thường sẽ tự có ở một phụ nữ đă có chồng khi bạn đủ trưởng thành để hiểu cách xử lư mọi t́nh huống. Bạn cũng học cách b́nh tĩnh và nói lên những suy nghĩ khiến ḿnh khó chịu một cách tinh tế hơn.
Khi trưởng thành, bạn không những sẽ trở nên có trách nhiệm và đáng tin cậy hơn với chồng mà c̣n gia đ́nh chồng cũng như gia đ́nh của ḿnh. Bạn sẽ không để bố lo tài chính trong gia đ́nh hay mẹ phải lo việc nhà mà bạn chính là người sẽ san sẻ bớt những nỗi lo này. Đặc biệt, bạn sẽ hạn chế phàn nàn khi chăm sóc gia đ́nh ḿnh. Đây là một thay đổi lớn của phụ nữ trong cuộc sống sau khi kết hôn.
Mặc dù vậy, bạn cũng không nên cam chịu và hy sinh mọi thứ một ḿnh v́ sẽ rất khổ tâm. Bạn nên chia sẻ gánh nặng với chồng của ḿnh để được chồng thấu hiểu và cùng chồng bàn về những kế hoạch trong cuộc sống.
4. Bạn cẩn thận khi chi tiêu tiền bạc
cuộc sống sau khi kết hôn
Phụ nữ thường có xu hướng tiết kiệm được nhiều tiền hơn sau khi kết hôn nhờ hiểu giá trị của đồng tiền và biết tầm quan trọng của việc tiết kiệm tiền. Bạn muốn tiết kiệm tiền để lo toan cho những biến cố, cho dự định tương lai của con cái, cho chi tiêu hoặc mua nhà riêng. Do đó, bạn sẽ chỉ dùng tiền cho những thứ thực sự cần thiết hơn là tận hưởng cuộc sống riêng cho bản thân ḿnh.
Thông thường, phụ nữ sẽ cảm thấy stress khi chi tiêu tiền bạc để đáp ứng cuộc sống sau khi kết hôn. V́ thế, bạn cũng nên dành thời gian cho bản thân như mua cho ḿnh những bộ quần áo yêu thích, học cách chăm sóc da mặt hay đi massage đá nóng toàn thân như một món quà cho ḿnh nhé.
V́ tập trung dành thời gian để chăm sóc gia đ́nh nhỏ, nên người phụ nữ sẽ có ít thời gian để tận hưởng cuộc sống thậm chí không nghĩ về nó. Bạn dường như không có thời gian để đi du lịch, hay chỉ đơn giản là đi uống cà phê với bạn bè, chăm sóc bản thân hay đi mua sắm.
V́ thế, có đôi khi bạn sẽ cảm thấy buồn khi so sánh bản thân ḿnh với cuộc sống trước khi lập gia đ́nh. Bạn sẽ cần người chồng và con cái của ḿnh có thể thấu hiểu, quan tâm và giúp đỡ công việc nhà. Từ đó, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân và làm những điều ḿnh muốn.
6. Bạn thay đổi phong cách ăn mặc
cuộc sống sau khi kết hôn
Nếu như lúc trước bạn có thể thoải mái ăn mặc theo phong cách ḿnh thích th́ giờ đây bạn sẽ ư thức hơn về việc ḿnh đă có chồng và thường chọn những bộ đồ kín đáo hơn. Thậm chí, có một số nàng sẽ chọn phong cách ăn mặc theo sở thích của chồng chỉ bởi v́ họ muốn chồng tự tin hơn khi đi cùng ḿnh.
Bên cạnh đó, vóc dáng của người phụ nữ thay đổi với cuộc sống sau khi kết hôn nên bạn sẽ t́m cách lựa chọn trang phục khiến ḿnh tự tin hơn và che đi những khuyết điểm của bản thân.
Phụ nữ đôi khi cũng không nên g̣ bó bản thân ḿnh trong giới hạn của bản thân và chồng. Bạn nên mặc những bộ đồ thể hiện đúng cá tính của bạn nhất để tự tin là chính ḿnh.
7. Vóc dáng của bạn thay đổi
Vóc dáng của phụ nữ sẽ thay đổi sau khi kết hôn do thay đổi lối sống sinh hoạt và chế độ ăn uống. Bạn có thể sẽ gầy đi v́ phải chu toàn công việc chăm sóc gia đ́nh. Tuy nhiên, phần lớn phụ nữ sau khi kết hôn sẽ thường đầy đặn hơn sau khi trải qua giai đoạn sinh nở.
Bên cạnh đó, bạn không c̣n nhiều thời gian để tập thể dục cho vóc dáng thon gọn hơn v́ toàn bộ thời gian đă dành cho gia đ́nh nhỏ của ḿnh. Song một lư do cũng khiến phụ nữ tăng cân là do người phụ nữ phải sinh đẻ nên tốc độ trao đổi chất chậm lại và làm tích tụ các lớp chất béo trong cơ thể.
Nếu vóc dáng thay đổi, có thể bạn sẽ thấy tự ti với ngoại h́nh của ḿnh. Để tránh khỏi cảm giác này, bạn nên sắp xếp công việc và chia sẻ việc nhà cho chồng cũng như các con để có thời gian tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và lấy lại vóc dáng thon gọn.
Phụ nữ sau khi kết hôn sẽ có những điều giấu kín và hy sinh không thể nói ra với mong muốn chăm sóc gia đ́nh và xây dựng tổ ấm hạnh phúc. Một số phụ nữ v́ không chịu được những thay đổi của cuộc sống sau khi kết hôn mà trở nên trầm cảm. Để có thể bảo vệ sức khỏe và duy tŕ vóc dáng, bạn cần xây dựng thói quen sống lành mạnh để luôn cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày nhé!
Phụ nữ thay đổi chu kỳ kinh nguyệt thế nào khi 20, 30 và 40?
Tác giả: Hồng Nhung
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
.
Phụ nữ thay đổi chu kỳ kinh nguyệt thế nào khi 20, 30 và 40?
Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lư tự nhiên ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nhưng sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt có khi là b́nh thường theo độ tuổi nhưng cũng có thể là dấu hiệu bất thường bạn cần cẩn trọng.
Chu kỳ kinh nguyệt sẽ có một số thay đổi theo thời gian vào độ tuổi 20, 30, 40 hay t́nh trạng sức khỏe cũng như sinh lư. Mỗi độ tuổi cũng có những đặc thù của một số giai đoạn như mang thai, sau sinh, tiền măn kinh… nên dẫn tới sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.
Nội tiết tố nữ (hormone) có ảnh hưởng rất lớn tới chu kỳ kinh nguyệt. Hàm lượng và chức năng của nội tiết tố nữ có nhiều thay đổi theo độ tuổi, v́ vậy chu kỳ kinh nguyệt cũng có nhiều thay đổi theo thời gian.
Hăy cùng xem qua những thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ độ tuổi 20, 30, 40 để t́m hiểu về sự hành kinh và cách chăm sóc sức khỏe tốt trong những ngày đèn đỏ nhé!
Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi 20
thay đổi chu kỳ kinh nguyệt
Nếu như ở tuổi dậy th́ chu kỳ kinh nguyệt của bạn gái thường không đều th́ đến độ tuổi 20, chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng sẽ không c̣n thất thường nữa mà trở nên đều đặn hơn. Quá tŕnh rụng trứng của phụ nữ ở độ tuổi 20 sẽ diễn ra đều đặn hơn so với tuổi dậy th́ nhằm hỗ trợ chức năng sinh sản. Cùng với chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn th́ những triệu chứng khó chịu trong ngày đèn đỏ cũng giảm bớt.
Nếu chu kỳ kinh nguyệt thất thường th́ bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề như đau ngực, chuột rút, đau bụng và lưng dưới hơn. Thuốc tránh thai hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở độ tuổi 20.
Thuốc tránh thai dẫn tới sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt và có thể làm kinh nguyệt biến mất do thuốc gây ức chế quá tŕnh rụng trứng.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: 4 điều bạn cần biết khi sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày.
Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi 30
thay đổi chu kỳ kinh nguyệt
Trong 3 giai đoạn th́ ở độ tuổi 30 là lúc bạn sẽ có chu kỳ kinh nguyệt ổn định và đều đặn nhất, nghĩa là bạn có thể dễ dàng đoán được khi nào sẽ đến “ngày đèn đỏ”. V́ vậy, những triệu chứng như chảy máu âm đạo nhiều bất thường hoặc đau nhiều hơn b́nh thường có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe.
U xơ tử cung là vấn đề thường gặp ở độ tuổi 30 có thể gây xuất huyết âm đạo nhiều. Lạc nội mạc tử cung thường gây đau dai dẳng cả tháng trời và được chẩn đoán ở độ tuổi 30.
Mang thai và sinh con cũng là nguyên nhân dẫn đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ độ tuổi này. Hầu hết phụ nữ không có chu kỳ kinh nguyệt trong suốt thai kỳ. Nếu bạn cho con bú hoàn toàn th́ thường sẽ có kinh sau tháng thứ 6 hoặc muộn hơn. Nhưng nếu bạn không cho con bú hoặc cho con bú không hoàn toàn th́ kinh nguyệt sẽ trở lại từ 3 – 6 tuần sau sinh.
Nhiều người chia sẻ sau khi sinh con, các triệu chứng khó chịu “ngày đèn đỏ” cũng giảm bớt. Nguyên nhân là do tử cung đă giăn nở hơn khi mang thai nên không phải co bóp quá nhiều để bóc lớp niêm mạc trong kỳ kinh nguyệt.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có b́nh thường hay không
Độ tuổi 40 đa số chị em sẽ bước vào giai đoạn đầu của thời kỳ thay đổi nội tiết tố nữ đột ngột hay c̣n gọi là bước đầu của thời kỳ tiền măn kinh. Giai đoạn này thường kéo dài khoảng 8 – 10 năm trước khi măn kinh (thường xảy ra ở phụ nữ từ độ tuổi 50).
Sự thay đổi hormone sẽ khiến quá tŕnh rụng trứng trở nên thất thường hơn. Cùng với đó, hàm lượng estrogen tăng giảm đột ngột có thể khiến phụ nữ từ 40 tuổi trải qua nhiều thay đổi chu kỳ kinh nguyệt: chậm kinh, rong kinh hoặc bị ra máu bất thường giữa hai chu kỳ.
Tuy chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ tuổi 40 không đều nhưng vẫn có khả năng mang thai. Phụ nữ chính thức bước vào giai đoạn măn kinh nếu chu kỳ kinh nguyệt không xuất hiện sau ít nhất 1 năm.
Dù ở độ tuổi nào, chu kỳ kinh nguyệt cũng có khả năng phản ánh ít nhiều về t́nh trạng sức khỏe của phụ nữ. V́ vậy, nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong chu kỳ kinh nguyệt th́ bạn nên lưu ư t́m hiểu thêm và đi khám bác sĩ phụ khoa.
Chu kỳ kinh nguyệt bất thường hoặc có nhiều thay đổi có thể là dấu hiệu cho thấy vấn đề về tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hoặc thậm chí ung thư. Bạn hăy theo dơi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, khám phụ khoa định kỳ để đảm bảo sức khỏe nhé
10 lư do khiến kinh nguyệt ra ít bạn không nên xem thường
Tác giả: Như Vũ
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
.
10 lư do khiến kinh nguyệt ra ít bạn không nên xem thường
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít hơn b́nh thường đôi khi chỉ do stress, tăng cân hay măn kinh. Tuy nhiên, bạn cần cẩn thận v́ đây cũng là dấu hiệu của những t́nh trạng nghiêm trọng hơn như buồng trứng đa nang hay tử cung có sẹo.
Khi thấy kinh nguyệt ra ít, nhiều nàng chủ quan nghĩ rằng ḿnh sẽ không quá khó chịu trong những ngày ấy hoặc không cần dùng băng vệ sinh quá dày. Thật ra t́nh trạng ra ít kinh nguyệt hơn b́nh thường có thể rất nguy hiểm.
Hăy cùng Hello Bacsi t́m hiểu xem các lư do khiến kinh nguyệt ra ít để bạn có thể pḥng ngừa bệnh và kịp thời điều trị nhé.
1. Kinh nguyệt ra ít do mang thai ngoài tử cung
Một trong những dấu hiệu mang thai rơ ràng nhất là mất kinh nguyệt. Tuy nhiên, chuyên gia sản khoa Janet Choi, giám đốc y tế tại CCRM in New York cho biết một số phụ nữ vẫn tiếp tục ra kinh nguyệt với lượng ít khi đang mang thai.
T́nh trạng kinh nguyệt ra ít trong thai kỳ có thể là dấu hiệu cho thấy bạn mang thai ngoài tử cung. Đây là t́nh trạng trứng được thụ tinh bên ngoài tử cung do bạn gặp một số viêm nhiễm ở tử cung, đặt ṿng tránh thai hoặc có sẹo ở tử cung.
T́nh trạng mang thai ngoài tử cung rất nguy hiểm nên nếu nghi ngờ, bạn cần thử thai và gặp bác sĩ ngay.
2. Kinh nguyệt ra ít do cân nặng thay đổi
kinh nguyệt ra ít
T́nh trạng cân nặng thay đổi có thể làm chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn hoặc kinh nguyệt ra ít hơn b́nh thường rất nhiều. Khi bạn tăng cân, lượng chất béo tích tụ trong cơ thể có thể khiến hormone mất cân bằng. Tương tự, chế độ ăn kiêng giảm cân bằng cách hạn chế calo có thể khiến cơ thể bạn rơi vào trạng thái căng thẳng và tạo ra sự mất cân bằng hormone.
Tiến sĩ Akopians, một bác sĩ sản khoa tại Hoa Kỳ cho biết rằng cơ thể bạn cần một sự cân bằng giữa protein, carb, chất béo và vitamin để có thể hoạt động b́nh thường.
Để duy tŕ lượng kinh nguyệt đều đặn mỗi tháng, bạn nên ăn uống đầy đủ và tập luyện thường xuyên.
3. Kinh nguyệt ra ít do bạn bị căng thẳng
Bạn rất có thể bị mất cân bằng hormone và gặp t́nh trạng kinh nguyệt ra ít nếu đang bị trầm cảm hoặc phải trải qua những đau buồn lớn như mất người thân. Ngoài stress về mặt tâm lư, lịch tập thể dục quá mức cũng có thể gây căng thẳng về mặt thể chất và làm ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt. Khi đă qua được giai đoạn khó khăn, lượng kinh nguyệt hằng tháng sẽ b́nh thường trở lại.
Nếu kinh nguyệt bị ảnh hưởng do stress, bạn hăy thư giăn bằng cách đọc sách, nghe nhạc, thiền hay du lịch.
4. Kinh nguyệt ra ít do bệnh cường giáp
kinh nguyệt ra ít
Bệnh cường giáp là t́nh trạng tuyến giáp hoạt động quá mức khiến cơ thể sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp. Bệnh này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho tim, huyết áp, cơ bắp… Hiện tượng kinh nguyệt ra ít bất thường và mất kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu của bệnh cường giáp này.
Bạn cần đi khám ngay nếu có các dấu hiệu khác của bệnh cường giáp như hay lo lắng, mệt mỏi, đi tiểu nhiều…
5. Kinh nguyệt ra ít do biện pháp tránh thai
Một trong những lư do phổ biến nhất khiến kinh nguyệt ra ít là các phương pháp tránh thai nội tiết như thuốc tránh thai, miếng dán tránh thai hoặc ṿng tránh thai nội tiết. Những phương pháp này không những có thể khiến kinh nguyệt ra ít mà c̣n làm kinh nguyệt có màu tối hoặc thậm chí là mất kinh.
Nếu bạn thấy các phương pháp tránh thai nội tiết không phù hợp với ḿnh, hăy tham khảo ư kiến bác sĩ để áp dụng những cách tránh thai không chứa hormone.
Một số cách bạn có thể tham khảo là bao cao su, thuốc diệt tinh trùng hoặc mũ cổ tử cung. Những cách tránh thai này sẽ không làm mất cân bằng hormone nên sẽ không ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Tất tần tật về phương pháp tránh thai không chứa hormone.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là t́nh trạng buồng trứng sản xuất hormone sinh dục nam androgen nhiều một cách bất thường. Việc thay đổi nội tiết tố này có thể ảnh hưởng tới chu kỳ rụng trứng, gây kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt ra ít và mất kinh.
Bạn cần đi khám nếu gặp những triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang như nổi mụn, da nhờn, tăng cân và mọc nhiều lông trên cơ thể.
7. Kinh nguyệt ra ít do măn kinh
Bạn cần để ư tới độ tuổi của ḿnh khi bắt gặp t́nh trạng kinh nguyệt ra ít v́ đây có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang dần thay đổi khi số tuổi tăng dần. Có rất nhiều phụ nữ ra rất nhiều kinh nguyệt ở độ tuổi từ 20 đến 30 nhưng lại có ít kinh nguyệt hơn khi 40 tuổi.
8. Kinh nguyệt ra ít do hẹp cổ tử cung
T́nh trạng cổ tử cung thu hẹp hoặc đóng hoàn toàn rất hiếm nhưng cũng có thể xảy ra và khiến kinh nguyệt ra ít. T́nh trạng có thể xảy ra sau khi bạn trải qua một số phẫu thuật cổ tử cung như thủ thuật khoét chóp cổ tử cung để loại bỏ tổn thương ở cổ tử cung hoặc cắt bỏ nội mạc tử cung. Hẹp cổ tử cung cũng có thể là do nồng độ estrogen thấp trong giai đoạn tiền măn kinh.
Khi cổ tử cung hẹp, kinh nguyệt vẫn bị giữ lại trong tử cung hoặc chỉ có thể chảy ra từ từ khiến kinh nguyệt ra ít. Nếu bạn bị đau bụng kinh nhưng kinh nguyệt lại ra ít th́ nên đi khám ngay.
9. Kinh nguyệt ra ít do tử cung có sẹo
Hầu hết phụ nữ đă từng trải qua các thủ thuật nong và nạo tử cung (dilation and curettage procedures) để chẩn đoán và điều trị một số bệnh tử cung mà không gặp bất kỳ biến chứng ǵ. Tuy nhiên, đôi khi thủ thuật này cũng để lại sẹo nghiêm trọng khiến kinh nguyệt bị ảnh hưởng.
Nếu hiện tượng kinh nguyệt ra ít xuất hiện sau khi bạn thực hiện thủ thuật nong và nạo tử cung, bạn có thể cần gặp bác sĩ để loại bỏ mô sẹo.
10. Kinh nguyệt ra ít do bạn mất nhiều máu
kinh nguyệt ra ít
Tuy rất hiếm nhưng t́nh trạng mất nhiều máu trong hoặc sau khi sinh có thể khiến cơ thể thiếu oxy làm ảnh hưởng tới tuyến yên và gây hội chứng Sheehan. Hội chứng này làm giảm đáng kể việc sản xuất tất cả các loại hormone, bao gồm cả những hormone kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt.
T́nh trạng mất máu không những khiến kinh nguyệt ra ít mà cũng ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung. Bạn cần đi khám ngay khi gặp dấu hiệu này.
Mặc dù t́nh trạng kinh nguyệt ra ít có thể không quá nguy hiểm nhưng bạn vẫn cần theo dơi chu kỳ của ḿnh. Nếu đă chăm sóc sức khỏe tốt và sống lành mạnh nhưng lượng kinh nguyệt vẫn không b́nh thường sau vài tháng, bạn hăy đi khám ngay nhé.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
