3 loại nước uống buổi tối giúp an thần ngủ ngon - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 3 loại nước uống buổi tối giúp an thần ngủ ngon
Những loại nước ép dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bao giờ bỏ qua nhé!

Nước mật ong ấm

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong thành phần của mật ong chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp tăng hàm lượng insulin trong cơ thể giúp cho não bộ của bạn thư giãn từ đó giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, trong thành phần của mật ong pha với nước ấm là bài thuốc giúp thanh lọc, giải độc gan hiệu quả nhờ đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể khiến cho bạn ngủ ngon giấc hơn rất nhiều.

Bên cạnh đó, nước mật ong còn rất tốt cho những người phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt có thể giảm được những cơn đau bụng, co thắt khó chịu.


Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là loại nước tốt cho sức khỏe đồng thời đây là loại thức uống nên sử dụng vào buổi tối vì đây loại trà có tác dụng chữa mất ngủ tự nhiên, và nếu bạn dùng 1 tách trà ấm hoa cúc trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp bạn ngủ ngon và ngủ sâu hơn. Bên cạnh đó, trà hoa cúc cũng giúp bạn thư giãn ngủ ngon và sâu giấc hơn rất nhiều.

Đồng thời, trong thành phần của trà hoa cúc có tính mát, làm giãn mạch máu nên có thể duy trì huyết áp ổn định, thanh lọc, giải độc gan khiến cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn. Đồng thời, trà hoa cúc rất thích hợp cho những người thường xuyên bị nhiệt, nóng trong người như nhiệt miệng, cảm giác khó chịu, bực bội…

Uống nước ép trái cây

Trong thành phần của các loại nước ép trái cây sẽ giúp điều chỉnh sự co bóp của ruột và cải thiện hệ tiêu hóa, giảm chứng đầy bụng khó tiêu, tình trạng táo bón vô cùng tốt. Đồng thời, nước ép trái cây còn tiết ra thành phần enzyme tiêu hóa giúp kích thích quá trình chuyển hóa thức ăn và những loại vitamin giúp kích thích tái tạo da, giúp da luôn mịn màng và tươi trẻ.

Nước eps trái cây cũng có chứa chất chống oxy hóa lycopene, giúp cải thiện giấc ngủ ban đêm, còn giúp cân bằng các vitamin, khoáng chất của cơ thể và tăng mức năng lượng, giúp cơ thể thư giãn để bạn có được giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đồng thời, khi bạn thường xuyên uống nước ép trái cây sẽ giúp giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc một cách từ từ trong suốt quá trình ngủ.

VietBF@sưu tập

troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 4 Weeks Ago
Reputation: 25318


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 74,846
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	9.jpg
Views:	0
Size:	32.5 KB
ID:	2401451  
troopy_is_offline
Thanks: 74
Thanked 5,659 Times in 4,911 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 26 Post(s)
Rep Power: 85 troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List


Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 13:31.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.08254 seconds with 13 queries