4 dấu hiệu trên da cảnh báo phổi không khỏe

[june04]

Vàng da, ít tiết mồ hôi trên mặt, sưng tím có thể là dấu hiệu thuyên tắc phổi, dẫn đến chặn lưu lượng máu, gây tổn thương cơ quan này.

Phổi cung cấp oxy và đào thải khí cacbonic, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân có hại tồn tại trong không khí, duy trì các hoạt động sống. Do phải tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài nên phổi dễ nhiễm virus, vi khuẩn, nấm... Dưới đây là một số biểu hiện trên da cảnh báo tình trạng sức khỏe của cơ quan này.

Da đổi màu

Nguyên nhân thường do bệnh sarcoidosis (u hạt) gây ra các u nhỏ tạo thành tế bào viêm trong phổi, ảnh hưởng đến bất kỳ cơ quan nào trên cơ thể. Bệnh thường có biểu hiện như ho khan dai dẳng, khó thở, đau ngực, khiến da thay đổi màu sắc. Vùng da có thể đậm hoặc nhạt màu hơn và xuất hiện các nốt dưới da, nhất là xung quanh vết sẹo hoặc hình xăm.

Sưng tím, đau ở chân

Đây có thể là dấu hiệu huyết khối tĩnh mạch sâu, cục máu đông ở chân. Cục máu đông có thể vỡ ra và đi vào phổi (thuyên tắc phổi), khiến máu bị chặn lại, gây ra tổn thương phổi.

Vàng da, ngứa

Ung thư phổi lan đến tuyến tụy, gan hoặc ống mật khiến nồng độ bilirubin cao hơn bình thường. Tích tụ bilirubin trong cơ thể gây vàng da, mắt. Bilirubin là chất màu vàng được tạo ra trong quá trình phân hủy hồng cầu bình thường. Ngứa da cũng cảnh báo ung thư phổi đã lan đến gan.

Ít tiết mồ hôi trên mặt

Pancoast là tình trạng một khối u ác tính xuất hiện ở đỉnh phổi. Người bệnh có thể ho ra máu, ho mạn tính, giảm cân, mệt mỏi, đau ngực, đau và liệt nhẹ cánh tay. Khi bệnh tiến triển, các khối u ở đỉnh phổi dẫn đến một loạt các triệu chứng điển hình của hội chứng Horner, xảy ra khi các dây thần kinh đi từ não đến mắt và mặt bị hư hỏng. Tình trạng khiến một mí mắt rũ xuống, giảm kích thước con ngươi và giảm tiết mồ hôi ở bên mặt bị ảnh hưởng.

Phổi có khả năng tự làm sạch sau khi ngừng tiếp xúc với các chất ô nhiễm, ví dụ như bỏ thuốc lá. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn góp phần bảo vệ cơ quan này. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, trà xanh, sữa nghệ, rau xanh, các loại hạt hỗ trợ làm sạch phổi.

Hít thở không khí trong lành có thể mở rộng các mô trong phổi, giữ cho chúng hoạt động bình thường. Gia đình nên cải thiện chất lượng không khí trong nhà, có thể mua máy lọc không khí đặt trong phòng riêng hoặc sử dụng thiết bị lọc cho không gian sống.

Bơi lội, yoga, đi bộ và đạp xe không tốn quá nhiều sức nhưng mang đến nhiều lợi ích. Bơi lội góp phần làm chậm quá trình khô đường hô hấp, giảm kích thích đường thở. Yoga hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi và cảm xúc tiêu cực, tăng khả năng thải độc tố khỏi phổi, cơ ngực săn chắc hơn. Thở bằng cơ hoành, thở bằng lỗ mũi luân phiên hỗ trợ thông mũi, giảm căng thẳng, cải thiện dung tích của cơ quan này.