Mua muối ăn loại nào tốt hơn, muối iốt, muối không iốt hay muối ít natri? Bạn đă biết cách chọn chưa? - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Mua muối ăn loại nào tốt hơn, muối iốt, muối không iốt hay muối ít natri? Bạn đă biết cách chọn chưa?
Muối là gia vị không thể thiếu trong hầu hết mọi món ăn, nhưng có nhiều loại muối cho bạn lựa chọn. Vậy mua muối ăn loại nào tốt hơn?



Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại muối ăn, chủ yếu được chia thành muối iốt và muối không iốt, cũng như một số loại muối ăn mới - muối ít natri (natri thấp). Có quá nhiều loại muối ăn khiến bạn phải choáng váng khi lựa chọn. Có sự khác biệt lớn giữa ba loại muối ăn. Vậy loại muối ăn nào tốt hơn?

- Muối không iốt: Muối không iốt là loại muối được một số ít hộ gia đ́nh tiêu thụ. Có rất ít muối không iốt trên kệ. Loại này được khuyên dùng cho những người sống ở vùng ven biển hoặc thường xuyên ăn hải sản.

Lư do là ở nhiều thành phố ven biển, người dân ăn hải sản và thực phẩm chứa nhiều iốt mỗi ngày. Trên thực tế, với lượng iốt được hấp thụ từ hải sản và thực phẩm chứa nhiều iốt này, về cơ bản đă đáp ứng được nhu cầu iốt hàng ngày của con người. Nếu tiêu thụ thêm muối chứa iốt, khiến lượng tiêu thụ iốt vượt quá mức cơ thể cần có thể dễ dàng dẫn đến bệnh bướu cổ.

Có quá nhiều loại muối ăn khiến bạn phải choáng váng khi lựa chọn. Có sự khác biệt lớn giữa ba loại muối ăn. Vậy loại muối ăn nào tốt hơn?

- Muối iốt: Muối iốt hoàn toàn ngược lại với muối không iốt.

Trên thực tế, chúng ta cần iốt trong cuộc sống. Muối thông thường của chúng ta là muối iốt, người b́nh thường có thể sử dụng. Không có ǵ sai khi tiêu thụ muối iốt ở mức độ vừa phải, nhưng đối với một số người bị bướu cổ, nó sẽ khiến t́nh trạng trở nên trầm trọng hơn. V́ vậy, đây là loại muối được khuyên dùng với hầu hết mọi người.

- Muối ít natri: Muối ít natri là một loại muối ăn mới.

Nhiều người cho rằng muối ăn là thủ phạm gây ra bệnh cao huyết áp. Nguyên nhân chính là do hàm lượng natri trong muối ăn quá cao, dễ dẫn đến bệnh cao huyết áp và các bệnh về tim mạch. V́ vậy, có một số loại muối ăn có hàm lượng kali và natri thấp có thể vẫn bổ sung 2 khoáng chất này và vị đậm đà cho món ăn mà không gây tăng kali, natri. Nhiều người trung niên và người cao tuổi được khuyên nên ăn muối ăn có hàm lượng natri thấp để tốt cho sức khỏe của bản thân.

Tóm lại, có sự khác biệt lớn giữa muối không iốt, muối iốt và muối ít natri. Sự khác biệt chính nằm ở việc người b́nh thường có được khuyến khích tiêu thụ muối iốt hay không. Riêng với bệnh nhân mắc bệnh bướu cổ được khuyến khích tiêu thụ muối không chứa iốt, và một số người trung niên và người già muốn ổn định huyết áp, ngăn ngừa cao huyết áp, bệnh tim mạch có thể chọn muối có hàm lượng natri thấp.

VietBF@ Sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

Cupcake01
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 09-03-2024
Reputation: 158025


Profile:
Join Date: May 2019
Posts: 47,785
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screenshot 2024-09-03 at 20.02.18.jpg
Views:	0
Size:	47.0 KB
ID:	2421522
Cupcake01_is_offline
Thanks: 39
Thanked 3,508 Times in 3,046 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 12 Post(s)
Rep Power: 60 Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay N1
Best Videos around the world today
Youtube Videos

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 20:02.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05487 seconds with 13 queries