VietBF - ‘Khắc tinh’ của cảm giác đau nhức cơ bắp!

Đau mỏi cơ thể (đau mỏi vai gáy, cơ bắp, đau lưng…) là chứng bệnh khiến chúng ta mệt mỏi và thậm chí mất ăn mất ngủ, dẫn đến việc sức khỏe ngày càng suy giảm gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống . Bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi và thường kéo dài lúc nặng, lúc nhẹ gây cho người bệnh tâm lý căng thẳng và buồn chán.

Nếu bạn tập thể dục hoặc đi bộ tích cực, và cảm thấy đau nhức ở cơ bắp, sau đó cơ thể của bạn có lẽ đã không cung cấp hydrat hóa cần thiết để cho cơ bắp của bạn hoàn thành công việc của họ tốt nhất.
Trong trường hợp này, bạn nên thực hiện sự kết hợp từ 4 trái cây được tìm thấy ngay trong tủ lạnh của bạn.
Một cách tuyệt vời để 'giãn' cơ bắp là một ly nước ép cà rốt, cần tây, dưa chuột và bông cải xanh.
Bạn chắc chắn nên tránh các loại thực phẩm tinh chế như bột mì trắng, đường trắng và mì ống và đảm bảo đủ lượng nước.
Thành phần:
2 củ cà rốt
Gốc 1 cây cần tây
½ của dưa chuột
1 chén bông cải xanh.
Chuẩn bị:
Trộn tất cả nguyên liệu tốt và uống nước ép rau quả này ngay sau khi bạn chuẩn bị.