Người trung niên và cao tuổi cần ghi nhớ 6 điều này khi gội đầu - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Người trung niên và cao tuổi cần ghi nhớ 6 điều này khi gội đầu
Gội đầu tưởng chừng như việc đơn giản nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ với người trung niên và cao tuổi, đặc biệt là người mắc bệnh lư nền.

Ông Trần (55 tuổi), ở Quảng Đông, Trung Quốc bỗng thấy chóng mặt, tê b́ chân tay phải khi đang gội đầu vào buổi sáng. Do mất thăng bằng, ông ngă xuống đất và được người nhà đưa đi cấp cứu. Sau khi thăm khám, bác sĩ kết luận ông Trần bị đột quỵ cấp tính.

Gia đ́nh ông băn khoăn khi chỉ gội đầu vào buổi sáng mà ông Trần bị đột quỵ. Bác sĩ cho biết, sự việc không hề đơn giản như vậy.

Hóa ra, ông Trần nghe người ta nói gội đầu bằng nước lạnh có thể tăng cường hệ miễn dịch. Gần đây, ông cảm thấy sức đề kháng của bản thân giảm sút, thường xuyên bị cảm lạnh, tin lời đồn, ông Trần gội đầu bằng nước lạnh dù chưa từng làm như vậy trước đây. Không ngờ, chính sự thay đổi đột ngột này khiến ông bị đột quỵ cấp tính.


Người trung niên và cao tuổi, đặc biệt là những người mắc bệnh lư nền cần để ư khi gội đầu. (Ảnh: Sohu)

Bác sĩ giải thích, nước lạnh khiến các mạch máu co lại, đặc biệt nguy hiểm với những người có bệnh lư về mạch máu năo. Việc các mạch máu bị co thắt sẽ làm giảm lưu lượng máu lên năo, gây thiếu máu, thiếu oxy và dễ dẫn đến đột quỵ.

Cách đây 5 năm, ông Trần được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp nhưng ông chủ quan không điều trị, cũng không hề uống thuốc. Lần kiểm tra sức khỏe gần đây cho thấy, động mạch năo và động mạch cảnh của ông Trần đều xuất hiện t́nh trạng xơ vữa động mạch ở các mức độ khác nhau.

Người mắc bệnh cao huyết áp rất dễ bị tổn thương mạch máu, dẫn đến xơ vữa động mạch. Việc ông Trần có bệnh lư nền về mạch máu nhưng vẫn gội đầu bằng nước lạnh chính là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ.

Ngoài ra, tư thế gội đầu cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Cúi người, gập người khi gội đầu khiến máu khó lưu thông, làm giảm lượng máu lên năo.

Người trung niên và cao tuổi thường mắc các bệnh lư nền như cao huyết áp, tiểu đường tuưp 2, bệnh tim mạch vành. V́ vậy, cần hết sức cẩn trọng khi gội đầu và ghi nhớ một số lưu ư sau.

6 lưu ư quan trọng khi gội đầu cho người trung niên và cao tuổi

Lựa chọn nhiệt độ nước gội đầu phù hợp

Người trung niên và cao tuổi cần đặc biệt chú ư đến nhiệt độ nước khi gội đầu. Tránh sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh. Nước lạnh khiến mạch máu co lại, trong khi nước nóng khiến mạch máu giăn nở, gây tụt huyết áp, giảm lượng máu lên năo, khiến t́nh trạng thiếu máu năo thêm trầm trọng.

Nhiệt độ nước gội đầu lư tưởng cho người trung niên và cao tuổi là 37 - 40 độ C.

Nên gội đầu ở tư thế ngồi

Người trung niên và cao tuổi thường mắc các bệnh lư về cột sống như thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm. Việc duy tŕ tư thế gội đầu không đúng cách trong thời gian dài có thể khiến cơ thể khó chịu, thậm chí gây đau. Do đó, nên gội đầu ở tư thế ngồi thoải mái để đảm bảo an toàn.

Người bị cao huyết áp nên uống thuốc trước khi gội đầu

Nhiều người có thói quen gội đầu vào buổi sáng sau khi thức dậy. Tuy nhiên, đây là thời điểm huyết áp tăng cao. Để đảm bảo an toàn, người bị cao huyết áp nên uống thuốc trước khi gội đầu, giữ huyết áp ổn định.

Chú ư nhiệt độ pḥng khi gội đầu vào mùa đông

Vào mùa đông, cần chú ư giữ ấm cho cơ thể khi gội đầu. Tránh gội đầu ở nơi có nhiệt độ quá lạnh. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khi gội đầu có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Lau khô tóc ngay sau khi gội

Người trung niên và cao tuổi có hệ miễn dịch suy giảm. Việc để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu dễ khiến vùng đầu bị nhiễm lạnh, gây đau đầu. Do đó, nên sử dụng khăn bông mềm thấm khô tóc và sấy khô tóc ngay sau khi gội.

Không nên gội đầu quá lâu hoặc quá thường xuyên

Gội đầu quá lâu hoặc quá thường xuyên khiến tóc bị khô xơ, hư tổn, thậm chí gây tổn thương da đầu.

Người trung niên và cao tuổi không nên gội đầu quá lâu, cũng không nên gội đầu quá thường xuyên. Thời gian gội đầu lư tưởng là khoảng 10 phút. Tần suất gội đầu phù hợp là 2-3 lần/tuần.

VietBF@sưu tập

troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 10 Hours Ago
Reputation: 25168


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 74,346
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	33.jpg
Views:	0
Size:	51.4 KB
ID:	2407955  
troopy is_online_now
Thanks: 73
Thanked 5,584 Times in 4,841 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 26 Post(s)
Rep Power: 85 troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List


Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 14:25.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05874 seconds with 15 queries