Có nhiều lý do khiến không phải ai cũng thích và chấp nhận việc nude, nhưng nhiều nghiên cứu đã cho thấy tác dụng bất ngờ của trạng thái “khỏa thân” đối với sức khỏe con người. Khỏa thân giúp giải phóng cơ thể, tăng cường vitamin D, đẹp da, cải thiện trí não….
Tăng cường vitamin D
Chúng ta thường lo ngại rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến da bị sạm đen, tuy nhiên các bác sĩ nhấn mạnh rằng nên để cơ thể đắm mình dưới ánh sáng mặt trời buổi sáng sớm trong khoảng 10-15 phút nhằm thúc đẩy việc sản xuất vitamin D và cải thiện tâm trạng của bạn.
Dưỡng da khỏe mạnh
Da chúng ta cần có không khí để thở. Mặc quần áo bó sát, kín đáo suốt một thời gian dài có thể khiến da trở nên yếu ớt, sức miễn dịch kém. Việc khỏa thân sẽ giúp các lỗ chân lông thoáng hơn, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Lưu thông máu
Không bị bó buộc từ những bộ quần áo dày, áo ngực quá chặt và dây thun quần góp phần giúp các mạch máu lưu thông dễ dàng hơn.
Cải thiện não bộ
Theo một nghiên cứu, chạy thể dục bằng chân trần giúp giảm nguy cơ đáng kể bệnh Alzheimer ở người lớn tuổi, đặc biệt là kích thích não bộ đáng kể. Tiến sĩ Sunesara cho hay sự kích thích từ bàn chân sẽ tác động lên não để thúc đẩy việc kết nối tế bào thần kinh, gia tăng sự linh hoạt cho não bộ.
Thoải mái hơn
Khỏa thân là một loại mát-xa hữu hiệu cho chứng trầm cảm, tự ti và các vấn đề tâm thần khác. Cơ thể khỏa thân giúp cải thiện lưu lượng máu, giải độc cơ thể do đó khiến cho bạn cảm thấy ấm áp và tự do hơn.
Giảm nguy cơ viêm nhiễm
Quần áo kết hợp với mồ hôi tiết ra có thể là nơi sản sinh ra vi khuẩn, gây viêm nhiễm. Việc khỏa thân giúp loại bỏ nguy cơ nhiễm nấm và các vi khuẩn có hại khác.
Cải thiện khả năng sinh sản
Mặc đồ lót chật có thể hạn chế lưu lượng máu đến vùng dương vật và bộ phận sinh dục. Đồ lót quá chặt hoặc quần jeans bó sẽ trực tiếp cọ xát vào dương vật, làm giảm lượng tinh trùng đáng kể.