Những loại thực phẩm không nên dùng trong những ngày nắng nóng (Phần 1)
 

Con người không thể sống thiếu nước. Người ta vẫn nói, con người có thể chịu đói trong vòng 1 tháng nhưng không thể thiếu nước trong vòng quá 3 ngày. Đặc biệt là vào những mùa nóng như thế này thì việc giữ đủ nước cho cơ thể là rất cần thiết. Các bạn hãy cân nhắc nên ăn những cái gì để tránh trở thành một cái cây “khô héo” trong mùa hè này nhé.

Nước ngọt

Các đồ uống chứa nhiều đường tạo ra môi trường a xít trong cơ thể, cản trở hoạt động của các enzym và khiến thận bị quá sức. Điều này nghĩa là tuy nước ngọt có làm thỏa mãn cơn khát lúc đầu, song lượng đường và đường nhân tạo sẽ hút cạn kho dự trữ nước của bạn do khiến các cơ quan trong cơ thể phải rất vất vả để xử lý chúng.

Rượu bia

Việc uống rượu bia có thể làm bạn “đã” khát, nhưng chắc chắn không giúp giữ đủ nước cho cơ thể. Rượu/bia có đặc tính lợi tiểu, khiến người uống đi tiểu nhiều hơn.


Bỏng ngô

Rạp chiếu phim có thể khiến bạn chết khát y như ở sa mạc Sahara. Bỏng ngô ở rạp chiếu phim chứa khoảng 550 mg natri đối với suất cỡ nhỏ, kết hợp với cốc nước có ga chứa đường nhân tạo, bạn sẽ phải chạy ra ngoài tìm nước trước khi xem hết đoạn giới thiệu cuối phim.

Nước tương (xì dầu)

Tháng 6 năm 2013, đã xảy ra trường hợp một thiếu niên uống khoảng một phần tư chai xì dầu và suýt chết do bị tăng natri máu – dạng mất cân bằng điện giải, thường xảy ra ở những người bị trôi dạt trên biển khi hết nước ngọt.

vietbf.com