Nhằm nâng cao sự tự tin của bản thân và truyền cảm hứng cho những người khác, một thiếu nữ người Mỹ đã không soi gương trong một năm.

Kjerstin Gruys đã kết thúc dự án không soi gương 1 năm vào tháng 3 vừa qua. Ảnh: O.C

Cô gái này là Kjerstin Gruys, một nghiên cứu sinh ngành xã hội học đến từ San Francisco. "Dự án này nhằm giúp tôi không phải phụ thuộc vào những chiếc gương và từ đó có thể chú tâm vào rất nhiều điều tốt đẹp khác trong cuộc sống", Gruys nói với ABC News.
Gruys cho biết cô bắt tay vào chiến dịch không soi gương này khi đang chuẩn bị làm đám cưới vào năm 2010. Thời điểm đó, cô nhận ra có quá nhiều thứ khiến mình phải để ý đến ngoại hình, nhất là khi đi thử váy cưới. Điều đó khiến cô cảm thấy bản thân mình bị phụ thuộc quá nhiều vào những chiếc gương.
Nữ nghiên cứu sinh 29 tuổi kể rằng hồi học cấp 3, cô thường xuyên bị ám ảnh về ngoại hình, đặc biệt là cân nặng. Vì thế cô quyết định giảm ăn nghiêm ngặt, kết quả là Gruys mắc chứng biếng ăn. Sau nhiều năm điều trị, cô đã vượt qua chứng biếng ăn và bắt đầu hoạt động tình nguyện cho About- Face - một tổ chức đang cố gắng để hỗ trợ những phụ nữ gặp phải vấn đề về ngoại hình của mình.

Gruys thử váy cưới mà không cần soi gương. Ảnh: ABC News

Gruys cho biết mấy tháng đầu của dự án, cô cảm thấy hơi bất tiện và không tự tin. Nhưng dần dần cô đã vượt qua được cảm giác đó.
Cô đã che hết các gương phòng tắm để có thể rửa mặt và đánh răng mà không vô phải nhìn thấy bản thân mình trong gương và học cách trang điểm mà không cần nhìn. Không những thế, Gruys còn học được cách sử dụng gương xe mà không thấy khuôn mặt của mình trong đó. Khi đi mua sắm, cô thường quay lưng về phía gương, mặc thử quần áo rồi hỏi bạn bè và chồng xem có phù hợp hay không.



Mẹ của Gruys, bà Julie Elman, thừa nhận bà cảm thấy lo sợ rằng dự án này sẽ bị hủy hoại vào ngày cưới của con gái bà. "Tôi đã muốn con bé có thể nhìn thấy bản thân mình xinh đẹp như thế nào trong ngày cưới". Tuy nhiên Gruys cho biết ngày trọng đại trong đời cô vẫn diễn ra suôn sẻ và quy tắc "không gương" vẫn được duy trì.
Dự án này vừa kết thúc vào tháng 3 vừa qua. Đối với Gruys, dự án giúp cô chú ý nhiều hơn đến việc cô ấy cảm thấy như thế nào, chứ không phải là cô ấy trông như thế nào.