Thứ nước lọc gan siêu hiệu quả
 

Gan là bộ phận quan trọng có chức năng thải độc cho cơ thể. Vì thế việc thường thanh lọc và thải độc cho gan là việc thường xuyên phải làm. Với những công thức nước đồ uống đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên dưới đây, gan của bạn được thanh lọc, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.




Gan là cơ quan đảm nhiệm rất nhiều chức năng trong đó chức năng thải độc là quan trọng nhất. Vì thế đôi khi những tác nhân như rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích hay các virus gây bệnh có thể khiến gan bị tổn thương nặng nề. Trong cuộc sống hằng ngày có rất nhiều đồ uống từ thực phẩm thiên nhiên có ích cho lá gan của bạn, giúp thanh lọc gan và bảo vệ cơ thể.

Bài thuốc thanh lọc gan hiệu quả

Nguyên liệu:

– 1 bát nhỏ nho khô (chọn nho khô đen hoặc nâu, tránh dùng nho tẩm hóa chất)

– 6 bát nước lọc

Bạn chọn nho khô đen hoặc nâu, không hóa chất.

Cách làm:

Bạn trút nho khô vào bát lớn, thêm vào 3 bát nước và dùng đũa khuấy sơ, sau 15 phút lọc bỏ phần nước. Đây là bước quan trọng để rửa sạch nho.

Tiếp theo, cho nho khô vào nồi, đổ vào 3 bát nước còn lại rồi đun sôi trên bếp lửa lớn trong khoảng 2 phút. Sau đó, tắt bếp và trút hỗn hợp nước nho khô vào một bình thủy tinh, để qua đêm.

Bạn đun nho khô trên lửa lớn khoảng 2 phút.

Sáng hôm sau, khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng, bạn hãy uống nước và ăn phần xác nho. Bạn có thể uống lạnh bằng cách cho chút đá viên hoặc hâm nóng hỗn hợp. Bạn sẽ thấy những tác động rõ ràng lên gan, cơ thể sẽ khỏe lên trông thấy chỉ sau 2 ngày. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên tiến hành phương pháp thanh lọc này trong vòng 1 tuần để có kết quả hoàn hảo.

Trong qua trình thanh lọc gan với nho khô và nước, bạn hãy tránh ăn những thực phẩm chứa chất béo và tuyệt đối không uống rượu bia.

Bạn kiên trì uống nước nho khô trong 7 ngày là được.

Nếu có thời gian hơn, thì cứ 1 tuần bên cạnh việc uống nước nho khô, bạn dành ra một buổi sáng để nằm trên giường khoảng 1,5 – 2 tiếng. Đặt một cái túi chườm ấm lên bên bụng phải. Đây cũng là cách thanh lọc gan hiệu quả. Bạn chườm ấm như vậy mỗi tuần 1 lần, trong vòng 1 tháng. Và mỗi năm thì thực hiện 2 lần.

Với công thức đơn giản trên, hy vọng bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được phong độ tuyệt vời cho lá gan. Chúc bạn thành công.

Ghi nhớ một số thực phẩm tốt cho gan

- Tăng cường rau trong bữa ăn hằng ngày

- Ăn nhiều tỏi

- Ăn bưởi

- Tránh tiêu thụ thực phẩm gây nguy hại cho gan

Không nên dùng nhiều các loại thực phẩm chế biến sẵn vì chứa rất nhiều chất bảo quản, chất béo và cholesterol có thể khiến gan bị nhiễm mỡ

Tránh các loại thức ăn nhanh. Cụ thể, thực phẩm chiên hoặc thịt bảo quản (như xúc xích, thịt xông khói, vv).

Tránh các chất béo xấu. Như thịt đỏ, thực phẩm chiên và chất béo qua chế biến vì chúng có thể gây trở ngại cho gan của bạn. Chất béo chế biến bao gồm bơ thực vật và các loại dầu hydro hóa.

Tránh các chất làm ngọt nhân tạo, chất tạo màu và chất bảo quản.