Nụ cười xinh chỉ cần biết chăm chút cho khuôn mặt đúng cách (P1)
 

Giữ cho miệng luôn đẹp để sở hữu những nụ cười tươi đẹp nhất là vấn đề luôn được quan tâm và chăm sóc kỹ lưỡng. Vậy làm nào thế nào để giữ được miệng luôn xinh đẹp và tránh được những nếp nhăn cùng với những biểu hiện của lão hóa? Hãy thử những cách dưới đây bạn nhé.


1. Kem chống nắng
Nếp nhăn sẽ tiếp tục nặng hơn nếu bạn không bảo vệ làn da chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng chứa thành phần SPF 15 trước khi trang điểm.

2. Thay đổi lối sống
Bỏ thuốc lá không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giảm thiểu tác hại của lão hóa. Nếu đã là thói quen, hãy hạ quyết tâm giảm dần lượng khói thuốc đưa vào cơ thể từng ngày để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc cũng là cách để giúp có được làn da tươi trẻ.

3. Dinh dưỡng
Dinh dưỡng tốt có thể chống lại thiệt hại cho các tế bào da. Theo Karen Burke, một bác sĩ da liễu tại New York, bạn có thể thúc đẩy sức khỏe của da bằng cách sử dụng một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ các loại trái cây, ngũ cốc và rau quả.

Sử dụng vitamin E hàng ngày cũng có thể hỗ trợ phục hồi da. Các sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể như đậu nành, rau cải xanh, các loại hạt… là một biện pháp hữu hiệu để giảm bớt nếp nhăn quanh miệng.

4. Uống nhiều nước
Nước là cách tự nhiên nhất để chăm sóc cho làn da của bạn. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ giữ cho làn da của bạn mịn màng và giữ được độ ẩm, đó sẽ là cơ hội để làn da đỡ khô và nhăn nheo.

vietbf @ sưu tầm