Những thực phẩm này chỉ khiến ta càng ăn càng...đói
 

Bạn biết cảm giác khi bạn ăn, nhưng bạn không thể cảm thấy no mặc dù đã ăn rất nhiều? Các thực phẩm nên thỏa mãn cơn đói, nhưng một số loại thực phẩm không hẳn cho chúng ta có cảm giác no mà có khi còn làm tăng cảm giác thèm ăn.



khoai tây chiên

Ít ai có thể cưỡng lại món khoai tây chiên thơm ngon. Ngoài ra khoai tây còn có thể kết hợp với các gia vị khác rất hấp dẫn, nhiều người trong chúng ta muốn tiêu thụ như khoai tây chiên với nước sốt cà chua chẳng hạn. Bạn sẽ rất khó dừng ăn những miếng khoai chứa đầy tinh bột đó.

mì sợi

Mì sợi ngày càng được chế biến hấp dẫn hơn, và... kém lành mạnh hơn. Chúng là những carbohydrates đơn giản mà gây tăng nồng độ glucose trong máu, do đó, bạn cảm thấy đói hơn.

sữa chua có hương vị

Sữa chua là một nguồn tuyệt vời của canxi mà duy trì khả năng của xương, nhưng nếu bạn tiêu thụ với hương vị của dâu tây, quả lê hoặc các loại trái cây khác, trong cơ thể bạn sẽ hấp thụ đường hơn khoáng chất có lợi. Vì vậy, tốt nhất khi mua sữa chua chỉ cần thêm trái cây hoặc các loại hạt để có được một món ăn giàu chất xơ và chất béo lành mạnh.

bánh mì kẹp xúc xích

Xúc xích với nhiều người là bữa ăn nhanh chóng và ngon miệng, nhưng vấn đề là không biết thế nào là đủ cho bạn thỏa mãn sở thích này, như vậy lại là có hại cho hệ tiêu hóa. Xúc xích có chứa đầy đủ với nitrat, chất bảo quản và natri, và khi ăn xúc xích, cơ thể sẽ được lấp đầy bởi các thành phần không tự nhiên và sẽ trong thời gian ngắn sẽ đòi hỏi nhiều hơn.


HFT
pizza@Vietsn © sưu tầm