Cơ thể bạn là một thể thống nhất, bất kể khi nào có trục trặc ở bộ phận nào đó, cơ thể cũng tìm cách phát những tín hiệu ra ngoài để bạn biết mà điều chỉnh kịp thời. Một trong những "công cụ" cảnh báo sức khỏe mà cơ thể sử dụng là... nước tiểu. Màu sắc nước tiểu có thể phản ánh tương đối rõ ràng về tình trạng sức khỏe của bạn: khi bạn khỏe mạnh, cơ thể thừa protein hay khi bạn đang thiếu nước,mất nước nghiêm trọng...
Hãy dựa vào màu sắc của nước tiểu để biết mình cần chăm sóc sức khỏe như thế nào cho tốt nhất nhé:
Màu trong hoặc vàng nhạt: Bạn khỏe mạnh, uống đủ nước, và các cơ chế hoạt động trong cơ thể diễn ra bình thường
Màu nâu: Đây là dấu hiệu không bình thường vì nó có thể là biểu hiện chứng tỏ bạn đang hoặc mất nước nghiêm trọng hoặc bị bệnh gan
Màu cam: Bạn đang thiếu nước. Các dấu hiệu mất nước khác có thể bao gồm: mệt mỏi, nhức đầu và đầu óc không tỉnh táo
Màu xanh lá cây: Mặc dù hiếm gặp nhưng đây cũng có thể là do yếu tố di truyền, rối loạn ảnh hưởng đến các tế bào màu đỏ
Màu hồng hoặc đỏ: Đây có thể là dấu hiệu của thiếu sắt, nhiễm trùng, nhiễm độc thủy ngân hay thậm chí có cả máu
Có bọt, bong bóng: Nếu nước tiểu của bạn sủi bọt, nổi bong bóng: Có thể bạn đang dư thừa protein
VietSN © Sưu Tập