Những đồ uống giúp đẹp da từ bên trong
 

7 thức uống giúp chống khô da từ bên trong được vietbf chia sẻ dưới đây. Những loại đồ uống này giúp da thêm mượt mà. Hãy bổ sung sinh tố bơ và nước nha đam để tăng cường sức khỏe.

Sinh tố bơ


Bơ chứa nhiều vitamin, axit béo omega-3, folate và các khoáng chất, giúp da mềm mịn hơn.

Nước ép nha đam

Nha đam giàu vitamin A, C, E, B12 và các chất chống oxy hóa, vừa dưỡng ẩm vừa giúp chống lão hóa hiệu quả.

Nước ép dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều vitamin A, C và K, folate, kali, kẽm, chất xơ cùng hàm lượng nước cao, giúp dưỡng ẩm cho da từ bên trong.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc chứa nhiều vitamin A, folate và các khoáng chất như kali, natri, magnesium và sắt, giúp xoa dịu da khô, ngứa và giữ ẩm cho da.


Sữa tươi

Sữa tươi là nguồn cung cấp vitamin và dinh dưỡng tuyệt vời cho da.


Nước ép bưởi

Nước ép bưởi chứa hàm lượng lớn vitamin C, giúp da chống lại các ảnh hưởng của tia cực tím, nguyên nhân gây khô da.


Nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong giúp tăng cường sức khỏe cho da, kháng khuẩn và giúp da mềm mượt hơn.