5 lợi ích ‘thần kỳ’ của việc rửa mặt bằng nước đá mỗi sáng

[june04]

Rửa mặt bằng nước đá hàng sáng là một biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả trong việc chăm sóc và làm đẹp cho làn da.

Cải thiện lưu thông mạch máu

Nước lạnh có tác dụng làm co mạch máu và kích thích lưu thông máu. Việc này tạo ra lưu lượng máu tăng lên vùng mặt, cung cấp ôxy cùng các dưỡng chất cần thiết cho tế bào da, từ đó giúp làn da trở nên khỏe mạnh và rạng ngời. Ngoài ra, việc cải thiện tuần hoàn còn có tác dụng giảm thiểu hiện tượng bọng mắt.



Giảm kích thước lỗ chân lông

Nước lạnh giúp làm săn chắc làn da, se khít lỗ chân lông, mang đến cho bạn làn da mịn màng hơn và giảm thiểu sự xuất hiện của các lỗ chân lông to. Nhiệt độ lạnh không chỉ giúp da có độ chắc khỏe mà còn duy trì tính đàn hồi tự nhiên.

Tăng cường sự tỉnh táo

Sử dụng nước đá lạnh để rửa mặt hoặc ngâm mặt mỗi sáng sẽ khởi động các phản ứng tự nhiên trong cơ thể, kích thích giải phóng adrenaline và tăng cường sự tỉnh táo. Điều này đặc biệt hữu ích cho những ai đang cảm thấy mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng và cần một cú hích năng lượng để khởi đầu ngày mới một cách hiệu quả.

Trị mụn và ngừa mụn

Nước đá lạnh có tác dụng làm dịu tình trạng viêm, từ đó hỗ trợ giảm mụn một cách hiệu quả. Thêm vào đó, nước lạnh còn giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa việc hình thành bã nhờn – nguyên nhân chính gây ra mụn. Nhờ vậy, bạn sẽ có một ngày mới tràn đầy sự minh mẫn và tập trung hơn.

Tăng cường dẫn lưu bạch huyết

Nước lạnh kích thích quá trình thoát bạch huyết, đóng vai trò thiết yếu trong việc loại bỏ độc tố và chất thải khỏi cơ thể. Khi kích hoạt dòng bạch huyết trên khuôn mặt, nó hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên, giúp mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Những dụng cụ cần thiết để thực hiện phương pháp ngâm mặt trong nước đá

- Khay chế biến đá

- Nước tinh khiết

- Một tô lớn có đường kính lớn hơn khuôn mặt của bạn

Các bước thực hiện ngâm mặt trong nước đá

Bước 1: Trước tiên, hãy làm sạch khuôn mặt bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt hoặc chỉ đơn giản là nước ấm để cung cấp độ ẩm cho da. Điều này không chỉ giúp loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn mà còn mở lỗ chân lông, giúp làn da thông thoáng hơn.

Bước 2: Tiếp theo, hãy chuẩn bị một tô nước lọc và cho toàn bộ lượng đá lạnh từ khay vào bên trong. Để nâng cao hiệu quả, bạn có thể thêm vào một ít nha đam, sữa tươi nguyên chất, lát dưa chuột hoặc tinh dầu hoa hồng.


Bước 3: Cuối cùng, buộc tóc gọn gàng, nhắm mắt lại, hít một hơi sâu rồi nín lại, sau đó nhẹ nhàng ngâm mặt trong tô nước đá lạnh khoảng 10 - 15 giây. Lặp lại quy trình này trong khoảng 15 phút. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy cho thêm đá vào tô cứ mỗi 5 phút.