Loại rau ít calo, nhiều dưỡng chất, là "thuốc" hạ mỡ máu, chống ung thư, hấp trứng cút lạ, tuyệt - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > Cooking Chat| Gia Chánh


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Loại rau ít calo, nhiều dưỡng chất, là "thuốc" hạ mỡ máu, chống ung thư, hấp trứng cút lạ, tuyệt
Loại rau này tuy nhỏ bé nhưng lợi ích lại vô vàn, vừa ngon miệng lại hỗ trợ bảo vệ sức khỏe, pḥng ngừa nhiều bệnh.

Nấm mỡ là loại rau đặc biệt, có thể bổ sung dồi dào các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong 100g nấm mỡ chứa các vitamin như B1, B2, C, D cùng các dưỡng chất khác như chất xơ, kali, đồng, kẽm… cùng các axit amin có ích.

Theo y học cổ truyền, vị ngọt thanh và tính mát của loại rau này giúp bổ tỳ ích khí, chữa ho long đờm, nhuận phế hóa đàm.
Nấm mỡ đặc biệt kích thích thèm ăn, trị ăn không ngon, suy nhược cơ thể, phụ nữ thiếu sữa sau sinh hoặc bổ máu cho người suy giảm bạch cầu

Nấm mỡ là loại rau đặc biệt, có thể bổ sung dồi dào các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Loại rau này chứa rất ít calo và đặc biệt mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe, chẳng hạn như cải thiện sức khỏe tim mạch và đặc tính chống ung thư.

Từ nấm mỡ có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác nhau. Dân Việt giới thiệu cách làm món nấm mỡ hấp trúng cút với thành phẩm nấm gịn ngon thêm vị béo của trứng cút với dầu hành và nước tương, ăn lạ miệng:

Loại rau này chứa rất ít calo và đặc biệt mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe, chẳng hạn như cải thiện sức khỏe tim mạch và đặc tính chống ung thư.

Nguyên liệu làm nấm mỡ hấp trúng cút:

- 15 cái nấm

- 5 cọng hành

- 1 trái ớt loại ít cay

- 15 cái trứng cút

- 1 muỗng cafe dầu ăn

- 3 muỗng cafe nước tương

Nguyên liệu

Cách làm nấm mỡ hấp trúng cút

- Nấm mua về ngâm xíu muối rửa sạch để ráo nước, tách chân nấm, rồi lật ngược nấm xếp ra dĩa;

Tách chân nấm ra

- Đập trứng cút tách ḷng trắng để riêng, chỉ cho ḷng đỏ vào bên trong cái nấm, đập trứng nào th́ cho vào cái nấm luôn, mỗi cái nấm là 1 ḷng đỏ.

Tách ḷng đỏ bỏ vào nấm

- Mang đi hấp bằng nồi chiên hơi nước, nhiệt độ 100 độ, thời gian 15 phút, nếu không có nồi chiên hơi nước th́ hấp cách thuỷ.
.
Hấp nấm

- Làm nóng dầu và cho vào chén hành ớt đă băm nhỏ.

- Thêm nước tương và dầu hành vào đĩa nấm vừa hấp xong.

Chỉ vào bước đơn giản đă có ngay món mới lại miệng.

Chúc các bạn thành công khi chế biến loại rau đặc biệt này!

VietBF@ sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

PinaColada
R11 Độc Cô Cầu Bại
Release: 07-26-2024
Reputation: 136245


Profile:
Join Date: Oct 2013
Posts: 107,214
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	421.jpg
Views:	0
Size:	304.7 KB
ID:	2404054
PinaColada_is_offline
Thanks: 9
Thanked 7,501 Times in 6,659 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 17 Post(s)
Rep Power: 125 PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9
PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay N1
Best Videos around the world today
Youtube Videos

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 09:25.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 1.23023 seconds with 15 queries