HƯỚNG DẪN SƠ CỨU (FIRST AID)
KHI BỊ CÔN TRÙNG, ĐỘNG VẬT VÀ NGƯỜI CẮN TRONG LÚC SINH HOẠT NGOÀI TRỜI Lynn Ly phỏng dịch theo "The Everything First Aid"
Những hoạt động ngoài trời như làm việc, vui chơi, giải trí, du ngoạn ở trong một số hoàn cảnh , khí hậu , và thời tiết . Khí hậu nóng và lạnh đều có thể gây ra những hệ quả đối lập (adverse consequences), và những sinh vật (critters) sống bên ngoài thỉnh thoảng gây dị ứng (ngứa ngáy khó chịu) hoặc tổn thương . Cơ thể bị thiếu nước hoặc ở cao độ (thí dụ lên đỉnh núi) và ở trong một số điều kiện ngoài trời khác cũng có thể làm bạn cảm thấy suy yếu đi .
Cho dù không có vấn đề ǵ khi bạn hoạt động ngoài trời, nhưng thật quan trọng bạn biết làm ǵ để chăm sóc hoặc trợ giúp những người bị chấn thương, bị bệnh tật bất ngờ .
I) BỊ CÔN TRÙNG, LOÀI VẬT VÀ NGƯỜI CẮN
Nhiều loại côn trùng và các sinh vật khác, bao gồm cả con người, gây ra các vết cắn và vết châm chích có thể cho cảm giác không thoải mái hoặc đe dọa tính mạng từ nhẹ nhẹ đến trung b́nh. Điều quan trọng là biết làm ǵ, làm thế nào để trị liệu, và khi nào th́ cần t́m kiếm đến trợ giúp từ chuyên gia y tế để trị liệu bất kỳ thương tổn tàng ẩn bên trong.
1) B̉ CẠP CẮN (SCORPION BITES)
Ḅ cạp là loại côn trùng nhiều chân có h́nh dạng giống tôm hùm (lobster-like arthoropods) nằm trong xếp loại côn trùng có nọc độc (arcahnid class, cùng loài nhền nhện = spider class), có một ng̣i / kim xoăn ở phần cuối nơi đuôi, và chúng thường được t́m thấy ở vùng sa mạc phía Tây Nam của Mexico (nước Mễ Tây Cơ). Những vết chích / đốt của bọ cạp dường như không có khả năng gây tử vong và dễ dàng điều trị, nhưng lại nguy hiểm cho trẻ nhỏ và người già hơn . Những triệu chứng bao gồm đau nhức ngay lập tức (immediate pain), nóng rát (burning), sưng tấy chút chút (minor swelling) và cảm giác tê (numb) hoặc ngứa ran (tingling sensation).
Những buớc sau đây cần nên thực hiện để trị liệu vết ḅ cạp cắn:
1. Rửa vùng bị ḅ cạp cắn bằng xà pḥng / xà bông và nước
2. Dùng túi trườm lạnh đặt lên vùng bị ḅ cạp cắn trong ṿng 10 phút , nếu cần thiết th́ lập đi lập lại việc trườm lạnh vùng bị cắn với khoảng cách giữa các lần trườm lạnh là 10 phút .
3. Gọi điện thoại đến trung tâm kiểm soát chất độc (the Poison Control Center), hay đi bệnh viện khi có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng ǵ
2) BỌ VE CẮN (TICK BITES)
Những người sống vùng rừng cây hay đồng cỏ, hay những người dành thời gian vui chơi giải trí ở những khu vực này th́ dễ bị bọ ve cắn . Loài côn trùng nho nhỏ này sống bằng cách hút máu các loài động vật có vú (mammals) thí dụ như hươu nai (deer), loài gậm nhấm (rodents), thỏ (rabbits) và có thể truyền bệnh từ động vật sang người .
Việc sơ cứu (first aid) những vết bọ ve cắn bao gồm loại bỏ con bọ ve đang bu bám ngay lập tức để tránh những phản ứng từ vết cắn và giảm thiểu tối đa các loại bệnh nhiễm trùng do bọ ve gây ra thí dụ bệnh Lyme, bệnh nóng sốt Colorado bọ ve (Colorado tick fever), bệnh nóng sốt được phát hiện ở núi đá (Rocky Mountain Spotted fever)
Để tháo bỏ con bọ ve bu bám trên người , hăy làm như sau:
1. Dùng cây nhíp (tweezers) hay cây kẹp nhỏ nhỏ cong cong hay thẳng thẳng (small curl or flat forcepts) kẹp lấy đầu con bọ ve và càng cận sát nơi da đang bị con bọ ve cắn càng tốt, rồi nhẹ nhàng kéo ra, đừng bóp nát hay xoay vặn con bọ ve
2. Rửa vùng bị bọ ve cắn bằng xà pḥng / xà bông và nước.
3. Bôi thuốc Antihistamine hoặc loại 1% hydrocortisone cream (loại kem chứa 1% chất hydrocortisone)
Cần phải có sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp , nếu con bọ ve cắn quá sâu và bạn không thể tháo gỡ nó ra được, hoặc bạn đang ở trong khu vực được thông báo là có nhiều nguy cơ bị bệnh lyme, hoặc bạn có triệu chứng nóng sốt hay triệu chứng cảm cúm , hoặc bạn có trải nghiệm bắp thịt trở lên suy nhược, tê liệt (paralysis) , hoặc nổi vết tṛn đỏ trên da gọi là "phát ban mắt ḅ" (the bull's eye rash) là đặc chưng của bệnh Lyme .
CẢNH BÁO !!!
Đừng bao giờ bôi petroleum jelly (vaseline), rượu cồn ( alcohol ) ahy ammonia lên con bọ ve - chúng sẽ cắn chặt sâu vào da hơn. Nếu bạn đang ở trong vùng cảnh báo có nhiều nguy cơ bệnh Lyme mà bị bọ ve cắn, bạn nhất định phải phone báo bác sĩ để được tư vấn và ngay lập tức được chăm sóc và điều tri bao gồm việc sử dụng thuốc kháng sinh
Măng cụt ngừa tiểu đường, tăng cường sinh lực cho quư ông
TPO - Với đặc tính giải nhiệt nên măng cụt cực thích hợp để ăn vào mùa nắng nóng. Đặc biệt măng cụt c̣n được biết đến như một 'thần dược' chống tiểu đường, hạ huyết áp, tăng cường sinh lực cho quư ông và chữa nhiều bệnh nguy hiểm khác...
Ảnh minh hoạ: Internet
Theo nghiên cứu của y học hiện đại, vỏ quả măng cụt chứa 7-13% tanin, nhựa và chất đắng mangostin có tinh thể h́nh phiến nhỏ màu vàng tươi không tan trong nước, cây cũng chứa tanin. Quả măng cụt rất giàu protein và các loại lipit, có tác dụng bồi bổ rất tốt cho cơ thể. Người suy nhược, thiếu dinh dưỡng, người vừa khỏi bệnh đều có thể dung loại quả này để có tác dụng điều dưỡng.
Hàm lượng cao chất xanthone cao trong măng cụt có tác dụng pḥng chống ung thư cực tốt. Chất xanthone trong măng cụt c̣n có khả năng tiêu diệt sự sinh sôi quá độ của vi khuẩn và giữ cân bằng môi trường axit trong dạ dày, nhờ đó giảm thiểu nguy cơ phát triển các bệnh dạ dày . Hàm lượng vitamin E, C phong phú giúp nâng cao sức đề kháng, làm chậm lăo hóa…
Tăng cường sinh lực
Khả năng chống mệt mỏi của măng cụt là một trong những điểm lợi t́m thấy từ trái cây này. Có thể tiên đoán và tin được rằng măng cụt đem lại sự tăng cường sinh lực một cách an toàn. Những người dùng măng cụt đă từng khen ngợi về sự tăng cường sinh lực thấy rơ và trạng thái khỏe khoắn trong người.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Bệnh tim và chứng động mạch có vách dày và cứng xảy ra khi tính đàn hồi của các mạch máu quanh quả tim không c̣n nữa. Măng cụt giúp củng cố hệ thống tuần hoàn qua hiệu năng chống vi thể và chống lăo hóa. Khi những mạch máu trở nên khỏe mạnh, nguy cơ của bệnh tim cũng giảm theo.
Khả năng chống mệt mỏi của măng cụt là một trong những điểm lợi t́m thấy từ trái cây này. Có thể tiên đoán và tin được rằng măng cụt đem lại sự tăng cường sinh lực một cách an toàn. Ảnh minh hoạ: Internet
Giảm huyết áp
Áp huyết cao là một trong những nguyên do đưa đến chứng động mạch có vách dày và cứng. Những mảnh vụn nhỏ nguy hiểm thường được cấu tạo và làm hẹp đường lưu thông máu trong các động mạch khiến gia tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Măng cụt đă tỏ ra hữu hiệu, nhất là đối với những người có một trọng lượng trung b́nh, trong việc giảm áp huyết và ngăn ngừa sự tấn công áp huyết của mạch máu đường phổi.
Cải thiện t́nh trạng dạ dày
Một trong những hậu quả của sự lăo hóa là sự giảm sút tự nhiên của các chất acid trong dạ dày. Điều này làm cho việc gia tăng vi khuẩn trong dạ dày và gây ra tiêu chảy, đau quặn, ợ hơi, và không thể hấp thu dinh dưỡng. Kháng thể Xanthones trong Măng cụt đă chứng tỏ khả năng tiêu diệt sự sinh sôi quá độ của vi khuẩn để cải tiến và tái lập sự quân b́nh trong dạ dày.
Giảm mùi hôi miệng
Lấy vỏ măng cụt đem đun sôi, lấy nước này súc miệng hàng ngày sẽ giúp giảm mùi hôi miệng, kháng khuẩn kháng viêm cực tốt.
Với khả năng làm thấp và điều ḥa lượng đường trong máu, cải thiện sinh lực, chống viêm, và làm giảm nhu cầu thuốc men v́ lượng đường trong máu xuống bất b́nh thường, Măng cụt có thể là điều cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường.
Giảm cân hiệu quả
Pha chế trà từ vỏ măng cụt bằng cách thái nhỏ vỏ, mang phơi khô. Mỗi lần dùng cho một nắm nhỏ vào đun sôi với nước trong 5 phút.
Chữa đau bụng đi tiêu chảy, chữa lỵ
Cho chừng 10 vỏ quả măng cụt vào một nồi đất hay nồi đồng (tránh nồi sắt hay nồi tôn) thêm nước vào cho ngập rồi đun sôi kỹ trong ṿng 15 phút. Ngày uống 3 – 4 lần chén to nước này.
Hoặc có thể dùng theo đơn: Vỏ quả măng cụt khô 60g, hạt mùi 5g, hạt th́a là 5g, nước 1.200ml. Đun sôi, sắc kỹ cho cạn c̣n chừng một nửa (600ml). Mỗi lần uống 120ml. Uống mỗi ngày 2 lần.
Chữa lỵ
Dùng vỏ quả măng cụt 6g, rau sam, rau má, cỏ nhọ nồi, cỏ sữa (mỗi thứ 8g), trà xanh (loại ngon) 6g, cam thảo, vỏ quưt (mỗi thứ 4g), gừng 3 lát. Đem tất cả nấu lấy nước để uống trong ngày.
Lấy vỏ măng cụt đem đun sôi, lấy nước này súc miệng hàng ngày sẽ giúp giảm mùi hôi miệng, kháng khuẩn kháng viêm cực tốt. Ảnh minh hoạ:
Internet
Chống và ngăn ngừa bệnh tiểu đường (Tuyp II)
Với khả năng làm thấp và điều ḥa lượng đường trong máu, cải thiện sinh lực, chống viêm, và làm giảm nhu cầu thuốc men v́ lượng đường trong máu xuống bất b́nh thường, Măng cụt có thể là điều cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường.
Giảm Cholesterol
Khi mà loại cholesterol xấu (LDL) bị oxy hóa trong ḍng máu và các động mạch, những mảng sợi sẽ được tạo ra. Các cuộc nghiên cứu cho thấy rằng các kháng thể Xanthones trong măng cụt có tác dụng là giảm sự lăo hóa của loại cholesterol xấu (LDL), và ngăn ngừa sự tạo thành của những mảng sợi nguy hiểm.
Lưu ư: Măng cụt c̣n chứa thành phần đường khá cao v́ vậy người béo ph́ nên hạn chế ăn quả này. Măng cụt cũng có thành phần kali tương đối cao, cho nên người mắc bệnh thận và tim mạch cũng phải thận trọng khi ăn.
Ăn kiêng bằng gạo lứt có thực sự giảm cân, thanh lọc cơ thể?
Gạo lứt được khá nhiều người sử dụng nhất là chị em phụ nữ v́ tin rằng có thể giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, giảm cân… Tuy nhiên tác dụng của gạo lứt có như mọi người nghĩ?
Tác dụng của gạo lứt
Bản chất gạo lứt là loại gạo không đánh bóng. Trong quá tŕnh xay xát, lớp vỏ lụa được giữ lại lớp cám lụa bên ngoài nên hạt gạo lứt có màu nâu đỏ, và đặc biệt vẫn giữ được hơn 90% chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin nhóm B (B1, B3, B6), vitamin E, magiê, mangan, sắt và chất xơ. Trong đó, vitamin B1 và chất xơ có hàm lượng cao hơn rất nhiều trong gạo trắng thông thường. Nhờ vậy, gạo lứt rất tốt cho bệnh nhân đái tháo đường.
Theo BS Thu Hoài, nguyên cán bộ BV Thanh Nhàn, trong gạo lứt có hàm lường chất xơ khá cao có tác dụng chống táo bón, nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Với người bị đái tháo đường, lúc này chất xơ giống như một tấm lưới lọc lượng đường có trong thức ăn, cản trở và giúp họ kiểm soát đường huyết tốt hơn, đặc biệt sau khi ăn.
Ngoài ra gạo lứt bổ và mát, thanh nhiệt, giải khát, chỉ thống, bổ thần và làm dịu những lo âu, buồn phiền. Ăn gạo lứt ngăn chặn sự xuất tiết dịch dạ dày và ruột, bài tiết các chất độc trong thức ăn nên có hiệu quả cao trong điều trị rối loạn tiêu hóa, tả, lụ, trúng thực, chậm tiêu, ngộ độc thực phẩm. Gạo lứt là một loại thuốc bổ tỳ, phế, gan, thận, tâm. Đặc biệt trong pḥng, hỗ trợ điều trị bệnh ung thư.
Anpha lipoic acid có nhiều trong tinh chất gạo lứt được gọi là chất chống oxy hóa có tác dụng chuyển hóa v́ nó tham gia vào quá tŕnh chuyển hóa hydratcarbon và chất béo. Chất này làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo thông qua sự tăng tự nhiên lượng glutation - một sản phẩm trung gian của insulin và liprin (hormone điều ḥa trọng lượng cơ thể và mỡ dự trữ).
Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt gấp 2 lần so với gạo thường, nên cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác no lâu. Đây chính là nguyên nhân quan trọng giúp bạn không có cảm giác thèm ăn vặt và giúp ích cho người béo ph́ và giảm cân. Bởi chất xơ từ gạo lứt khi đi qua đường ruột sẽ cuốn theo những chất độc bám cặn lâu ngày và thải độc theo đường bài tiết. Đó là lí do tại sao khi ăn cơm gạo lứt, bạn có cảm giác bụng rất nhẹ nhàng, dễ chịu.
Gạo lứt được khá nhiều người sử dụng nhất là chị em phụ nữ v́ tin rằng có thể giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, giảm cân… Ảnh minh họa
Có nên giảm cân thanh lọc cơ thể bằng gạo lứt?
Theo BS Hoài, không thể phủ nhận được những lợi ích của gạo lứt, tuy nhiên chúng ta nên sử dụng gạo lứt ở việc hỗ trợ pḥng bệnh. Cần phải hiểu rằng gạo lứt cũng như gạo b́nh thường, chỉ là một chất tinh bột cung cấp một phần chất dinh dưỡng. Nếu chúng ta chỉ ăn mỗi gạo lứt phục vụ cho nhu giảm cân sẽ không tốt.V́ chỉ ăn một loại thực phẩm trong thời gian dài sẽ rối loạn biến dưỡng và suy yếu sức đề kháng v́ gạo lứt tuy giàu vitamin và khoáng chất nhưng không chứa chất đạm và chất béo.
Trong khi đó, dinh dưỡng hợp lư trong giảm cân là phải đầy đủ các nhóm bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Thiếu hụt dưỡng chất sẽ khiến rối loạn chuyển hóa, rối loạn chức năng của cơ quan trong cơ thể. Chính về thế gạo lứt hỗ trợ về mặt nào đó trong việc giảm cân chứ chúng ta không nên hoàn toàn dùng thực phẩm này để ăn hàng.
Ngoài ra, giảm cân phải có quá tŕnh tập luyện, ăn uống khoa học hợp lư về nguyên tắc chúng ta phải giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể và tăng được khối cơ.
Lưu ư nhất định khi dùng gạo lứt
Để sử dụng gạo lứt hiệu quả chúng ta chỉ nên ăn gạo lứt 2-3 lần/tuần. Khi ăn, bạn phải nhai thật kỹ cho đến khi ra nước mới nuốt, nếu không sẽ gây ra chứng khó tiêu.
Đặc biệt, trẻ em, người cao tuổi, thể trạng yếu, gầy g̣, đang mang thai, cần bồi bổ sức khỏe không nên ăn gạo lứt thường xuyên, gây suy giảm sức khỏe, thiếu chất, vitamin.
Giống như các loại thực phẩm khác, việc dùng gạo lứt chỉ tốt khi gạo sạch, tức là không chứa tồn dư chất hóa học.
V́ vậy, chỉ nên ăn gạo c̣n mới bán nơi có địa chỉ uy tín, nên chọn loại được bảo quản trong bao b́ hút chân không hoặc giấy bạc, tránh để gạo tiếp xúc trực tiếp với nắng, môi trường. Vitamin B1 dễ ḥa tan trong nước, nên trong quá tŕnh sử dụng nếu ngâm quá lâu hoặc vo gạo kỹ, lượng vitamin đó sẽ không c̣n. Trong quá tŕnh nấu, nếu mở vung, vitamin sẽ bay hết.
Đâu phải tại yêu nhiều tim đau nặng,
Trái tim nầy riêng tặng một người thôi.
Nhiều người tưởng rằng, đau tim là bệnh của ai khác, chứ không phải họ. Lầm to, ai cũng có thể chết bất thần v́ đau tim, mà không có một triệu chứng nào báo trước cả. Đau tim, một trong những bệnh giết chết nhiều người nhất tại nước Mỹ. Nhờ khoa học tiến bộ, biết đích danh chết v́ bệnh tim. Chứ bên Việt Nam ḿnh th́ cứ gọi là "trúng gió", trúng gió mà chết, nhiều lắm. Bị trúng gió, th́ cạo gió, và xoa bóp huyệt đạo lung tung, cũng cứu được rất nhiều người. Đó cũng là một cách kích động cho trái tim đập lại, cho máu lưu thông, mà thoát chết. Cái ǵ cũng là "trúng gió" cả.
Câu chuyện "trúng gió" tại Mỹ cũng rất nhiều. Trong sở tôi, có một ông chưa được 60 tuổi, buổi trưa gục đầu trên bàn và chết mà không ai biết. Ông bạn ngồi bên cạnh đến lay nhẹ và nói:
"Dậy, dậy, trong giờ làm việc mà ngủ, người ta thấy kỳ lắm".
Ông nầy chết trong khi đang làm việc. Đâu phải công việc khó khăn, mệt nhọc và căng thẳng thần kinh lắm cho cam. Công việc cũng nhàn nhă, thong dong, không ai thúc hối, thế mà vẫn chết.
Một ông khác, tuổi trên 50, c̣n độc thân, đi ăn trưa về, vừa buớc vào thang máy, th́ quỵ xuống. Bạn đồng nghiệp kêu xe cấp cứu, đến bệnh viện th́ đă chết rồi. Nhiều người ngạc nhiên, v́ ông nầy trông trẻ trung, dáng vóc khỏe mạnh, lanh lẹ và độc thân, không có ai mè nheo, cằn nhằn đến độ bực ḿnh mà chết.
Một ông bạn, suốt đời không có triệu chứng ǵ về đau tim cả. Chỉ có bà vợ hay la mắng rầy rà làm ông buồn mà thôi. Một hôm ông ngồi đọc báo chờ vợ trước siêu thị. Bà vợ đẩy xe ra cửa, và nạt ông chồng:
"C̣n ngồi đó nữa sao? Không phụ tôi đẩy xe ư? Đàn ông ǵ mà lười biếng quá".
Ông vội vă đến đẩy xe cho vợ, mới đi được mấy bước th́ quỵ xuống. Bà vợ nạt:
"Già rồi mà đi đứng c̣n hấp tấp, không ư tứ ǵ cả. Sao không đứng dậy, mà c̣n định nằm vạ đến bao giờ?"
Thấy chồng nằm vạ lâu, bà cúi xuống kéo áo ông, thấy hai con ngươi đứng tṛng. Bà hốt hoảng la lên. Nhưng không kịp nữa. Ông đă bị đứng tim chết rồi. Chính bà kể lại và khóc lóc.
Báo đăng, có ba ông bác sĩ gây mê, chưa đến 50 tuồi, đều chết v́ bịnh tim. Cả ba ông đều không có triệu chứng ǵ về đau tim. Một ông vừa lái xe về nhà. Bà vợ ở pḥng trên nghe tiếng ga-ra mở cửa. Chờ măi không thấy chồng, chạy xuống ga-ra, th́ thấy ông gục đầu trên tay lái mà chết. Ông đă bị đứng tim. Một ông khác, vừa chuyển thuốc mê vào cho bệnh nhân sắp mổ, th́ gục xuống, và đi luôn. Một ông khác, cũng chết đột ngột tương tự. Đau tim mà chết. Không biết nghề bác sĩ gây mê nầy có lo lắng lắm không, mà giết chết nhiều người tuổi c̣n khá trẻ.
Ngày nay, 50 tuổi được xem là c̣n trẻ, chứ ngày xưa, vua Khải Định đă ăn mừng "tứ tuần thượng thọ" rồi đó. Thời nầy, 40 tuổi th́ xem như c̣n xuân xanh lắm, nhiều anh chưa chịu lấy vợ, nhiều chị chưa chịu lấy chồng, v́ c̣n trẻ mà, vội chi? Bạn tôi, đi làm việc về, đút ch́a vào ổ khóa cửa măi mà không được, cứ trật ra ngoài hoài. Rồi bỗng nhiên quỵ xuống trước cửa nhà. Trong phút nguy cấp đó, anh biết không phải bị "trúng gió", vội vă ṃ điện thoại cầm tay, kêu số cấp cứu 911. Anh được chở kịp vào bệnh viện, và đêm đó, bác sĩ đè ra mổ tim ngay. Cứu anh sống. Nhưng không làm việc được, tay yếu không lái xe, trí óc không c̣n sáng suốt. Vẫn sống b́nh thường. Hai năm sau, trong khi đang tắm, qụy xuống, và chết v́ tim. Có người phỏng đoán, anh chết v́ tắm nước quá mát. Máu dồn ra ngoài da để bảo vệ thân thể, tim không c̣n máu, nên "đi" luôn.
Ông bạn ngồi cạnh tôi, người Mỹ, tuổi chưa được 50, dáng người gầy, thon thả, mỗi chiều sau khi tan sở, chạy bộ ven bờ sông. Một hôm nọ, vợ ông không thấy ông về, điện thoại hỏi thăm khắp nơi. Hôm sau điện thoại vào sở xem ông có đi làm không. Đi t́m măi, cảnh sát báo cho bà biết, t́m ra xác ông bên bờ sông. Ông chết v́ bị đứng tim.
Một ông bác sĩ mổ tim, tập thể dục mỗi ngày. Cũng không có triệu chứng ǵ trước về căn bệnh tim. Hôm đó ra sân quần vợt. Vừa đưa vợt lên, th́ té qụy xuống, và chết luôn. Không cứu kịp. Một ông khác, trưa nào cũng lái xe đến sở của cô con gái, để cha con cùng đi ăn, và chuyện tṛ cho vui. Một hôm, trên đường đi, ông thấy đau trong ngực, và biết cần cấp cứu ngay. Ông rán hết sức, lái xe đến thẳng pḥng cấp cứu của bệnh viện và khai là đau tim. Nhân viên bệnh viện thấy ông c̣n lái xe được, và để ông chờ. Chờ lâu quá, ông chết ngay trong pḥng làm hồ sơ tiếp nhận cấp cứu. Đáng ra, ông phải dừng lại, và kêu xe cấp cứu ngay. Bởi lái xe, nguy hiểm cho người khác nếu ngất xỉu trên tay lái. Hơn nữa, nếu đi xe cấp cứu, bệnh viện sẽ cứu ông ngay khi mới vào.
Nhiều người rất sợ vào nằm chờ trong pḥng cấp cứu của bệnh viện. V́ trên đường th́ xe hú c̣i ầm ỉ, gấp gáp lắm, nhưng khi đến bệnh viện, th́ để cho người bệnh nằm chờ dài cổ ra, chờ cho chán chê, mà chẳng ai ḍm ngó đến. Rồi chán nản quá, họ đứng dậy, ra về mà không cần báo cho bệnh viện biết.
Bạn tôi, buổi tối ngồi xem truyền h́nh với đứa con trai. Khi hết phim, cháu đến thức bố dậy đi ngủ:
"Bố ơi, hết phim rồi, vào đi ngủ."
Lay hoài không thấy bố dậy. Cháu bé khóc:
"Bố đừng làm con sợ."
Và bạn tôi đă chết tự bao giờ mà không biết. Chỉ có hai bố con sống với nhau. Tội nghiệp thằng bé, không biết phải làm ǵ trong t́nh thế đó. Nhiều trường hợp khác nữa, thấy tận mắt, nghe tận tai, nhiều quá không kể hết được. Thế mà, tôi cũng như mọi người khác, cứ tưởng bệnh tim là bệnh của ai, chứ không phải của ḿnh.
Y hệt chuyện chết chóc, ai đó chết, chứ ḿnh th́ không, như sống măi muôn đời.
Nhiều năm trước, khi đi ra ngoài trời lạnh, tôi cảm thấy nhói nhói trong tim. (Nói theo bạn tôi, là cảm thấy đau nhè nhẹ như khi bị phụ t́nh). Tôi cũng không cần báo cho bác sĩ biết. Một hôm đi khám bệnh, trong lúc nói chuyện đùa cho vui, tôi tiết lộ cái "nhói nhói như bị phụ t́nh" đó. Ông bác sĩ nầy tử tế, đưa tôi đi đo tâm động đồ. Không biết sao hôm đó, tâm động đồ của tôi bất thường, lặng đi hai nhịp. Nhiều người cho biết, b́nh thường th́ cảm thấy tim đau, nhưng khi đo nhịp tim, th́ tim đập b́nh thường, nên không có dấu hiệu nào cả, bác sĩ cho là tim đập b́nh thường. Sau đó, tôi được đưa đi thử nghiệm nhiều cách khác nữa. Làm luôn cả thử nghiệm "phóng xạ" (nuclear scanning), bơm chất cản quang vào máu, và soi xem các cơ tim hoạt động ra sao. Tôi được nằm và chuồi vào một cái máy, như sắp phóng tôi vào trong không gian, ở các phim giả tưởng. Sau đó, được xét nghiệm bằng siêu âm xem các van tim hoạt động có b́nh thường không. Bác sĩ gia đ́nh nói cho tôi biết, có một mạch máu rất nhỏ dưới đáy nhọn của tim bị nghẹt nhẹ.
Về sau, tôi nói điều nầy với ông bác sĩ chuyên môn bệnh tim, ông cười và mĩa mai tôi. V́ các thử nghiệm đó, không thể kết luận nghẹt mạch máu tim. Chỉ khi nào làm thử nghiệm soi mạch máu (angiography) mời biết rơ có nghẹt hay không. Bác sĩ gia đ́nh cho tôi uống thuốc trừ mỡ trong máu (cholesterol), uống mỗi ngày, uống đều đều. Một hôm tôi đọc được tài liệu cho biết, uống thuốc trị mỡ lâu ngày, có thể đưa đến bệnh gan trầm trọng. Bạn tôi cũng dọa tôi về bệnh gan, đưa cho tôi nhiều thống kê đáng sợ về những người bị hư gan v́ uống thuốc đau tim. Có lẽ tôi thiên vị, thương lá gan hơn thương trái tim, cho nên tôi ngưng uống thuốc trừ mỡ.
Sau đó, tôi thường nghĩ, đâu cần uống thuốc trừ mỡ, không uống, tôi vẫn sống nhăn răng ra đây, có can ǵ đâu. Cho đến một hôm, tôi thấy cánh tay trái mỏi trong bắp thịt, hơi tê tê, nhói nhói. Tôi tưởng v́ cắt tỉa mấy cây hường mà ra. Nếu đau tay v́ tỉa hoa, th́ phải đau tay mặt mới đúng, nhưng tôi cố giải thích sao cho tự yên tâm ḿnh. Nghĩ rằng, rồi bắp thịt sẽ hết đau. Nhưng sau đó, nhiều hôm đang tập thể dục nữa chừng, th́ mệt dữ dội, phải ngưng tập năm bảy phút mới tập lại được. Sau đó, mỗi lần xách cái ǵ nặng, cũng mau mệt khủng khiếp. Những lúc đi ra ngoài trời lạnh, th́ mệt ngất, đi không được, phải quay về. Thêm vào các triệu chứng đó, là thỉnh thoảng nghe nhói trong tim, ở ngực, nhưng không xác định được chắc chắn đau chỗ nào. Có đêm đang ngủ, nghe nhói tim thức giấc dậy. Những lúc nầy, là tim đau, nếu được "thăng" ngay, th́ khỏe khoắn và nhẹ nhàng lắm. Không đau dớn chi nhiều cả.
Với những lời khai bệnh như trên, ông bác sĩ gia đ́nh vẫn cười, cho rằng chưa đáng chuyển qua bác sĩ chuyên môn, và chỉ cho uống thuốc. Dù ông nầy rất tử tế, rất tốt. Khi tôi khai có ngày bị đau nhói trong ngực và mệt đến hai ba lần, ông mới chuyển qua bác sĩ chuyên môn về tim. Qua lời khai, ông bác sĩ nầy biết ngay là tôi bị nghẽn mạch máu tim. Ông giải thích, và cho tôi biết có 3 cách chữa trị.
Thứ nhất là uống thuốc để cầm cự. Thuốc không chữa được bệnh, mà chỉ làm mạch máu giản to ra, cho máu dễ lưu thông hơn, khi nào không uống thuốc, th́ mạch máu không gỉản, và lúc đó có cơ nguy.
Cách thứ hai là đút vào chỗ nghẽn một cái ống kim loại như cái ḷ x̣ lưới, rồi cho ống ph́nh ra, ép chất mỡ vào thành mạch máu, để máu có thể lưu thông qua "ống cống" đó.
Cách thứ ba, là lấy ống tĩnh mạch ở chân, rồi nối bắc cầu băng qua chổ nghẽn, cho máu lưu thông theo đường mới.
Cả ba cách, chất mỡ vẫn c̣n nằm đó, nguồn bệnh vẫn c̣n đó, nhưng máu huyết được lưu thông, th́ bớt đau, hoặc bớt nguy hiểm cho tính mạng. Ông hẹn ngày, và nói sẽ đút cái "ống cống" vào mạch máu cho tôi, dễ lắm, chưa đầy nữa tiếng th́ xong. Chỉ nằm bệnh viện một hôm rồi về nhà. Tôi yên chí lớn. Sá ǵ một hai cái ống kim loại nằm trong thân thể. Đúng ngày hẹn, ông bác sĩ cho đè tôi ra, cắt mạch máu ở háng, đút cái ống thông lên tận tim. Thật lạ, tôi không thấy đau đớn chi cả. Chỉ khi ông bơm thuốc nhuộm vào mạch máu qua cái ống, th́ cảm thấy nóng nóng, ấm ấm. Tôi nh́n vào màn truyền h́nh, thấy màu đen tỏa ra nhiều nhánh như hệ thống thượng nguồn của sông rạch. Ông bác sĩ chỉ cho tôi chỗ mạch máu bị nghẹt. Ông nói, mạch nầy đă nghẹt 100% nếu không th́ sẽ thấy máu đi ṿng qua bên kia. Ông cho biết hai mạch bị nghẹt nặng, một mạch khác bị nghẹt 60%. Không thể đặt "ống cống" thông (sten) được. Ông cắt cử bác sĩ giải phẩu cho tôi, và định luôn ngày mổ banh ngực. Tôi cũng hơi ngạc nhiên, và không ngờ t́nh trạng trái tim của ḿnh tệ đến thế. Rồi tôi làm đủ các thủ tục. Được dặn ḍ điều ǵ phài làm trước ngày lên bàn mỗ. Cho tài liệu đọc, để biết sơ sơ về mổ cái ǵ, mổ ra làm sao, và làm cái ǵ trong lúc mổ.
Để biết lư lịch và kinh nghiệm của ông bác sĩ sắp giải phẩu cho tôi, tôi mở internet ra, vào Google, rồi đánh máy tên ông bác sĩ vào. Mở cái web có tên ông ấy ra, tôi sẽ biết rỏ năm sanh, học trung học ở đâu, đại học ở đâu, tốt nghiệp năm nào, làm ở nhà thưong nào bao nhiêu năm, làm ǵ, đưọc huy chưong, tưởng thưởng nào. Tôi không ngờ, ông bác sĩ sẽ mổ cho tôi, là trưởng khoa tim ở bệnh viện tôi sắp nằm, và ông nầy có rất nhiều kinh nghiệm trong việc mổ tim.
Tôi về nhà, lục internet xem về mổ tim. Qua mạng lưới Google, tôi t́m mục mổ tim (open heart surgery), t́m ra được rất nhiều bài viết, phim chiếu rất rơ ràng, hay. Có nhiều mục chiếu video cuộc mổ tim. Chiếu từ khi rạch ngực, cưa đôi cái xương sụn nối với các xương lồng ngực, banh lồng ngực ra, và khâu vá, mổ, đóng lại. Xem th́ hơi ớn, v́ thấy ghê quá, banh toác bộ xương sườn ra, mà mằn ṃ, khâu vá như một ông thợ may vụng về tập may, trong khi trái tim vẫn đập thoi thóp co bóp. Nếu không "cóc cần" mọi sự, th́ e cũng lo lắm. Ai sắp mổ ngực, nếu sợ chết, th́ đừng xem các video nầy mà sợ. Không thấy, không biết, th́ yên tâm hơn. Đỡ sợ.
Trước khi mổ tim mấy ngày, bệnh viện dặn ḍ tôi làm phải giữ ǵn sức khỏe kỹ lưỡng, đừng để bị ho hen, cảm cúm, V́ nếu bị bệnh khác, th́ cuộc mổ sẽ hoăn lại, hoặc bị nhiểm trùng trong khi nổ, rất khó b́nh phục và nguy hiểm. Họ phát cho tôi khá nhiều tài liệu để đọc, nhiều giấy tờ dặn ḍ làm việc ǵ trước, việc ǵ sau, phải ghi xuống giấy để nhớ theo thứ tự. Cái bàn của tôi, vung vải giấy tờ lộn xộn. Biết là có thể "đi đong" cái mạng già trong cuộc giải phẩu, tôi làm một bảng liệt kê nhắc nhở và dặn ḍ bà xă phài làm ǵ, làm ǵ, nếu tôi không c̣n nữa. Điều cần nhất là đừng có khóc lóc, buồn bả, v́ chết cũng là một tiến tŕnh của đời sống. Đừng có làm đám tang um sùm, đừng tụng kinh gơ mơ cầu siêu, cũng đừng cáo phó, đừng ṿng hoa, đừng ḥm tốt. Giản dị đem thiêu, rồi lấy tro. Sau đó, làm ǵ với mớ tro đó cũng được.
Trước khi mổ mấy hôm, tôi giữ ǵn vệ sinh kỹ lắm. Mặc thật ấm áp, ăn uống điều độ, ăn chất hiền lành, ngủ nghê đầy đủ. Ít dám đi ra ngoài, tránh đám đông. Thế mà trước khi mổ hai hôm, gia đ́nh đứa cháu kêu điện thoại, nói là c̣n chừng bốn mươi lăm phút nữa th́ sẽ ghé thăm. Họ đi xa bốn trăm dặm để thăm tôi, lẽ nào từ chối được. Họ nói là nghe cậu sắp đi mổ, đến thăm và chúc may mắn. Tôi và vợ vôi vă dọn dẹp lại căn pḥng khách bừa băi, lộn xộn, quét nhà, lau chùi, đang bệnh mệt, lại mệt thêm, giữa mùa đông mà mồ hôi vă ra. Mấy lần vợ chồng mệt quá, gắt nhau. Cả gia đ́nh đưá cháu gồm năm người, vừa ho hen, vừa hít mũi sụt sịt. Họ ngồi trong pḥng khách mà nhảy mũi lia lịa, làm bà xă tôi sợ hải, tái mặt. Tôi cũng ngại ḿnh bị nhiễm bệnh, chỉ cười mà không dám nói ra. Họ ngồi chơi chừng một tiếng đồng hồ. Tôi cũng mệt lắm, nhưng không dám đi nằm.
Sau khi gia đ́nh đứa cháu đi rồi, chúng tôi vội vàng bày lại giấy tờ cần thiết ra bàn lại, và nhất định không bốc điện thoại. Ai kêu cũng không bắt. Bệnh viện có ǵ khẩn cấp th́ nhắn lại trong máy. Bây giờ, tôi mới có cái kinh nghiệm là đừng đi thăm ai trước khi họ sắp lên bàn mổ, và đừng thăm họ sau khi họ mổ xong về nhà. V́ thời gian nầy, sức khoẻ của họ rất mong manh, rất dễ bị nhiễm trùng từ người khác. Vă lại, họ đang mệt, đừng làm họ mệt thêm, ḿnh th́ v́ thương mến họ, đến thăm viếng, nâng đỡ tinh thần, và nếu không thăm, th́ sợ bị trách là vô t́nh. Nhưng nếu chờ họ b́nh phục rồi đến thăm th́ tốt hơn, vui hơn.
Bệnh viện hẹn tôi 5 gờ sáng. Tôi phải dậy lúc 3 sáng giờ sửa soạn, 4 giờ th́ anh bạn hàng xóm lái xe đưa tôi đi. Đến nơi, bệnh viện c̣n đóng cửa. May nhà tôi không xa bệnh viện, có nhiều bệnh nhân phải ngủ tại khách sạn đêm trước đó, để kịp giờ hẹn. Những y tá, nhân viên làm thủ tục giấy tờ trước khi lên bàn mổ rất dịu dàng, vồn vă, tử tế. Cũng làm cho tôi cảm thấy vui trước khi lên bàn mỗ. Nhắc tôi rằng, đời c̣n có nhiều người dễ thương lắm. Một ông y-tá già, cầm cái dao cạo điện, hỏi han tôi ngọt ngào, và ông bắt đầu cạo lông lá cho tôi, cạo từ dưới háng cạo lên bụng, ngực. Trơn tru, sạch sẽ. Ông vừa cạo vừa mĩm cười. Sau đó, tôi được đẩy vào pḥng mỗ.
Trên đường vào pḥng mỗ, tôi nghĩ rằng, ḿnh đă về hưu được đúng hai năm, đă được nghỉ ngơi, thong dong, đi chơi, vui thú, làm biếng, không lo lắng, không bận rộn, nhàn nhă, thảnh thơi. Thế th́ hôm nay, nếu cuộc giải phẩu thất bại, cái thân nầy được chở xuống nhà xác, th́ cũng khỏe, không có ǵ để tiếc nuối cả. Nghĩ thế, tôi sướng quá, và cười thành tiếng. Ông y-tá đẩy xe ngạc nhiên, chắc chưa thấy một "thằng điên" nào vui vẻ cười tươi như vậy trước khi được mổ tim, nguy hiểm đến tính mạng. Ông hỏi tôi cười cái ǵ, giờ nầy mà c̣n cười được, không lo lắng hay sao. Tôi cho ông biết lư do tại sao tôi cười sung sướng, ông vỗ vào chân cái bộp, và khen tôi chí lư.
Thực tâm mà nói, th́ sống chết đối với tôi, cũng không quan trọng lắm. Không chết trẻ, th́ chết ǵa. Không chết bây giờ, th́ sau nầy cũng chết. Con người phải già, phải chết, để cho các thế hệ trẻ lớn lên thay thế, thế giới sung sức hơn. Cứ thử giả dụ như, con người không chết, th́ bây giờ, cả thế giới đầy cả người già lụ khụ, già chiếm chín phần, trẻ chỉ một phần. Thế giới nây toàn ông bà già mấy trăm tuổi, chống gậy lê từng bước, xe lăn đầy phố phường, đường xá. Thế th́ lấy ai mà sản xuất, nuôi nấng nhân loại. Bởi vậy, tôi b́nh tỉnh, và nghĩ rằng được sống cũng vui, mà được chết, cũng vui không kém.
Vào pḥng mỗ, từng y tá tự đến giới thiệu tên tuổi, và cho tôi biết phần hành của họ. Tôi cũng vui vẻ chào, nói vài lời xả giao b́nh thường. Khi bác sĩ gây mê đến, xưng danh, và nói cho tôi biết, ông sẽ chuyền thuốc mê cho tôi. Tôi chỉ kịp chào xă giao, và sau đó, mê man ngay, không c̣n biết trời trăng chi nữa cả. Giá như, có chết khi đó, th́ cũng được nhẹ nhàng, êm thấm, mau và tiện lắm. Tôi hoàn toàn không biết việc ǵ đă xẫy ra.
Chừng mười giờ sau, tôi mơ màng tỉnh dậy trong pḥng "hồi sinh". Nghe tiếng bà y tá kêu lớn, và vặn nhạc lớn, kêu tôi mở mắt ra, đừng nhắm mắt lại. Tôi cố gắng hết sức, mà hai mí mắt cứ kéo tŕ xuống, cứ he hé chút xíu, lại bị nhắm lại. Tôi cũng nhớ là ḿnh đang qua cuộc giải phẩu tim. Nghe tiếng bà xă tôi phụ kêu với bà y tá, tôi cố gắng mĩm cười cho vợ yên ḷng. Nhưng không biết miệng có cười được hay không. Khi tôi mở mắt đưọc, tôi thấy bà y tá, bà chị tôi và bà xă đang đứng bên giường lo lắng. Tôi đếm được hai mươi mấy cái ống nối vào ngực, vào họng, vào tay, vào mũi, và có tiếng x́ xèo của cái máy bơm nào đó, mà tôi tưởng đâu bên cạnh giường có cái hồ nuôi cá, máy bơm nước đang chạy. Tôi thầm nghĩ, thế là cũng chưa "đi đong" cái mạng già được. Thuốc mê làm tôi hơi buồn nôn và chóng mặt.
Suốt đêm hôm đó, một bà y tá da den, mập ú, thức và chăm sóc tôi. Chừng mươi phút, mười lăm phút, bà vào châm thêm thuốc vào b́nh dang treo, châm thêm máu, xem lại biểu đồ nhịp tim, ghi chú vào sổ. Công việc liên miên, không biết thủ tục bắt buộc, hay bà là người có lương tâm, nên làm việc hết ḷng. Rồi rút máu tôi, tiêm thêm thuốc, nhiều lần kê lại gối nằm sau lưng tôi, hỏi han tôi rất tử tế, dịu dàng. Cổ tôi khô như đốt. Bà cho tôi cục nước đá nhỏ như viên kim cương, ngậm trong miệng cho đỡ khát. Khi đó, đúng là quư viên kim cưong ngậm trong miệng. Không được uống nước. Tôi khôi hài, tự ví bà y tá là Đức Bà Quan Âm đang ban giọt cam lồ (cục nước đá) cho người khổ nạn. Suốt một đêm, bà không ngủ, loay hoay quanh giường tôi. Tôi thật t́nh cảm động. Có những người v́ nghề nghiệp, chỉ làm cho xong bổn phận, làm vừa phài thôi. Bà y tá nầy, làm với cả tấm ḷng, tưởng như tôi là thân nhân ruột thịt trong gia đ́nh.
Vừa mổ xong chiều hôm qua, mà sáng nay, lúc 5 giờ sáng, y tá đă bắt tôi ngồi dậy trên ghế, dây nhợ ḷng tḥng hơn hai chục sợi dính từ mũi, miệng, ngực, bụng, chim. Tôi không thể tưởng tượng được, có là muốn hành hạ bệnh nhân chắc. Mệt và chóng mặt lắm. Bà y tá bảo tôi phải ngồi như vậy trong một giờ đống hố. Ngồi được chừng 25 phút, hết sức chịu đựng, tôi xin bà cho mằm, v́ mệt quá.
Nằm pḥng hồi sinh được hai đêm, sáng hôm sau họ đẩy tôi xuống pḥng bệnh thường, và bắt tôi tập đi bộ mỗi ngày và tắm. Khiếp, vết thương dài hơn hai tấc, c̣n rỉ máu c̣n tươi , và nhiều cái lỗ trên ngực, có ống lớn bằng ngón tay nối từ trong tim, trong phổi ḷng tḥng ra ngoài, dính với cái máy, cái b́nh. Thế mà bắt tôi tắm ṿi sen, tắm xong y tá dùng khăn chậm khô ngực, không dám lau.
Trước khi đi mổ, bà xă tôi ép ăn, để có đủ sức khỏe mà qua cuộc giải phẩu. Tôi ăn cho vợ vui. Nhưng sau khi mổ xong, bị bón. Cái ruột già căng cứng như muốn nổ ra. Ba bốn ngày không đi tiêu được. Không được rặn, v́ sợ các mối chỉ may tại nơi mổ bung ra. Hai y tá cho tôi uống nước trái mân đen, cũng không hiệu quả. Tôi phải dùng đến thủ thuật đề cho phân ra, mà cũng vô hiệu. Cái bụng cứng ngắt, rất đau đớn, khó chịu. Y tá cũng không giúp tôi được ǵ. Đêm nằm trên giường, tôi nghĩ thầm, chắc ḿnh không chết v́ bệnh tim, mà chết vỉ vỡ ruột già. Cứ lăn lộn măi, có khi thiếp đi chừng năm phút. Tôi gần như mê sảng.
Trong thời gian đau ốm, bịnh hoạn, khi nào tôi cũng giữ được tinh thần khôi hài, ngạo nghễ, xem thường, thế mà hôm nầy, tinh thần tôi xuống lắm. Khi nữa đêm, tôi hé mắt ra, trong bóng mờ, thấy một bà y tá da đen. Lúc nầy là đổi phiên trực gác của các y tá chăm sóc con bệnh. Ngọn đèn phiá sau người y tá làm thành một ṿng hào quang trên đầu bà. Tôi vốn không tin theo một tôn giáo nào, và cũng chẳng tin vào thần thánh, nhưng buột miệng thều thào hỏi:
"Có phải bà là thiên thần mà Thượng Đế gởi xuống để giúp tôi không?"
Bà cười, nhẹ nhàng đặt tay lên trán tôi, và hỏi, bà có thể làm ǵ để giúp tôi không. Tôi nói với bà, là tôi có cảm tưởng cái ruột già của tôi sắp nổ tung v́ bón mấy hôm nay. Bà mau mắn cho tôi thuốc nhét hậu môn. Không kết quả. Bà bảo tôi nằm nghiêng, co chân, và trải nhiếu khăn ra giường, quấn nhiều khăn làm ṿng đai bao quanh vùng khăn trải. Rồi bà đưa ngón tay vào hậu môn, mà móc phân ra từ từ, từng chút một. Cẩn thận, nhẹ nhàng. Khi phần cứng của phân moi ra hết, th́ phần bên trong chạy phọt ra. Tôi thấy người nhẹ như đang bay bổng lên không trung. Như trên vai mọc cánh, đang bay lượn giữa trời. Khỏe hẵn. Bà y tá dọn giường, và cho tôi viên thuốc ngủ. Tôi cám ơn bà. Nụ cười trên môi bà hiền từ làm tôi liên tưởng đến những bức tượng Quán Thế Âm Bồ Tát. Tôi nắm lấy tay bà mà cám ơn. Dù đă được uống viên thuốc ngủ, nhưng khi bà đi rồi, tôi vẫn cảm động thao thức măi. Nằm không yên, tôi lấy giấy bút, trong cơn xúc động v́ ḷng tử tế, v́ t́nh người lai láng, tôi viết một bài thơ, nhan đề là "Belinda", tên của bà y tá. Có lẽ cũng là loại thơ con cóc. E rằng, lời lẽ cũng ngô nghê như một ông ngoại quốc làm thơ bằng tiếng Việt. Viết xong bài thơ, tôi yên tâm ngủ một giấc dến sáng.
Đêm hôm sau, tôi đưa cho bà. Đọc xong, bà cảm động, ôm tôi mà khóc. Bà nói riêng cho tôi biết, bà là nữ Mục Sư đang điều hành một nhà thờ tin lành trong thành phố nầy. Đúng là bà có trái tim của một nữ Thánh. Có lẽ, trước khi đi mổ lớn, chỉ nên ăn thức ăn lỏng, đừng ăn chất đặc, chất xơ, v́ thế nào cũng bị bón. Ông bác sĩ giải phẩu cho tôi cũng rất tử tế. Nhiều hôm sau ca mổ, đă 9 giờ đêm, ông c̣n ghé thăm tôi, hỏi han kỹ lưỡng, dịu dàng. Cái lưng ông c̣ng xuống, có lẽ do cứ cúi xuống lâu trên bàn mổ mải thành c̣ng lưng. Tôi nghĩ, đa số những người làm việc trong bệnh viện nầy, ngoài mục đích mưu sinh, c̣n cả một say mê nghề nghiệp, và cả tấm ḷng nhân từ.
Sau khi mổ, vết cắt lớn, mà tôi không thấy đau đớn, nhức nhối ǵ cả. Hồi phục rất mau, vết thương kéo da cũng nhanh, làm các y tá và bác sĩ ngạc nhiên. Cũng nhờ một ông bà con có kinh nghiệm dặn, khi nào cảm thấy đau nhức sơ sơ, th́ xin thuốc giảm đau ngay, đừng để cho đau quá, v́ phải có thời gian, thuốc mới hiệu nghiệm. Trong thời gian dưỡng bệnh, tôi ráo riết ôn lại tiếng Pháp để chuẩn bị đi chơi Âu Châu, nên cũng không có th́ giờ nghĩ đến bệnh, đến đau đớn.
Dẫm lên chân bác sĩ, tôi viết sơ về các bệnh dau tim, như múa một đường quyền hoang dại. Sách viết rằng, bệnh liên quan đến tim, rất nhiều khi là "những bước chân âm thầm", không báo trước.
Bệnh tim có nhiều loại khác nhau. Thông thường nhất là suy tim, nghĩa là tim không chuyển vận máu đủ cho nhu cầu. Cứ 100 ngựi Mỹ, th́ có 1 người bị bệnh nầy. Nước Mỹ có hơn 2 triệu người suy tim. Tốn phí bệnh viện rất lớn. Trong một năm, những người bị suy tim chết đến 15%.
Kế đến đau tim bẩm sinh, sinh ra đă bị đau tim rồi, v́ cấu tạo tim mạch không được bỉnh thường. Cứ 1000 em bé sinh ra, có đến 6 đến 8 em bị đau tim bẩm sinh. Bệnh nầy chữa được, bác sĩ sẽ mổ và điều chỉnh lại.
Sau nữa là nghẽn mạch máu tim và động tim. Một năm có hơn 1.5 triệu người Mỹ bị bệnh nầy. Sẽ có hơn 500 ngàn ngựi chết, và khoảng 300 ngàn người đưọc mổ tim.
Kế đến là bệnh tim đập sai nhịp và bất tỉnh.
Sau đến là van tim bị hư hỏng,
Rồi đến bệnh mạch máu bị thương tật, bị ph́nh, teo.
Cuối cùng là màng bao tim bị bệnh.
Ai muốn biết rơ hơn, xin vào thư viện mượn cuốn "Mayo Clinic Heart Book" mà đọc, rất hay, viết cho người thường đọc.
Kinh nghiệm của những người đau tim cho biết, khi có ít hay nhiều triệu chứng sau đây, th́ đừng nên coi thường: đau ngực, thở gấp, hay mệt, sưng, bất tỉnh, nhức đầu lâm râm, nhịp đập tim bất thường, tê tay hay chân, màu da không b́nh thường, té xỉu, thay đổi bất chợt về thị giác, nói năng, và cảm xúc.
Khi nào th́ nên đi bác sĩ? Khi triệu chứng đau tim mới có, triệu chứng càng lúc càng nặng, triệu chứng trở nên trầm trọng, triệu chứng làm thành lo lắng, triệu chứng tái diễn. Những người yêu nhiều th́ thường bị nhói tim, không biết có chuyển qua bệnh đau tim không. Nhưng những người ăn nhiều chất béo bổ, chắc chắn sẽ đau tim, cho nên có rất nhiều người sợ các chất béo, ngọt, mặn, như sợ thuốc độc. Lo lắng, bị áp lực, muộn phiền nhiều cũng sinh ra đau tim. Bởi vậy, có ông Mỹ đau tim nằm chung bệnh viện với tôi, nói đùa rằng:
"Bà nào muốn làm goá phụ sớm, th́ cứ cằn nhằn ông chống cho nhiều vào, rồi thế nào cũng được măn nguyện sớm."
3 thực phẩm giúp bạn loại bỏ cao răng hiệu quả ngay tại nhà
[SIZE=4][FONT=Times New Roman]Cao răng là vấn đề phiền toái của rất nhiều người. Cao răng không chỉ làm mất thẩm mỹ mà c̣n không tốt cho sức khỏe răng miệng. Sau đây là 3 thực phẩm quen thuộc giúp loại bỏ cao răng ngay tại nhà vô cùng hiệu quả mà bạn cần biết.
Chanh tươi giúp loại bỏ cao răng hiệu quả.
Đường nâu
Nguyên liệu: Đường nâu, nước muối nhạt Phương pháp: Lấy một lượng đường nâu vừa phải đặt vào miệng, ngậm khoảng 15 phút, để cả hàm răng đều ngâm trong nước đường, sau đó dùng bàn chải cứng đánh đi đánh lại 2-3 phút, rồi dùng nước muối nhạt đánh răng 1-2 phút.
Mỗi ngày làm 2 lần vào buổi sáng và tối. Phương pháp này hơi phức tạp, thời gian thực hiện lâu hơn, nhưng làm liên tục trong khoảng 1 tuần sẽ thấy mảng bám răng sạch đi rơ rệt.
Chanh
Nguyên liệu: Chanh tươi Phương pháp: Chanh bỏ vỏ, ép thành nước cốt. Sau khi đánh răng, lấy tăm bông chấm nước cốt chanh chà lên từng chiếc răng. Phải chà kỹ, nhưng không không được nhúng quá nhiều nước cốt chanh, mỗi lần 4-5 giọt là đủ. Nguyên lư sử dụng tương tự phương pháp sử dụng giấm ăn, không những loại bỏ được mảng bám răng mà có thể làm răng trắng đẹp, hơi thở thơm mát.
Vỏ quưt
Nguyên liệu: Vỏ quưt phơi khô Phương pháp: Nghiền vỏ quưt phơi khô thành bột, trộn chung với kem đánh răng để đánh răng, răng sẽ trắng rất nhanh.
Cách pḥng ngừa cao răng
Để ngăn ngừa cao răng , cần đánh răng đúng cách sau khi ăn. Đây là bước quan trọng nhất trong quá tŕnh chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn. Đánh răng đúng cách là phải làm sạch được tất cả các mặt răng, nhất là mặt kẽ giữa 2 răng và phần ở cổ răng tiếp giáp với bờ lợi. Sử dụng chỉ nha khoa lấy sạch mảnh vụn thức ăn ở các kẽ răng, nơi mà bàn chải không thể làm được. Ngậm nước súc miệng hoặc nước muối pha loăng. Kiểm tra răng miệng định kỳ 3 – 6 tháng/lần, nhất là trẻ nhỏ rất cần khám răng định kỳ và lấy cao răng thường xuyên theo chỉ định của nha sĩ.
Leo núi: Một cách tuyệt vời để trở nên khỏe mạnh, sung sức và đầy nhiệt huyết
Bạn có yêu thích leo núi? Bạn cảm thấy như thế nào về điều đó? Leo núi không chỉ tốt cho sức khỏe và cuộc sống mà nó có thể thực sự truyền cảm hứng cho bạn.
Các vách đá dốc đứng bên cạnh đường ṃn. (Ảnh: sunriseOdyssey via Compfight cc)
Vẻ đẹp hùng vĩ của núi Hoa Sơn. (Ảnh: mararie via Compfight cc)
Hăy can đảm và thử thách bạn thân bạn. Cô gái này trông rất hạnh phúc với cảnh quan xung quanh thật tuyệt vời! (Ảnh: sunriseOdyssey via Compfight cc)
[CENTER]Cảnh quang tuyệt đẹp của núi Hoa Sơn. Bên phải là con đường ṃn dọc vách đá để leo lên. (Ảnh: kenner116 Compfight cc)
Leo núi bằng xe đạp, đôi khi bạn cần đứng trên xe đạp để có nhiều sức lực hơn. (Ảnh: AdventureJay.com)
Dưới đây là hai kinh nghiệm leo núi khó quên có thể thêm vào danh sách của bạn.
Leo núi Hoa Sơn ở Trung Quốc
“Những bậc thang đến thiên đường” là tên chính thức của vách đá tại núi Hoa Sơn, gần Tây An, thủ phủ tỉnh Thiểm Tây, Trung Quốc. Trước khi bạn nhận thử thách của ngọn núi này, bạn cần phải biết các thông tin sau đây về loại h́nh đi bộ đường dài:
Có một toa cáp để đưa bạn từ đỉnh Tây tới đỉnh Nam nơi có con đường lót ván và từ đây, bạn phải đi bộ khoảng 30-40 phút để đi đến đích.
Con đường lót ván này cần 30 phút để hoàn thành, nhưng khi bạn làm điều đó, bạn phải đi ṿng và quay trở lại con đường mà bạn đến.
Bạn không cần phải mang hay mua một dây nịt. Họ có dịch vụ cho thuê tại đây. Mức giá hiện tại là 5$.
Leo núi bằng xe đạp
Một thử thách bản thân đặc biệt khác là leo núi bằng xe đạp. Thử cải thiện tốc độ leo núi của bạn từng bước một, và sử dụng một thiết bị GPS để tính toán khoảng cách và thời gian, như thế kỹ năng cưỡi xe đạp của bạn sẽ ngày càng tốt hơn.
Khi con đường dốc, bạn cần đứng trên xe để có sức mạnh hơn và hăy giữ thăng bằng tốt. Wikihow có một số lời khuyên hữu ích. Lúc đầu có thể có khó khăn, nhưng nó sẽ thú vị hơn nếu bạn thực hành.
Chuẩn bị tinh thần tốt
Bắt đầu cuộc hành tŕnh leo đồi núi bằng cách ngồi trên ghế xe đạp
Khi bạn di chuyển lên đồi hăy cúi thấp ḿnh
Khi đến đỉnh đồi, có thể đứng lên từ chỗ ngồi
Học cách chuyển số khi lên dốc
Tiếp tục tập luyện
Thử sử dụng số thấp với một ngọn đồi dốc
]Khi rẽ, đi đoạn đường dài ṿng bên ngoài cạnh khúc rẽ
Hăy nghỉ ngơi khi đến đỉnh đồi
Cẩn thận khi xuống dốc
Xem video của người cưỡi xe đạp siêu phàm Danny Macskill khi anh leo lên những ngọn núi này:
Leo núi là một điều rất hứng khởi. Bạn cũng sẽ trở nên kiên nhẫn hơn, cũng như thư giăn tâm trí của bạn, tận hưởng những cảnh quan ngoạn mục mà mẹ thiên nhiên đă tạo ra
Bạn tôi từng nói với tôi rằng anh cảm thấy ḿnh như đang ở trong một khu nghỉ dưỡng khi leo núi. Anh có thể thư giăn, giải tỏa căng thẳng của ḿnh và cân bằng cuộc sống với công việc bận rộn. Thực sự có rất nhiều thứ mà bạn có thể học được từ leo núi.
V́ vậy, hăy đi và làm điều đó. Lấy ba lô, chai nước và leo núi thôi!
Cách thải độc gan, thận đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
Gan và thận là 2 bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể có tác dụng thải độc tố ra ngoài. Đồng thời bạn cũng cần thường xuyên thải độc gan, thận giúp chúng hoạt động tốt hơn.
Dấu hiệu cảnh báo gan bị nhiễm độc
- Làn da đổi màu vàng tái, nhợt nhạt
- Phân và nước tiểu có màu bất thường
- Hơi thở “có mùi”
- Đắng miệng
-Nóng trong người, mụn nhọt, mẩn ngứa
- Táo bón, mệt mỏi, chán ăn
3 cách giải độc gan đơn giản
Gan là bộ phận trực tiếp lọc các chất độc của cơ thể rồi “tống khứ” nó ra bên ngoài để giúp cơ thể khỏe mạnh không bị nhiễm độc.
Tuy nhiên, khi làm việc trong 1 thời gian dài bản thân gan cũng sẽ bị nhiễm độc do đó, bạn nên thường xuyên thải độc để giúp gan khỏe mạnh.
Uống nước mướp đắng
Mướp đắng vị đắng, ngọt, tính b́nh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc làm mát gan. Đồng thời các hoạt chất của mướp đắng có tác dụng giảm men gan, bổ gan, bổ mật. Do đó, bạn nên thường xuyên uống nước mướp đắng để thải độc gan .
Nếu khó uống bạn có thể thêm chút đường hoặc ăn mướp đắng hàng ngày bằng các món xào, ướp lạnh,…theo sở thích của ḿnh.
Uống nước ép củ cải đường
Củ cải đường cũng là 1 thực phẩm giúp cơ thể bạn thải độc gan rất hiệu quả, làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể, giúp gan hoạt động tốt hơn.
Do đó, hàng ngày bạn có thể dùng 1 cốc nước ép củ cải nhỏ để thải độc gan hàng ngày, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Ăn rau họ cải
Các loại rau họ cải như cải xanh, cà rốt, củ cải, cải xoắn, bắp cải,…được xem là thực phẩm thải độc gan hiệu quả và an toàn nhất cho bạn. Nhờ vào chất lưu huỳnh chúng sẽ tăng khả năng giải độc cho gan và giúp gan khỏe mạnh hơn.
Thường xuyên ăn các món rau họ cải sẽ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh.
Dấu hiệu cảnh báo thận của bạn cần được thải độc
- Tiểu nhiều lần, đặc biệt là về đêm
- Nước tiểu nặng mùi, đậm màu
- Ngứa ngáy khó chịu
- Người bị phù, tăng cân
- Mệt mỏi và táo bón
Cách giải độc thận bằng dấm táo
Dấm táo được biết đến với nhiều công dụng tuyệt với của nó từ giảm cân, thải độc cơ thể, thải độc gan,…thận vô cùng hiệu quả.
Sở dĩ dấm táo được xem là thực phẩm có khả năng thải độc thận tốt nhất là do acid acetic giúp làm sạch những mảng bám trong thận làm thông thoáng ống thận.
Cách dùng: Trộn 1-2 th́a café với thức ăn phù hợp để ăn hàng ngày. Bạn nên ăn ngày 3 lần những món ăn có trộn cùng với dấm để thải độc thận tốt nhất.
Lưu ư: Tuyệt đối không uống dấm táo trực tiếp sẽ gây hại cho dạ dày và thực quản (có thể bị bỏng thực quản nếu dùng lượng dấm lớn để uống trực tiếp).
Để có loại dấm táo ngon, đúng chuẩn bạn nên tự làm tại nhà là tốt nhất.
Cách làm giấm táo:
- Mua loại táo chín, tươi ngon
- Táo đem rửa sạch, tráng qua với nước sôi để ráo
- Thái táo thành các lát mỏng sau đó xếp táo vào b́nh thủy tinh
- Đổ nước sôi c̣n hơi ấm vào ngập táo chừng 1cm
- Cho thêm 4 th́a cafe đường vào lọ táo
- Cài vỉ nén vào lọ để táo không nổi lên trên sau đó bịt miệng lọ bằng 1 miếng vải trắng sạch.
- Sau 7 ngày nước dấm sẽ có màu vàng rất đẹp mắt. Nếu có váng nổi lên bạn dùng th́a sạch, khô để hớt lớp váng này đi.
- Bảo quản dấm ở nơi thoáng mát, để thêm 6 tuần nữa là bạn đă có lọ dấm táo chuẩn để sử dụng.
Hợp chất dầu ô liu diệt tế bào ung thư trong 30 phút
Dầu ô liu hạng nhất có thể nhanh chóng tiêu diệt các tế bào ung thư trong khi vẫn để những tế bào khỏe mạnh c̣n nguyên vẹn.
Dầu ô liu hạng nhất (EVOO) đă có một danh tiếng như là một siêu thực phẩm. Nó chứa đựng rất nhiều chất chống oxy hóa đă được chứng minh đem lại lợi ích cho sức khỏe.
Nghiên cứu cho thấy một hợp chất phenolic trong EVOO là oleocanthal (OC), cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe mà chúng ta thấy từ chế độ ăn giàu EVOO của chế độ ăn vùng Địa Trung Hải.
Gần đây các nhà nghiên cứu đưa oleocanthal từ EVOO vào thử nghiệm chống bệnh ung thư. Họ phát hiện ra rằng OC có thể gây tiêu tan nhanh chóng các tế bào ung thư trong khi vẫn giữ nguyên vẹn những tế bào khỏe mạnh.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Hunter, Đại học Rutgers, và Trung tâm Monell Chemical Senses đă điều tra ảnh hưởng của oleocanthal lên các tế bào ung thư tuyến tiền liệt, vú, và tuyến tụy. Họ phát hiện ra rằng OC làm mất tính bám dính của tế bào trong ṿng khoảng 30 phút. Trong ṿng 24 giờ, 100% các tế bào ung thư là không thể sống sót.
Oleocanthal hoạt động trên tiêu bào trong các tế bào ung thư. Lysosome là bào quan nhỏ, thuộc tuyến tế bào pḥng thủ đầu tiên chống lại virus và vi khuẩn. Chúng cũng là nơi tế bào lưu trữ chất thải. Tế bào ung thư có màng lysosome mỏng manh so với các tế bào khỏe mạnh. OC phá tung màng lysosome của tế bào ung thư nhưng để tế bào lành lặn được nguyên vẹn.
Các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng oleocanthal từ EVOO hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh cũng như một tác nhân chống viêm không steroid. Nó cũng bảo vệ năo bằng cách thay đổi các độc tố thần kinh beta-amyloid và Tau, liên quan tới bệnh Alzheimer.
Dầu ô liu đă được gọi là nguồn tuổi trẻ từ cổ xưa. Nó làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Trong thực tế, dầu olive sẽ ngăn chặn các gen kích hoạt bệnh tim và viêm nhiễm.
Không may lắm là giá dầu ôliu đang tăng đột ngột. Thu hoạch giảm sút ở Tây Ban Nha và Italia năm qua đă dẫn đến t́nh trạng thiếu dầu ô liu thượng hạng.
Điều đó có nghĩa là nhiều nhà sản xuất có thể bị cám dỗ, dẫn đến pha trộn dầu để tăng lợi nhuận. Trong những năm qua, một số nhà sản xuất đă bị bắt phạt v́ thêm dầu hạt phỉ, đậu nành, hoặc dầu hạt hướng dương giá rẻ vào những chai dán nhăn “dầu ô liu thượng hạng”.
Hồi hộp với ca cấy ghép đầu của Italia và Trung Quốc
Tiến sĩ thần kinh học người Italia đă t́m được người đồng hành đến từ Trung Quốc cho ca cấy ghép đầu người đầu tiên trên thế giới vào thời gian tới.
Cách đây không lâu, tại Hội nghị thường niên của Viện Hàn lâm Thần kinh và bác sĩ phẫu thuật chỉnh h́nh Mỹ, tiến sĩ thần kinh học nổi tiếng người Italia Sergio Canavero từng gây sốc với tuyên bố sẽ thực hiện ca cấy ghép đầu người đầu tiên trên thế giới. Ông mong muốn t́m kiếm những bác sĩ sẵn sàng tham gia vào ca phẫu thuật mang tính đột phá này.
Tiến sĩ Sergio Canavero (phải) và bác sĩ Nhiệm Hiểu B́nh.
Đến nay, Sergio đă t́m được người đồng hành là bác sĩ phẫu thuật người Trung Quốc, Nhiệm Hiểu B́nh, công tác tại bệnh viện trực thuộc của Đại học Y khoa Cáp Nhĩ Tân.
"Sự thành công của ca cấy ghép đầu người sẽ giúp thay đổi tiến tŕnh lịch sử nhân loại, giúp điều trị được những ca bệnh nan y. Nhiệm Hiểu B́nh là người duy nhất trên thế giới có khả năng đi đầu trong dự án này", Sergio Canavero nói với Tân Hoa xă.
Tân Hoa xă cho biết, bác sĩ Nhiệm từng thực hiện nhiều ca phẫu thuật cấy ghép đầu trên động vật gặm nhấm. Theo đó, nhóm của Nhiệm đă cấy ghép đầu thử nghiệm trên hơn 1.000 con chuột. Trong số đó, con sống lâu nhất sau khi phẫu thuật là một ngày.
Bác sĩ Nhiệm có kinh nghiệm trong cấy ghép đầu ở loài chuột.
Ca cấy ghép đầu chuột của nhóm chuyên gia do Nhiệm Hiểu Binh đứng đầu.
Được biết, Canavero và bác sĩ Nhiệm đang lên kế hoạch thành lập đội ngũ y tế tầm quốc tế khoảng 150 người. Anh Valarey Spiridonov, 30 tuổi đến từ Nga đang chịu căn bệnh teo cơ tủy sống Werdnig-Hoffman sẽ là người t́nh nguyện tham gia ca cấy ghép đầu người đầu tiên này.
Tuy nhiên, cả Canavero và bác sĩ Nhiệm đều thừa nhận c̣n nhiều khó khăn về kỹ thuật liên quan đến hệ thần kinh, các mạch máu và tủy sống trong trường hợp cơ thể đào thải bộ phận đầu mới.
Valarey Spiridonov t́nh nguyện tham gia ca phẫu thuật cấy ghép đầu.
Bác sĩ Nhiệm cho rằng tiến sĩ Canavero có nền kiến thức sâu rộng về khả năng tái sinh của hệ thần kinh trung ương. Và để vượt qua những trở ngại về kỹ thuật, hai bác sĩ đă thiết kế ra những thiết bị, dụng cụ, thuốc thang và phương pháp phẫu thuật hết sức đặc biệt phục vụ cho ca cấy ghép lịch sử sắp tới.
Đến thời điểm hiện tại, dự án phức tạp trên sẽ diễn ra trong thời gian ít nhất hai năm khi ngân quỹ đầy đủ, đội ngũ y bác sĩ phù hợp và người lănh đạo mạnh mẽ, quyết đoán. Mặc dù địa điểm tiến hành ca phẫu thuật vẫn chưa được Canavero tiết lộ.
Canavero và bác sĩ Nhiệm sẽ tiến hành ca phẫu thuật đột phá vào năm 2017.
Trong một cuộc phỏng vấn hồi tháng 4.2015 về dự án trên, tiến sĩ Canavero tiết lộ, việc ghép đầu Spiridonov vào cơ thể hiến tặng sẽ không quá một tiếng mặc dù toàn bộ ca phẫu thuật có thể kéo dài cả một ngày đêm.
“Đầu của Valery sẽ được làm lạnh ở nhiệt độ 10-15 độ C. Chúng tôi sẽ có một tiếng đồng hồ để cấy phần đầu sang cơ thể mới, thêm vài phút nữa để nối các mạch máu và 15 phút sau máu sẽ bắt đầu lưu thông. Tuy nhiên, toàn bộ ca phẫu thuật có thể kéo dài từ 18 - 24 giờ”, vị tiến sĩ được mệnh danh là "bác sĩ Frankenstein" nói.
Canavero tin tưởng ca cấy ghép đầu người sẽ mở ra trang sử mới trong việc điều trị những bệnh nan y.
Canavero sẽ dùng dao mổ để cắt qua tủy sống và sử dụng một loại keo sinh học đặc biệt để kết nối phần đầu với cơ thể mới. Các cơ và mạch máu cũng sẽ được nối lại ngay sau đó.
Sau phẫu thuật, bệnh nhân sẽ ở trạng thái hôn mê khoảng 3-4 tuần để tránh mọi cử động và được sử dụng thuốc chống đào thải mô ghép. Canavero cho rằng với cơ thể mới khỏe mạnh hơn, một người 80 tuổi có thể sống thêm được 40 năm.
Ca phẫu thuật cấy ghép đầu dự kiến có chi phí khoảng 10 triệu USD.
Mới đây IB Times đưa tin, Canavero đă nhận được sự ủng hộ từ hàng chục nhà tài trợ, sẵn sàng hỗ trợ chi phí cho dự án này.
Trong đó có hiều tỉ phú, nhà tài phiệt giàu có trên thế giới đă liên lạc với ông với mong muốn có thể kéo dài sự sống. Theo đó, chi phí cho ca phẫu thuật ước tính khoảng 6,4 triệu bảng Anh (gần 10 triệu USD).
Đây là kinh nghiệm của chính bản thân tui về bịnh GOUT quái ác.
Cách đây hơn hai năm, ngón chân cái của tui đột nhiên sưng lên, nhức nhối vô cùng, đụng vào chịu không nỗi, khỏi mang giày, đắp mền cũng không được v́ sẽ đụng vào nó. Nếu ai có bị bịnh này th́ biết tui nói thiệt và đau đớn như thế nào.
Tui quyết định thử cách tự chữa trị như sau:
- Vô tiệm GNC mua chai dấm táo hiệu BRAGG, có ghi rơ là Apple Cider Vinegar with mother (có con dấm), người ḿnh th́ kêu con dấm, Mỹ họ gọi là mẹ dấm(!). Dứt khoát phải là chai này
- Mua chai mật ong loại tốt.
- Mua chai Cherry juice concentrate (đặc)
Xong, về làm theo công thức:
- nấu 2 lít nước lă để nguội.
- 16 muỗng canh dấm táo,
- 8 muỗng canh mật ong,
- 8 muỗng black cherry juice,
quậy đều rồi bỏ tủ lạnh. Có thể thêm bớt chút đỉnh cho dễ uống.
Lúc đang bị Gout hành hạ th́ uống ngày 4 lần, mỗi lần một ly xây chừng, nhấp nhấp như uống rượu vang vậy.
Kết quả của tui:
Sau một tuần giảm thấy rơ, 3 tuần th́ hoàn toàn không bị sưng hay nhức nhối ǵ nữa, hoạt động ăn uống trở lại b́nh thường.
Và tui vẫn tiếp tục uống mỗi ngày chỉ một ly thôi, và điều ngạc nhiên hơn nữa là tui vẫn uống bia, ăn phở, steak... như không hề có bịnh trước đây.
Nay đă hơn 2 năm, nhờ Trời thương,.....b́nh yên. No more Gout!
Tuy nhiên, tui hiện giờ và măi măi vẫn tuyệt đối không ăn các loại đồ ḷng heo, gà, vịt, ngổng, ḅ....và xương xí quách. Đố ḷng là kho chứa protein tạo số lượng acid uric khổng lồ cho thằng Gout hoành hành.
Đồ dầu mỡ là những thực phẩm được cho thêm nhiều dầu mỡ trong quá tŕnh chế biến để gia tăng hương vị cho món ăn. Cho dù nó có thể hấp dẫn, nhưng với một số người, việc ăn đồ dầu mỡ không tốt cho sức khỏe của họ.
Những người bị gan nhiễm mỡ
Đồ ăn nhiều dầu mỡ là những thực phẩm mà bệnh nhân gan nhiễm mỡ cần phải hạn chế trong thực đơn hàng ngày của ḿnh.
Những người không nên ăn đồ dầu mỡ là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Khi bị gan nhiễm mỡ, tế bào gan sẽ chịu tổn thương ở các mức độ khác nhau, nếu chất béo vào quá nhiều sẽ tích lũy trong gan, xuất hiện t́nh trạng gan nhiễm mỡ, ảnh hưởng đến quá tŕnh tế bào gan phục hồi tái sinh.
Gan nhiễm mỡ có thể ảnh hưởng đến sử tổng hợp glycogen, không những làm giảm chức năng pḥng ngự, giải độc mà c̣n làm giảm lượng glycogen đă dự trữ, lúc này xuất hiện t́nh trạng tiểu đường. Tế bào gan bệnh nhân lúc này giảm sự phân li mật mà muối mật có trong mật là chất chuyển hóa chất béo, chỉ có chuyển hóa chất béo mới có thể có thể giải trừ hết enzyme thủy phân. Sự phân li mật giảm đi, sự giải trừ chất béo sẽ gặp khó khăn dẫn đến việc tiêu hóa không tốt, xuất hiện triệu chứng tiêu chảy, trướng bụng.
Dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu lạc, dầu hạt cải, dầu hạt bông đều thuộc họ axit béo không băo ḥa nhưng nếu ăn nhiều cơ thể không kịp tiêu hóa hết, sẽ hợp thành axit béo băo ḥa và tích tụ trong các mô, nếu tích tụ nhiều trong gan sẽ h́nh thành gan nhiễm mỡ, tích tụ nhiều trong tim sẽ h́nh thành tim nhiễm mỡ, làm cho các chức năng sinh lí của các cơ quan này bị suy yếu đi.
Người già và bệnh nhân gặp trở ngại về trao đổi chất béo, chất béo tập trung nhiều trong máu sẽ dễ phát sinh xơ vữa động mạch, dẫn đến bệnh tim mạch vành, cao huyết áp. Nếu ăn nhiều những thực phẩm nhiều dầu mỡ c̣n có khả năng thúc đẩy sự phân li một lượng lớn dịch mất và tụy dẫn đến viêm túi mật, sỏi mật và viêm tụy.
Người béo ph́, mắc bệnh tăng huyết áp
Người gầy cũng có thể bị tăng huyết áp chứ không chỉ người béo. Hầu hết các loại mỡ động vật đều có chứa cholesterol và chứa từ 60 - 90% axit béo băo hoà (trừ mỡ cá hay mỡ một số loài chim có chứa ít hơn).
Khi cholesterol tăng nhiều trong máu, nó sẽ bị lắng đọng và tích luỹ quá mức ở tế bào nội mạc để dần h́nh thành mảng đông lipit và phát triển thành những mảng vữa xơ, tạo nên bệnh vữa xơ động mạch, làm cho thành mạch kém đàn hồi, dẫn đến tăng huyết áp. Do đó mỡ động vật không có lợi cho pḥng chống tăng huyết áp.
Bột nghệ là một loại bột màu vàng sáng thu được từ củ nghệ phơi khô và nghiền ra thành bột. Việc sử dụng bột nghệ để nhuộm màu, làm hương liệu thưc phẩm, đặc biệt hơn là phục vụ cho mục đích thẩm mỹ và chữa bệnh đă được phổ biến ở nền văn hóa cổ xưa của Ấn Độ. Bột nghệ được sử dụng trong hầu hết các món cà ri ở Ấn Độ, loại gia vị này hầu như không có calo (1 muỗng canh = 24 calo) và không cholesterol. Nó rất giàu chất xơ, sắt, kali, magie và vitamin B6.
Lợi ích của bột nghệ trong Y Tế
Hầu hết những lợi ích về sức khỏe mà nghệ mang lại chủ yếu từ thành phần chính là chất curcumin. Thành phần curcumin có trong nghệ đă được nghiên cứu rộng răi là có khả năng điều trị và sử dụng trong các loại thuốc, dược phẩm khác nhau chủ yếu là do khả năng miễn dịch và đặc tính chống oxy hóa.
Tăng cường miễn dịch
Một trong những thuộc tính quan trọng nhất của thành phần cucurmin là điều trị và tăng cường khả năng miễn dịch.“Mạnh hơn 5-8 lần so với vitamin E và vitamin C, chất chống oxy hóa mang tính đột phá này giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, duy tŕ mức cholesterol b́nh thường, ḱm hăm quá tŕnh lăo hóa”. Tiến sĩ Joseph Mercola nói về chất cucurmin có trong củ nghệ.Tuyên bố của ông được chứng minh bởi các nghiên cứu khác nhau. Ví dụ, Jagetia và Aggarwal tại Sở nghiệm Therapeutics, Đại Học Texas Trung Tâm Ung Thư MD Anderson, Houston, Hoa Kỳ đă báo cáo –
“Thật thú vị, chất cucurmin với liều thấp cũng có thể tăng cường phản ứng kháng thể, điều này cho thấy cucurmin có lợi trong viêm khớp, dị ứng, hen suyễn, xơ vữa động mạch, bệnh tim, bệnh Alzheimer, tiểu đường, ung thư và có khả năng điều chỉnh hệ thống miễn dịch."
”
Cucurmin bảo vệ chống lại một số bệnh gan như là điều hiển nhiên từ các nghiên cứu khác nhau được tiến hành ở chuột. Ví dụ, một nghiên cứu ở Mexico cho thấy chất cucurmin ngăn ngừa tổn thương gan cấp tính có ít nhất hai cơ chế: hoạt động như một chất chống oxy hóa bằng cách ức chế kích hoạt NF-kappaB, do đó sản xuất các cytokine tiền viêm. Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Lâm sàng cơ bản & Dược tiết lộ rằng: chất cucurmin có khả năng ngăn ngừa và chữa lành bệnh xơ gan, có thể là do khả năng làm giảm biểu hiện TGF-beta. Những dữ liệu này cho thấy cucurmin có thể là một antifibrotic hiệu quả và làm thuốc fibrolytic trong điều trị các bệnh gan măn tính.
Cucurmin ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường.
Điều này đă được chứng minh trong một nghiên cứu ở Thái Lan đăng trên tạp chí Diabetes Care, các nhà nghiên cứu đă phát hiện rằng những người sử dụng các viên có chứa cucurmin th́ bệnh tiểu đường ít có khả năng phát triển đến giai đoạn 2 hơn là những người không sử dụng. Lư do, nghệ làm giảm đề kháng insulin và ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, việc sử dụng cucurmin cần được duy tŕ trong một thời gian dài và thường xuyên bằng cách thêm bột nghệ làm gia vị trong các món ăn hàng ngày, kể cả những người không mắc bệnh tiểu đường.
Cucurmin giúp giảm cân và giảm tỷ lệ mắc bệnh béo ph́.
Bệnh béo ph́ có khả năng gây viêm, một phần là do các đại thực bào trong mô mở của cơ thể sản xuất các cytokine có thể gây viêm ở các cơ quan như tim, tiểu đảo tụy, gan…Các nhà khoa học tin rằng nghệ ngăn chặn số lượng và hoạt động của các tế bào này, giúp giảm một số hậu quả tiêu cực từ béo ph́.
Cải thiện viêm khớp dạng thấp.
Theo một nghiên cứu của Chandran và Goel tại Trung Tâm Y Tế Nirmala, Kerala. Các nhà nghiên cứu đă phát hiện rằng chất cucurmin điều trị bệnh viêm khớp an toàn và không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Điều trị bong gân, sưng: với 1 ít bột nghệ, vôi và muối, là phương pháp khắc phục việc bong gân, sưng được thực hiện phổ biến và lâu đời ở Ấn Độ.
Cucurmin trong nghệ có vai tṛ trong việc ngăn ngừa và điều trị bênh Alzheimer, theo một nghiên cứu được viết trong cuốn Biên Niên Sử của Ấn Độ Academy of Neurology. Bệnh Alzheimer là một bệnh suy thoái thần kinh đặc trưng bởi sự suy giảm nhận thức cùng với các hoạt động suy giảm của cuộc sống hàng ngày và thay đổi hành vi. Chất cucurmin sẽ làm giảm mảng bám của beta-amyloid, tŕ hoản sự suy thoái của tế bào thần kinh, thải kim loại, chống viêm, chống oxy hóa, cải thiện trí nhớ ở bệnh nhân Alzheimer.
Ngăn ngừa ung thư:
Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm nghiên cứu sinh học ung thư, Nam Dakota, cho rằng chất cucurmin có thể ngăn ngừa hiệu quả ung thư và điều trị pḥng ngừa ung thư cổ tử cung. Họ nhận thấy rằng dùng cucurmin ức chế sự phát triển của tế bào ung thư cổ tử cung bằng cách thay đổi con đường phân từ HPV liên quan đến ung thư cổ tử cung.
Cải thiện sức sống ở bệnh nhân ung thư đại tràng bằng cà phê mỗi ngày
Thường xuyên tiêu thụ cà phê caffein có thể giúp ngăn ngừa tái phát ung thư đại tràng sau khi điều trị và tăng khả năng lành bệnh, theo một nghiên cứu mới từ Viện Ung thư Dana-Farber.
Tất cả bệnh nhân được điều trị bằng phẫu thuật và hóa trị liệu cho giai đoạn III ung thư ruột kết, có thể nhận được lợi ích nhất từ việc tiêu thụ 4 tách cà phê hoặc nhiều hơn mỗi ngày (tương đương khoảng 460 mg caffeine), theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Oncology. Những bệnh nhân này ít khả năng tái phát ung thư hơn so với người không uống cà phê là 42%, và nguy cơ chết v́ ung thư hoặc bất kỳ nguyên nhân nào khác thấp hơn 33%.
Hai đến ba tách cà phê mỗi ngày mang đến lợi ích khiêm tốn hơn, trong khi một tách hoặc ít hơn th́ khả năng bảo vệ cũng kém hơn, theo các nhà nghiên cứu, dẫn đầu là Tiến sĩ Charles Fuchs, Giám đốc Trung tâm Ung thư đường tiêu hóa tại Dana-Farber, và Tiến sĩ Brendan J. Guercio, cũng là người của Dana-Farber.
Nghiên cứu được khảo sát trên gần 1.000 bệnh nhân, các nhà nghiên cứu yêu cầu họ điền vào bảng câu hỏi mô tả chế độ ăn uống ngay từ đầu cuộc khảo sát, trong quá tŕnh hóa trị và một năm sau đó. Kế hoạch “đầy hứa hẹn” này loại bỏ mong muốn gợi lại thói quen uống cà phê năm của bệnh nhân nhiều năm sau đó – một nguyên gây thành kiến trong các nghiên cứu.
“Chúng tôi thấy rằng những người uống cà phê có ít nguy cơ tái phát ung thư, đồng thời cơ hội lành bệnh cũng cao hơn đáng kể”, Fuchs cho biết. Hầu hết các hiện tượng tái phát xảy ra trong ṿng 5 năm điều trị và sau đó th́ ít xảy ra hơn, ông lưu ư. Ở những bệnh nhân giai đoạn III, tế bào ung thư đă được t́m thấy trong các hạch bạch huyết gần khối u ban đầu, nhưng không có dấu hiệu di căn xa hơn. Fuchs cho biết những bệnh nhân này có khoảng 35% khả năng tái phát.
• Uống cà phê có caffeine mỗi ngày giảm đáng kể ung thư tái phát và tử vong trong giai đoạn III ung thư ruột kết.
• Lợi ích lớn nhất có được ở những người 4 bốn tách hoặc nhiều hơn trong một ngày.
• Các nhà nghiên cứu không khuyến cáo mọi người uống nhiều cà phê trong khi chờ đợi các nghiên cứu sâu hơn.
Mặc dù, kết quả có vẻ đă được khẳng định, nhưng Fuchs vẫn do dự khi đưa ra lời khuyên này cho bệnh nhân, đồng thời ông cũng yêu cầu có những nghiên cứu sâu hơn. “Nếu bạn là một người nghiện cà phê và đang được điều trị ung thư ruột kết, th́ đừng dừng lại”, ông nói. “Nhưng nếu bạn không phải là người uống cà phê và băn khoăn liệu có nên bắt đầu, th́ trước tiên bạn nên thảo luận với bác sĩ của ḿnh”.
Fuchs cho biết đây là nghiên cứu đầu tiên về mối liên hệ giữa cà phê có caffeine và nguy cơ tái phát ung thư ruột kết. Thêm vào một số nghiên cứu gần đây cho thấy rằng cà phê có thể có tác dụng bảo vệ chống lại sự phát triển của nhiều loại ung thư, bao gồm giảm nguy cơ ung thư vú sau măn kinh, u ác tính, ung thư gan, ung thư tiền liệt tuyến.
Fuchs cho biết các nghiên cứu tập trung vào cà phê và các yếu tố dinh dưỡng khác v́ uống cà phê cho thấy, ngoài khả năng chống lại một số bệnh ung thư, đă được chứng minh là giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Trong phân tích các kết quả của nghiên cứu mới, Fuchs và các đồng nghiệp của ông đă phát hiện ra rằng nguy cơ giảm tái phát ung thư và tử vong hoàn toàn là do caffeine chứ không phải thành phần nào khác của cà phê. Tuy nhiên, ông chưa rơ v́ sao ceffeine có được tác dụng này. Một giả thuyết được đặt ra là dùng caffeine làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin, điều này có thể giúp giảm viêm, vốn là nguy cơ cho bệnh tiểu đường và ung thư, Fuchs cho biết.
Thay v́ uống cà phê, Fuchs cho biết, mọi người có thể áp dụng các biện pháp khác để giảm nguy cơ ung thư và tránh béo ph́, đó là tập thể dục thường xuyên, áp dụng một chế độ ăn lành mạnh, ăn các loại quả hạch, điều này cũng làm giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường.
Nhật Bản hiện đang là nước có tuổi thọ cao nhất thế giới. Ở trong nước Nhật, người dân ở ḥn đảo Amami nằm giữa Okinawa và Kyushu, thuộc về tỉnh Kagoshima, có tuổi thọ cao nhất Nhật Bản.
Nước Nhật là quốc gia có tuổi thọ
cao nhất trên thế giới
Nhiều nhà nghiên cứu trong và ngoài Nhật bản đă phân tích những nguyên nhân dẫn đến người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới, và Amami là một tâm điểm nghiên cứu. Các nhà khoa học nhận thấy rằng có những điều mà đến nay vẫn chưa được khám phá rơ ràng đó là sự giàu các chất khoáng trong không khí và nước mà người dân ḥn đảo thở và dùng hàng ngày, cùng với lượng hải sản, rong biển, đường nâu được tiêu thụ nhiều, có thể là những nhân tố quan trọng nâng cao tuổi thọ.
Ngoài ra, một cuộc sống lành mạnh cũng đóng góp một phần không nhỏ.
Người Nhật có một lối sống lành mạnh và nguồn thực phẩm sạch,
ưu tiên đồ tươi và hải sản
Phụ nữ Nhật lại đứng đầu thế giới về tuổi thọ
Theo số liệu gần đây nhất của Bộ Sức khỏe, Lao động và Phúc lợi xă hội (năm 2002), nam giới Nhật bản có tuổi thọ trung b́nh là 78.32 năm, và nữ giới là 85.23. Điều đó có nghĩa là nam giới đă được tăng lên 0.25 năm và nữ giới là 0.30 năm so với năm 2001 và là lần đầu tiên tuổi thọ của nữ giới vượt qua 85 tuổi. So sánh trên thế giới, đàn ông Hong Kong có tuổi thọ cao nhất thế giới (78.4), tiếp theo là Nhật, và Iceland (78.1) (số liệu năm 2001). Phụ nữ Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới, tiếp theo là Hong Kong (84.6) và Switzerland (82.6) (số liệu năm 2000).
Theo kết quả nghiên cứu về di truyền, th́ người Nhật không hề có điều ǵ đặc biệt khác với mọi người trên thế giới. Tuổi thọ của người Nhật tăng cao nhờ có mức sống tốt, pḥng chống bệnh tật hiệu quả, có những tiến bộ vượt bậc trong y học, sự giảm bớt tai nạn và không có chiến tranh. Những nước kinh tế đă phát triển có tuổi thọ gấp đôi tuổi thọ của họ trong thế kỉ 18, khi mà mọi người có tuổi thọ trung b́nh từ 35-40. Người Nhật không hề vượt ngưỡng tuổi thọ quá 50 tuổi cho đến tận sau khi Chiến tranh Thế giới II kết thúc. Cho đến năm 1980, đàn ông Nhật đứng thứ hai sau Iceland về tuổi thọ, và phụ nữ Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới. Tuổi thọ của cả nam giới và nữ giới Nhật tăng đều trong tất cả 47 tỉnh của Nhật tính từ năm 1975-2000. Trong thời gian đó, các tỉnh Nagano, Fukui, Kanagawa, Shizuoka và Gifu có tuổi thọ nam giới cao nhất. Tỉnh Okinawa có tuổi thọ nữ giới cao nhất Nhật bản trong suốt thời ḱ trên. Từ 1975-1995, tuổi thọ nam giới ở Okinawa chiếm vị trí số 1, nhưng đến năm 2000 đă bị sụt giảm đi 0.42 tuổi và đă bị rớt hạng.
Duy tŕ lối sống lành mạnh và tinh thần sảng khoái
là bí quyết trường thọ của Người Nhật
Chất khoáng, cá, và kiểu sống là ch́a khóa của tuổi thọ
Tại đảo Amami, mọi người đều biết đến bà Hongo Kamato, người đă thọ 116 tuổi và đă được ghi và cuốn sổ Guinness là người sống lâu nhất thế giới hiện đang c̣n sống, trước đó là Izumu Shigechiyo, người đă mất năm 1986 và thọ 120 năm 237 ngày. Trung b́nh có 10.7 người thọ trên 100 tuổi trong 100,000 dân Nhật, th́ ở tỉnh Kagoshima có 21.52 người, ở tỉnh Okinawa là 31.9 người, và ở ḥn đảo Amami là 56.7 người (số liệu thống kê tính từ năm 1998-2002).
Năm ngoái (2003), tỉnh Kagoshima đă tiến hành một cuộc nghiên cứu về các nhân tố dẫn đến tuổi thọ cao của người dân trong tỉnh. Những yếu tố về môi trường thiên nhiên như bờ biển và lượng nắng, các kiểu sống khác nhau của con người như chế độ dinh dưỡng, và môi trường xă hội gồm vai tṛ của người già trong cộng đồng địa phương.
Nghiên cứu trên đă khám phá ra rằng, ḥn đảo Amami đă có những điều kiện đặc biệt liên quan đến tuổi thọ cao nhất trong Nhật:
(1) v́ Amami bao quanh bởi đại dương và có gió rất mạnh, tại đây lại có một số ngọn núi cao đă ngăn gió lại khiến cho rất nhiều chất khoáng từ biển đă được đưa vào không khí ở mọi vùng của ḥn đảo.
(2) người dân hàng ngày tiêu thụ 97.1 g hải sản, trên mức trung b́nh của người Nhật trên toàn quốc là 92g, trong đó phần lớn mọi người ở đây lại tiêu thụ một lượng lớn rong biển và đường nâu và cả hai loại này đều rất giàu các chất khoáng, (3) nước uống trên đảo có hàm lượng khoáng cao, trung b́nh là 92g / lít so với mức trung b́nh trên toàn Nhật là 52.8 g. Ngoài ra người dân ở Amami luôn có ḷng yêu thương chăm sóc con cháu rât đặc biệt, người cao tuổi thường chăm chỉ vận động, đi bộ nhiều, với nhiều hoạt động khác trong cuộc sống dẫn đến tuổi thọ cao.
Đến tận trước khi mất, bà Hongo ở đảo Amami có một kiểu sống rất lạ. Bà ngủ liền trong 2 ngày và sau đó thức không ngủ trong 2 ngày. Bà thường uống loại rượu Shochu (loại rượu truyền thống của Nhật làm từ đường nâu, loại đường được biết đến giảm xơ cứng mạch máu), cũng như hay ăn đường nâu. Những người dân ở đảo Amami cũng hay sử dụng đồ uống giống như bà. Trong những năm tới, có lẽ người dân ở Amami lại chiếm kỉ lục về số người cao tuổi nhiều nhất Nhật Bản.
7 bí quyết sống thọ của người Nhật:
1. Chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên thực hành các phép dưỡng sinh là bí quyết giúp người dân Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới.
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên thực hành các phép dưỡng sinh cũng là bí quyết giúp người dân ở đất nước này sở hữu kỷ lục đó.
Theo các nhà khoa học thuộc hội Dinh dưỡng Tokyo (Nhật), bí quyết sống khoẻ của người Nhật là sự tổng hoà của nhiều yếu tố: chế độ ăn uống, khí hậu, lối sống, vận động thể lực và cuộc sống tinh thần ổn định. Một yếu tố quan trọng khác là tâm trí thảnh thơi, không bị căng thẳng trước cuộc sống hàng ngày.
Trong cuốn Cẩm nang sống khoẻ của người Nhật do hội này xuất bản đă trích giới thiệu một số động tác dưỡng sinh để mọi người thực hành hàng ngày. Động tác tuy đơn giản nhưng hiệu quả th́ rất kỳ diệu, nếu thường xuyên tập luyện.
2.Ngủ dậy nên uống một cốc nước
Khi ngủ các cơ phận của con người ít hoạt động hay hoạt động chậm lại, chức năng cũng giảm đi nhiều. Khi ngủ dậy buổi sáng, cơ thể đă bắt đầu hoạt động trở lại. Nước được uống vào lúc này sẽ được dạ dày hấp thụ một cách trọn vẹn và đầy đủ, truyền vào máu để cung cấp đủ chất dịch cho hoạt động cơ thể.
Trước khi dùng trà buổi sáng cũng nên uống một ly nước lạnh. Nước uống nên pha thêm vào một chút muối và nên là nước sôi để nguội. Có thể bắt đầu uống 250ml, sau tăng lên từ 500 – 1.000ml.
3.Xoa mặt và cổ
Dùng khăn mặt nhúng vào nước lạnh (mùa hè) hay nước ấm (mùa đông) để tuần tự kỳ cọ, xát mạnh vào những cơ phận trên mặt và trên cổ, cho đến khi da ửng đỏ lên. Thời gian trong khoảng từ ba đến năm phút. Xoa bóp cổ có thể kích thích tuyến giáp trạng, thúc đẩy kích thích tố. Xoa bóp mặt cải thiện tuần hoàn máu huyết, giảm các vết nhăn trên da mặt.
4.Tẩm quất đầu và cổ
Nắm tay thành quả đấm tẩm vào trán 50 cái, cổ 50 cái sẽ giúp năo bộ hoạt động minh mẫn hơn.
5.Tắm nước lạnh, tắm nước ấm
Khi tắm, trước tiên dùng xà pḥng xoa thành bọt, sau đó chà xát và xối nước lạnh. Người nam xối từ bụng đến tinh hoàn. Người nữ xối từ bụng xuống âm hộ. Xối lạnh bộ phận đó mục đích là kích thích hoạt động cơ năng này được tốt. Nếu mỗi ngày tắm xối hai hay ba lần th́ hiệu quả rất cao.
6.Ấn đùi non
Khi tắm dùng ngón cái ấn đùi non khoảng 50 cái. Khi mệt sẽ cảm thấy hơi đau nhưng ấn mười mấy cái là hết đau. Phương pháp này không những giúp loại trừ mệt nhọc ở đôi chân, mà c̣n có thể tăng cường ham muốn t́nh dục.
7.Ấn bụng
Trước khi ngủ, đan ngón tay vào nhau, dùng ḷng bàn tay (trừ hai ngón cái) ấn lên bụng, đặc biệt vùng chung quanh rốn, ấn lên bụng non. Làm từ trên xuống, mỗi tối khoảng từ 5 đến 10 lần. Phương pháp này làm khoẻ nội tạng, có tác dụng nâng cao chức năng dạ dày. Người yếu dạ dày có thể làm thêm mấy lần.
10 bài học sức khỏe của người Nhật
Bớt ăn thịt, ăn nhiều rau
Bớt ăn mặn, ăn nhiều chất chua
Bớt ăn đường, ăn nhiều hoa quả
Bớt ăn chất bột, uống nhiều sữa
Bớt mặc nhiều quần áo, tắm nhiều lần
Bớt đi xe, năng đi bộ
Bớt phiền muộn, ngủ nhiều hơn
Bớt nóng giận, cười nhiều hơn
Bớt nói, làm nhiều hơn
Bớt ham muốn, chia sẻ nhiều hơn
Những bài học trên có tác dụng rất lớn đối với những người bị tăng huyết áp, bệnh tim mạch, ung thư dạ dày, viêm gan…
Có thể dùng ớt cấp cứu cho người bị nhồi máu cơ tim hay đột quỵ
Một nghiên cứu tại Trung Quốc cho biết thường xuyên sử dụng các loại gia vị cay sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong, đặc biệt là bạn có thể sử dụng ớt để cấp cứu cho người bị nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.
Nhưng họ cũng lưu ư rằng c̣n quá sớm để đưa ra kết luận cuối cùng về những lợi ích tiềm năng của loại gia vị “bỏng miệng” này và kêu gọi cần có nhiều nghiên cứu hơn để có thể đưa khuyến nghị dinh dưỡng hợp lư.
Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí BMJ dựa trên dữ liệu của gần 490.000 người trong độ tuổi 30-79 sống tại Trung Quốc được thu thập trong giai đoạn 2004-2008. Có hơn 20.000 người đă mất trong giai đoạn này.
Theo báo cáo đăng tải trên tạp hí BMJ, so sánh giữa nhóm những người ăn thực phẩm cay ít hơn 1 lần/tuần và những người ăn cay 1-2 ngày/tuần cho thấy nhóm ăn cay nhiều hơn giảm 10% nguy cơ tử vong, và những người ăn cay mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ tử vong 14% so với nhóm ăn cay ít hơn 1 lần/tuần.
Kết quả này tương tự ở cả 2 giới và mạnh hơn ở những người không uống rượu.
Đặc biệt, ớt c̣n có thể cấp cứu nhồi máu cơ tim và giúp thuyên giảm nhiều bệnh khác. Bạn thực sự có thể ngăn chặn cơn đau tim trong khoảng 60 giây bằng cách sử dụng ớt Cayenne.
Các bác sĩ nổi tiếng như John Christopher, Richard Schulze (Mỹ) đều ca ngợi ớt Cayenne. Ví dụ, TS John Christopher cho biết:“Trong 35 năm chữa bệnh, làm việc với người dân và dạy học, tôi chưa bao giờ để mất một bệnh nhân tim nào khi được gọi đến cấp cứu tại nhà. Lư do là, bất cứ khi nào tôi đi vào nhà bệnh nhân, nếu họ vẫn c̣n thở, tôi cho họ uống trọn một lư trà ớt (một muỗng cà phê bột ớt Cayenne trong một ly nước nóng), trong vài phút là họ đứng lên và đi lại được”.
Trước hết, để có thể ngăn chặn cơn đau tim, ớt cần phải là loại có ít nhất 90.000 đơn vị nhiệt (HU, heat units – thước đo độ cay nóng của ớt). Nếu người đó vẫn c̣n ư thức, khuyến cáo là trộn 1 muỗng cà phê bột Cayenne vào một ly nước ấm, làm thành loại trà ớt và đưa cho người bệnh uống.
Nếu người đó bất tỉnh, hăy dùng chiết xuất ớt Cayenne, cũng phải là ít nhất 90.000 HU, cho một vài giọt lớn vào vị trí bên dưới lưỡi.
Ngoài ra, ớt giúp thuyên giảm các chứng bệnh như:
•Cục máu đông (blood clots): Ớt rất hiệu quả trong việc pḥng ngừa và làm tan cục máu đông.
•Xơ vữa động mạch hay xơ cứng động mạch (Atheroslerosis or Arteriosclerosis): Ớt làm mềm thành mạch, mở rộng các mạch máu, tăng sức mạnh cho tim, và làm sạch bên trong thành mạch của hệ tuần hoàn.
•Suy tim sung huyết (Congestive heart failure): Ớt giúp tim được thư giăn và khỏe mạnh, mở rộng các mạch máu, dọn sạch những chất bẩn. Về lâu dài căn bệnh tim trầm trọng có thể hồi phục lại gần như b́nh thường với việc đều đặn dùng ớt.
•Triglycerides cao: Ớt giúp giảm lượng triglycerides là chất béo trung tính tổng hợp từ các carbohydrat và được lưu trữ trong các tế bào mỡ.
•Loạn nhịp tim (Heart arrhythmias): Ớt giúp giảm nhịp tim đập nhanh, tăng cường máu đến tim, ngăn ngừa máu đóng calcium.
•Hỗ trợ tim mạch, lọc máu và kích thích toàn bộ các hệ thống trong cơ thể. Giúp thông các tắc nghẽn trong động mạch, tĩnh mạch và hệ bạch huyết.
•Gia tăng chức năng năo bộ, một trong những hiệu qủa tốt nhất là gia tăng lưu thông máu đến vùng đầu và năo. Hiệu nghiệm trong việc chống lại chứng đau nhức nửa đầu (migraine headache) và nhức đầu chùm (cluster headache).
•Có thể cầm máu rất nhanh bằng cách dội rửa vết thương với 1 đến 5 ống nhỏ giọt đầy (1-5 full droppers), sau đó đắp bột ớt Cayenne lên vết thương.
•Tăng cường lưu thông máu và giảm hay cầm máu từ vết loét dạ dầy. Khi uống trà ớt, nó sẽ kích thích lưu thông máu. Dùng để trị chứng khó tiêu (indigestion) và ợ nóng (heartburn).
•Giúp tan đờm và nhanh chóng chữa lành các chứng cảm lạnh, cúm. Được dùng như thảo dược làm toát mồ hôi (diaphoretic).
•Giúp hạ cholesterol và ngăn ngừa cục máu đông thành h́nh bằng cách làm loăng máu và giúp chữa lành trái tim sau cơn nhồi máu cơ tim (heart attack).
•Giúp giảm viêm họng và viêm amidan.
Một số chuyên gia về sức khỏe khuyên rằng, bạn nên mang bên ḿnh rượu ớt để dùng trong những trường hợp cấp cứu cho người bị nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Bạn cũng có thể làm và thưởng thức món trà ớt hàng ngày, tăng cường sức khỏe và đề pḥng các vấn đề bệnh tật.
Cách làm rượu ớt Cayenne
Bạn có thể chiết xuất ớt với nước giống như pha trà. Tuy nhiên cách này không để được lâu, nên tốt nhất là ngâm rượu, dùng loại trên 40 độ. Rượu giúp trích rút ra được một số chất mà nước khó lấy ra. Ngoài ra có thể dùng giấm táo thay v́ dùng rượu.
Từ ớt tươi: Lấy khoảng 200 g ớt tươi, loại càng cay càng tốt, có thể dùng nhiều loại ớt cùng lúc, rửa sạch để thật ráo nước, cắt bỏ cuống, cho vào máy xay, đổ rượu cho ngập bên trên mặt ớt. Xay khoảng một phút hay đến khi ớt nhuyễn đều. Đổ vào chai thủy tinh 1 lít, đổ thêm rượu cho đầy chai. Ớt tươi cho hiệu lực mạnh mẽ. Bạn có thể dùng tươi ngay khi vừa xay. Bảo quản nơi tối không có ánh sáng, mỗi ngày lắc đều vài lần. Sau 14 ngày, lọc bỏ bă. Bạn sẽ được chai rượu ớt có thể giữ được qua nhiều năm.
Từ bột ớt khô: lấy khoảng 120 g, chọn loại có độ HU (heat unit) cao 70.000 – 90.000 HU hoặc hơn, ngâm trong một lít rượu 45 độ (vodka, rượu gạo) trong 14 ngày. Người mới bắt đầu dùng ớt, có thể dùng loại 35.000 HU trước.
Khi mới bắt đầu th́ nên dùng một lượng ít, sau đó tăng liều dần dần. Nếu ban đầu chưa quen độ cay, bạn có thể dùng trong bữa ăn cùng với thực phẩm khác.
Cách làm trà ớt
Xắt mỏng trái ớt cay, nhiều hay ít tùy theo độ cay cho vừa với ḿnh, cho vào ly, chế nước sôi để 10 phút như pha trà b́nh thường, là được ly trà ớt. Sau mỗi ba ngày khi đă quen với độ cay, hăy tăng liều lượng ớt lên.
Nếu bạn có kinh nghiệm nào với ớt, th́ hăy chia sẻ để mọi người cùng biết nhé!
Quyền được chết theo ư muốn của bệnh nhân
Trần B́nh Nam
Sống và chết, nhất là chết là một vấn đề các tôn giáo đều quan tâm. Mỗi tôn giáo có một giáo điều khác nhau. Phật Giáo nói: sinh, lăo, bệnh, tử, nghĩa đơn giản là đă có sinh th́ có tử. Nếu không chết trẻ v́ một lư do nào đó th́ nói chung ai cũng sẽ già, bệnh hoạn rồi chết. Công Giáo và Tin Lành tin rằng Chúa đă cho cái sống th́ chỉ Chúa có quyền quyết định về cái chết. Hàng chục thế kỷ trước sự chết cứ theo lẽ tự nhiên như thế không ai đặt điều thắc mắc, nếu bệnh kéo dài ngày gây đau đớn cho người bệnh th́ con người có quyền can thiệp không bởi lẽ y khoa chưa tiến bộ, có muốn giúp đỡ người sống đau đớn thể xác và tâm thần chấm dứt đời sống cũng không có cách nào thực hiện một cách nhân đạo.
Nhưng khi y khoa tiến bộ, người ta có cách chấm dứt sự sống một cách khoa học và nhân đạo th́ một câu hỏi rất tự nhiên được đặt ra. Có nên để cho người bệnh khổ đau thể xác mà trước sau cũng sẽ chết hay giúp cho người bệnh chết một cách thoải mái không?
Cho đến nay chỉ có vài nước Âu Châu, như Hà Lan, Bỉ, Thụy Sỹ và 3 tiểu bang Hoa Kỳ (Oregon, Washington, Vermont) có luật cho bệnh nhân được quyền chọn cái chết cho ḿnh bằng sự giúp đỡ của y khoa . Tuy nhiên vấn đề đang là thời thượng và hiện có 20 bang Hoa kỳ (trong đó có bang California) và nhiều nước khác trên thế giới như Canada, Đức, Úc, Tân Tây Lan, Anh đang đặt vấn đề thành luật.
Những người chống luật chọn chết cho rằng luật ấy cướp quyền của thượng đế và nguy hiểm, v́ có thể bị lạm dụng bởi người c̣n sống v́ quyền lợi và làm cho con người xuống cấp v́ thái độ chạy trốn. Mặt khác luật cho phép chọn chết làm chậm đà tiến bộ y khoa trong lĩnh vực chữa bệnh và nuôi dưỡng người bệnh .
Tuy nhiên thống kê của bang Oregon, bang có luật chọn chết từ năm 1997 cho thấy đa số người chọn chết đều có tŕnh độ học vấn cao, có bảo hiểm tốt và có phương tiện vật chất hơn người khác để được săn sóc chu đáo nếu họ muốn. Họ chọn chết để khỏi đau đớn thể xác hay tâm thần và tránh “bệ rạc” vào cuối cuộc đời. Cho đến nay trong số 1327 bệnh nhân ở Oregon chọn chết được bác sĩ cho thuốc để tự uống kết liễu đời ḿnh chỉ có 2/3 dùng. Một phần ba c̣n lại ngần ngại chấp nhận đau thể xác. Thống kê đó chứng tỏ phương pháp chọn chết theo luật “Death with Dignity Act” của Oregon rộng răi và nhân đạo. Theo luật bác sĩ có quyền viết toa thuốc chấm dứt sự sống nếu có ít nhất hai bác sĩ khám nghiệm và đồng ư bệnh nhân chỉ sống được tối đa 6 tháng. Và quan trọng nhất là bệnh nhân quyết định muốn chết khi tâm thần c̣n sáng suốt. Và có một thời gian chờ đợi 15 ngày trước khi thực hiện. Trong thời gian này, các đối tượng liên hệ là bệnh nhân và 2 bác sĩ khám nghiệm có quyền thay đổi ư kiến bất cứ lúc nào.Tuy nhiên luật “Death with Dignity Act” của Oregon có một số hạn chế và được xem là chưa tiến bộ v́ không cho người đau thể xác, người có bệnh tâm thần c̣n có thể sống được dài ngày hay trẻ em vị thành niên quyền chọn chết.
Nói chung khuynh hướng trên thế giới về vấn đề “chọn chết” là thuận lợi . Bảng thăm ḍ của tờ “The Economist” kết thúc tháng 6 năm nay cho thấy: Trừ Nga và Ba Lan, đa số các nước Tây phương, vài nước Á Châu và Hoa Kỳ đều chấp thuận. Và trong 2 phương cách chấm dứt đời sống bằng cách tự dùng thuốc hay để cho bác sĩ chích th́ đa số đều nghiêng về giải pháp bác sĩ chích. Cuộc tranh đấu đ̣i “quyền được chết” tại bang California là một cuộc tranh đấu nhiều màu sắc. Nhiều nỗ lực làm luật cho phép chọn chết trước đây đều thất bại. Năm 2014 cô Brittany Maynard 29 tuổi cư dân California có một sáng kiến. Cô bị ung thư năo bộ, cô quyết định dọn lên bang Oregon trước khi bị mù hay tê liệt cơ thể để được chết.
Trước khi chết, cô Maynard ghi vào CD một lời kêu gọi nghị viện California hăy mau chóng thông qua luật được quyền chọn chết. Nghị viện California đáp ứng lời kêu gọi của cô Maynard. Ngày 4 tháng 6 vừa qua Thượng Viện tiểu bang thông qua luật “được quyền chọn chết” phỏng theo luật “Death with Dignity Act” của Oregon với 23-14 phiếu, và đang chờ Hạ Viện bang biểu quyết và Thống Đốc Jerry Brown kư ban hành . Có hai trở ngại là thủ tục thành luật phải hoàn tất trước ngày 11 tháng 9 năm nay, nếu không thủ tục lập pháp phải bắt đầu lại từ đầu và cộng đồng Công Giáo đang mạnh mẽ vận động hành lang tại Sacramento ngăn cản. Tuy nhiên người ta tin tưởng lời kêu gọi của cô Maynard sẽ có đủ sức mạnh vượt qua các trở lực. Thống Đốc Jerry Brown sẽ kư, mặc dù ông là một tín đồ Công Giáo và trước khi bước vào chính trường đă có ư định vào nhà thờ đi tu. Trước khi chết, cô Maynard đă điện thoại thuyết phục ông Brown .
Tuy khuynh hướng đ̣i quyền được chọn cái chết đang lên mạnh trên thế giới, con đường thành luật c̣n lắm trở ngại. Năm 2012 Nghị Viện bang Massachusetts sít sao bác bỏ một dự án luật như vậy, và Nghị Viện Scotland vừa biểu quyết 82-36 chống.
Về bệnh trí óc như Alzheimer sự chọn chết bằng luật càng khó thông qua hơn v́ ngoài sự mất trí nhớ bệnh nhân không có dấu hiệu đau đớn thể xác. Mới đây, năm 2011 nhà văn Terry Pratchett bị bệnh Alzheimer. Trước khi đi Thụy Sỹ để được chết ông để lại một tài liệu đầy xúc động kêu gọi thế giới thông cảm nỗi đau của những người như ông.
Thụy Sỹ là nước đầu tiên từ năm 1942 đă có luật cho phép giúp người muốn chết được chết với những điều kiện rộng răi. Ấn Độ và Ireland là hai quốc gia bảo thủ nhất. Cho đến năm 2013 Ấn Độ c̣n luật bỏ tù người tự vận hụt, và Ireland đến năm 1993 mới bỏ luật này.
Tại Thụy Sỹ có hai loại cơ sở giúp người muốn chết. EXIT không nhận người nước ngoài, và cơ sở Dignitas nhận. Từ ngày mở cửa (1998) đến nay Dignitas nhận 1700 người đến từ 40 quốc gia trên thế giới. Trong số này có hai trường hợp của hai người Anh đáng ghi nhận. Năm 2007 Dan James bị tai nạn tê liệt toàn thân khi chơi rugby . Năm sau bố mẹ đưa ông đến Dignitas để chết. Trở về, hai ông bà bị đưa ra ṭa về tội “giúp người khác chết” nhưng được ṭa tha bổng. Và mới đây ông Jefferey Spector , bị hỏng cột sống không chữa trị được đă tự đi đến Dignitas. Trước khi chết, ông nói ông quyết định tự đi trước khi cột sống thoái hóa đến độ không cho phép ông đi để thân nhân khỏi bị rắc rối với pháp luật như thân nhân của Dan James.
Khi nhận một bệnh nhân (đến để chết) cơ sở Dignitas bắt đầu giúp hướng dẫn, cung cấp thuốc men, khuyên lớn và làm những ǵ cần để thuyết phục bệnh nhân đổi ư và muốn sống trước. Hết phương kế th́ mới giúp bệnh nhân chết một cách thoải mái. Tại Thụy Sỹ dưới 1% số người qua đời đă chết bằng sự giúp đỡ của các cơ sở như EXIT hay Dignitas. Số người chết bằng tự vận là 2%.
Luật “Death with Dignity Act” của Oregon có lẽ là luật cân đối nhất, không quá dễ dăi, cũng không quá khắt khe nên đang được các bang khác ở Hoa Kỳ và các nước trên thế giới phỏng theo. Từ năm 1997 khi luật được áp dụng cho tới nay bác sĩ cho thuốc theo luật 1,327 trường hợp, nhưng cuối cùng chỉ 2/3 thực hiện và chết, c̣n 1/3 do dự không uống .
Khi luật Oregon mới ban hành người ta ngại rằng những thành phần nghèo trong xă hội, không có bảo hiểm tốt, sẽ t́m con đường chết cho khỏe. Nhưng thực tế cho thấy ở Oregon đa số người t́m cách chết theo luật định đều là người khá giả, có bảo hiểm tốt, có tŕnh độ học vấn cao, hoặc đang được các cơ sở y tế có tiêu chuẩn cao lo săn sóc những ngày cuối (hospice). Đa số nói họ chọn cái chết để tránh đau đớn thể xác và trong trường hợp bệnh không hành th́ c̣n để tránh thân thể bệ rạc và khỏi sống một đời sống không c̣n thú vị ǵ nữa.
Có một số người tin rằng nếu có cơ sở săn sóc người cuối đời (hospicce care) tốt th́ số người muốn chết sẽ giảm đi. Nhưng thống kê tại Anh từ các trung tâm “hospice care” được xem là đầy đủ phương tiện nhất cho thấy tỷ số người muốn chết cao hơn tỷ số người muốn chết tại các bệnh viện .
Tháng 9 năm nay Quốc Hội Anh sẽ thảo luận và biểu quyết luật cho phép chết phỏng theo luật bang Oregon. Luật sẽ cho người sắp chết chọn thời điểm chết nhưng không cho các bệnh nhân bị bệnh nan y hết cách chữa trị nhưng vẫn sống lây lất năm này qua năm khác được chết. Bà Debbie Purdy, người Anh, bị bệnh tê cóng bắp thịt (multiple sclerosis) có thể c̣n sống lâu nên (không chờ luật ban hành) bà quyết định không ăn để chết để tránh cho chồng bị luật pháp hỏi tội nếu phải đưa bà đi Thụy Sỹ để chết. Bà để lại một lá thư tuyệt mệnh kêu gọi Quốc Hội Anh thông qua một luật rộng răi hơn bao gồm quyền được chết của những bệnh nhân hết phương chữa trị nhưng vẫn sống được .
Luật đang thảo luận tại Canada bao gồm trường hợp như bà Purdy yêu cầu, nhưng thủ tục lập pháp phức tạp tại Canada nên c̣n phải chờ.
Các bộ luật cho phép được chết tại Hà Lan và Bỉ rộng răi hơn luật Oregon. Bác sĩ có quyền chích thuốc vào mạch máu cho bệnh nhân thay v́ buộc bệnh nhân tự uống thuốc. Và tại Thụy Sỹ, trẻ em trên 12 tuổi nếu được cha mẹ đồng ư cũng được hưởng quyền này. Tại Hà Lan 3% số người chết là do bác sĩ giúp, một tỷ số cao nhất thế giới. Tại Bỉ luật c̣n cao hơn luật Thụy Sĩ, không giới hạn tuổi đối với trẻ em.
Hà Lan và Bỉ là hai quốc gia có cơ sở săn sóc và chống đau (thể xác) và chống khổ (tâm thần) do bệnh hành rất tân tiến. Người ta cũng ghi nhận rằng tại Oregon từ khi có luật “Death with Dignity Act” các cơ sở này càng được cải tiến hơn.
Quá tŕnh h́nh thành luật giúp người được chết tại Hà Lan là một kinh nghiệm cho thế giới. Năm 1971, một bác sĩ quyết định giúp Mẹ chết an lành theo sở nguyện của bà. Ṭa phạt vị bác sĩ này một h́nh phạt tượng trưng cốt chỉ để hợp với luật. Trường hợp này gợi sáng kiến thành lập “Hội Những Người Muốn Chết Không Đau,” giúp giải quyết từng trường hợp với ṭa án. Qua các án lệ hội được phép chính thức thành lập, và sau cùng quốc hội biến thành luật.
Đa số các trường hợp chọn chết ở Hà Lan là ung thư và bệnh tim. Tỷ số bệnh Alzheimer và tâm thần ít nhưng lên dần. Năm 2002 khi Hà Lan chính thức có luật không có trường hợp nào, năm 2013 có 42 trường hợp.
Tại Bỉ cũng như tại Hà Lan trong 15 năm qua bác sĩ hay dùng cách cho thuốc an thần để bệnh nhân ngủ yên thoải mái và chết dần. Tại Anh (chưa có luật) các bác sĩ cũng dùng phương thuốc này với sự mặc nhiên đồng ư của thân nhân người bệnh.
Nói chung các Tổ Chức Y Tế, các Hội Bác Sĩ ít khi công khai ủng hộ các Bộ Luật cho phép chết v́ sự ràng buộc bởi lời thề của hippocrates, người Hy Lạp, cha đẻ của y khoa Tây phương viết 2500 năm trước “không viết phái thuốc độc cho ai và cũng không khuyên ai làm vậy” (Nor shall any man's entreaty prevail upon me to administer poison to anyone; neither will I counsel any man to do so) và hiện nay một số trường y khoa trên thế giới c̣n bó buộc sinh viên thề trước khi nhận văn bằng bác sĩ y khoa.
Trước cuộc bỏ phiếu tại Thượng Viện California tháng 6 vừa qua tại California, Hội Y Tế Quốc Gia Hoa Kỳ (American Medical Association) chọn thái độ trung lập. Và theo thăm ḍ của mạng điện tử Medscape năm 2014 th́ lần đầu tiên mạng ghi nhận hơn 50% bác sĩ được hỏi ư kiến đồng ư; Hội Y Tế Anh c̣n chống nhưng ư kiến của dân chúng Anh muốn hội nên thay đổi ư kiến.
Trong cuộc tranh luận về quyền được chết có một điểm cần làm rơ. Có luật c̣n hơn không. Và những ai v́ lư do tôn giáo không muốn tự kết liễu đời ḿnh dù đau đớn th́ đó là quyền của họ, nhưng không có lư do ǵ để ngăn cản những người không c̣n hy vọng ǵ và đang đau khổ (thể xác hay tâm thần) không được chết.
Một người đă hiến cả cuộc đời ḿnh cho công cuộc nhân đạo này là Bác Sĩ Jack Kevorkian, chuyên về bệnh lư. Bác Sĩ Kevorkian sinh năm 1928 tại bang Michigan. Ông chuyên giúp người tự vận nếu v́ bệnh không c̣n muốn sống mà ông cho là một việc làm nhân đạo tối thượng và cao quư mà nghề bác sĩ cho phép ông làm. Ông từng giúp ít nhất 130 bệnh nhân cuối đời được chết thoải mái và ra ṭa ít nhất 3 lần.
Trước sau ṭa tiểu bang Michigan cũng thông cảm và ông chưa bao giờ bị phạt tù cho đến năm 1998 khi ông công khai mời đài truyền h́nh CBS thu h́nh và lên chương tŕnh “60 minutes” một khúc phim ông đang tự tay chích thuốc chấm dứt đời sống của ông Thomas Youk bị bệnh Lou Gehrig yêu cầu.
Ông bị truy tố và năm 1999 ṭa xử ông 25 năm tù về tội cố ư giết người. Năm 2007 ông được phóng thích v́ tác phong tốt khi bị cầm tù. Ông qua đời năm 2011 tại bệnh viện Royal Oak, bang Michigan, thọ 83 tuổi.
(Tài liệu tham khảo: Easing Death 20/10/2012 - Final Certainty 27/6/2015 - The Right to Die 27/6/2015 - tuần báo The Economist. London)
August 10, 2015
_http://www.nguoi-viet.com/absolutenm2/templates/viewarticlesNVO.aspx ?articleid=211549&zoneid=271
Trước sau ṭa tiểu bang Michigan cũng thông cảm và ông chưa bao giờ bị phạt tù cho đến năm 1998 khi ông công khai mời đài truyền h́nh CBS thu h́nh và lên chương tŕnh “60 minutes” một khúc phim ông đang tự tay chích thuốc chấm dứt đời sống của ông Thomas Youk bị bệnh Lou Gehrig yêu cầu.
Ông bị truy tố và năm 1999 ṭa xử ông 25 năm tù về tội cố ư giết người. Năm 2007 ông được phóng thích v́ tác phong tốt khi bị cầm tù. Ông qua đời năm 2011 tại bệnh viện Royal Oak, bang Michigan, thọ 83 tuổi...."...
_http://www.nguoi-viet.com
Vậy bệnh Lou Gehrig là ǵ?
Bệnh Lou Gehrig
“Bệnh Lou Gehrig” có liên quan đến sự đột biết của gen
ALS là một bệnh của hệ thần kinh vận động, nó c̣n được goi là “bệnh Lou Gehrig”. Triệu chứng của bệnh là 4 cơ bị teo và mất đi sức lực, có lúc bệnh c̣n tái phát ở miệng và vùng họng. Cơ thịt của những người bị bệnh sẽ dần dần mất đi sức lực và có thể dẫn đến bị liệt, khả năng nói, nuốt và hô hấp cũng yếu đi đến khi không c̣n khả năng hô hấp dẫn đến chết. Tốc độ phát triển của căn bệnh này rất nhanh, thông thường bệnh nhân mắc bệnh trong 3 năm sẽ chết. Yếu tố gây nên bệnh có rất nhiều, trong đó khoảng 5 đến 10% là do di truyền, những nguyên nhân khác dẫn đến bệnh hiện nay vẫn chưa được làm rơ.
Các nhà khoa học thuộc trường Đại học King's College, Anh cho biết, để t́m ra sự liên quan giữa bệnh ALS và sự đột biết gen. Nhóm nghiên cứu quốc tế do các nhà khoa học đến từ 8 nước khác nhau đă tiến hành nghiên cứu có quy mô lớp cấp 2 đối với toàn bộ nhóm gen. Họ đă kiểm tra mẫu ADN (Deoxyribonucleic acid) của 599 bệnh nhân mắc bệnh ALS, và tiến hành đối chiếu với 4144 mẫu ADN của những người khỏe mạnh. Kết quả phân tích cho thấy, sự đột biến của hai loại gen trong nhiễm sắc thể số 9 có liên quan mật thiết đến bệnh ALS.
Để chứng minh cho phát hiện này, các nhà khoa học c̣n tiến hành đối chiếu giữa mẫu AND của người Anh cùng với mẫu ADN của 4312 bệnh nhân mắc bệnh ALS đến từ 7 quốc gia c̣n lại và mẫu ADN của 8425 người khỏe mạnh. Kết quả thu được cũng tương đồng. Đó là sự đột biết của gen trong nhiễm sắc thể số 9 có liên quan bệnh ALS.
Đứng đầu nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Amar Chalabi thuộc trường Đại học King's College, Anh cho biết, ALS là một loại bệnh rất đáng sợ, v́ vậy bất kỳ manh mối nào liên quan đến bệnh đều có giá trị, việc chứng minh được sự đột biến của hai loại gen trong nhiễm sắc thể số 9 có liên quan đến bệnh ALS đă trở thành một yếu tố rất quan trọng, giúp ích cho các nhà khoa học hiểu rơ hơn về cơ chế phát bệnh ALS và có thể t́m ra được một phương pháp điều trị có hiệu quả.
Ảnh minh họa. Giá cả các cơ quan nội tạng cơ thể người tại Trung Quốc.
(Nguồn: một báo cáo của hai ông Kilgour và Matas, được thực hiện vào năm 2006)
Theo BBC, năm nay Trung Quốc sẽ thực hiện khoảng 12.000 ca ghép tạng chính quy. Tuy nhiên, ước tính có tới 300.000 người cần nội tạng đă khiến cho thị trường mua bán nội tạng chợ đen ở đây phát triển chóng mặt.
Hôm nay (11/8), BBC đưa tin về một phóng sự điều tra thị trường nội tạng chợ đen Trung Quốc với cách thức hoạt động kiểu mafia.Sau nhiều tuần điều tra, một thanh niên trẻ thực hiện bán thận qua thị trường chợ đen Trung Quốc đă đồng ư nói chuyện với phóng viên BBCvới yêu cầu được giữ kín danh tính.Người thanh niên 21 tuổi này vừa lật áo để lộ vết mổ dưới bụng vừa kể về thế giới đen tối, bí ẩn mà những kẻ buôn bán nội tạng vận hành.
Anh kể rằng đă bán một quả thận với giá 7.000 USD để trả nợ cờ bạc. Sau khi thỏa thuận thực hiện trên mạng internet kết thúc, anh được đưa tới một bệnh viện để lấy mẫu máu và kiểm tra, sau đó họ đưa anh trở lại khách sạn, chờ trong vài tuần cho đến khi họ t́m thấy người mua phù hợp.
“Một hôm một chiếc xe ô tô tới chở tôi đi. Lái xe yêu cầu tôi đội mũ bịt mắt và xe đi trong khoảng nửa giờ. Khi bỏ mũ ra tôi thấy ḿnh đang ở một ngôi nhà ở nông thôn, bên trong nhà toàn là dụng cụ phẫu thuật. Có các bác sĩ và y tá mặc đồng phục,” anh kể lại.
Người thanh niên này cho biết, anh và người nhận nội tạng không nói chuyện với nhau. Anh đă rất sợ hăi và bác sĩ gây mê khiến anh hôn mê. Khi tỉnh dậy, anh thấy ḿnh ở trong một ngôi nhà khác và một quả thận của anh đă mất.
“Người mua muốn sống và tôi th́ cần tiền,” anh cho biết thêm.
Tỷ lệ hiến tạng tự nguyện ở Trung Quốc rất thấp, chỉ là 0,6 trên 1 triệu người, so với Tây Ban Nha là 37 trên 1 triệu người.
Theo BBC, các nhà phân tích cho rằng những người có liên hệ với chính quyền có thể lạm dụng hệ thống này để chen ngang.
Trên thực tế, từ năm 2006, tội ác mổ cướp nội tạng sống từ các học viên Pháp Luân Công ở Trung Quốc đă bị đưa ra ánh sáng. Đảng Cộng sản Trung Quốc (ĐCSTQ) đă trả lời một cách lấp liếm để né tránh vấn đề nhằm đối phó với dư luận, rằng nội tạng có được là nhờ sự hiến tặng tự nguyện, một số ít từ các tử tù. Sau đó, ĐCSTQ chuyển sang nói hầu hết là từ tử tù, rồi lại nói rằng từ chợ đen.
Nguyên Thứ trưởng Ngoại giao Canada phụ trách khu vực Châu Á – Thái B́nh Dương, ông David Kilgour và luật sư nhân quyền quốc tế David Matas đă tiến hành một cuộc điều tra độc lập để t́m hiểu sự thật. Sau một thời gian t́m hiểu, ngày 6/7/2006, hai ông đưa ra bản báo cáo điều tra cáo buộc chính quyền Trung Quốc đă mổ cướp nội tạng sống từ các học viên Pháp Luân Công, và nói rằng đây là “hành động tà ác nhất từ trước đến nay, chưa từng có trên hành tinh này”.
Bác sĩ Robert Hickey, một bác sĩ tâm lư học lâm sàng thuộc chuyên ngành về các loại thuốc gây nghiện đă nghỉ hưu, đă từng nhận định rằng thị trường chợ đen buôn bán nội tạng người đen là một thị trường hoàn toàn bất công và đồi bại. Thị trường này hoạt động nhộn nhịp nhất tại Trung Quốc và các quốc gia vùng Ban-tích.
Theo bác sĩ Hickey, riêng tại Trung Quốc, rất nhiều trường hợp nội tạng đến từ những tù nhân bị hành quyết. Rất nhiều những người này là tù nhân lương tâm, bị giam giữ v́ niềm tin của họ hoặc v́ bất đồng với chính phủ. Những quan chức cấp cao trong chính phủ và bản thân chính phủ kiếm lợi từ việc buôn bán tạng và ngành du lịch cấy ghép này.
Trong một cuộc phỏng vấn với phóng viên quốc tế Shelly B. Blank, ông Ethan Gutmann, tác giả của cuốn “The Slaughter” (Tạm dịch: Cuộc thảm sát) và “Losing the New China” (Tạm dịch: “Đánh mất Tân Trung Hoa”), cho biết Trung Quốc luôn phong tỏa các tin tức về số lượng người vô tội đang bị thu hoạch nội tạng tại các bệnh viện quân đội ở Trung Quốc.
Ông Gutmann là một chuyên gia người Mỹ, chuyên trách về các vấn đề Trung Quốc đă cho công bố cuốn sách “The Slaughter” (Cuộc tàn sát) vào ngày 12/8/2014. Trong cuốn sách “The Slaughter”, ông đă công bố hàng loạt chứng cứ mới chứng minh tội ác cưỡng ép mổ sống người lấy nội tạng của ĐCSTQ, đặc biệt là trong năm 1999 sau đợt ĐCSTQ đàn áp Pháp Luân Công, bắt đầu chương tŕnh giết mổ các học viên Pháp Luân Công để lấy nội tạng với quy mô lớn, và hiện tội ác này vẫn đang tiếp diễn. Ông chỉ đích danh chính Chu Vĩnh Khang, Chủ nhiệm Ủy ban Chính trị – Pháp luật của Trung Quốc trước đây là một nhân vật quan trọng trong kế hoạch này, các quan chức cao cấp nhất của Trung Quốc đều biết rơ.
Ông Gutmann từng phỏng vấn hơn 100 nhân chứng bao gồm các học viên Pháp Luân Công c̣n sống, bác sĩ, cảnh sát, và các quản lư trại giam. Ông đă đưa ra các tuyên bố rằng 65.000 học viên Pháp Luân Công đă bị giết để lấy nội tạng từ năm 2000 đến năm 2008, và rằng có khoảng 450 ngh́n đến 1 triệu học viên Pháp Luân Công đang bị giam giữ tại bất kỳ thời điểm nào.
Mổ cướp nội tạng từ người c̣n đang sống là một tội ác kinh hoàng nhất từ cổ chí kim. Người bảo trợ và dung túng cho tội ác tày trời này là cựu lănh đạo Trung Quốc Giang Trạch Dân. Những chiến lược chính của ông Giang trong cuộc đàn áp Pháp Luân Công bao gồm “bôi nhọ thanh danh, vắt kiệt tài chính, hủy hoại thân thể.” Ông này đă tiêu hủy các cuốn sách của Pháp Luân Công, phong tỏa thông tin trên Internet, và bôi nhọ Pháp Luân Công trên các phương tiện truyền thông. Ông Giang cũng phạt nặng các học viên, tịch thu tài sản cá nhân của họ, đuổi việc và sách nhiễu việc làm ăn của họ.
Các học viên bị hủy hoại thân thể bằng cách đánh đập tàn nhẫn, tra tấn, ngược đăi, và bị mổ lấy nội tạng khi họ vẫn c̣n sống. Cảnh sát được khuyến khích tra tấn các học viên bằng cách được phép coi những cái chết do bị tra tấn là tự tử, thiêu xác mà không cần xác định danh tính, và thông qua việc thu hoạch nội tạng của các học viên Pháp Luân Công c̣n đang sống để bán lấy tiền.
Gần đây nhất, vào ngày 20/6 vừa qua, Tổ chức Thế giới Điều tra Cuộc đàn áp Pháp Luân Công (WOIPFG) đă cho công bố kết luận điều tra: “Đảng Cộng sản Trung Quốc (ĐCSTQ) dưới sự chỉ huy của cựu lănh đạo Giang Trạch Dân đă giết trên 2 triệu học viên Pháp Luân Công để mổ sống lấy nội tạng”, tin này được xác thực vào ngày 24 tháng 6 vừa qua trong cuộc điện đàm với một Ủy viên Thường vụ Bộ Chính trị của ĐCSTQ là ông Trương Cao Lệ. Phát ngôn viên của WOIPFG, ông Uông Chí Viễn nói:
“Đây là con số vô cùng ghê rợn, nhưng hoàn toàn đáng tin."
Chặn đứng chứng teo năo
bằng khả năng kỳ diệu của thiền định
Bạn có thể đang mất đi 0.4% khối lượng năo mỗi năm.
Vũ trụ chứa đầy những điều bí ẩn và thách đố tri thức của nhân loại. Bộ sưu tập những câu chuyện “Khoa học Huyền bí” của Thời báo Đại Kỷ Nguyên về những hiện tượng lạ thường đă kích thích trí tưởng tượng và mở ra những khả năng chưa từng mơ tới. Chúng có thật hay không? Tùy bạn quyết định!
Thiền định không chỉ là về “thiền” hay là điều ǵ đó thuộc về hệ ư thức. Nó có tác động rơ ràng về vật lư lên năo bộ và v́ thế tiềm năng ngăn ngừa các căn bệnh liên quan đến năo bộ là rất lớn. Dưới đây là phân tích về những thay đổi trên năo bộ do thiền định mang lại theo quan sát của nhiều cuộc nghiên cứu trong nhiều năm.
Chặn đứng bệnh teo năo
Ai cũng gặp phải vấn đề bị teo năo khi họ thêm tuổi tác, đôi khi vấn đề này xuất hiện sớm ở độ tuổi khoảng 30 nhưng thường là sau tuổi 40. Đến cuối đời số lượng tế bào năo của bạn sẽ có thể chỉ bằng số lượng tế bào năo của một đứa trẻ 7 tuổi. Tỉ lệ teo tế bào năo cao có thể là một tác nhân gây ra bệnh mất trí, tử vong sớm, trầm cảm, nguy cơ đột quỵ hoặc các bệnh khác.
Nhà thần kinh học Richard Davidson đă tiến hành kiểm tra trên các vị tu sĩ giỏi nhất của Đức Đạt Lai Lạt Ma, mỗi vị đều đă có 15 đến 40 năm thực hành thiền định. Trong công tŕnh nghiên cứu năm 2004, ông phát hiện thiền định có thể ngăn chặn sự suy giảm chất xám trong năo bộ. Sự suy giảm chất xám có thể có tác động lên nhiều chức năng thần kinh như chức năng kiểm soát cảm xúc, xung lực, tư duy và vận động.
Một cuộc nghiên cứu năm 2011 của trường Đại học California – Los Angeles cũng phát hiện rằng thiền định có thể làm chậm lại quá tŕnh teo năo do lăo hóa. Bà Eileen Luders là người đứng đầu cuộc nghiên cứu, phát biểu trong một cuộc họp báo:
“Nếu thực hành đều đặn trong nhiều năm th́ thiền định có thể giúp làm giảm quá tŕnh teo năo do tuổi tác, có thể là nhờ vào những tác động tích cực của thiền định lên hệ miễn dịch”.
Tuy nhiên bà cũng cân nhắc kết quả nghiên cứu của bà cũng có thể được giải thích theo cách khác: có thể những người lựa chọn thực hành môn thiền định đă có sẵn hệ thống năo bộ hơi khác so với những người không chọn môn đó.
Duy tŕ kết nối năo bộ
Thiền định không chỉ làm mạnh thêm chất xám mà nó c̣n làm mạnh thêm chất trắng – là mạng lưới kết nối các chất xám lại với nhau. Một bài báo nghiên cứu của trường Đại học California-Davis miêu tả về chất trắng như sau:
“(Nếu năo bộ) giống như một mạng máy tính th́ chất xám – … với thành phần bao gồm các tế bào và mao mạch thần kinh – sẽ giống như những chiếc máy tính c̣n chất trắng th́ sẽ giống như đường cáp nối”.
(Askold Romanov/iStock)
Bà Luders nói:
“Các kết quả nghiên cứu của chúng tôi cho thấy ở những người thực hành thiền định lâu năm, các sợi thần kinh ở chất trắng thường có số lượng nhiều hơn, mật độ dày hơn hoặc được bảo vệ tốt hơn trong năo bộ … Chúng tôi cũng đă phát hiện ra rằng sự suy giảm tế bào chất trắng do vấn đề tuổi tác sẽ loại bỏ đáng kể với những ai thực hành thiền định một cách tích cực”.
Làm tăng sóng Gamma một cách mạnh mẽ
Ngoài tác dụng ngăn ngừa chứng teo năo, thiền định c̣n giúp bạn phát ra sóng Gamma mạnh một cách phi thường.
Sóng Gamma được miêu tả là “một trong các loại sóng cao tần nhất và sóng điện năo quan trọng nhất”. Sự sản sinh ra sóng gamma đ̣i hỏi hàng ngàn các tế bào thần kinh phải làm việc đồng bộ với tốc độ cực cao.
(KTSimage/iStock)
Ông Davison phát hiện ra rằng một vài trong số các vị tu sĩ tham gia thử nghiệm trong nghiên cứu đă chứng minh cho thấy họ sản sinh ra hoạt động sóng gamma mạnh mẽ hơn và với bước sóng cao hơn bất cứ trường hợp nào đă từng được ghi nhận trước đây trong lịch sử. Sự chuyển động của các bước sóng cũng có tŕnh tự hơn là những người t́nh nguyện tham gia nghiên cứu mà không thực hành thiền định.
Vào năm 2012, các nhà thần kinh học của trường Đại học Winconsin làm nghiên cứu bằng cách gắn 256 thiết bị truyền cảm điện tử lên đầu của vị tu sĩ Tây Tạng là ngài Matthieu Ricard. Theo tạp chí Smithsonian Mag, nghiên cứu cho thấy khi ông ngồi thiền với sự từ tâm vô điều kiện, ông cũng phát ra những tia gamma vượt qua cả bảng tiêu chuẩn giới hạn.
Làm cường mạnh những khu vực năo bộ có liên hệ với tâm trạng hạnh phúc và b́nh an
Ricard được mệnh danh là “người hạnh phúc nhất thế giới”. Theo tạp chí Smithsonian, các nhà nghiên cứu có thể kết luận như vậy khi quan sát hoạt động của các khu vực năo bộ khác nhau của ông cho thấy ông “dung chứa một sự hạnh phúc vô bờ và rất ít những suy nghĩ tiêu cực”. Nghiên cứu cũng t́m ra những hiệu quả tương tự – mặc dù nó không được rơ ràng cho lắm – với ngay cả những người chỉ thực hành thiền định 20 phút mỗi ngày trong khóa học khoảng 3 tuần.
Tu sĩ Phật tử Matthieu Ricard ngồi trong pḥng cách âm với thiết bị lưới đo cảm biến
và chuẩn bị cho một cuộc kiểm tra ghi điện năo đồ (EEG) tại pḥng điện năo đồ, trung tâm
Waisman thuộc trường Đại học Winconsin-Madison vào ngày 5 tháng 6 năm 2008 (Jeff Miller).
Các nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện Đa khoa Massachusetts và Trường Đại học Giessen của Đức đă xuất bản công tŕnh nghiên cứu năm 2011 cho thấy trải nghiệm tư tưởng b́nh an của những người thực hành thiền định được phản ánh trong năo bộ.
Trong một cuộc họp báo Phó Tiến sĩ Sara Lazar thuộc Bệnh viện Đa khoa Massachusetts cho biết nghiên cứu trên chứng minh những thay đổi trong cấu trúc năo bộ của những người tham gia nghiên cứu cũng tương thích với những trải nghiệm tích cực hơn sau khi họ thực hành thiền định, ví dụ như “cảm giác b́nh an”.[
Trong khóa học 7 tuần bà Lazar quan sát thấy rằng mật độ của chất xám đă thay đổi trong các vùng năo bộ có mối liên hệ với khả năng học và khả năng ghi nhớ, cảm xúc, quá tŕnh quy chiếu và h́nh thành quan điểm.
Tác giả: Tara MacIsaac - Dịch giả: Jessica
23 Tháng Năm , 2015
Cô gái bị mộng du đi bộ cách xa nhà 15 km suốt đêm
Vẫn mặc bộ đồ ngủ, đi chân trần, cô gái người Mỹ 19 tuổi có tên Taylor Gammel đă đi bộ suốt đêm cách nhà tới 15 km trong mộng du.
Gia đ́nh của Taylor Gammel đă báo cảnh sát khi phát hiện cô bị mất tích vào đêm 26/10. Sau nhiều giờ t́m kiếm, cảnh sát nhận được tin báo Taylor đang ngồi ở ven đường với bộ đồ ngủ, đi chân trần trong trạng thái nửa tỉnh nửa mê.
Cô gái nói với cảnh sát rằng không nhớ nổi tại sao ḿnh lại ở đây. Buổi tối cô đi ngủ b́nh thường lúc 22h, đến khi tỉnh dậy th́ phát hiện ḿnh đứng giữa đường. Lúc đó khoảng 6h sáng.
Tiến sĩ Shlini Paruthi, một chuyên gia về giấc ngủ làm việc tại St. Louis University, nói với ABCNews rằng ông đă nghiên cứu nhiều về chứng mộng du nhưng quả thực Taylor đi bộ trong đêm đến 15 km là trường hợp hiếm có, lần đầu ông nghe thấy. Người mắc bệnh mộng du thường đang ngủ bỗng ngồi dậy, mở mắt, đi ṿng quanh pḥng hoặc đi về phía có ánh sáng. Họ thường mở cửa ra ngoài, bước xuống cầu thang hoặc đến cửa sổ, trèo lên cửa sổ… Người bệnh c̣n có một số hoạt động phức tạp như di chuyển đồ đạc, đi vào nhà tắm, cởi hoặc mặc quần áo và nhiều hoạt động tương tự khác. Một số người c̣n vào ôtô lái đi một quăng đường dài trong lúc thực sự đang ngủ …
Người mắc bệnh mộng du thường đang ngủ bỗng ngồi dậy, mở mắt, đi ṿng quanh pḥng hoặc đi về phía có ánh sáng. (Ảnh: Internet)
Tiến sĩ Paruthi cho biết, mộng du có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào, thường gặp ở trẻ em, ngay cả trẻ em mới biết đi. Tiếng ồn lớn, ngưng thở khi ngủ hay chứng ợ nóng có thể gây ra mộng du. V́ vậy, người bị mộng du hay gia đ́nh có người bị mộng du hăy đề pḥng trước khi xảy ra sự cố đáng tiếc. Không nên cố gắng đánh thức người đang mộng du v́ có thể làm họ bị kích động. Để người bệnh ngủ đủ thời gian và có giờ giấc, ngủ ở những nơi yên tĩnh, ban ngày tránh tiếp xúc nơi ồn ào, kích động. Đối với trẻ em cần cẩn thận hơn với những đồ đạc trong pḥng, tai nạn ở cầu thang, cửa sổ… có thể khiến trẻ bị thương. Tốt nhất, người bệnh hăy đến bác sĩ để có phác đồ điều trị.
Cậu bé không có năo
và khoảnh khắc cất tiếng 'mẹ' kỳ diệu
Aaron ở Anh sinh ra mắc chứng bệnh hiếm gặp nên không có năo. Cậu bé tưởng chừng chỉ sống được 3 phút đă sống sót kỳ diệu và bất ngờ cất tiếng gọi "mẹ" đầu đời.
Hai mẹ con Aaron.
Ảnh: Emma.
Cậu bé Aaron được chẩn đoán mắc chứng Holoprosencephaly, một dị tật bẩm sinh ảnh hưởng đến năo. Chỉ có một trong 10.000 đưa trẻ chào đời bị bệnh này. Cậu bé sinh ra không có bộ năo b́nh thường như những người khác mà chỉ có một thân năo.
Emma Murray, mẹ cậu bé cho biết:
"Khi sinh Aaron, tôi vô cùng đau đớn khi biết con trai mắc bệnh hiếm gặp. Các bác sĩ nói rằng bé có thể sống trong ṿng 3 phút, 3 giờ hoặc cùng lắm là 3 ngày. Nhân viên bệnh viện gọi gia đ́nh đến viện để nh́n mặt lần cuối trước khi bé ra đi. Họ nói có thể làm bất cứ thứ ǵ nhưng không thể giúp Aaron 'mọc' thêm năo".
Theo Trung tâm Quốc gia về thông tin Công nghệ Sinh học, những trẻ mắc chứng bệnh này có thể chết ngay sau khi sinh ra hay sống sót chỉ một vài ngày. Thế nhưng điều kỳ diệu đă đến với Aaron khi cậu bé đă dần hồi phục và có thể sống sót. Hiện cậu bé đă được hơn 2 tuổi.
Ảnh chụp Aaron không có năo.
Ảnh: Emma.
Aaron chào đời tháng 3/2013 tại Bệnh viện đa khoa Wishaw. Các bác sĩ cho rằng đây là một kỳ tích, nhưng họ chắc chắn rằng cậu bé sẽ không phát triển được b́nh thường bởi không có năo. Thế nhưng Aaron đă đem đến cho mọi người hết bất ngờ này đến bất ngờ khác. Khoảnh khắc cậu bé cất tiếng gọi mẹ đầu tiên khiến Emma Murray bật khóc. Cô vui sướng đến mức như thể được tái sinh lần nữa.
"Tôi thường nói 'Mummy' với con nhưng dường như bé không nhận thức được. Cách đây vài ngày tôi vẫn chơi với con như thường ngày, bất ngờ bé nở nụ cười, nh́n tôi và cất tiếng gọi 'Mummy'. Không thể tin được, với tôi, được con trai gọi mẹ như là một giấc mơ. Thật hạnh phúc biết bao khi giấc mơ đă trở thành hiện thực", Emma chia sẻ.
Chuyên gia Jill Yaz thuộc Hiệp hội chứng nứt đốt sống và Năo úng thủy (SHINE) cho biết:
"Đây là một trường hợp vô cùng hiếm và tuyệt vời. Aaron đă vượt bệnh tật và khiến cho tất cả bác sĩ phải ngạc nhiên. Chắc chắn rằng Aaron sẽ c̣n mang lại nhiều bất ngờ khác trong tương lai".
Chia sẻ với báo địa phương, Emma cho biết cậu bé đang dần nhận thức được mọi thứ. Con trai bé bỏng của chị thích xem chương tŕnh dành cho thiếu nhi trên tivi, cậu bé vui vẻ cười đùa cùng người anh họ.
"Không biết trước tương lai của Aaron ra sao nhưng chúng tôi đang cố gắng nắm giữ những khoảnh khắc vui vẻ, hạnh phúc bên nhau nhiều nhất có thể", bà mẹ chia sẻ.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
