Mẹo trẻ hóa làn da theo cách phụ nữ Nhật không tốn một đồng
 

Nếu bạn muốn trông trẻ thì trước hết phải nghĩ đến làn da của mình. Chắc hẳn bạn thấy phụ nữ Nhật luôn có làn da tươi sáng dù nhiều tuổi. Cùng tìm hiểu phương pháp trẻ hóa gương mặt đến 10 tuổi của phụ nữ Nhật mà không tốn một đồng nha.

"Vũ điệu làn da" là gì?

“Vũ điệu làn da” (Face Dance) được xem là một liệu pháp thần kỳ mà phụ nữ Nhật tin tưởng và áp dụng trong nhiều năm trở lại đây. Điểm đặc biệt của phương pháp này đến từ các vùng cơ biểu hiện cảm xúc trên gương mặt của phụ nữ.

Các bài tập của "Vũ điệu làn da" tác động chủ yếu vào các khu vực gò má, đuôi mắt và khóe miệng. Các cơ mặt chính trên người phụ nữ bao gồm cơ trán, cơ vòng mắt, cơ xương gò má và cơ cười. Nếu như cơ trán có tác dụng nâng đỡ lớp da xung quanh lông mày, thì các cơ xương gò má hay cơ cười, lại giúp nâng khóe miệng, khung môi chuẩn hơn.

Được truyền cảm hứng bởi chuyên gia tư vấn cải thiện tình trạng chảy xệ và lão hóa da hàng đầu Nhật Bản – Okyanmama – người được mệnh danh là “nữ hoàng không tuổi”, “Vũ điệu làn da” (Face Dance) đang là liệu pháp thần kỳ được phụ nữ Nhật tin tưởng và áp dụng trong những năm trở lại đây.

Bài tập giúp tự tin nói không với "cằm nọng"



Phương pháp giúp tác động đến phần cơ bám đằng trước và sau cổ, cùng cơ hàm nối phần hàm với cằm dưới. Chỉ cần chăm chỉ luyện tập hàng ngày, các nàng sẽ có thể tự tin nói không với “cằm nọng” và sẵn sàng diện những bộ cánh sexy để khoe bờ xương đòn quyến rũ.

Để bắt đầu, hãy từ từ nâng cổ và ngước nhìn thẳng. Bạn cần đẩy cằm về phía trước, giữ trong 5 giây, sau đó kéo miệng sang hai bên, tạo khẩu hình chữ “I” (i) và giữ trong 5 giây. Sau đó lặp lại 3 lần.

Bài tập loại bỏ nếp nhăn đuôi mắt



Cũng chỉ mất tới chưa đến 5p để thực hiện mỗi ngày, phương pháp này đích thị là siêu nhân “cứu cánh” cho các chị em nào làm việc dưới áp lực máy tính, văn phòng quá nhiều. Động tác này còn giúp ngăn ngừa việc tạo vết chân chim ở đuôi mắt khi cười, và khiến đôi mắt trở nên sống động hơn.

Với bài tập này, bạn sẽ dùng một tay nắm lấy sống mũi, dùng ngón trỏ tay còn lại để kéo căng nếp nhăn đuôi mắt theo hướng lên trên. Vừa kéo dãn, vừa từ từ nhắm mở mắt 10 lần. Thực hiện tương tự với mắt còn lại.

Lưu ý khi tập luyện Face Dance mà các nàng không thể bỏ qua:

– Khi thực hiện các bài tập, nếu bạn cảm thấy khuôn mặt trở nên nóng râm ran, máu lưu thông tốt hơn, hay cảm nhận được cơn mỏi đều đặn và nhẹ nhàng, thì việc luyện tập đã bắt đầu có hiệu quả. Sẽ cần chút thời gian cho các nàng khi làm chủ được cơ mặt của mình, nhưng sau một thời gian, các cơ mặt sẽ trở nên mềm dẻo và linh hoạt hơn nhiều đấy!

– Nếu ngưng luyện tập Face Dance, gương mặt của bạn sẽ quay trở lại trạng thái như trước khi bắt đầu. Bản thân chuyên gia Hitomi Kato là người đã tập luyện trong thời gian dài, nhưng cô vẫn thú nhận rằng chỉ cần 5 ngày không Face Dance, là gương mặt đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu chảy xệ. Các đường nét trên khuôn mặt sẽ có chiều hướng xệ xuống khi càng thêm nhiều tuổi, nên hãy cố gắng duy trì luyện tập lâu nhất có thể nha!

Therealrtz © VietBF