Để chống lại sự lão hoá, trước tiên bạn cần phải hiểu nó là gì. Lão hoá là quá trình xảy ra bên trong cơ thể ở cấp độ tế bào, khi mà khả năng tự phân chia của các tế bào yếu đi, các tế bào cũ chết đi nhưng không có các tế bào mới thay thế. Do đó cơ thể sẽ biểu hiện những dấu hiệu tiêu cực của việc lão hoá.
Quá trình lão hoá bắt đầu từ khi cơ thể bước qua tuổi 20. Khi đó sự linh hoạt của các cơ và khớp xương bắt đầu bị suy yếu, độ co dãn của các dây chằng cũng giảm gây cản trở sự hoạt động của các khớp. Tuy nhiên ở giai đoạn này sự thay đổi diễn ra hết sức chậm chạp và bạn có thể sẽ không nhận ra sự thay đổi đó. Tới khi bạn vượt qua tuổi 30 thì sự suy giảm chức năng của xương khớp, các cơ và dây chằng trở nên tồi tệ hơn nhiều. Các chấn thương sẽ khó hồi phục hơn trước do các tế bào mới được sản sinh ra ngày càng ít hơn. Khả năng tự hấp thụ can xi của xương yếu đi dẫn tới loãng xương, giòn xương.
Tới tuổi 40, tai bạn bắt đầu khó nghe những âm thanh có tần số lớn, mắt bạn bắt đầu trở nên khó nhìn hơn. Trí nhớ của bạn cũng giảm do sự chết đi của các tế bào thần kinh trong não bộ. Sau tuổi 50, bạn có nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp và tim mạch rất cao. Khả năng miễn dịch của cơ thể giảm sút, do đó bạn dễ dàng mắc bệnh hơn trước. Sự phản xạ của cơ thể cũng chậm chạp hơn trước rất nhiều. Nguy cơ mắc các bệnh ung thư tăng vọt khi bạn bước qua tuổi 60.
Nhưng loại quả này có một sức mạnh thần kì giúp bạn đẩy lùi quá trình này rất hiệu quả!
Chà là chứa các loại đường tự nhiên ở dạng glucose và fructose. Chà là khô ngâm trong nước qua đêm, là một liệu pháp tốt để tăng cường tim và chức năng của nó. Chà là tự nhiên rất hiệu quả trong chống lão hóa, cũng như trị nôn nao. Quả này giúp làm dịu các dây thần kinh và nó đã được chứng minh rằng loại quả này ngọt, do một lượng lớn canxi, magiê và phốt pho, đánh phủ đầu có thể hành động chống lại bệnh ung thư. Chà là có khả năng tăng cường cơ thể, làm giảm cholesterol, bảo vệ dạ dày khỏi ký sinh trùng và vi khuẩn và để điều chỉnh tiêu hóa.
Loại trái cây ngọt này có thể được tiêu thụ tươi hoặc khô, nhưng họ cũng có thể được sử dụng để làm mứt, và chuẩn bị các loại kẹo và bánh ngọt. Tuy nhiên, bạn không nên tiêu thụ quá nhiều, đặc biệt là nếu bạn đang thừa cân.
pizza@VietBF © sưu tầm