“MỒI NHỬ PHẪN NỘ” TRONG HÔN NHÂN
 

Nhân ngày “Rage bait" (Mồi nhử phẫn nộ) được chọn là “Từ của năm 2025”.
Chẳng ai muốn phải “lên cơn” phẫn nộ hay trở thành “mồi nhử phẫn nộ” của ai trong hôn nhân cả đâu. Hâm dở gì không mà chọc giận sư tử? Có bị ấm đầu không mà kích động cơn điên của chồng? “Rage bait” trở thành từ của năm 2025 là ở trên mạng người ta thích câu like, câu view bằng mồi nhử phẫn nộ thôi. Hôn nhân đâu cần like, cần view mà tung mồi nhử?
Nhưng ta vẫn đôi phen lên cơn phẫn nộ hoặc đôi lần vô tình mà thả “mồi nhử phẫn nộ” với bạn đời của mình. Như một hôm tan làm muộn, anh bước về nhà thấy vợ đang cắm mặt vào điện thoại. Anh nghĩ: “Cô ấy chẳng quan tâm đến mình nữa.” Thế là cơn phẫn nộ đã bật lên. Nhưng nếu chậm lại nửa nhịp, anh sẽ thấy vợ đang đặt lịch khám cho con, hay đang dở tay trả lời tin nhắn công việc.
Hay một buổi sáng, vợ thấy chồng uống cà phê, thở dài, bèn hỏi: “Anh sao thế?” Chồng trả lời cộc lốc: “Không sao cả.” Tưởng đâu sự cộc cằn đó là dành cho mình, vợ thấy phẫn uất cả buổi. Nhưng hóa ra anh vừa đọc tin nhắn báo thua một dự án, đang lo thế nào để giữa tháng không bị hụt tiền đưa vợ.
Một lần, tôi hỏi một người chồng đã có 30 năm hôn nhân: “Bí quyết của anh là gì?” Anh bảo: “Tôi không tin vào cảm xúc ngay khi nó vừa xuất hiện. Cảm xúc đầu tiên phần lớn đến từ sự mệt mỏi. Từ sự phòng vệ. Từ ký ức cũ. Chứ không phải từ sâu thẳm trong lòng bạn đời của ta”
Một câu nói có thể phá huỷ buổi tối. Một cái nhíu mày có thể đốt rụi một cuối tuần. Chỉ vì ta tưởng nó hướng vào ta. Rage bait là thứ khiến ta nghĩ người kia là kẻ phản bội mình về mặt cảm xúc. Nhưng đôi khi, người ấy chỉ đang chiến đấu với chính họ. Và ta thì đang chỉ biết đứng nhìn từ xa, đoán sai gần như mọi thứ.
Muốn hôn nhân yên ấm, ta cần ba điều để không mắc bẫy rage bait:
🩷1. Hỏi trước khi giận. Đa số hiểu lầm chết ở chỗ ta đoán chứ không hỏi. Một câu quan tâm đôi khi cứu được cả cơn hoả hoạn của cảm xúc.
💜2. Giảm tốc độ phản ứng. Giận là phản xạ. Tử tế là lựa chọn. Chọn điều khó hơn thì mới giữ được người mình thương.
🩵3. Nhắc mình rằng bạn đời không phải đối thủ. Có những hôm ta giận y như thể ta cần thắng một trận cãi vã. Nhưng thực ra, ai là người thắng thì hôn nhân cũng sẽ thua.
Cuối cùng, Rage bait ngoài kia thì khó phòng, khó tránh chứ rage bait trong hôn nhân thì chỉ cần chúng ta cùng một đội với nhau là đủ. Khi yêu nhau đủ lâu, ta sẽ học được rằng hạnh phúc không đến từ việc đoán đúng tâm trạng của người kia. Thấu hiểu đôi khi chỉ đơn giản là ta biết lắng nghe nhau thật sâu…
Lần tới, nếu có phẫn nộ với bạn đời thì đọc lại bài viết này nhé!

VietBF@sưu tập