Phó giáo sư, tiến sĩ Hoàng Thị Lâm, Trưởng bộ môn Dị ứng Miễn dịch lâm sàng, Đại học Y Hà Nội, cho biết không phải ai cũng bị dị ứng vaccine, chỉ những người cơ địa dị ứng mới có nguy cơ dị ứng vaccine.
Ví dụ, bản thân hoặc thành viên trong gia đ́nh mắc các bệnh dị ứng như dị ứng thuốc, dị ứng thức ăn, dị ứng vaccine, hen phế quản, viêm mũi dị ứng...
Hiện, tỷ lệ dị ứng vaccine và phản vệ do vaccine rất thấp. Tuy nhiên, khi nước ta đang trong chiến dịch tiêm chủng đại trà vaccine Covid-19, mối quan tâm đến các phản ứng sau tiêm, đặc biệt là dị ứng, nhiều hơn.
Vaccine cũng giống như các thuốc khác, đều có khả năng gây dị ứng và bất kỳ thành phần nào của vacine cũng có thể đóng vai tṛ là một dị nguyên (gây dị ứng). Dị ứng vaccine có thể là dị ứng type nhanh xảy ra trong ṿng vài phút hoặc vài giờ với các biểu hiện như mày đay, phù quincke (sưng nề đột ngột), khó thở, phản vệ...
Dị ứng hoặc dị ứng type chậm (qua trung gian IgE hoặc không) xảy ra sau vài giờ đến vài ngày, thậm chí là vài tuần sau khi dùng vaccine. Trong đó cấp tính và nguy hiểm nhất vẫn là phản ứng phản vệ, đặc biệt là sốc phản vệ, có nguy cơ đe dọa tính mạng.
Khoảng 80% trường hợp phản vệ do vaccine xảy ra trong ṿng 30 phút đầu sau tiêm. Các triệu chứng có thể có là mày đay mẩn ngứa, ban đỏ, hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi, xuất hiện nhanh sau tiêm vaccine. Sau đó các triệu chứng tiếp tục tiến triển như khó thở, choáng váng, ngất suy hô hấp, trụy tim mạch... Nếu không cấp cứu kịp thời người bệnh có thể tử vong.
Thành phần gây dị ứng trong vaccine rất đa dạng, tùy từng loại vaccine. Đó có thể là do gelatin (có trong vaccine sởi, rubela, thủy đậu...), protein trứng (vaccine sốt vàng, sởi, rubella, vaccine dại ...), protein sữa (bạch hầu, ho gà, uốn ván....).
Một số chất bảo quản trong vaccine như thimerosal, aluminum, và phenoxyethanol cũng có thể gây dị ứng. PEG và Polysorbate là hai thành phần có trong vaccine Covid-19 cũng được liệt kê là các dị nguyên tiềm năng.
Nhân viên y tế tại Hà Nội tiêm vaccine AstraZeneca. Ảnh:Giang Huy.
Nhân viên y tế tại Hà Nội tiêm vaccine AstraZeneca. Ảnh:Giang Huy.
Hiện nay, có nhiều hướng dẫn cách tiếp cận và chẩn đoán dị ứng vaccine ở những người cơ địa dị ứng. Điều quan trọng nhất vẫn là thăm khám lâm sàng. Một số hướng dẫn đề nghị test để nhận biết nguy cơ dị ứng vaccine, tuy nhiên cách này đang gây nhiều ư kiến trái chiều. Bộ Y tế cũng không khuyến cáo test dị ứng trước khi tiêm vaccine.
Theo quan điểm của tiến sĩ Lâm: "Người cơ địa dị ứng có thể test, c̣n trường hợp không thuộc cơ địa dị ứng không khuyến cáo test dị ứng vaccine Covid-19".
Một số pḥng xét nghiệm có thể xác định được mức kháng thể dị ứng với vaccine, thông thường là kháng thể IgE đặc hiệu với vaccine hoặc thành phần vaccine. Test da cũng là phương pháp được sử dụng. Tuy nhiên test da cũng có thể gây phản ứng phản vệ, nên chỉ được thực hiện tại các đơn vị có trang bị đầy đủ phương tiện cấp cứu và được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa hoặc có chứng chỉ về việc thực hiện test này.
Ngoài ra, c̣n có xét nghiệm IgE đặc hiệu với dị nguyên (vaccine) như protein trứng, protein sữa, gelatin, latex và nấm mốc hoặc kháng sinh (thành phần của vaccine).
Trong một số trường hợp đặc biệt, các bác sĩ sẽ sử dụng test kích thích để chẩn đoán người bệnh có dị ứng với vaccine hay không. Tuy nhiên, đây là thủ thuật có tính nguy hiểm cao, chỉ nên tiến hành tại các cơ sở y tế có trang bị đầy đủ phương tiện cấp cứu và được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa dị ứng.
Tiến sĩ Lâm đánh giá, với các phương pháp tiếp cận và chẩn đoán dị ứng vaccine, người có cơ địa dị ứng có thể thêm cơ hội yên tâm tiêm vaccine, giúp tăng thêm số lượng cá nhân tiêm vaccine, góp phần nhanh chóng tạo nên miễn dịch cộng đồng, đẩy lùi đại dịch.
Chiến dịch tiêm chủng vaccine Covid-19 toàn dân tại Việt Nam bắt đầu hôm 10/7, kéo dài đến tháng 4/2022. Mục tiêu là tiêm miễn phí hàng năm cho nhân dân để đạt được sự miễn dịch cộng đồng trên toàn quốc. Chiến lược tiêm chủng là "tiêm đến đâu an toàn đến đấy", đảm bảo an toàn cho người được tiêm, hạn chế đến mức thấp nhất trường hợp phản vệ.
Thời gian tập cardio tốt nhất trong ngày là khi nào?
Thói quen hằng ngày của mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào lịch làm việc, chăm sóc gia đ́nh và nghỉ ngơi. Điều này cũng có nghĩa là thời gian tập luyện của mỗi người cũng khác nhau.
Cardio là các bài tập giúp tăng nhịp tim như đi bộ, chạy bộ, đạp xe hay bơi lội. Nhiều nghiên cứu khoa học đă chứng minh lợi ích của cardio với sức khỏe, theo Healthline.
Thời gian tập cardio tốt nhất trong ngày là khi nào? - ảnh 1
Tập luyện thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng hô hấp của cơ thể, giảm cân và nhiều lợi ích khác
Ngoài ra, các bài tập cardio c̣n giúp giảm cân hiệu quả. Những bài tập như đi bộ hay chạy bộ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, muốn tận dụng tối đa lợi ích của những bài tập này th́ cần phải tập thường xuyên.
Điều này là do tập luyện thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng hô hấp của cơ thể. Từ đó, thể lực và sức bền cũng tăng thêm qua thời gian. Ví dụ, một người khi đi thang bộ qua vài tầng lầu sẽ thở hổn hển. Nếu tập chạy bộ đều đặn th́ chỉ trong một tháng, họ có thể chạy qua các bậc thang với thể lực và sức bền tốt hơn rất nhiều.
Ngoài ra, tập cardio thường xuyên c̣n là cách rất hiệu quả giúp nâng cao tâm trạng, tạo cảm giác thèm ăn, cải thiện giấc ngủ và nhiều lợi ích khác.
Với câu hỏi khi nào là thời gian tập cardio tốt nhất trong ngày, các chuyên gia tin rằng điều này phụ thuộc vào mục đích tập luyện.
Tập thể dục vào buổi sáng sẽ có tác dụng giảm huyết áp, ngủ ngon và giảm cân tốt hơn những thời điểm khác trong ngày. Trong khi đó, tập vào buổi chiều và tối lại có tác dụng giúp tăng thân nhiệt, khả năng linh hoạt của cơ thể và cải thiện sức mạnh, sức bền, bà Leslie Cho, bác sĩ tim mạch tại pḥng khám Cleveland Clinic (Mỹ), giải thích.
Các nghiên cứu có nhiều cách nh́n khác nhau về thời điểm tốt nhất trong ngày để tập cardio. Nhưng nh́n chung, thời điểm trong ngày mà mọi người có thể duy tŕ liên tục thói quen tập luyện là thời điểm tập tốt nhất.
Nguyên nhân là v́ trong tập luyện cardio, yếu tố quan trọng nhất và liên quan chặt chẽ đến hiệu quả cải thiện sức khỏe là phải tập tập thường xuyên, theo Healthline.
Cơ thể người mắc tiểu đường thay đổi thế nào khi tập thể dục?
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa tiểu đường. Không những vậy, với những người đă mắc bệnh, tập luyện thể thao là một trong những biện pháp giúp kiểm soát bệnh hiệu quả nhất.
Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện cùng lúc tất cả chỉ số quan trọng giúp kiểm soát tiểu đường. Đồng thời, tập luyện c̣n giúp nâng cao tâm trạng và tăng cường sức mạnh cơ bắp, theo Newsbreak.
Cơ thể người mắc tiểu đường thay đổi thế nào khi tập thể dục? - ảnh 1
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp kiểm soát tốt đường huyết và cải thiện sức khỏe tổng thể cho người tiểu đường loại 2
SHUTTERSTOCK
Khi tập luyện thường xuyên, cơ thể người mắc tiểu đường sẽ xuất hiện những thay đổi sau:
Cải thiện độ nhạy insulin
Tác động quan trọng nhất của tập thể dục với tiểu đường loại 2 là cải thiện độ nhạy insulin. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy tập thể dục giúp tăng mức độ phản ứng của cơ thể với insulin và giảm đường huyết.
Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Mayo Clinic Proceedings phát hiện tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nhu cầu sử dụng insulin ở người bị tiểu đường loại 2. Nhờ đó, người bệnh có thể cắt giảm chi phí điều trị.
Tập cardio hay các bài sức mạnh như nâng tạ sẽ giúp giảm đường huyết, giảm t́nh trạng kháng insulin, đánh bay mỡ thừa, kiểm soát huyết áp, tăng sức mạnh và khối lượng cơ, Hiệp hội Tiểu đường Mỹ (ADA) cho biết.
Giảm biến chứng
Tiểu đường loại 2 có thể dẫn đế những biến chứng nguy hiểm với sức khỏe. Tập thể dục thường xuyên lại giúp giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng này.
Người mắc tiểu đường có nguy cơ bị đau tim, đột quỵ cao gấp đôi b́nh thường. Mắc tiểu đường càng lâu th́ nguy cơ càng tăng. Tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ này.
Một biến chứng khó chịu khác của tiểu đường là t́nh trạng đau cứng khớp. Đường huyết tăng cao sẽ dễ gây viêm nhiễm.
Dù viêm nhiễm xảy ra ở vị trí nào trên cơ thể th́ những chất gây viêm cũng sẽ theo máu đi khắp nơi. T́nh trạng này sẽ ảnh hưởng đến các khớp, gây đau cứng khớp. Những người cân nặng càng lớn th́ áp lực lên khớp càng cao, dễ gây đau khớp và thoái hóa khớp.
Trong khi đó, tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp giảm viêm mà c̣n giảm cân hiệu quả, nhờ đó cải thiện triệu chứng ở khớp.
Tăng cường sức khỏe tổng thể
Tập luyện thường xuyên, đặc biệt là các bài sức mạnh và cardio, sẽ giúp tăng sức bền và sức mạnh cơ bắp. Nhờ đó, cơ thể sẽ giữ thăng bằng tốt hơn, tăng mật độ xương, vận động linh hoạt và giảm nguy cơ té ngă, chấn thương.
Dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi nhưng các nghiên cứu cho thấy kết hợp chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp duy tŕ đường huyết ở mức khỏe mạnh mà không cần dùng thuốc, theo Newsbreak.
Cách hạ 25% mức đường huyết không thể dễ hơn: Ăn 2, 3 tép tỏi mỗi ngày
Chế độ ăn uống có tác động mạnh nhất đối với mức đường huyết và một số loại thực phẩm đă được chứng minh là rất tốt trong việc ổn định lượng đường trong máu, theo Express.
Theo tiến sĩ Sarah Brewer, chuyên gia y học gia đ́nh ở Laguna Niguel, CA. (Mỹ), một loại thảo mộc rẻ tiền đă được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu tới 25%.
Lượng đường trong máu tăng cao có thể gây tổn thương cho cơ thể. Rất may là chế độ ăn uống hợp lư có thể giúp kiểm soát mức đường huyết.
Tiến sĩ Sarah Brewer đă chỉ ra tác dụng giảm lượng đường trong máu của việc ăn tỏi.
Theo tiến sĩ Sarah Brewer, tác dụng giảm lượng đường trong máu có thể nhờ vào hợp chất ajoene có trong tỏi. Nghiên cứu cho thấy ajoene có thể làm giảm mức đường huyết đến 25%, theo Express.
Hơn nữa, ăn 2 - 3 tép tỏi mỗi ngày cũng có thể giảm mức cholesterol xấu LDL đủ để giảm 25% nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, tiến sĩ Brewer cho biết.
Tiến sĩ Brewer cho biết thêm, nghiên cứu gần đây cho thấy rằng dầu tỏi cải thiện khả năng dung nạp glucose và có thể làm giảm sự mất protein qua thận.
Cách hạ 25% mức đường huyết không thể dễ hơn: Ăn 2, 3 tép tỏi mỗi ngày - ảnh 1
Cách hạ 25% mức đường huyết không thể dễ hơn: Ăn 2 - 3 tép tỏi mỗi ngày
SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu nói ǵ?
Một trong những nghiên cứu về mối liên quan giữa tiêu thụ tỏi và lượng đường trong máu đă được công bố trên tạp chí nghiên cứu về dinh dưỡng Food & Nutrition Research.
Các nhà nghiên cứu đă tiến hành phân tích tổng hợp 9 thử nghiệm bao gồm 768 bệnh nhân tiểu đường loại 2 được bổ sung tỏi hoặc hoạt chất allicin hằng ngày với liều dao động từ 0,05 g đến 1,5 g.
Kết quả xác nhận rằng, bổ sung tỏi đóng vai tṛ tích cực với lượng glucose trong máu.
Các cách tự nhiên để giảm lượng đường trong máu
Cách hạ 25% mức đường huyết không thể dễ hơn: Ăn 2, 3 tép tỏi mỗi ngày - ảnh 2
Để giảm đường huyết, tốt nhất là tập tạ, đi bộ nhanh, chạy, đi xe đạp, khiêu vũ, đi bộ đường dài, bơi
SHUTTERSTOCK
Theo trang MedicineNet, một số cách tự nhiên để kiểm soát lượng đường trong máu bao gồm:
Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp duy tŕ cân nặng vừa phải và tăng độ nhạy insulin. Hơn nữa, tập thể dục giúp cơ bắp sử dụng đường trong máu để tạo năng lượng và co cơ. Tốt nhất là tập tạ, đi bộ nhanh, chạy, đi xe đạp, khiêu vũ, đi bộ đường dài, bơi.
Chế độ ăn ít carb: Cơ thể phân hủy carbohydrate thành đường, sau đó insulin sẽ giúp cơ thể sử dụng và lưu trữ đường để tạo năng lượng. Ăn quá nhiều carbs có thể khiến mức insulin dao động và có thể làm giảm độ nhạy insulin. Chế độ ăn ít carb có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu về lâu dài.
Ăn nhiều chất xơ: Chất xơ làm chậm quá tŕnh tiêu hóa carb, điều chỉnh sự thèm ăn, hấp thụ đường và làm mức tăng lượng đường trong máu chậm lại. Chế độ ăn giàu chất xơ bao gồm rau, trái cây, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt.
Ăn khẩu phần ít hơn: Kiểm soát khẩu phần giúp điều chỉnh lượng calo và có thể giúp duy tŕ cân nặng vừa phải. Do đó, quản lư cân nặng thúc đẩy lượng đường trong máu khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp: Ăn thực phẩm có chỉ số GI thấp làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. Thực phẩm có GI thấp (dưới 55) và trung b́nh (56-69) bao gồm lúa mạch, sữa chua, yến mạch, các loại đậu.
Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Căng thẳng khiến cơ thể tiết ra hoóc môn glucagon làm tăng lượng đường trong máu. Tập thể dục, thư giăn và thiền định làm giảm đáng kể căng thẳng và giảm lượng đường trong máu.
Uống đủ nước: Uống đủ nước có thể giúp giữ lượng đường trong máu trong giới hạn lành mạnh. Ngoài việc ngăn ngừa mất nước, nó giúp thận thải lượng đường dư thừa ra ngoài qua nước tiểu, theo MedicineNet.
Chúng ta đă biết nhiều lợi ích của tỏi. Thế nhưng nếu chúng ta ăn tỏi mỗi ngày có tốt không? Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem giải đáp cho câu hỏi này bạn nhé!
Ăn tỏi sống có lợi ǵ? /// Shutterstock
Ăn tỏi sống có lợi ǵ?
SHUTTERSTOCK
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc c̣n có thể xem thêm các thông tin hữu ích: Phát minh xét nghiệm mới đo mức kháng thể chống lại SARS-CoV-2 trong ṿng 30 phút; Thay muối bằng chất này giúp giảm hàng triệu ca tử vong mỗi năm; 7 thực phẩm giúp giảm rụng tóc...
8 lợi ích tuyệt vời của việc ăn tỏi sống mỗi ngày
Tỏi chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như mangan, selen, vitamin C, vitamin B6 và các chất chống ô xy hóa khác, bao gồm cả allicin.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn tỏi sống mỗi ngày có tốt không? - ảnh 1
Tỏi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm mức độ nghiêm trọng và kéo dài của các triệu chứng cảm lạnh và cúm
SHUTTERSTOCK
Những lợi ích sức khỏe của tỏi đă được công nhận trong nhiều thế kỷ, kể từ khi bác sĩ Hy Lạp cổ đại Hippocrates kê đơn nó để điều trị tất cả các loại bệnh tật, theo Healthgrades.
Hiện nay, y học hiện đại cũng đang áp dụng các đặc tính chữa bệnh của tỏi.
Tăng cường miễn dịch và chữa cảm cúm. Tỏi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm mức độ nghiêm trọng và kéo dài của các triệu chứng cảm cúm.
Một nghiên cứu cho thấy bổ sung tỏi hằng ngày làm giảm 63% những người tham gia bị cảm lạnh. Các nghiên cứu cũng cho thấy các triệu chứng cảm lạnh đă giảm trung b́nh từ 5 ngày xuống c̣n 1,5 ngày.
Hạ huyết áp cao. Tỏi có lợi ích chống viêm và giúp máu lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy uống bổ sung tỏi giúp giảm huyết áp 10%.
Liều lượng cần thiết là 600 đến 1.500 mg chiết xuất tỏi già. Tương đương với khoảng 4 tép tỏi mỗi ngày, có thể băm nhỏ cho vào bữa ăn. Những lợi ích của tỏi sống tiếp theo sẽ có trên trang sức khỏe ngày 8.9.
Phát minh xét nghiệm mới đo mức kháng thể chống lại SARS-CoV-2 trong ṿng 30 phút
Xét nghiệm mới có thể đo mức kháng thể chống lại SARS-CoV-2 một cách nhanh chóng với độ nhạy cao.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn tỏi sống mỗi ngày có tốt không? - ảnh 2
Phát minh xét nghiệm đo mức kháng thể chống lại SARS-CoV-2
SHUTTERSTOCK
Một nhóm nghiên cứu do Giáo sư Yoshihiro Ito tại Trung tâm khoa học RIKEN Center for Emergent Matter Science (Nhật Bản) dẫn đầu, đă phát triển một xét nghiệm mới với độ nhạy cao, cho kết quả chỉ sau 30 phút, có thể đo lượng kháng thể trong máu xem có đủ để chống lại Covid-19 hay chưa.
Thành tựu này đă được công bố trên thông báo tạp chí khoa học của Hiệp hội Hóa học Nhật Bản, hy vọng có thể xét nghiệm một cách hiệu quả và chính xác tác dụng của vắc xin pḥng Covid-19 tại các cơ sở y tế.
Các xét nghiệm kháng thể hiện có sử dụng kỹ thuật sắc kư miễn dịch để xác định xem liệu kháng thể đă được tạo ra hay chưa. Thông tin của phát minh này sẽ tiếp tục trên trang sức khỏe ngày 8.9.
Phát hiện mới: Thay muối bằng chất này giúp giảm hàng triệu ca tử vong mỗi năm
Thay thế muối ăn bằng chất thay thế bao gồm bổ sung kali và giảm natri có thể làm giảm đáng kể số ca tử vong do đau tim và đột quỵ, theo một nghiên cứu mới trên tạp chí Y học New England.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn tỏi sống mỗi ngày có tốt không? - ảnh 3
Đừng ăn nhiều muối mà có hại cho sức khỏe của bạn
SHUTTERSTOCK
Trong một trong những nghiên cứu về chế độ ăn uống lớn nhất về natri từng được thực hiện, các nhà nghiên cứu đă thực hiện một thử nghiệm ngẫu nhiên trên 20.000 nam giới và phụ nữ tại 600 ngôi làng ở nông thôn Trung Quốc.
Tất cả những người tham gia đều có tiền sử đột quỵ, trên 60 tuổi hoặc bị cao huyết áp - tất cả các yếu tố khiến họ có nguy cơ tử vong sớm do các vấn đề tim mạch cao hơn.
Trong khoảng thời gian 5 năm, một nửa số người tham gia sử dụng chất thay thế muối bao gồm 75% natri clorua và 25% kali clorua, trong khi nửa c̣n lại tiếp tục sử dụng muối thông thường, 100% natri clorua.
Vào cuối khung thời gian nghiên cứu, những người trong nhóm thay thế muối cho thấy nguy cơ đột quỵ thấp hơn 14%, tỷ lệ mắc các biến cố tim mạch khác thấp hơn 13% và nguy cơ tử vong sớm ít hơn 12%. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem tiếp kết quả nghiên cứu này!
Thêm phần yên tâm nếu đă tiêm vắc xin Covid-19!
M.Phúc
M.Phúc
1 2 3 4 5
00:14 - 04/09/2021 0 THANH NIÊN ONLINE
'Số liệu thống kê về Covid-19 là bằng chứng cho thấy người đă tiêm vắc xin tiếp tục được bảo vệ trước biến thể Delta'. Ngày mới với tin tức sức khỏe sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin tiếp theo về nội dung này!
Các trường hợp tử vong do Covid-19 ở những người đă tiêm chủng là rất thấp /// Duy Tính
Các trường hợp tử vong do Covid-19 ở những người đă tiêm chủng là rất thấp
DUY TÍNH
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc c̣n có thể xem thêm các thông tin: 2 triệu chứng Covid-19 có thể kéo dài cả năm; Nếu trường học mở cửa lại th́ nên chú ư điều này; Tiêm mũi 3 làm giảm nguy cơ nhiễm Covid-19 hơn 10 lần so với tiêm 2 mũi; 5 món ăn nhiều dưỡng chất cho người già...
Bằng chứng để bạn thêm phần yên tâm nếu đă tiêm vắc xin Covid-19
Số liệu thống kê về Covid-19 là bằng chứng cho thấy người đă tiêm vắc xin tiếp tục được bảo vệ trước biến thể Delta.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm phần yên tâm nếu đă tiêm vắc xin Covid-19! - ảnh 1
Thêm bằng chứng giúp cho người đă tiêm vắc xin Covid-19 yên tâm
SHUTTERSTOCK
Mặc dù một số báo cáo cho thấy hiệu quả của vắc xin trong việc chống lại nhiễm Covid-19 có triệu chứng bị suy giảm đối với biến thể Delta, dữ liệu thực tế cho thấy các loại vắc xin hiện có vẫn đảm bảo chống lại việc nhập viện và tử vong.
Nhưng thực sự vắc xin hiệu quả như thế nào? Khả năng chống lại việc nhập viện và tử vong do Covid-19 của vắc xin đến đâu?
Để biết rơ điều này, chúng ta hăy xem những số liệu thống kê ở Mỹ sau đây:
Hơn 168 triệu người Mỹ đă tiêm chủng đầy đủ, và chỉ một ít trong số này phải nhập viện do nhiễm Covid-19.
Theo các phân tích được Tổ chức phân tích chính sách y tế của Mỹ - Kaiser Family Foundation (KFF) - thực hiện dựa trên dữ liệu về Covid-19 của Đại học Johns Hopkins, Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Mỹ, th́ vắc xin vẫn đảm bảo tác dụng bảo vệ người tiêm không mắc bệnh nghiêm trọng và tử vong do Covid-19.
Các trường hợp tử vong do Covid-19 ở những người đă tiêm chủng là rất thấp hoặc hầu như bằng không ở cả 48 tiểu bang ở Mỹ. Những thông tin hữu ích tiếp theo trong bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 4.9.
Hàng ngàn người dân, công nhân Đồng Nai xếp hàng tiêm vắc xin Sinopharm ngừa Covid-19
2 triệu chứng Covid-19 có thể kéo dài cả năm
Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí y khoa The Lancet, gần một nửa số người nhập viện v́ Covid-19, đă trải qua ít nhất 1 trong 2 triệu chứng dai dẳng là khó thở và mệt mỏi kéo dài đến cả năm.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm phần yên tâm nếu đă tiêm vắc xin Covid-19! - ảnh 2
Có 2 triệu chứng Covid-19 có thể kéo dài cả năm
SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu cho thấy t́nh trạng khó thở và suy giảm chức năng phổi kéo dài lâu nhất, với khoảng 1/3 người gặp phải t́nh trạng này.
Nghiên cứu được tiến hành dựa trên 1.276 bệnh nhân đến từ Vũ Hán ( Trung Quốc), đă phát hiện ra rằng hầu hết các triệu chứng của bệnh nhân nhập viện do Covid-19 đều khỏi hẳn sau 1 năm.
Tuy nhiên, Giáo sư Bin Cao, Phó giám đốc Trung tâm Y học hô hấp Quốc gia, Bệnh viện Hữu nghị Trung - Nhật (Trung Quốc), cho biết: “Trong khi hầu hết bệnh nhân hồi phục tốt, một số bệnh nhân vẫn gặp một số vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là những người bị bệnh nặng. Có một số bệnh nhân phải mất cả năm mới hồi phục”. Nội dung tiếp theo của nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 4.9.
Ngày 3.9: Thông báo 338 ca Covid-19 tử vong tại 10 tỉnh thành
Nếu trường học mở cửa lại th́ nên chú ư điều này
Điều quan trong nhất để bảo vệ học sinh và giáo viên trong đại dịch là vấn đề thông gió.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm phần yên tâm nếu đă tiêm vắc xin Covid-19! - ảnh 3
Một trong những điều quan trọng để bảo vệ học sinh và giáo viên trong đại dịch là vấn đề thông gió
SHUTTERSTOCK
Bên cạnh việc thực hiện đeo khẩu trang, giữ khoảng cách, rửa tay, tiêm vắc xin, có kế hoạch xét nghiệm Covid-19 thường xuyên, th́ làm trong lành không khí bên trong lớp học là một trong những biện pháp quan trọng để ngăn ngừa lây truyền Covid-19, các quan chức y tế và chuyên gia an toàn lao động cho biết, theo The Seattle Times.
Đưa không khí mới vào có thể giúp giảm nồng độ các phần tử chứa vi rút và nguy cơ lây lan dịch bệnh.
Trong lời khuyên gần đây nhất dành cho các trường học, Trung tâm Kiểm soát và pḥng ngừa dịch bệnh Mỹ đă nhấn mạnh mới về tầm quan trọng của việc thông gió trong pḥng học. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm thông tin này!
Người nhiễm biến thể Delta cần lưu ư điều này
M.Phúc
M.Phúc
1 2 3 4 5
00:16 - 02/09/2021 0 THANH NIÊN ONLINE
'Một nghiên cứu mới chỉ ra 6 tổn thương ở những người nhiễm biến thể Delta khiến họ cần nhiều thời gian để hồi phục hoàn toàn'. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem 6 tổn thương đó là ǵ bạn nhé!
Covid-19 gây viêm mạch máu, khiến nhiều người dù đă khỏi bệnh vẫn mắc chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu /// Ảnh minh họa: Shutterstock
Covid-19 gây viêm mạch máu, khiến nhiều người dù đă khỏi bệnh vẫn mắc chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Bắt đầu ngày mới 2.9 với tin tức sức khỏe, bạn đọc c̣n có thể xem thêm các thông tin: Tại sao nhiều người đă tiêm vắc xin vẫn có thể bị nhiễm Covid-19?; Biết được những báo động đỏ này có thể cứu sống người bị ngừng tim; Thực phẩm giàu vitamin D có thể ngăn ngừa ung thư này...
Chế độ dinh dưỡng cho người mắc Covid-19 điều trị tại nhà
6 tổn thương lâu dài ở người nhiễm biến thể Delta
Một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí khoa học The Lancet chỉ ra 6 tổn thương thường gặp ở những người mắc chủng Delta khiến họ cần nhiều thời gian để hồi phục hoàn toàn.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Người nhiễm biến thể Delta cần lưu ư điều này - ảnh 1
Người bệnh Covid-19 vẫn sẽ phải chịu những di chứng kéo dài
SHUTTERSTOCK
Mệt mỏi âm ỉ. Mệt mỏi âm ỉ là triệu chứng phổ biến nhất ở những người bị "hội chứng Covid-19 kéo dài". Theo nhóm nghiên cứu, nguyên nhân của t́nh trạng mệt mỏi, yếu cơ sau khi chữa khỏi Covid-19 vẫn chưa rơ ràng. Tuy nhiên dựa vào các nghiên cứu trước đây về bệnh SARS, họ cho rằng sự suy giảm khả năng khuếch tán của phổi, rối loạn cytokine, suy nhược cơ … trong quá tŕnh mắc bệnh có thể đă góp phần dẫn tới t́nh trạng này.
Gặp khó khăn khi di chuyển hoặc khó chịu khi dùng sức. "Hội chứng Covid-19 kéo dài” kéo theo đau nhức cơ, v́ vậy bạn có thể gặp khó khăn trong việc di chuyển. Nhiều người bị khó chịu khi ráng sức làm việc ǵ đó. Bất kể là tập thể dục hay làm việc nhà, cơ thể sẽ khó chịu và có cảm giác ốm yếu.
Đau đầu hoặc đau nửa đầu dữ dội. Covid-19 gây viêm mạch máu, khiến nhiều người dù đă khỏi bệnh vẫn mắc chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu. Một di chứng khác là biến đổi chất trong năo, gây lo âu. Thông tin tiếp theo của nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 2.9.
Bộ Y tế thúc giục tiêm vắc xin Covid-19 mũi 2 cho người đă tiêm 1 mũi đủ thời gian
Biết được những báo động đỏ này có thể cứu sống người bị ngừng tim
Nghiên cứu cho biết, một nửa số người bị ngừng tim gặp những triệu chứng này vào ngày hôm trước.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Người nhiễm biến thể Delta cần lưu ư điều này - ảnh 2
Một số dấu hiệu báo động đỏ có thể báo hiệu tim ngừng đập vài ngày, thậm chí vài tuần trước khi ngừng tim bắt đầu xảy ra
SHUTTERSTOCK
Tỷ lệ sống sót khi bị ngừng tim chỉ được 10%, chính v́ vậy biết những báo động đỏ này có thể cứu sống người bệnh.
Hầu hết những người bị ngừng tim đột ngột đều tử vong trong ṿng vài phút sau khi bắt đầu có triệu chứng rơ ràng. Theo số liệu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, khoảng 90% những người bị ngừng tim chết trước khi đến pḥng cấp cứu.
Nguyên nhân là do, một khi bắt đầu ngừng tim, từng giây trôi qua đều vô cùng quư giá. Cứ mỗi phút trôi qua mà chưa được cấp cứu, th́ khả năng sống sót của bệnh nhân giảm 10%, bác sĩ Sumeet Chugh, Giám đốc Trung tâm Pḥng ngừa ngừng tim của Viện Tim Smidt thuộc Bệnh viện Cedars-Sinai ở Los Angeles (Mỹ), cảnh báo.
Lâu nay, mọi người vẫn nghĩ ngừng tim xảy ra không có dấu hiệu báo trước, nhưng bác sĩ Chugh và nhóm nghiên cứu đă phát hiện một số dấu hiệu báo động đỏ có thể báo hiệu tim ngừng đập vài ngày hoặc thậm chí vài tuần trước khi nó bắt đầu xảy ra. Dấu hiệu báo động đó là ǵ? Bạn có thể t́m đọc trên trang sức khỏe ngày 2.9.
Những lỗi hay mắc phải khi tự test nhanh Covid-19?
Thực phẩm giàu vitamin D có thể ngăn ngừa ung thư này
Theo một nghiên cứu trên tạp chí Gastroenterology, ăn nhiều vitamin D có thể giúp chống lại sự phát triển của ung thư đại trực tràng, đặc biệt là nếu bạn dưới 50 tuổi.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Người nhiễm biến thể Delta cần lưu ư điều này - ảnh 3
Những thực phẩm giàu vitamin D
SHUTTERSTOCK
Các nhà nghiên cứu đă xem xét dữ liệu từ gần 95.000 phụ nữ tham gia vào một nghiên cứu dài hạn về chế độ ăn uống và lối sống.
Họ phát hiện ra rằng những người có lượng vitamin D cao trong chế độ ăn của họ - đặc biệt là từ các sản phẩm từ sữa - có nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng khi trẻ mới khởi phát thấp hơn 50% so với những người có lượng vitamin này thấp hơn.
Đồng tác giả nghiên cứu Kimmie Ng, bác sĩ thuộc Khoa Ung thư Y tế tại Viện Ung thư Dana-Farber (Mỹ), cho biết: "Những phát hiện này ủng hộ cách mà vitamin D có thể quan trọng đối với những người trẻ tuổi trong việc ngăn ngừa ung thư đại trực tràng". Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Kết quả một nghiên cứu đă phát hiện những người chơi tennis có tuổi thọ cao hơn 25% so với những người chơi các môn thể thao c̣n lại'. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm thông tin này!
Bạn yêu thích môn thể thao nào?
SHUTTERSTOCK
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc c̣n có thể xem thêm các thông tin: Uống nước đá lạnh có tốt?; Nghiên cứu phát hiện cách hay để ngăn chặn đột quỵ và đau tim ở nam giới; 3 lợi ích ít người biết của trái việt quất...
Đây là môn thể thao hàng đầu giúp tăng tuổi thọ của bạn
Bí quyết để sống lâu vẫn chưa được nhiều người biết đến, nhưng các nhà nghiên cứu đă liên tục nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn uống và tập thể dục.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Môn thể thao này giúp bạn tăng 25% tuổi thọ! - ảnh 1
Có 2 môn thể thao có thể giúp tăng tuổi thọ của bạn lên đến 25%
SHUTTERSTOCK
Giờ đây, một nghiên cứu mới đă xác định những môn thể thao cấp độ cao cũng giúp tăng tuổi thọ.
Một nhóm nhà nghiên cứu, do Giáo sư Les Mayu dẫn đầu, đă t́m hiểu mối liên quan giữa tỷ lệ tử vong và bệnh tim mạch trong thời gian dài - bằng cách xem xét dữ liệu thu thập từ Văn pḥng Thống kê Quốc gia của Anh.
Dữ liệu bao gồm giai đoạn từ năm 1841 đến năm 2020, và liên quan đến những người chơi bóng đá, cricket, bóng bầu dục, quần vợt, đánh golf, quyền anh và đua ngựa chuyên nghiệp.
Kết quả đă phát hiện rằng những người chơi tennis có tuổi thọ cao hơn 25% so với những người chơi các môn thể thao c̣n lại. Xếp vị trí thứ hai, ba... là những môn thể thao nào, câu trả lời sẽ có trên trang sức khỏe ngày 29.8.
Uống nước đá lạnh có tốt?
Có nhiều quan điểm trái chiều về việc uống nước đá lạnh. Người th́ cho rằng uống nước lạnh không tốt cho hệ tiêu hóa và có thể gây tích tụ chất nhầy. Người khác lại tin nước lạnh giúp đốt cháy nhiều calo hơn và hỗ trợ tập thể dục hiệu quả hơn. Vậy đâu mới đúng?
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Môn thể thao này giúp bạn tăng 25% tuổi thọ! - ảnh 2
Nước đá giúp bù nước và phục hồi sau tập luyện
SHUTTERSTOCK
Hiện chưa có đủ bằng chứng khoa học để khẳng định rằng uống nước đá có hại cho sức khỏe. Nhưng chắc chắn nó có mang lại một tác dụng có lợi - thúc đẩy quá tŕnh hydrat hóa.
Việc cơ thể giữ đủ nước rất quan trọng. Nó giúp điều chỉnh thân nhiệt, giữ cho các cơ quan hoạt động b́nh thường, cung cấp dưỡng chất cho các tế bào và thậm chí có thể ngăn ngừa nhiễm trùng. Chưa hết, tuy uống nước ở nhiệt độ nào cũng được nhưng uống nước đá lạnh đă được chứng minh là giúp bù nước cho cơ thể nhiều hơn so với nước ở nhiệt độ khác.
Theo nghiên cứu trên tạp chí International Journal of Clinical and Experimental Medicine, khi quan sát 6 vận động viên nam uống nước ở các nhiệt độ khác nhau, nhóm nghiên cứu nhận thấy người uống nước 16 độ C ít đổ mồ hôi hơn khi tập luyện so với những người khác. Nghiên cứu kết luận rằng nước lạnh giúp tối ưu việc bù nước, đặc biệt là đối với các vận động viên khi tập luyện dưới trời nắng nóng. Thông tin thú vị này sẽ tiếp tục trên trang sức khỏe ngày 29.8.
Nghiên cứu phát hiện cách hay để ngăn chặn đột quỵ và đau tim ở nam giới
Bổ sung testosterone có thể giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Nghiên cứu kéo dài 10 năm, được tŕnh bày tại đại hội của Hiệp hội Tiết niệu châu Âu, đă phát hiện ra rằng, đối với nam giới có lượng hoóc môn nam tính testosterone thấp bất thường, th́ việc bổ sung hoóc môn này sẽ làm giảm đáng kể các cơn đau tim và đột quỵ.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Môn thể thao này giúp bạn tăng 25% tuổi thọ! - ảnh 3
Có thể giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ bằng liệu pháp bổ sung testosterone
SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu do các nhà nghiên cứu từ Dresden, Bremen, Muenster ở Đức và Doha ở Qatar thực hiện. Nghiên cứu bao gồm hơn 800 nam giới từ Đức và Qatar bị thiếu hụt testosterone, có tiền sử gia đ́nh bị đau tim hoặc đột quỵ, có huyết áp cao, mức mỡ máu (cholesterol) cao, hoặc mắc bệnh tiểu đường, thừa cân - khiến họ có nguy cơ cao bị đau tim hoặc đột quỵ.
Chỉ những người đàn ông có mức testosterone dưới mức b́nh thường, kèm thêm các triệu chứng của testosterone thấp, như tâm trạng thấp, chán ăn, trầm cảm, rối loạn chức năng cương, mất ham muốn hoặc tăng cân, mới được đưa vào nghiên cứu.
Trong nghiên cứu, có hơn một nửa số nam giới được sử dụng liệu pháp bổ sung testosterone lâu dài, và các nhà nghiên cứu đă so sánh nhóm này với những người không điều trị bằng liệu pháp hoóc môn. Kết quả là, trong số 412 người điều trị bằng liệu pháp testosterone, có 16 người chết và không ai bị đau tim hoặc đột quỵ. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm thông tin này!
Sát khuẩn thế nào để tránh nguy cơ nhiễm Covid-19?
Khi nhận hàng hóa, thực phẩm từ người giao hàng, phải sát khuẩn như thế nào để tránh nguy cơ nhiễm Covid-19?', hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem phần giải đáp từ bác sĩ bạn nhé!
Sau khi nhận hàng từ shipper nên sử dụng dung dịch khử khuẩn như cồn khoảng 70 độ xịt lên bao b́ hàng hóa /// Đ́nh Tuyển
Sau khi nhận hàng từ shipper nên sử dụng dung dịch khử khuẩn như cồn khoảng 70 độ xịt lên bao b́ hàng hóa
Đ̀NH TUYỂN
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc c̣n có thể xem thêm các thông tin: Những sai lầm trong dịch Covid-19 có thể đẩy bản thân vào nguy hiểm; 4 cách hiệu quả giúp răng trắng khỏe mùa dịch Covid-19; Uống cà phê giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường...
Nhận hàng hóa từ người khác, sát khuẩn thế nào để tránh nguy cơ nhiễm Covid-19?
Trả lời thắc mắc trên, thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Ngoan, Trưởng khoa Kiểm soát nhiễm khuẩn, Bệnh viện đa khoa Trung ương Cần Thơ, cho rằng để hạn chế nguy cơ nhiễm Covid-19 khi nhận hàng hóa từ người khác cần đặc biệt lưu ư việc giữ khoảng cách tiếp xúc, đeo khẩu trang và vệ sinh, sát khuẩn.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Sát khuẩn thế nào để tránh nguy cơ nhiễm Covid-19? - ảnh 1
Giao nhận hàng qua shipper hiện rất phổ biến, người nhận hàng cần phải sát khuẩn để tránh nguy cơ lây nhiễm Covid-19
Đ̀NH TUYỂN
Theo BS Ngoan, đầu tiên khi ra nhận hàng hóa từ người khác, chúng ta cần giữ khoảng cách, ít nhất 2 mét và đeo khẩu trang đúng cách. Sau khi nhận hàng, nên sử dụng dung dịch khử khuẩn như cồn khoảng 70 độ xịt lên bao b́ hàng hóa hay bao b́ đựng thực phẩm. Loại bỏ mọi bao b́ không cần thiết và bỏ vào thùng rác có nắp đậy. Rửa sạch tay bằng xà pḥng hay dung dịch sát khuẩn có cồn. Sau đó sử dụng bao b́ hay khay chứa đựng khác chuẩn bị sẵn để chứa đồ vừa nhận. Phần giải đáp tiếp theo của bác sĩ Ngoan sẽ có trên trang sức khỏe ngày 26.8.
Những sai lầm trong dịch Covid-19 có thể đẩy bản thân vào nguy hiểm
Chuyên trang sức khỏe Eat This, Not That! mới đây nhận định Covid-19 đang là mối đe dọa trực diện đối với sức khỏe mọi người và một vài hành động sai lầm cũng đủ đẩy bản thân chúng ta vào nguy hiểm.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Sát khuẩn thế nào để tránh nguy cơ nhiễm Covid-19? - ảnh 2
Mọi người vẫn nên mang khẩu trang, ngay cả khi đă được tiêm pḥng đầy đủ
ẢNH: SHUTTERSTOCK
Dưới đây là 4 sai lầm phổ biến mà mọi người cần tránh để đảm bảo an toàn cho bản thân và người khác.
Không chủng ngừa. Tiêm pḥng là cách tốt nhất để bảo vệ chúng ta khỏi nguy cơ nhiễm bệnh, nhất là nguy cơ tử vong v́ Covid-19. Gần đây, giám đốc Trung tâm Kiểm soát và Pḥng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC Mỹ), tiến sĩ Rochelle Walensky, đă xác nhận khoảng 99,5% trường hợp tử vong v́ Covid-19 tính từ đầu năm đến nay ở Mỹ là những người không tiêm chủng.
Không mang khẩu trang sau khi chủng ngừa. CDC Mỹ khuyến cáo mọi người vẫn nên mang khẩu trang, ngay cả khi đă được tiêm pḥng đầy đủ, nhất là trong bối cảnh biến thể Delta đang lan rộng. 2 sai lầm phổ biến mà mọi người cần tránh tiếp theo sẽ có trên trang sức khỏe ngày 26.8.
4 cách hiệu quả giúp răng trắng khỏe mùa dịch Covid-19
Có hàm răng trắng khỏe là mong muốn của nhiều người. Việc chăm sóc sức khỏe răng miệng tại nhà vào lúc này rất cần được chú trọng, nhất là khi Covid-19 đang lây lan và không phải lúc nào cũng có thể đến nha sĩ.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Sát khuẩn thế nào để tránh nguy cơ nhiễm Covid-19? - ảnh 3
Đánh răng là hoạt động không thể thiếu khi chăm sóc răng miệng
SHUTTERSTOCK
Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy sức khỏe răng miệng có vai tṛ quan trọng với sức khỏe tổng thể. Để có hàm răng trắng khỏe, mọi người cần chú ư những điều sau:
Đánh răng và vệ sinh bàn chải. Muốn có hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh th́ đánh răng là hoạt động không thể thiếu. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nha khoa Mỹ, chúng ta nên đánh răng 2 lần/ngày. Mỗi lần ít nhất trong 2 phút. Nếu cần thiết, mọi người có thể dùng thêm chỉ nha khoa.
Bệnh cạnh đó, việc vệ sinh bàn chải cũng hết sức quan trọng. Điều trước tiên là phải tránh để bàn chải trong toilet, đặc biệt là gần bồn cầu. Việc xả bồn cầu khi không đậy nắp có thể khiến những hạt phân siêu nhỏ bay lên không khí và bám vào bàn chải. Ngoài ra, mọi người nên vệ sinh bằng cách ngâm bàn chải trong hỗn hợp dung dịch nước súc miệng và chất hydrogen peroxide, hay c̣n gọi là nước ô xy già, để tiêu diệt vi sinh vật có hại trên bàn chải.
Chú ư cách ăn uống. Ăn các món có nhiều đường và tinh bột sẽ làm tăng tính a xít trong miệng, từ đó dễ gây tổn hại men răng. Ngoài ra, muốn răng trắng khỏe th́ cần phải tránh thuốc lá, rượu bia và các loại thức uống dễ gây vàng ố răng như cà phê hay nước trà. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm 2 cách hiệu quả giúp răng trắng!
'V́ sao test nhanh dương tính với SARS-CoV-2 nhưng kết quả PCR sau đó lại âm tính'. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để biết lư do của trường hợp này!
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc c̣n có thể xem thêm các thông tin: Chiều cao của bạn có thể báo trước nguy cơ tử vong do đột quỵ; Trẻ 1 tuổi đốt cháy calo nhanh gấp đôi một người lớn; Tập bài này có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim, đột quỵ...
V́ sao test nhanh dương tính nhưng xét nghiệm PCR lại âm tính?
- ThS.BS Nguyễn Thị Minh Thy đă có những giải đáp cho thắc mắc trên, tại sao có sự sai lệch giữa 2 kết quả xét nghiệm SARS-CoV-2.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Test nhanh dương tính, sao kết quả PCR âm tính? - ảnh 1
Xét nghiệm PCR là xét nghiệm có độ tin cậy hơn test nhanh
ẢNH Đ̀NH TUYỂN
Theo BS Thy, hiện nay có 2 loại xét nghiệm nhanh (test nhanh) là xét nghiệm nhanh t́m kháng nguyên SARS-CoV-2 và xét nghiệm nhanh t́m kháng thể SARS-CoV-2.
Trường hợp thứ nhất, nếu kết quả xét nghiệm nhanh t́m kháng thể SARS-CoV-2 dương tính mà PCR là âm tính th́ có nghĩa là người xét nghiệm đă có tiêm ngừa hoặc từng bị nhiễm SARS-CoV-2 và bây giờ hết nhiễm, cơ thể có miễn dịch (sinh kháng thể) chống lại SARS-CoV-2.
Trường hợp thứ hai, nếu kết quả xét nghiệm nhanh t́m kháng nguyên SARS-CoV-2 dương tính (nghĩa là có sự hiện diện vật liệu di truyền ARN của virus trong mẫu mũi họng) nhưng kết quả PCR lại là âm tính (nghĩa là không có sự hiện diện vật liệu di truyền ARN của virus trong mẫu mũi họng) th́ cần phải kết hợp với các yếu tố lâm sàng, dịch tễ, xem xét các khía cạnh sau để trả lời tại sao có sự sai lệch giữa 2 kết quả xét nghiệm. Phần giải thích tiếp theo của BS Thy sẽ có trên trang sức khỏe ngày 23.8.
Cúm và Covid-19 khác nhau thế nào, những hiểu lầm khi điều trị | BÁC SĨ ƠI số 9
Chiều cao của bạn có thể báo trước nguy cơ tử vong do đột quỵ
Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong lớn thứ hai trên thế giới. Cứ 6 người th́ có 1 người từng bị đột quỵ. Một số nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ bao gồm huyết áp cao, mỡ máu cao và bệnh tiểu đường.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Test nhanh dương tính, sao kết quả PCR âm tính? - ảnh 2
Chiều cao có thể báo trước nguy cơ tử vong do đột quỵ
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vừa phát hiện ra rằng phụ nữ bị giảm chiều cao nhiều - có nguy cơ tử vong do đột quỵ cao gấp đôi. Đây là nghiên cứu đầu tiên t́m ra mối liên quan giữa giảm chiều cao và tỷ lệ tử vong do đột quỵ.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Gothenburg (Thụy Điển) đă tuyển chọn gần 2.500 người Thụy Điển và Đan Mạch - trong độ tuổi từ 30 - 60, tham gia nghiên cứu.
Sau 19 năm theo dơi, kết quả đă nhận thấy cứ mỗi cm chiều cao giảm đi, nguy cơ tử vong do bệnh tật tăng từ 14% đến 21%.
Đặc biệt đối với đột quỵ, kết quả đă phát hiện những phụ nữ giảm chiều cao nhiều - khoảng 2 cm, có nguy cơ tử vong do đột quỵ cao gấp đôi, đến 2,3 lần. Nội dung tiếp theo của nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 23.8.
Thực hư lời khuyên xông dầu gió, kḥ nước muối trong 7 ngày đầu cách ly | BÁC SĨ ƠI số 9
Tập bài này có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim
Nghiên cứu phát hiện chỉ cần tập tạ một chút thôi là đă có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim và đột quỵ,.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Test nhanh dương tính, sao kết quả PCR âm tính? - ảnh 3
Nghiên cứu phát hiện chỉ cần tập tạ một chút thôi là đă có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim và đột quỵ
SHUTTERSTOCK
Nếu bạn đang tập tạ để tăng cường sức khỏe, th́ xin chúc mừng bạn! Đại học Bang Iowa (Mỹ) đă khám phá ra, việc tập luyện này có thể cắt giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Các phát hiện được công bố trên tạp chí y học trong thể thao Medicine and Science in Sports Exercise.
Nhóm nghiên cứu đă xem xét số liệu thống kê từ 13.000 người trong Nghiên cứu của Trung tâm thể dục Aerobics Center Longitudinal, đă nhận thấy duy tŕ việc nâng tạ chưa đến 1 giờ mỗi tuần, đă có thể giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ từ 40% đến 70%.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, tập nhiều hơn mức này không thêm tác dụng. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem liệu các bài tập khác có mang lại hiệu quả tương tự?
Kháng thể người tiêm vắc xin và người khỏi Covid-19
'Người tiêm vắc xin và người hồi phục sau khi nhiễm Covid-19 sở hữu những loại kháng thể giống nhau'. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nghiên cứu mới này.
Người tiêm vắc xin và người khỏi Covid-19 cùng tạo ra nhiều kháng thể giống nhau /// Ảnh minh họa: Đ́nh Tuyển
Người tiêm vắc xin và người khỏi Covid-19 cùng tạo ra nhiều kháng thể giống nhau
ẢNH MINH HỌA: Đ̀NH TUYỂN
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc c̣n có thể xem thêm các thông tin hữu ích:
Khoa học chỉ ra 5 vị thuốc bổ gan; Tủ thuốc dành cho F0 điều trị tại nhà; Làm cách nào ngăn chặn biến thể Delta tiến hóa?...
Người tiêm vắc xin và người khỏi Covid-19 cùng tạo ra nhiều kháng thể giống nhau
Người tiêm vắc xin và người hồi phục sau khi nhiễm Covid-19 sở hữu những loại kháng thể giống nhau. Nghiên cứu mới đây phát hiện 2 nhóm người này cùng tạo ra các loại tế bào bạch cầu sản xuất những kháng thể giống nhau.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Kháng thể người tiêm vắc xin và người khỏi Covid-19 - ảnh 1
Nghiên cứu phát hiện những người tiêm vắc xin và người khỏi Covid-19 sở hữu những loại kháng thể giống nhau
ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt (Mỹ) thực hiện. Kết quả được công bố trên chuyên san Cell Reports.
Các tác giả nghiên cứu cho biết họ rất ngạc nhiên khi phát hiện có rất nhiều kháng thể giống nhau giữa những người tiêm vắc xin và những người đă nhiễm Covid-19. Đây là tín hiệu tốt và giúp nhóm nghiên cứu biết được rằng các kháng thể đó đang bảo vệ cơ thể hiệu quả, nhà khoa học James Crowe, một trong những tác giả nghiên cứu, cho biết.
Tế bào lympho B là tế bào bạch cầu có chức năng tạo ta kháng thể. Cơ thể có nhiều loại tế bào lympho B khác nhau. Khi cơ thể bị virus gây bệnh tấn công, tế bào lympho B sẽ bị kích thích và nhân lên. Sau đó, chúng sẽ tạo ra hàng triệu kháng thể để chống lại virus xâm nhập. Thông tin tiếp theo về nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 19.8.
Bác sĩ ơi! Người nhà mắc Covid-19, giờ em phải làm sao?
Khoa học chỉ ra 5 vị thuốc bổ gan
Gan là bộ lọc tự nhiên của cơ thể - loại bỏ chất thải, độc tố và chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Kháng thể người tiêm vắc xin và người khỏi Covid-19 - ảnh 2
Có một số chất bổ sung và vitamin có thể giúp gan hoạt động tốt
ẢNH: SHUTTERSTOCK
Gan có hoạt động tốt th́ cơ thể mới khỏe mạnh, v́ vậy cần chăm sóc gan tốt để nó có thể thực hiện đúng chức năng của ḿnh.
Mặc dù duy tŕ lối sống lành mạnh và hạn chế uống rượu là những cách tốt nhất để tối đa hóa chức năng gan, nhưng cũng có một số chất bổ sung và vitamin có thể giúp gan hoạt động tốt.
Sau đây là các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, vitamin và chất bổ sung tốt cho gan:
Kẽm. Kẽm là nguyên tố cần thiết để thúc đẩy quá tŕnh phân chia tế bào, và bệnh gan mạn tính có thể dẫn đến cơ thể bị thiếu kẽm. Các nghiên cứu đă chỉ ra rằng bổ sung kẽm có thể giúp bảo vệ gan khỏi căng thẳng ô xy hóa do viêm gan C.
Các nghiên cứu khác đă chỉ ra bổ sung kẽm trong thời gian dài có thể giúp hỗ trợ chức năng gan ở những bệnh nhân mắc bệnh gan.
Rễ cam thảo. Rễ cam thảo có chứa hoạt chất a xít glycyrrhizic, có thể giúp giảm viêm gan và giúp tái tạo các tế bào bị tổn thương.
Một thử nghiệm lâm sàng từ năm 2021 cho thấy tiêm a xít glycyrrhizic hằng tuần ở bệnh nhân viêm gan C giúp giảm các triệu chứng. 3 vị thuốc bổ gan tiếp theo sẽ có trên trang sức khỏe ngày 19.8.
Covid-19 sáng 19.8: Cả nước 302.101 ca nhiễm, 115.059 ca khỏi | Thêm số điện thoại khẩn cấp cho người khó khăn
Tủ thuốc dành cho F0 điều trị tại nhà
Đối với F0 không triệu chứng hoặc có triệu chứng nhẹ đang cách ly điều trị tại nhà, việc sử dụng thuốc đúng cách rất quan trọng.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Kháng thể người tiêm vắc xin và người khỏi Covid-19 - ảnh 3
Một số loại thuốc thông dụng: Mimosa - thuốc an thần nguồn gốc thảo dược; Hapacol, Effer-Paralmax với hoạt chất chính là Paracetamol có tác dụng giảm đau, hạ sốt
ẢNH: XUÂN THU THỦY
Theo bác sĩ Trương Hữu Khanh, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm, nguyên Trưởng khoa Nhiễm - Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), khi có triệu chứng sốt, đau đầu, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc hạ sốt, giảm đau như Paracetamol hoặc Ibuprofen. Có thể uống xen kẽ 2 loại thuốc này. Tuy nhiên, Ibuprofen có tác dụng giảm đau tốt hơn.
Bác sĩ Khanh lưu ư người bệnh không được uống cùng lúc 2 viên Paracetamol biệt dược khác nhau. Chỉ dùng tối đa 500 mg/lần, và uống trở lại sau 4 - 6 tiếng nếu c̣n sốt. Người có cân nặng trên 60 kg có thể uống 600 mg/lần.
F0 cũng thể có thể trang bị một số loại thuốc ho có thành phần thảo dược, thuốc ho dành cho trẻ em hoặc các loại thuốc ho dạng siro như Prospan, Theralene để dùng khi có dấu hiệu đau họng, ho. Hăy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm thông tin từ bác sĩ Khanh!
Ăn thứ này bao lâu nhưng ít ai biết tác dụng diệt virus, hỗ trợ phục hồi khứu giác của nó
January 4, 2022
Share
Hành tây là một loại rau thân củ rất phổ biến. Chúng không chỉ tạo nên những món ăn đầy hương vị mà c̣n có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
Loại rau nhiều lớp này thuộc họ rau và thảo mộc Allium (hẹ, tỏi, hành lá và tỏi tây cũng thuộc họ này).
Hành tây có vị cay, hăng, mọng nước và ngọt. Chúng có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi như các vitamin, khoáng chất. Chúng cũng chứa một lượng nhỏ sắt, kali, canxi, folate, magiê, phốt pho, chất chống oxy hóa quercetin và lưu huỳnh.
Theo chuyên gia sức khỏe nổi tiếng người Ấn Độ, Luke Coutinho, hành tây có thể hỗ trợ điều trị cảm, ho, sốt cao, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch. Tất cả những ǵ bạn cần làm là cắt một ít hành tây và ngâm trong nước lọc từ 6 – 8 tiếng. Mỗi ngày, bạn có thể uống 3 lần loại nước này, mỗi lần uống từ 3 – 4 muỗng nhỏ để có được sức khỏe tốt hơn.
Ăn thứ này bao lâu nhưng ít ai biết tác dụng diệt virus, hỗ trợ phục hồi khứu giác của nó - Ảnh 1.
Hành tây thái nhỏ ngâm với nước được dùng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về hô hấp và tăng miễn dịch. Ảnh minh họa.
Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hành tây.
1. Tăng cường khả năng miễn dịch
Hành tây chứa một số chất hóa thực vật (hợp chất tự nhiên có sẵn trong các loài thực vật) nhất định có tác dụng kích thích hấp thu vitamin C. Vitamin C sẽ tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại các độc tố gây bệnh cho cơ thể.
Hành tây c̣n chứa nhiều chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch như selen, các hợp chất lưu huỳnh, kẽm và vitamin C. Ngoài ra, hành tây là thực phẩm hàng đầu chứa nhiều chất quercetin – một loại chất chuyển hóa trung gian cực tốt, chống oxy hóa và có đặc tính kháng virus cũng như có tác dụng điều chỉnh histamine (một amin sinh học tham gia vào phản ứng viêm và có vai tṛ trung tâm như một chất trung gian gây ngứa).
2. Chữa ho
Ăn thứ này bao lâu nhưng ít ai biết tác dụng diệt virus, hỗ trợ phục hồi khứu giác của nó - Ảnh 2.
Từ xa xưa, hành tây đă được dùng để chữa ho. Ảnh minh họa.
Hành tây có thể được sử dụng như một phương thuốc hiệu quả tại nhà để chữa ho.
Bạn chỉ cần uống từ 3 – 4 th́a cà phê hỗn hợp nước hành tây được hướng dẫn ở trên với liều dùng 3 lần/ngày. Tuy nhiên, phải sử dụng hành tây tươi.
Loại hỗn hợp này có thể giảm đáng kể triệu chứng ho của bạn.
3. Giảm đau họng
Lưu huỳnh có trong hành tây có tác dụng chống lại chất nhầy và thúc đẩy việc tống chất nhầy ra khỏi đường thở. Hành tây được coi là loại thuốc kháng sinh tự nhiên mạnh nhất có thể giúp cơ thể chống lại cả nhiễm trùng do virus và vi khuẩn, đồng thời làm dịu các triệu chứng của đau họng.
4. Hạ sốt
Từ xa xưa, hành tây được người Ấn Độ sử dụng như một vị thuốc tại nhà để điều trị các bệnh sốt mạn tính. Hành tây có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể và giảm đau nhức do sốt.
5. Hỗ trợ điều trị cảm lạnh và cảm cúm
Hành tây cũng có tác dụng để chữa các triệu chứng ở mũi do cảm lạnh và cảm cúm. Một th́a nước ép hành tây có chất chống oxy hóa mạnh sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng của cảm lạnh. Bạn cũng có thể thêm hành tây vào món salad hoặc thức ăn để đạt được tối đa lợi ích của chúng.
Ngoài ra, hành tây c̣n một số tác dụng khác như:
– Giảm nguy cơ mắc ung thư: Một nghiên cứu của Viện Sức khỏe Quốc gia (Hoa Kỳ) đă chỉ ra rằng họ thực vật, thảo mộc Allium (bao gồm hành tây) có thể giảm được nguy cơ mắc ung thư.
– Phục hồi và chăm sóc da và tóc: Hành tây có chứa nhiều vitamin C, yếu tố hỗ trợ sản xuất collagen cần thiết cho một làn da và mái tóc mượt mà.
– Chống trầm cảm: Hành tây có chứa folate (vitamin B9) có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tâm thần và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Đặc biệt, với mùi cay, hăng của ḿnh, hành tây cũng có thể được dùng như một phương pháp trị liệu bằng hương thơm để kích thích phục hồi khứu giác, đặc biệt sau khi nhiễm COVID-19.
Hành tây có thể mang lại một loạt các lợi ích cho sức khỏe như đă tŕnh bày ở trên nếu như chúng ta sử dụng chúng hợp lư và cân bằng với chế độ ăn uống của ḿnh.
(Nguồn: Medical News Today, New Delhi Television News)
6 bài tập trẻ hoá nội tạng, sống trường thọ từ cổ xưa, thời nay ít người biết để làm
January 4, 2022
Share
Theo Đại tá Lương Y Bùi Hồng Minh, Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đ́nh (Hà Nội) phép dưỡng sinh phải thuận theo tự nhiên quy luật âm – dương (điều ḥa âm dương, thích ứng với thời tiết bốn mùa). Người biết phép tu nhân dưỡng sinh sẽ ăn uống có chừng mực, làm việc, nghỉ ngơi có kỷ luật không làm mất tinh lực. Điều này giúp cho cơ thể khoẻ khắn, tinh thần phấn chấn, sống khoẻ tới trăm tuổi.
Sách Nội Kinh nói: “Thánh nhân trị khi chưa có bệnh, không để bệnh phát ra rồi chữa, trị khi chưa có loạn, không đợi có loạn rồi mới dẹp. Phàm sau khi bệnh đă thành rồi mới dùng thuốc, loạn đă thành rồi mới lo dẹp, cũng ví như khi khát mới đào giống, khi chiến đấu mới đúc binh khí, th́ đă muộn”.
Nhưng ngày nay, cuộc sống hiện đại, công việc bận rộn khiến ăn uống thiếu tiết chế, uống rượu nhiều, sinh hoạt trái với quy luật sinh lư tự nhiên, tham dục quá mức… Nghỉ ngơi cũng không theo thói nhất định nên mới 50 tuổi đă già cỗi, nhiều bệnh tật.
Lương y Bùi Hồng Minh cho biết, thánh nhân thời thượng cổ dạy bảo mọi người: Khi có trái gió trở trời phải trốn lánh kịp thời và chú ư bảo dưỡng tinh thần, như thế chân khí được sung túc, tinh thần được vững chăi bên trong, bệnh tật khó có xâm phạm vào cơ thể.
Lương y Bùi Hồng minh cho biết, theo tài liệu giữ ǵn sức khoẻ của Đại danh y Hải Thượng Lăn Ông có những bài tập để chữa tâm khí giúp cho toàn thân khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái giúp sống khoẻ, sống lâu.
Dưới đây là 6 bài tập Lương y Bùi Hồng Minh khuyên chúng ta nên tập luyện hàng ngày giúp trẻ hoá ngũ tạng, sống trường sinh.
Bài tập: Chữa tâm khí
Bước 1: Ngồi ngay ngắn, 2 tay nắm lại dùng sức đấm mạnh vào khoảng không bên trái, bên phải mỗi bên 6 lượt.
Bước 2: Rồi gài chéo 2 bàn tay vào nhau, lấy chân đạp vào trong bàn tay, mỗi bên 3-5 lần.
Tác dụng: Nhè nhẹ thở ra th́ các chứng buồn bực và lở miệng đều khỏi. Trừ mọi chứng bệnh ở tà tâm.
Bài tập: Chữa can khí
Ngồi ngay ngắn, 2 bàn tay gài chéo đan vào nhau, ráng đẩy ra phía trước và ngửa bàn tay co hướng vào ngực 3-5 lần. Sau đó mở to hai mắt, thở nhè nhẹ.
Tác dụng: Trừ phong tà tích tụ ở can.
6 bài tập trẻ hoá nội tạng, sống trường thọ từ cổ xưa, thời nay ít người biết để làm - Ảnh 2.
H́nh tập minh hoạ.
Bài tập: Chữa đờm khí
Ngồi ngay ngắn 2 bàn tay nắm kéo cổ chân lên mà lắc mỗi bên 3-5 lượt. Rồi lấy 2 tay chống xuống đất ráng sức nâng ḿnh ngửa lên và uốn sống lưng 3-4 lượt. Rồi sau đó hà hơi ra th́ khí ở đờm được khoan khoái dễ chịu mọi tà khí ở đờm tự nhiên hết.
Tác dụng: Đẩy tà khí tại thận.
6 bài tập trẻ hoá nội tạng, sống trường thọ từ cổ xưa, thời nay ít người biết để làm - Ảnh 3.
H́nh tập minh hoạ.
Bài tập: Chữa tỳ khí
Ngồi ngay ngắn duỗi 1 chân, co một chân, lấy 2 tay quật ra phía trước (siết trái lại bàn tay ngửa lên) làm 3-5 lượt. Sau đó thổi phà hơi ra mọi tật tà, lỵ, nôn, đờm sẽ khỏi.
Tác dụng: Trừ phong tà và thường trực thức ăn tích trệ ở tỳ vị.
6 bài tập trẻ hoá nội tạng, sống trường thọ từ cổ xưa, thời nay ít người biết để làm - Ảnh 4.
H́nh tập minh hoạ.
Bài tập: Chữa phế khí
Ngồi ngay ngắn, 2 tay bám xuống đất, co ḿnh cong lưng, ngửa lên phía trên 3 lượt. Sau đó nhẹ nhàng thở ra th́ bệnh đờm ở thượng tiêu làm cho buồn bực, tức đầy sẽ khỏi. Trừ phong tà tích lao ở phế.
6 bài tập trẻ hoá nội tạng, sống trường thọ từ cổ xưa, thời nay ít người biết để làm - Ảnh 5.
H́nh tập minh hoạ.
Bài tập: Chữa thận khí
Bước 1: Ngồi ngay ngắn lấy ngón tay vuốt từ tay đến sườn 3-5 lượt, cả bên trái bên phải.
Bước 2: Quật tay ra sau ôm vào eo lưng đứng nhảy một chân về phía trước, giật lùi ra phía sau rồi nhảy sang bên trái, bên phải 10 lượt. Như vậy sẽ tiêu tà tại thận và bàng quang.
Sau cùng nhè nhàng thổi phù ra th́ các chứng hoa mắt, ù tai dường như được trừ.
5 dấu hiệu giúp chị em nhận biết dưa chuột có tẩm hóa chất
January 4, 2022
Share
Dưa chuột có vị ngọt mát, dễ ăn, lại tốt cho sức khỏe. Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin C – một loại vi chất giúp cho làn da bạn tươi sáng và khỏe khoắn. Ăn dưa chuột có tác dụng giúp làm giảm triệu chứng ợ nóng và giải nhiệt. Bôi đắp dưa chuột bên ngoài giúp da khỏi bị cháy nắng.
Dưa chuột chứa hàm lượng kali cao (152mg) nên có khả năng làm hạ huyết áp. Nhiều nghiên cứu đă chỉ ra bổ sung kali giúp ngăn ngừa đột quỵ và giảm các bệnh về tim mạch.
Dưa chuột c̣n rất giàu vitamin K. Một cốc dưa chuột thái lát có khoảng 19% giá trị vitamin K được khuyến nghị hằng ngày. Cơ thể cần vitamin K để h́nh thành các protein cần thiết để tạo xương và mô khỏe mạnh, giúp đông máu
Đặc biệt, dưa chuột có chứa hàm lượng cao lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol là ba vi lượng được các nhà khoa học đánh giá có khả năng ngăn ngừa ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung và ung thư tuyến tiền liệt.
Với những lợi ích tuyệt vời như trên, loại quả này được rất nhiều người yêu thích và thêm vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, dưa chuột lại được liệt vào danh sách thực phẩm tồn dư nhiều hóa chất độc hại nhất.
Theo một thương lái chuyên buôn rau củ, dưa chuột là loại cây sử dụng nhiều thuốc trừ sâu và thuốc kích thích nhất. Khi cây mới đậu quả th́ cứ 2 đến 3 ngày lại phải phun thuốc một lần. Khi quả gần cho thu hoạch th́ mật độ phun thuốc ngày càng cao. Nước th́ một tuần có thể tưới một lần, nhưng thuốc trừ sâu th́ ngày nào cũng phải phun. Có khi dưa mới phun hôm trước, hôm sau đă cắt đem đi bán.
Không chỉ thuốc trừ sâu mà các loại thuốc kích thích tăng trưởng cũng được lạm dụng rất nhiều. Loại thuốc này dễ mua, giá thành rẻ nên nhiều người trồng dưa đă sử dụng để quả dưa trông bắt mắt hơn, dễ bán hơn.
Do đó, người tiêu dùng muốn mua được dưa ngon sạch, không bị “dính” hóa chất th́ khi đi chợ cần chú ư một sô điểm sau:
Quan sát lớp phấn trắng mỏng bên ngoài
Khi thu hoạch, những quả dưa không có nhiều thuốc thường được bao phủ bởi một lớp phấn trắng mỏng bên ngoài. Tuy nhiên, nếu quả dưa nào bị “tưới” thuốc kích thích lên rồi mới hái th́ lớp phấn này không c̣n nữa.
Ngoài ra, phần đầu cuống của dưa bị phun nhiều thuốc thường tươi lâu. Dù có để cả tuần, khi quả dưa đă bị úng nước bên trong th́ phần cuống dưa vẫn tươi như thường. Trong khi đó, nếu là dưa nhà trồng, không phun thuốc th́ chỉ cần để vài hôm là cuống đă ngả màu vàng.
Màu sắc của dưa chuột
Khi chọn mua dưa chuột cũng nên lưu ư chọn quả đều màu, cầm chắc tay. Ảnh minh họa.
V́ vỏ dưa mỏng nên các hóa chất dễ ngấm qua vỏ, gây ngộ độc ngay cả khi đă gọt vỏ. Do đó, để lựa được dưa sạch, không nên chọn những quả quá trơn nhẵn, bóng bẩy.
Bên cạnh đó, dưa chuột được trồng trong tự nhiên có nhiều ánh sáng mặt trời trong quá tŕnh sinh trưởng nên màu đậm hơn, trong khi dưa chuột trồng trong nhà kính, thời gian chiếu sáng ngắn, màu nhạt hơn nhiều so với dưa chuột trưởng thành tự nhiên. V́ vậy, tốt hơn là nên chọn quả có màu xanh lá cây đậm.
Khi chọn mua dưa chuột cũng nên lưu ư chọn quả đều màu, cầm chắc tay, không có vết thâm hay màu ố vàng. Những vết ố vàng trên dưa chuột cho thấy chúng đă bị để lâu và bắt đầu có dấu hiệu bị hỏng hoặc bị bơm hóa chất, những quả dưa này thường sẽ ăn không ngon và có thể có vị đắng, không nên mua.
H́nh dáng quả dưa
Khi mua dưa không nên mua những quả dưa ph́nh ra – to ở giữa bởi đây là những quả dưa già, ruột nhiều hạt và nhiều nước, ăn cũng không ngon. Chỗ ph́nh to có thể chứa nhiều hóa chất nhất.
Thêm vào đó, những quả dưa bị nhiễm chất kích thích khi ăn thường sẽ rất nhạt, không có vị thanh mát và ngọt như dưa sạch, đôi khi c̣n ngửi thấy mùi hắc khó chịu, ngoài ra, dưa leo có chất kích thích c̣n mềm và dễ nát.
Xem xét độ thẳng của dưa chuột
5 dấu hiệu giúp chị em nhận biết dưa chuột có tẩm hóa chất - 3
Quả dưa chuột b́nh thường sẽ có h́nh dáng hơi cong chứ không thẳng. Ảnh minh họa.
Theo tiết lộ của những người nông dân, dưa chuột thuộc họ dây leo, cộng với nhiều yếu tố môi trường như ánh sáng, nhiệt độ, phân bón … nên quả dưa thường sẽ ít nhiều bị cong. Đối với loại thẳng trông đẹp hơn nhưng loại dưa này có thể đă bị can thiệp trong quá tŕnh sinh trưởng, v́ vậy tốt nhất bạn không nên mua.
Chú ư phần nhựa chảy ra khi cắt dưa
5 dấu hiệu giúp chị em nhận biết dưa chuột có tẩm hóa chất - 4
Quả dưa chuột sạch, ít thuốc th́ chỉ cần cắt ra bạn có thể cảm nhận được lớp nhựa khá dính. Ảnh minh họa.
Một điểm nữa mà bạn cần chú ư khi chọn dưa chính là phần nhựa chảy ra khi cắt dưa. Nếu quả dưa nào sạch, ít thuốc th́ chỉ cần cắt ra bạn có thể cảm nhận được lớp nhựa khá dính, lúc lau th́ có màu trắng sữa. C̣n với những quả dưa “đẫm thuốc” th́ lúc cắt ra nhựa th́ ít mà nước th́ nhiều, lau đi cũng chỉ hơi có màu trắng trong.
Những thực phẩm đại kỵ với sữa, khi kết hợp chung có thể gây tiêu chảy, sỏi thận
January 4, 2022
Share
Giá trị dinh dưỡng của sữa là rất cao và nhiều người thường có thói quen uống sữa hàng ngày. Tuy nhiên, uống sữa sai cách có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm cho cơ thể nhất là khi chúng ta kết hợp sữa với những loại thực phẩm dưới đây.
Chocolate
Nhiều người nghĩ rằng sữa giàu chất đạm, chocolate giàu năng lượng nên dùng cùng lúc sẽ rất tốt cho cơ thể. Thực ra sữa lỏng cộng thêm chocolate sẽ khiến canxi trong sữa và axit oxalic phản ứng với nhau h́nh thành hợp chất calcium oxalate có hại cho cơ thể. Dùng lâu dài sẽ gây thiếu canxi, tiêu chảy, trẻ chậm phát triển, tóc khô, dễ găy xương và tăng tỷ lệ sỏi thận.
Trứng
Các chuyên gia chỉ ra uống sữa và ăn trứng vào bữa sáng chỉ cung cấp nhiều chất đạm chứ không đủ năng lượng. Thực tế qua một đêm ngủ dài năng lượng đă bị tiêu hao hết, v́ vậy cơ thể cần một bữa sáng nhiều năng lượng. Khảo sát cho thấy hiện nay có hơn 9% trẻ em chỉ uống sữa và ăn trứng vào buổi sáng, như thế sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng.
Chuối
Chuối là loại quả được rất nhiều người ưa thích, chúng giàu vitamin B6 và các loại chất xơ tốt cho cơ thể. Tuy nhiên kết hợp chuối với sữa thật sự “không khôn ngoan”. Khi đói mà bạn sử dụng chuối và sữa sẽ gây ra các phản ứng không tốt như tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá. Một số trường hợp c̣n gây nên cảm lạnh, nghẹt mũi.
Tuy nhiên nếu bạn sử dụng chuối và sữa riêng biệt và cách nhau khoảng 30 phút th́ cũng không quá lo ngại về các phản ứng trên.
Cháo
Có người cho rằng ăn cháo uống sữa sẽ bổ sung chất dinh dưỡng. Các nhà khoa học khuyến cáo cách ăn uống này không khoa học mà phải dùng riêng từng loại thực phẩm sẽ tốt hơn.
Nước cam hoặc chanh
Một số người khuyên nên cho một ít nước cam hoặc chanh vào sữa thơm ngon bổ dưỡng hơn. Điều này nghe có vẻ rất tốt, song trên thực tế nước cam hoặc chanh đều chứa nhiều axit. Axit gặp protein trong sữa sẽ khiến cho protein bị biến tính, làm giảm giá trị dinh dưỡng của protein.
Thuốc
Có người cho rằng uống thuốc bằng thức uống bổ dưỡng tốt hơn, quan niệm này cực kỳ sai lầm. Sữa có thể ảnh hưởng đến tốc độ hấp thu thuốc, khiến cho nồng độ thuốc trong máu thấp hơn rất nhiều so với người không uống sữa. Uống thuốc bằng sữa sẽ tạo một lớp màng bao phủ bên ngoài viên thuốc, ion canxi và ion magie trong sữa sẽ gây ra phản ứng hóa học tạo thành chất không tan trong nước, làm giảm hiệu quả của thuốc và gây nguy hại đến cơ thể. V́ vậy, tốt nhất không nên uống sữa trước và sau khi uống thuốc một tiếng đồng hồ.
Đường
Bạn không nên bỏ thêm đường vào sữa, đặc biệt là sữa nóng. Sự kết hợp này sẽ khiến lysine có trong sữa phản ứng với đường tạo thành hợp chất fructose lysine chứa độc tố có hại cho cơ thể.
Trà
Trà rất giàu hợp chất chống oxy hoá và vitamin giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Tuy nhiên trà với sữa là một kết hợp ngớ ngẩn. Trong một số nghiên cứu đă chỉ ra, các casein, protein được t́m thấy trong sữa, tạo thành phức hợp với catechins, flavonoid trong trà làm mất tác dụng vốn có của trà.
Nếu bạn không muốn làm mất công dụng tuyệt vời của trà th́ hăy dùng chúng với mật ong hoặc chanh nhé.
Những quan niệm sai lầm khi uống sữa
Cho rằng uống sữa càng đặc càng tốt
Có người cho rằng sữa ḅ càng đặc dinh dưỡng càng cao. Đây là quan niệm không khoa học. Sữa quá đặc có nhiều bột sữa và ít nước nên nồng độ sữa vượt quá tiêu chuẩn b́nh thường. Trẻ thường xuyên uống sữa quá đặc sẽ bị tiêu chảy, táo bón, chán ăn, thậm chí xuất huyết đường ruột cấp tính do các cơ quan nội tạng của bé c̣n non yếu, không chịu được gánh nặng này.
Đun sôi sữa
Đun sôi sữa trước khi dùng, nhất là sữa tươi để khử trùng là nhận thức chung của nhiều người tiêu dùng. Thực ra, các sản phẩm sữa hiện đang bán trên thị trường đều đă được tiệt trùng, không cần phải đun sôi lại trước khi sử dụng. Nếu thực sự bạn lo lắng th́ bạn nên biết th́ đun nóng sữa 70 độ C trong 3 phút và 50 độ C trong 6 phút là sữa đă đạt được mục đích khử trùng. Đun sôi quá lâu sẽ làm cho Lactose trong sữa biến chất, thậm chí có thể gây ung thư.
Khi ngủ, nằm nghiêng bên trái hay bên phải sẽ tốt hơn? Sai lầm hơn 80% người mắc phải nhưng nhiều người vẫn ngủ theo tư thế này mỗi ngày
January 4, 2022
Share
1/3 cuộc đời mỗi người dành cho giấc ngủ, tư thế ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Người ta thường nói rằng ngủ nghiêng về bên trái sẽ ép tim, nằm nghiêng bên trái sẽ hại gan, điều này có đúng không?
Về vấn đề này, Phó trưởng khoa Tim mạch của Bệnh viện Bắc Kinh cho biết trái tim con người được bảo vệ hoàn hảo bởi khung xương sườn, ngay cả khi thỉnh thoảng bị tác động bởi lực từ bên ngoài cũng sẽ không gây ra những tổn thương đáng kể cho tim. V́ vậy, thông tin nằm nghiêng bên trái sẽ nén tim khi ngủ là sai. Tương tự, nằm nghiêng về bên phải có thể giảm áp lực từ tim mà không ảnh hưởng đến các cơ quan khác, do đó nói tư thế ngủ này gây hại cho gan cũng là không đúng.
Vậy, tư thế ngủ nào là tốt nhất cho sức khỏe?
2 kiểu người được khuyến khích nên ngủ nghiêng về bên phải
Khi ngủ, nằm nghiêng bên trái hay bên phải sẽ tốt hơn? Sai lầm hơn 80% người mắc phải nhưng nhiều người vẫn ngủ theo tư thế này mỗi ngày - Ảnh 1.
1. Những người bị bệnh tim
Tuy nói nằm nghiêng bên trái sẽ nén tim là sai, nhưng đối với người b́nh thường th́ tư thế nằm này cũng không mang lại tác dụng ǵ. Tuy nhiên, đối với những người bị bệnh tim, nằm nghiêng bên phải thực sự tốt hơn so với nằm bên bên trái.
Trái tim con người không nằm ở giữa mà 1/3 ở bên phải và 2/3 ở bên trái.
Theo Phó trưởng khoa Tim mạch Bệnh viện Bắc Kinh, khi cơ thể ở tư thế nằm nghiêng bên trái, do tim nằm dưới đường giữa của cơ thể (trọng tâm), máu sẽ đổ về tim nhiều hơn do trọng lực, và gánh nặng cho tim sẽ lớn hơn gánh nặng so với tư thế nằm bên phải.
Tương tự như vậy, nếu thân trên của người bị bệnh tim được nâng cao và chi dưới bị rủ xuống, lượng máu trở về tim có thể giảm hơn nữa, từ đó giảm gánh nặng cho tim. Đây là lư do tại sao, nhiều bệnh nhân suy tim khi ngủ không thể nằm được và cảm thấy khó chịu nên phải ngồi nửa ngồi.
2. Người bị viêm dạ dày và tiêu hóa kém
Bác sĩ Zhi Jiehua,Phó trưởng khoa tiêu hóa, Bệnh viện nhân dân số 1 thành phố Dương Châu, tỉnh Giang Tô, Trung Quốc cho biết dạ dày của chúng ta nằm ở bên trái – phía trên của bụng. Những người bị bệnh dạ dày và có chức năng tiêu hóa thấp nên nằm nghiêng bên phải sẽ giúp cho quá tŕnh hấp thụ và tiêu hóa thức ăn trong dạ dày sẽ diễn ra thuận lợi hơn.
3 kiểu người được khuyến khích nên ngủ nghiêng về bên trái
Khi ngủ, nằm nghiêng bên trái hay bên phải sẽ tốt hơn? Sai lầm hơn 80% người mắc phải nhưng nhiều người vẫn ngủ theo tư thế này mỗi ngày - Ảnh 2.
1. Người bị ợ chua do trào ngược axit
Đối với bệnh nhân trào ngược dạ dày, thực quản kèm theo chứng ợ chua và trào ngược axit th́ việc nằm nghiêng bên trái có thể làm giảm các triệu chứng trên.
Bác sĩ Liu Fan, Khoa Phẫu thuật Tiêu hóa, Bệnh viện Nhân dân Đại học Bắc Kinh cho biết việc áp dụng các phương pháp như nâng cao tư thế đầu hoặc kê cao đầu giường và sử dụng đệm lót giường trong khi ngủ có thể đẩy nhanh quá tŕnh đào thải axit và giảm 9% ~ 52% thời gian tiếp xúc với axit trong thực quản; Đồng thời, tư thế nằm bên trái có thể làm giảm sự xuất hiện của các hiện tượng trào ngược và giảm thời gian tiếp xúc với axit thực quản từ 13% đến 76%.
2. Những người bị tăng tiết axit dạ dày
Những người bị tiết quá nhiều axit dạ dày cũng được khuyến cáo nên nằm nghỉ ở tư thế nằm nghiêng bên trái.
Theo bác sĩ Zhi Jiehua, nếu nằm nghiêng về bên phải, vị trí của thực quản sẽ thấp hơn so với vị trí của dạ dày. Hơn nữa, dạ dày tiết quá nhiều dễ gây khó chịu, do đó, những người bị tiết axit dạ dày quá nhiều nên chọn cách nằm về bên trái càng nhiều càng tốt. Điều này có thể làm tăng tốc độ chảy của axit dịch vị vào đường tiêu hóa.
3. Phụ nữ ở cuối thai kỳ
Phụ nữ mang thai trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba được khuyên nên nằm nghiêng về bên trái.
Bác sĩ Wu Qiong, Khoa Phụ sản, Bệnh viện Shougang, Đại học Bắc Kinh cho biết phụ nữ trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ, nếu nằm ngửa, tử cung mở rộng sẽ chèn ép tĩnh mạch chủ dưới khiến lượng máu về tim giảm, sẽ dẫn đến t́nh trạng tụt huyết áp khi nằm ngửa làm giảm lượng máu cung cấp cho nhau thai, khiến thai nhi bị thiếu oxy trong tử cung trầm trọng.
Đồng thời, bác sĩ cũng không khuyến khích nhóm đối tượng này nằm nghiêng về bên phải. Bởi trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ, tử cung to lên nên nếu nằm nghiêng sang phải sẽ chèn ép niệu quản bên phải, dẫn đến giăn niệu quản, thậm chí là thận ứ nước, rất nguy hiểm.
3 kiểu người được khuyên nên nằm ngửa khi ngủ
Khi ngủ, nằm nghiêng bên trái hay bên phải sẽ tốt hơn? Sai lầm hơn 80% người mắc phải nhưng nhiều người vẫn ngủ theo tư thế này mỗi ngày - Ảnh 3.
1. Người bị huyết khối năo
Theo bác sĩ Mao Zhiqi, Trưởng khoa phẫu thuật thần kinh của Trung Quốc, tư thế ngủ tốt nhất cho bệnh huyết khối năo là nằm ngửa.
Nằm nghiêng có thể làm trầm trọng thêm t́nh trạng rối loạn tuần hoàn máu, đặc biệt là máu ở cổ lưu thông chậm lại, lâu dần dễ tích tụ thành tổn thương nội mạc động mạch và h́nh thành huyết khối. Để loại bỏ mối nguy tiềm ẩn này, tư thế nằm ngửa khi ngủ được cho là thích hợp hơn cả.
2. Người bị đau xương khớp
Yuan Feng, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh h́nh tại Bệnh viện Phương Đông Thượng Hải cho biết, từ góc độ sức khỏe khớp, những người hay bị đau xương khớp nên nằm ngửa khi ngủ. Nguyên nhân là v́ vùng chịu lực của cơ thể lớn nhất ở tư thế nằm ngửa nên không dễ gây chèn ép cục bộ.
3. Người bị thoát vị đĩa đệm
Bác sĩ Shidai, Phó trưởng khoa chỉnh h́nh của bệnh viện trực thuộc Đại học Dương Châu cho biết đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, nằm ngửa khi ngủ có thể giảm bớt sự khó chịu của thắt lưng một cách hiệu quả.
Khi chúng ta nằm thẳng, cổ có thể duy tŕ một độ cong sinh lư nhất định, thắt lưng có thể bám chặt vào giường, tuần hoàn máu ở chi trên sẽ thông suốt hơn, không có cảm giác tê mỏi, cột sống thắt lưng có thể thoải mái hơn. Duy tŕ nằm ngủ ở tư thế này, bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng về lâu về dài sẽ được cải thiện, các cơn đau cũng sẽ được giảm dần.
Hệ vi sinh vật đường ruột kém liên quan đến các biến chứng và tử vong do COVID-19
January 3, 2022
Share
Bệnh COVID-19 được đặc trưng bởi bệnh đường hô hấp và ngày càng có nhiều bằng chứng về sự liên quan đến đường tiêu hóa (GI). Buồn nôn, tiêu chảy và nôn mửa cũng tương đối phổ biến, và một tỷ lệ phần trăm bệnh nhân chỉ có các triệu chứng GI.
Các nghiên cứu đă chỉ ra rằng sự tác động của SARS-CoV-2 không chỉ giới hạn ở phổi, mà nó c̣n ảnh hưởng trong tế bào ruột của người và có thể phát hiện được trong mẫu phân của bệnh nhân.
Mặc dù các triệu chứng GI ở bệnh nhân COVID-19 được phát hiện có liên quan đến việc gia tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh và các biến chứng, nhưng nguyên nhân cơ bản vẫn chưa được hiểu rơ.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng một thành phần vi sinh vật bị thay đổi trong ruột tương quan với mức độ nghiêm trọng của COVID-19 và phản ứng viêm.
Các nhà nghiên cứu từ Đức gần đây đă phân tích các mẫu nước bọt và phân từ các bệnh nhân nhiễm SARS-CoV-2 và sau khi phục hồi COVID-19 và các đối chứng đồng thời xem xét nhiều yếu tố ảnh hưởng trong quá tŕnh nhập viện.
Kết quả cho thấy hệ vi sinh vật đường ruột và đường miệng đă bị thay đổi dựa trên số lượng và loại biến chứng liên quan đến COVID-19 và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Sự xuất hiện của các biến chứng riêng lẻ liên quan đến sự hiện diện của vi khuẩn nguy cơ thấp như Faecalibacterium prausznitzii và vi khuẩn nguy cơ cao như Parabacteroides trong ruột.
Phân tích đă chứng minh rằng thành phần vi khuẩn đường ruột ổn định tương quan với sự tiến triển đáng kể của bệnh và xác định một mô h́nh dựa trên cấu h́nh vi sinh vật đường ruột để ước tính tỷ lệ tử vong do COVID-19.
He vi sinh vat duong ruot kem lien quan den cac bien chung va tu vong do COVID-19
Hệ vi sinh vật đường ruột và nước bọt có liên quan đến sự xuất hiện của các biến chứng riêng lẻ trong COVID-19.
Các nhà nghiên cứu cho biết: “Chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng những thay đổi trong thành phần vi sinh vật, đặc biệt là trong ruột, có thể dẫn đến bệnh tật, có liên quan đến sự phát triển của các biến chứng.”
Nh́n chung, các phát hiện của nghiên cứu chứng minh rằng hệ vi sinh vật đường ruột tương quan với sự xuất hiện của các biến chứng do COVID-19 và có ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Do đó, các loại vi khuẩn được biết đến với các đặc tính bảo vệ và ức chế miễn dịch của chúng dường như giảm khi các biến chứng COVID-19 ngày càng tăng, và có tác động đến nguy cơ bệnh nặng và tử vong.
Từ kết quả của nghiên cứu, một hệ vi sinh vật đường ruột ổn định góp phần vào sự tiến triển thuận lợi của COVID-19 và các dấu hiệu vi khuẩn có thể được sử dụng để ước tính tỷ lệ tử vong do COVID-19.
Quan trọng hơn, nghiên cứu này nêu bật những thách thức trong việc phân tích dữ liệu vi sinh vật trong quá tŕnh nhập viện.
Theo các tác giả nghiên cứu, cần có thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa để phân tích mối quan hệ trực tiếp giữa COVID-19 và chứng loạn khuẩn đường ruột và tích hợp các mẫu vi sinh vật để sử dụng chẩn đoán và điều trị trong quy tŕnh lâm sàng.
Các nhà nghiên cứu kết luận: “Tổng hợp lại, kết quả của chúng tôi cho thấy rằng hệ vi sinh vật đường ruột và nước bọt có liên quan đến sự xuất hiện của các biến chứng riêng lẻ trong COVID-19, do đó ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của bệnh”.
Sau Omicron, trường hợp Florona đầu tiên được phát hiện ở Israel: Hiểu thế nào về nhiễm trùng kép COVID-19 và cúm?
January 3, 2022
Share
Florona, t́nh trạng mà người nào đó đồng thời mắc bệnh cúm và COVID-19, đă được phát hiện trường hợp đầu tiên ở Israel. Theo các báo cáo, đây được cho là sự phá vỡ lớn khả năng miễn dịch của một người v́ cả virus cúm và SARS-Cov-2 xâm nhập vào cơ thể cùng một lúc.
Các báo cáo nói rằng, trường hợp đầu tiên này là một phụ nữ mang thai nhập viện để sinh và người phụ nữ trẻ không được tiêm pḥng cả hai loại virus.
Điều này xảy ra trong bối cảnh sự gia tăng các trường hợp biến thể Omicron và Delta khiến nhiều người lo ngại. Nhưng nó không phải là một biến thể mới. Đó là sự xuất hiện của cúm và coronavirus cùng lúc. Theo các bác sĩ Israel, các ca bệnh cúm tại nước này đă gia tăng trong vài tuần qua.
Florona là ǵ?
Trên thực tế, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một người có thể đồng thời mắc cả hai bệnh cùng một lúc. Tuyên bố trên trang web của WHO cho biết: “Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa việc nhập viện do bệnh COVID-19 nghiêm trọng và cúm là tiêm pḥng cả hai loại vaccine.
Các chuyên gia cho biết, virus gây ra bệnh COVID-19 và bệnh cúm lây lan theo những cách tương tự. Cả hai đều có thể lây lan giữa những người tiếp xúc gần (trong ṿng 2 mét). Virus lây lan qua các giọt bắn đường hô hấp hoặc khí dung thải ra khi nói chuyện, hắt hơi hoặc ho.
Sau Omicron, truong hop Florona dau tien duoc phat hien o Israel: Hieu the nao ve nhiem trung kep COVID-19 va cum?
Florona, t́nh trạng mà người nào đó đồng thời mắc bệnh cúm và COVID-19, đă được phát hiện trường hợp đầu tiên ở Israel.
Những giọt này có nguy cơ rơi vào miệng hoặc mũi của ai đó gần đó hoặc được hít vào. Những virus này cũng có khả năng lây lan nếu một người chạm vào bề mặt có một trong những virus trên đó và sau đó chạm vào miệng, mũi hoặc mắt.
Theo các chuyên gia, sự bùng phát của COVID-19 và cúm cùng lúc có nguy cơ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Đó có thể là viêm phổi, hội chứng suy hô hấp cấp tính, suy nội tạng, đau tim, viêm tim hoặc năo, đột quỵ, và thậm chí tử vong.
Các triệu chứng phổ biến của COVID-19 và cúm
Trong khi các triệu chứng có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào trong khoảng từ ba đến bốn ngày đối với bệnh cúm, th́ phải mất từ hai đến 14 ngày để các triệu chứng do COVID-19 xuất hiện. Các triệu chứng của cả hai loại virus bao gồm ho và mệt mỏi, sốt, chảy nước mũi, sự khác biệt duy nhất chỉ được được nhận biết khi các mẫu được gửi đi xét nghiệm.
Sau Omicron, truong hop Florona dau tien duoc phat hien o Israel: Hieu the nao ve nhiem trung kep COVID-19 va cum?
Cách hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân khỏi cả bệnh cúm và bệnh COVID-19 nghiêm trọng là chủng ngừa cả vaccine cúm và vaccine COVID
Đối với cả hai loại virus, các xét nghiệm PCR khác nhau được thực hiện. Kiểu gen của cả hai loại virus đều khác nhau. Do vậy, nó chỉ có thể được phân biệt bằng các xét nghiệm trong pḥng thí nghiệm.
Theo WHO, cách hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân khỏi cả bệnh cúm và bệnh COVID-19 nghiêm trọng là chủng ngừa cả vaccine cúm và vaccine COVID.
WHO cũng khuyến cáo mọi người nên tiếp tục tuân thủ các biện pháp pḥng ngừa, chẳng hạn như duy tŕ khoảng cách ít nhất một mét với những người khác, đeo khẩu trang vừa vặn khi không thể giữ khoảng cách.
Bên cạnh đó, hăy tránh những nơi đông đúc và kém thông gió, mở cửa sổ
Bất ngờ với những thực phẩm giúp giải rượu bia vô cùng hiệu quả, không phải ai cũng biết
January 3, 2022
Share
Trà xanh
Trà xanh từ lâu đă trở thành thức uống quen thuộc của người Việt. Nhưng ít ai biết rằng trà xanh có thể giải rượu hiệu quả nhờ thành phần có chứa chất axit tanic giúp loại bỏ lượng cồn hấp thụ vào trong cơ thể. Cho người say uống trà xanh sẽ giúp họ lấy lại sự tỉnh táo.
Chanh
Chanh có nhiều axit, vị chua tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, giải độc khá tốt. Sau khi uống rượu bia, uống một cốc nước chanh ấm sẽ rất hữu hiệu trong việc giải rượu.
Chuối
Ăn 1-3 trái chuối sẽ giúp làm giảm cảm giác hồi hộp, đau tức ngực sau khi uống rượu. V́ chuối có thể làm tăng lượng đường đồng thời làm giảm tỷ lệ cồn trong máu. Mặt khác, nó cũng có thể loại bỏ các cơn đánh trống ngực, đau thắt ngực, và các triệu chứng khác.
Trà gừng
Nếu như không dùng gừng trực tiếp, bạn có thể sử dụng trà gừng. Trà gừng sẽ làm dịu dạ dày, chất chống co thắt, làm thư giăn hệ tiêu hóa, giảm thiểu đầy hơi và chống lại sự buồn nôn, đồng thời giúp bổ sung vitamin B và giảm tác dụng bất lợi của rượu trên niêm mạc ruột.
Nước đậu đen
Khi quá say hoặc bị ngộ độc rượu chúng ta có thể uống nước sắc đậu đen để giải say. Ninh đậu đen cho nhừ rồi uống liên tục từng chén một sẽ có tác dụng giải ngộ độc rượu.
Bạch quả
Bạch quả chứa một loại enzyme có tác dụng thúc đẩy quá tŕnh trao đổi chất nên nó cũng sẽ giúp cơ thể bạn loại thải chất cồn trong cơ thể nhanh hơn b́nh thường.
Cải thảo
Cải thảo có chứa nhiều nước, vitamin và chất xơ, giúp bổ sung nước cho người uống rượu bia, để gan hoạt động tốt hơn và nhanh chóng giảm bớt cảm giác say.
Cách làm: Cải thảo rửa sạch, thái nhỏ, thêm chút giấm, đường, trộn đều như muối gỏi, đợi 10 phút là ăn được. Món salad cải thảo kiểu này có vị chua ngọt, giúp giải rượu rất nhanh.
Đậu xanh
Đậu xanh được biết đến với tính mát, giúp thanh nhiệt giải độc rất tốt nên khi ứng dụng trong giải rượu nó cũng rất hiệu quả. Bạn có thể dùng đậu xanh nấu cháo uống hoặc ḥa nước đậu xanh chín thậm chí là xay sống lấy nước uống đều được. Nếu nấu được thành cháo là tốt nhất bởi cháo nóng giúp toát mồ hôi, giải bớt hơi rượu, c̣n giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm t́nh trạng mệt mỏi, khó chịu sau khi say.
Ḷng trắng trứng gà
Khi bị say rượu, có thể ăn 2 ḷng trắng trứng gà c̣n tươi. Chất cồn c̣n chưa bị hấp thụ trong dạ dày khi gặp protein trong ḷng trắng trứng sẽ bị kết tủa. Điều này không chỉ giảm bớt lượng rượu được hấp thu mà c̣n tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.
Mật ong
Khi bị say rượu, cơ thể bạn sẽ cảm thấy nôn nao, khó chịu, gây độc hại cho cơ thể. Uống mật ong có tác dụng làm giảm cảm giác buồn nôn v́ mật ong cung cấp natri và kali để cơ thể giải rượu tốt hơn. Ngoài ra mật ong cung cấp fructose giúp gan dễ dàng chuyển hóa rượu, hỗ trợ chức năng gan cực ḱ tốt do đó giúp bạn giải rượu nhanh hơn.
Bột sắn dây
Sắn dây có vị ngọt, tính b́nh, hỗ trợ tốt cho chức năng của các cơ quan nội tạng, đặc biệt là gan, thận, bàng quang. V́ thế bột sắn dây cũng là một thức uống giải rượu được nhiều người yêu thích và sử dụng thường xuyên. Cách pha chế rất đơn giản, chỉ cần cho 2 th́a bột sắn dây cùng 1 th́a đường vào cốc nước nguội, khuấy đều cho tan là có thể uống được ngay. Nếu có chanh có thể cho thêm nửa quả chanh, axit trong chanh giúp tăng tác dụng giải rượu bia của bột sắn dây hơn.
Không chỉ đồ ngọt, đây mới là những thực phẩm tàn phá men răng khủng khiếp
January 3, 2022
Share
Bánh ḿ
Bánh ḿ cũng là một thực phẩm có thể gây hại cho răng nhưng nhiều người không hề nhận ra. Khi bạn nhai bánh ḿ, nước bọt của bạn sẽ làm phá vỡ tinh bột và biến đổi thành đường. Đồng thời, bánh ḿ cũng biến thành bột nhăo, dễ dàng bám chắc vào các kẽ hở ở giữa răng và gây sâu răng. Do đó để bảo vệ hàm răng của ḿnh, sau khi ăn bánh ḿ bạn nên vệ sinh răng miệng của ḿnh bằng cách súc miệng với nước, dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng.
Trái cây giàu axit
Không chỉ đồ ngọt, đây mới là những thực phẩm tàn phá men răng khủng khiếp - 2
Ảnh minh họa
Thường xuyên tiếp xúc với trái cây giàu axit có thể dẫn tới bị ăn ṃn men răng, làm cho răng dễ bị sâu theo thời gian. V́ thế cần ăn vừa đủ các loại trái cây như táo, cam, chanh,… để cung cấp đủ vitamin và không nên quá lạm dụng những loại trái cây này.
Nước đá
Không chỉ đồ ngọt, đây mới là những thực phẩm tàn phá men răng khủng khiếp - 3
Ảnh minh họa
Nhiều người có thói quen nhai đá, uống nước lạnh, tuy nhiên gịn và nhiệt độ lạnh của viên đá thực sự có thể làm răng bị găy. Chúng có thể gây ra các vết nứt nhỏ trên bề mặt của men răng, có thể dẫn đến các vấn đề khác cho răng theo thời gian. Đá dăm ít hại hơn đá viên.
Cà phê
Không chỉ đồ ngọt, đây mới là những thực phẩm tàn phá men răng khủng khiếp - 4
Ảnh minh họa
Ở dạng tự nhiên, cà phê có thể là sự lựa chọn lành mạnh. Nhưng tiếc thay, nhiều người thích thêm đường hoặc sữa. Cà phê có chứa caffeine gây khô miệng. Uống cà phê thường xuyên cũng gây nên ố răng. Khi uống cà phê thêm đường th́ đây là điều kiện tuyệt vời cho vi khuẩn phát triển sâu răng.
Đồ uống có gas
Không chỉ đồ ngọt, đây mới là những thực phẩm tàn phá men răng khủng khiếp - 6
Ảnh minh họa
Các loại nước ngọt có gas, đồ uống thể thao là những thực phẩm có hại cho răng nếu dùng thường xuyên. Không chỉ có lượng đường nhiều, hầu hết các loại nước này đều chứa phosphoric và axit citric ăn ṃn men răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tiết ra nhiều axit hơn.
Rượu
Không chỉ đồ ngọt, đây mới là những thực phẩm tàn phá men răng khủng khiếp - 7
Rượu gây ra t́nh trạng mất nước và khô miệng. Những người uống rượu quá mức có thể gây ra t́nh trạng giảm tiết nước bọt. Điều này có thể dẫn đến sâu răng và các bệnh răng miệng khác. Uống nhiều rượu nặng cũng làm tăng nguy cơ ung thư miệng.
Đi t́m căn nguyên xuất tinh ra máu
January 3, 2022
Share
1. Triệu chứng khi bị xuất tinh ra máu
Xuất tinh ra máu đối với nam giới không phải là hiếm. B́nh thường, tinh dịch có màu trắng ngà. Khi tinh dịch có màu hồng, đỏ hoặc khi được xét nghiệm thấy có máu trong tinh dịch th́ được gọi là xuất tinh ra máu.
Cần phân biệt xuất tinh ra máu với các trường hợp tinh dịch có lẫn máu từ ngoài vào như rạn rách da quy đầu, rách hăm quy đầu, rách, quan hệ t́nh dục mạnh.
Đi t́m căn nguyên xuất tinh ra máu - 1
Khi tinh dịch có màu hồng, đỏ hoặc khi được xét nghiệm thấy có máu trong tinh dịch th́ được gọi là xuất tinh ra máu.
Thông thường, xuất tinh ra máu là bệnh lành tính và tự khỏi nhưng rất hay tái phát. Xuất tinh ra máu thực sự đáng quan ngại khi nó là triệu chứng của một bệnh thực thể.
Các triệu chứng phối hợp quan trọng bao gồm:
– Tiểu máu
– Khó bắt đầu hoặc khó ngưng ḍng nước tiểu
– Tiểu đêm
– Nóng rát khi đi tiểu
– Chảy dịch dương vật
– Đau khi xuất tinh.
– Sưng hoặc đau đớn khu vực trên cơ quan sinh dục.
– Đau bụng dưới.
– Đau, sưng ở vùng tinh hoàn, b́u.
– Đau, sưng ở vùng bẹn.
2. Nguyên nhân gây xuất tinh ra máu
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị xuất tinh ra máu:
-Tổn thương niệu đạo bao gồm: Giập, thủng, đứt, gấp khúc niệu đạo.
– Tần suất quan hệ t́nh dục quá dày sẽ dẫn đến tuyến tiền liệt, túi tinh tắc nghẽn, cũng có thể dẫn đến xuất tinh ra máu. Đặc biệt khi quan hệ mà tâm lư căng thẳng, tư thế không đúng cũng dẫn đến niêm mạc niệu đạo tổn thương, có thể dẫn xuất tinh kèm máu.
– Nam giới bị viêm tuyến tiền liệt, dịch của tuyến tiền liệt là một phần của tinh dịch. Nếu nam giới bị viêm tuyến tiền liệt, sẽ làm tinh dịch bị biến đổi, cũng có thể khiến khi xuất tinh th́ tinh dịch có lẫn máu.
-Viêm và nhiễm khuẩn khác: Viêm túi tinh, viêm đường dẫn tinh, viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo, viêm lao mào tinh hoàn-tinh hoàn…là các nguyên nhân thường gặp nhất gây xuất tinh ra máu Trường hợp khác là khi bị viêm túi tinh, túi tinh bị phù, tắc nghẽn th́ khi nam giới xuất tinh, túi tinh tăng cường co bóp làm đứt mạch máu cũng dẫn đến xuất tinh ra máu.
Các nguyên nhân gây viêm thường gặp là nhiễm khuẩn, chấn thương, sỏi túi tinh hay can xi hóa tuyến tiền liệt. Vi khuẩn gây viêm thường gặp là Enterrobacteria (chủ yếu là Escherichia coli), Chlamydia, vi khuẩn gram dương, trực khuẩn lao và một số loại virus.
– Giăn tĩnh mạch thừng tinh: Do van của tĩnh mạch bị suy yếu hoặc không có van, làm cho máu không thể đưa về tuần hoàn và làm ứ trệ máu ở bên dưới. Chính v́ máu ứ trệ tuần hoàn bên dưới gây ra triệu chứng giăn tĩnh mạch thừng tinh khiến cho bệnh nhân luôn cảm thấy tức nặng ở b́u tinh hoàn. Ở trường hợp nặng hơn, bệnh nhân có thể cảm thấy một bên tinh hoàn bị nhỏ đi và có thể sờ/ nh́n thấy những búi tĩnh mạch giăn ngoằn ngoèo bên dưới da.
Cổ bàng quang có rất nhiều mạch máu trực tiếp nối đến sau niệu đạo, một số t́nh mạch nhỏ di chuyển giăn mở rộng, sau khi xuất tinh niệu đạo co thắt mạch, làm đứt các tĩnh mạch nhỏ dẫn đến xuất tinh ra máu. Khi người bệnh bị giăn tĩnh mạch thừng tinh có thể dẫn đến rối loạn cương, làm cho tinh hoàn teo lại, sản xuất tinh trùng ít hơn và dẫn đến vô sinh.
– Thủ thuật xâm lấn tại chỗ: Xuất tinh ra máu có thể xuất hiện sau khi sinh thiết tuyến tiền liệt qua trực tràng, chạy tia xạ trong ung thư tuyến tiền liệt sau cắt tinh hoàn, đặt dụng cụ niệu đạo, sau thắt ống dẫn tinh…
3. Lời khuyên của bác sĩ
Nhiều trường hợp khi phát hiện tinh dịch có lẫn máu, người bệnh chủ quan bỏ qua, để bệnh tự khỏi. Bệnh nhân nam giới đôi khi nhầm lẫn xuất tinh máu với đái máu hoặc máu từ bạn t́nh. Nhưng cũng cần biết rằng, xuất tinh ra máu có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lư nguy hiểm. Nếu cứ để lâu, bệnh nặng mới đi khám và điều trị th́ thời gian điều trị sẽ lâu và tốn kinh phí. Do đó, để biết chính xác nguyên nhân, bạn nên đi khám chuyên khoa nam học càng sớm càng tốt.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
