Ru ngủ êm ái bằng thảo dược đặt trong gối
 

Để có một giấc ngủ ngon cũng thật khó với những người khó ngủ. Nếu phải dùng thuốc thì thường là bị phụ thuộc vào thuốc và khi tỉnh dậy thường là rất mệt. Vì thế ta cần có giải pháp khác. Một bài thuốc dân gian? Chúng ta hãy tham khảo nha.

Có rất nhiều người mắc chứng bệnh khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, nhưng sau khi cho những vật này vào gối lại có thể ngủ một giấc ngon lành đến sáng.




Thảo mộc là một nguyên liệu rất tốt cho sức khoẻ, thảo mộc được dùng trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta như pha chế thuốc hay sản xuất những loại trà thảo mộc tự nhiên. Bên cạnh đó thảo mộc còn được dùng để an giấc vô cùng hiệu quả. Bằng cách cho một túi thảo mộc nhỏ vào bên trong gối nằm bạn sẽ cảm thấy thư giản và ngủ ngon cả đêm.

Tùy vào sở thích và mục đích sử dụng của chiếc gối cho từng đối tượng khác nhau mà mọi người có thể chọn những loại thảo mộc khác nhau. Dưới đây là một số lựa chọn tham khảo:

– Các loại thảo mộc giúp thư giãn tinh thần: Cúc la mã, hoa oải hương, cánh hoa hồng, cỏ roi ngựa, cỏ chanh và bạc hà
– Các loại thảo mộc cho em bé hay khóc: Hoa oải hương, cây họ bạc hà…
– Các loại thảo mộc để tạo ra những giấc mơ đẹp: Cây bóng nước, hoa oải hương, hương thảo, kinh giới
– Loại thảo mộc để giảm đau đầu: Cúc la mã, hoa oải hương, hương thảo, đinh lăng…
– Thảo dược cho giấc ngủ lãng mạn: Kinh giới, hoa oải hương, cánh hoa hồng, cỏ chanh…
Hoa oải hương có nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe và giấc ngủ, chính vì vậy thành phần này không thể thiếu trong chiếc gối thảo dược đâu nhé.



Cách làm:

– Chọn các loại thảo mộc cần thiết rồi thì rửa sạch và phơi chúng thật khô để tránh bị ẩm mốc ạ. Nếu kĩ có thể bắt một cái chảo lớn và rang khô chúng một lần nữa.
– Cho hết những lá khô vào chiếc túi vải mỏng, bịt kín đầu túi lại.
– Cho túi thảo mộc vào ruột gối, hãy đặt vào giữa hoặc ở bên dưới gối để khi nằm lên không bị cấn nhé.

Mùi hương thoang thoảng từ thảo mộc sẽ giúp cho chúng ta dễ ngủ hơn. Mùi hương có thể lưu trữ được khoảng 1 tháng, sau khi các hương thơm đã phai đi các bạn có thể thay túi thảo mộc mới.
Oải hương khô, một nguyên liệu không thể thiếu.



Lưu ý

– Không phải các loại thảo dược đều lành tính và có thể dùng thế nào cũng được. Thảo dược nếu dùng không đúng loại, đúng cách thậm chí sẽ có những tác dụng không tốt đối với cơ thể, đặc biệt là ở trẻ em. Mọi người nên ra các tiệm Đông y tham khảo trước.
– Nếu có dự định làm cho mình hoặc tặng cho người khác thì cũng nên xác định có bị dị ứng với loại thảo mộc nào không.

Therealtz © VietBF