Thực phẩm không nên ăn trước khi tập thể dục
 

Tập thể dục không chỉ cho cơ thể đẹp, khoẻ mà còn giúp chúng ta có thể kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên có một số loại thực phẩm chúng ta nên kiêng ăn trước quá trình tập luyện để không bị phản tác dụng.



***