Dùng nhiều những thứ này có thể đe dọa tới tính mạng của bạn!
 

Những thực phẩm mà bạn vẫn nghĩ là tốt cho sức khỏe có thể biến thành ‘kẻ thù’ nguy hiểm với sức khỏe của bạn nếu bạn dùng chúng quá nhiều…
Và dưới đây là danh sách những thứ bạn cần lưu ý:



1. Cam và cà chua
Nếu ăn một lượng lớn, cam và cà chua có axit có thể gây ra phản xạ dạ dày, rối loạn dạ dày được đặc trưng bởi nôn, axit dạ dày và đau cổ họng. Nó được khuyến cáo không nên sử dụng nhiều hơn hai trái cam hoặc hai quả cà chua mỗi ngày.
2. Cá ngừ đóng hộp
Nếu bạn ăn cá ngừ đóng hộp thường xuyên, có một nguy cơ quá liều với thủy ngân vì nguyên tố này được tìm thấy trong cá ngừ với số lượng lớn. Lượng lớn thủy ngân có thể gây yếu cơ suy giảm thị lực và thính lực. Hạn chế ăn cá ngừ đóng hộp, dưới hai lon một tuần.
3. Đậu nành
Nếu bạn vừa tiêu thụ đậu nành, nó sẽ điều tiết cholesterol và huyết áp, nhưng nếu bạn lạm dụng tiêu thụ đậu nành, nó có thể xảy ra ngăn ngừa sự hấp thụ sắt, gây thiếu máu. Vì vậy, không tiêu thụ hơn một phần một ngày.
4. Nước
Hydrat hóa của cơ thể là chìa khóa để có sức khỏe tốt, và tiêu thụ quá nhiều thức uống lành mạnh nhất thế giới này có thể gây ngộ độc nước. Uống quá nhiều nước làm giảm mức độ natri trong cơ thể, có thể gây suy giảm chức năng não. Làm thế nào để biết nếu bạn uống quá nhiều nước? Nếu nước tiểu của bạn là không màu và trong suốt, giảm tiêu thụ các loại nước ngay.
5. Cà rốt
Nó rất giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất và bảo vệ thị lực. Tuy nhiên, cà rốt chứa một lượng lớn các oxalate giúp quá trình hình thành sỏi thận. Đây là lý do tại sao bạn nên ăn cà rốt trong chừng mực.


pizza@VietBF © sưu tầm