Không cần bạn súc 20p bạn chỉ súc miệng sau đó ngậm là được rồi, bạn sợ ra bs, thích sạch răng bằng phương pháp tự nhiên phải chấp nhận cách này, mảng bám ở răng cậy ra đâu đơn giản. Nếu không thích bạn có thể tới bác sĩ. Bài này có rất nhiều cách, bạn có thể lựa chọn những cách phù hợp với bạn.