03-25-2013 | #1 |
R11 Độc Cô Cầu Bại
Join Date: Jan 2008
Posts: 141,576
Thanks: 11
Thanked 13,126 Times in 10,476 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 1 Thread(s)
Quoted: 40 Post(s)
Rep Power: 161 |
Những loại nước không nên uống vào buổi sáng
(VnMedia) - Uống nước vào buổi sáng được cho là một thói quen tốt, rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế buổi sáng vừa thức dậy không phải uống nước ǵ cũng tốt.
Dưới đây là một số loại nước cấm kỵ uống buổi sáng: Nước đun sôi để nguội lâu ngày Chúng ta thường có thói quen uống nước đun sôi để nguội lâu ngày. Điều này rất có hại cho sức khỏe. Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, nước đun sôi 100 độ C đă diệt được vi khuẩn nhưng để nguội trên 2 giờ đồng hồ, vi khuẩn sẽ xuất hiện trở lại và sau 24 giờ, lượng vi khuẩn đă tăng lên rất nhiều. Do vậy, chúng ta chỉ nên uống nước sau khi đun xong trong thời gian ngắn, tốt nhất không nên để quá 24 giờ. Ngoài ra, nước đun sôi để nguội quá lâu, chất ni-tơ có trong nước sẽ liên tục phân hủy thành muối nitrat. Sau khi uống nước này, nitrat sẽ ảnh hưởng ảnh hướng không tốt đến chức năng vận chuyển chất dinh dưỡng của máu. Không chỉ nước đun sôi để nguội, nước tinh khiết, nước khoáng đóng chai cũng không nên được lưu trữ quá lâu, tốt nhất không nên uống sau khi mở 3 ngày. Nước hoa quả, giải khát Nhiều người có thói quen uống một cốc nước hoa quả, nước đá vào buổi sáng mùa hè. Tuy nhiên, đây là sai lầm gây hại cho sức khỏe. Thực tế, các loại nước này chủ yếu có chứa axit citric, và làm tăng tốc độ quá tŕnh trao đổi chất canxi, làm giảm hàm lượng canxi trong máu. Nếu uống lâu dài có thể dẫn đến thiếu hụt canxi. Hơn nữa, nếu uống nước hoa quả, sữa, cà phê sẽ khiến dạ dày phải bắt đầu quá tŕnh tiêu hóa và hấp thụ, gây hại cho đường tiêu hóa. Nước muối Chúng ta nghĩ rằng, uống nước muối loăng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe nhưng đây là suy nghĩ sai lầm. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, buổi sáng khi ngủ dậy, máu trong cơ thể con người thường trong t́nh trạng “đặc” hơn b́nh thường. Do vậy, nếu uống thêm nước muối loăng vào buổi sáng chỉ càng làm khô miệng và mất nước hơn. Hơn nữa, uống nước muối buổi sáng nguy hiểm cho những người bị huyết áp cao. Tốt nhất vào buổi sáng chúng ta nên uống một lượng nước sôi để nguội thích hợp để pha loăng máu trở về trạng thái b́nh thường, cải thiện sự mất nước của cơ thể. Nước muối chỉ nên uống vào mùa hè khi mồ hôi ra nhiều là cần thiết. Nước máy Hiện nay, theo quảng cáo có nhiều thiết bị hiện đại có thể lọc nước máy thành thứ nước có thể uống ngay được. Do đó, nhiều người có thói quen uống nước trực tiếp từ ṿi nước máy. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe bởi sau một đêm, các chất kim loại có trong đường ống nước và ṿi nước đă có phản ứng hóa học với nước, tạo thành chất gây ô nhiễm. Ngoài ra, các vi sinh vật trong nước cũng sinh sôi nảy nở qua một đêm. V́ vậy, nước lă qua một đêm sẽ trở thành loại nước gây hại cho sức khỏe, có chứa nhiều loại vi sinh vật cản trở quá tŕnh hô hấp. Vậy để bảo vệ sức khỏe, chúng ta không nên uống nước trực tiếp từ ṿi nước sau khi ngủ dậy. Tốt nhất là hăy uống một cốc nước đun sôi để nguội trong ṿng 24 tiếng. Phạm Minh
|
03-25-2013 | #2 |
R4 Cao Thủ Vơ Lâm
Join Date: Nov 2011
Posts: 746
Thanks: 28
Thanked 36 Times in 28 Posts
Mentioned: 7 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 24 Post(s)
Rep Power: 0 |
Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, nước đun sôi 100 độ C đă diệt được vi khuẩn nhưng để nguội trên 2 giờ đồng hồ, vi khuẩn sẽ xuất hiện trở lại và sau 24 giờ, lượng vi khuẩn đă tăng lên rất nhiều.
Vậy để bảo vệ sức khỏe...Tốt nhất là hăy uống một cốc nước đun sôi để nguội trong ṿng 24 tiếng. Như vậy mà cũng khuyên! Cốc nước đun sôi để nguội sau 2 tiếng bắt đầu nhiễm khuẩn. Khuyên đúng th́ phải như vầy: Để bảo vệ sức khỏe, chúng ta chỉ nên uống một cốc nước đun sôi để nguội trong ṿng 2 tiếng |
03-25-2013 | #3 |
R1 Thường Dân
Join Date: Apr 2011
Posts: 20
Thanks: 0
Thanked 0 Times in 0 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Rep Power: 14 |
Nước hoa quả, giải khát
Nhiều người có thói quen uống một cốc nước hoa quả, nước đá vào buổi sáng mùa hè. Tuy nhiên, đây là sai lầm gây hại cho sức khỏe. Thực tế, các loại nước này chủ yếu có chứa axit citric, và làm tăng tốc độ quá tŕnh trao đổi chất canxi, làm giảm hàm lượng canxi trong máu. Nếu uống lâu dài có thể dẫn đến thiếu hụt canxi. Hơn nữa, nếu uống nước hoa quả, sữa, cà phê sẽ khiến dạ dày phải bắt đầu quá tŕnh tiêu hóa và hấp thụ, gây hại cho đường tiêu hóa. Ở ngoại quốc phần đông người ta luôn uống nước JUS của trái cây vào mỗi buổi sáng sau đó uống Cafe và ăn sáng |
03-26-2013 | #4 |
R7 Tuyệt Đỉnh Cao Thủ
Join Date: May 2007
Posts: 7,758
Thanks: 32
Thanked 327 Times in 240 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 1107 Post(s)
Rep Power: 25 |
Buổi sáng không nên uống nước mắm. hehehe
|
03-26-2013 | #5 |
R6 Đệ Nhất Cao Thủ
Join Date: Jan 2013
Posts: 4,672
Thanks: 3,424
Thanked 2,722 Times in 1,405 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 636 Post(s)
Rep Power: 17 |
|
03-26-2013 | #6 |
R7 Tuyệt Đỉnh Cao Thủ
Join Date: Jan 2007
Posts: 7,630
Thanks: 190
Thanked 79 Times in 62 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 15 Post(s)
Rep Power: 26 |
thanks.
|
03-26-2013 | #7 |
R3 Hảo Kiếm Khách
Join Date: Dec 2009
Posts: 458
Thanks: 1
Thanked 6 Times in 4 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 3 Post(s)
Rep Power: 15 |
Tốt nhất là nước vừa đun sôi uống liền, sẽ không bị nhiễm vi khuẩn.
|
03-26-2013 | #8 |
R7 Tuyệt Đỉnh Cao Thủ
Join Date: Oct 2007
Posts: 5,628
Thanks: 545
Thanked 1,312 Times in 803 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 297 Post(s)
Rep Power: 24 |
Uống ǵ cũng chít ... Thui th́ đừng uống ǵ hết ...
|
03-27-2013 | #9 |
R7 Tuyệt Đỉnh Cao Thủ
Join Date: May 2007
Posts: 7,758
Thanks: 32
Thanked 327 Times in 240 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 1107 Post(s)
Rep Power: 25 |
|
03-27-2013 | #10 |
R4 Cao Thủ Vơ Lâm
Join Date: Feb 2013
Posts: 636
Thanks: 0
Thanked 6 Times in 5 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Rep Power: 12 |
c̣n khỉ trường sơn th́ uống nước đái của chính chúng mỗ buổi sáng cho mau được lột xác khỉ
uống nước đái trước khi lột xác khỉ và sau khi lột xác khỉ thành bác khỉ ***bạn nên nhớ bạn là đảng viên trong đảng việt cộng hèn đừng làm cho bạn hèn thêm*** Last edited by chathangdiacon; 03-27-2013 at 03:06. |
Phim Bộ Sốt Nhất 1 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 2 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 3 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 6 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 1 Năm qua |
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn. |