Tại sao âm nhạc được coi là một phương pháp trị liệu vô cùng hiệu quả?
 

Làm thế nào âm nhạc có thể giúp ta vượt qua căng thẳng và bệnh tật? Âm thanh tuyệt vời phải không?



Mời bạn đến với thế giới của trị liệu âm nhạc. Không có vấn đề nếu bạn vừa chia tay người yêu hoặc đã bắt đầu với một mối quan hệ mới, âm nhạc là một trong những yếu tố phù hợp trong mọi tình huống của cuộc sống. Vậy, tại sao không sử dụng nó như một liệu pháp chữa bệnh?

Victor Hugo đã nói đúng: "Âm nhạc thể hiện rằng không thể diễn tả bằng lời và không thể giữ im lặng".

Cho dù bạn chấp nhận nó hay không, âm nhạc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta, như mọi người phản ứng với nó.

Một sự pha trộn của tâm lý học và tư vấn, âm nhạc có thể hoạt động như một liệu pháp chữa bệnh để chữa trị một số bệnh như trầm cảm, các vấn đề nhân cách, tự kỷ, ung thư, vv

Tại Ấn Độ, âm nhạc từ lâu đã được liên kết với việc chữa bệnh vì người ta tin rằng một số 'ragas' có hiệu quả điều trị. Có thể là những giai điệu nhẹ nhàng của một cây sáo, harmonium hoặc guitar.

ngay lập tức có thể đặt bất cứ ai trong một tâm trạng tốt. Nhưng thể loại khác nhau của âm nhạc sẽ có tác dụng cho những người khác nhau và điều kiện y tế khác nhau.

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe như thế nào âm nhạc - món ăn cho tâm hồn và sức khỏe của bạn:

Giảm lo lắng và căng thẳng

Nghiên cứu suggets rằng nghe nhạc tôn giáo hoặc tiếng sáo có liên quan với việc giảm mức độ lo lắng và căng thẳng từ đó cung cấp một cảm giác kiểm soát cuộc sống của một cá nhân.

làm giảm đau

Muốn giảm đau hoặc đánh bại căng thẳng? Phải đối mặt với âm nhạc. Bạn nghe nói nó đúng. Các nhà nghiên cứu tin rằng nghe nhạc có thể giúp giảm đau, chống, giảm bớt căng thẳng và thậm chí đánh bại trầm cảm vì nó ngay lập tức uplifts tâm trạng của bạn.

Giúp hạ huyết áp

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghe nhạc hòa bình bằng cách đóng đôi mắt của bạn và nhận được ngâm trong thế giới của âm thanh có thể giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn và therby hạ huyết áp.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Nghe nhạc trong nửa giờ không chỉ là nhẹ nhàng cho đôi tai, mà còn tốt cho tim như rung động tốt từ âm nhạc nhẹ nhàng điều chỉnh nhịp tim cùng với hơi thở chậm và thư giãn và mô hình não.

Giúp giảm bớt chứng đau nửa đầu và đau đầu

Hành vi âm nhạc như một phương thuốc tự nhiên có thể giúp bạn có được một số cứu trợ ngay lập tức từ nhức đầu và đau nửa đầu vì nó giúp làm dịu các dây thần kinh của bộ não cung cấp cứu trợ.

tăng cường khả năng miễn dịch

Nó đã được phát hiện ra rằng nghe nhạc tốt thực sự sẽ gửi một thông điệp tới não của chúng ta tiết ra kích thích tố tích cực và tốt làm tăng khả năng miễn dịch của chúng tôi.

Cải thiện sự tập trung và trí nhớ

Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng chúng ta học lời bài hát của bài hát đầu nhưng thấy khó để nhớ những điều quan trọng khác. Điều này là bởi vì âm nhạc kích hoạt não bộ ngay lập tức và giúp lưu giữ thông tin và cải thiện sự tập trung.

Zeenews
Vietsn sưu tầm