1 CỐC SỮA MỖI NGÀY TỐT CHO TIM MẠCH NHƯ THẾ NÀO?
 

Bạn có thói quen uống sữa mỗi ngày? Hãy lắng nghe trái tim của bạn và thay đổi thói quen. Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng uống sữa và sử dụng sản phẩm từ sữa có thể làm giảm nguy cơ lên cơn đau tim.


Mối liên hệ giữa sữa với nguy cơ cao huyết áp và bệnh tim mạch (CVD) đã được kiểm chứng trong một nghiên cứu gần đây được trình bày tại hội nghị Euro Fed Lipid 12 ở Montpellier, Pháp.

“Phân tích Meta chỉ ra rằng có một mối liên hệ giữa sự tăng lên về số lượng ly sữa uống một ngày và một tỷ lệ thấp hơn của cao huyết áp và nguy cơ đau tim", theo tiến sĩ Sabita S. Soedamah-Muthu từ Đại học Wageningen tại Hà Lan.
Dựa trên các nghiên cứu trên 57.256 cá nhân và 15.367 trường hợp cao huyết áp, các phân tích cho thấy là tổng lượng sữa (chỉ hơn hai ly một ngày) tiêu thụ tăng lên làm giảm nguy cơ cao huyết áp.

“Nguồn dinh dưỡng dồi dào từ sữa có một tác động tích cực đối với sức khỏe và sự phát triển của con người lớn hơn so với dự kiến trước đó."Schweitzer kết luận.

Những phát hiện này được hỗ trợ bởi một thử nghiệm lâm sàng được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy việc bổ sung bốn phần sữa không béo mỗi ngày trong chế độ ăn uống thường xuyên của người Mỹ làm giảm huyết áp ở tuổi trung niên và cao hơn.
Trên toàn cầu, bệnh tim mạch (CVD) lấy đi 17 triệu sinh mạng mỗi năm, trong khi đó, các biến chứng của cao huyết áp lấy đi thêm 9,4 triệu.

Zeenews
Vietsn sưu tầm