Có nhiều khi bạn bị chóng mặt bất ngờ khiến bị mất thăng bằng nếu không kịp có thể bị ngã hoặc thậm chí bị ngất xỉu. Trước khi kịp cấp cứu đã có những cách làm bạn thoát khỏi cơn chóng mặt này. Theo Boldsy, có những phương pháp tự nhiên khiến bạn giải quyết một cách nhanh chóng.
Uống nhiều nước. Nước được coi là một trong những yếu tố quan trọng nhất có thể giúp bạn thoát khỏi chóng mặt. Hầu hết mọi người bị chóng mặt hoặc choáng váng vì mất nước. Vì vậy, khi chóng mặt, ngay lập tức hãy uống một ly nước.
Uống nước chanh pha đường. Đây là loại nước uống như một phương thuốc lý tưởng để điều trị chóng mặt. Thêm một muỗng canh nước cốt chanh và đường vào một cốc nước và uống nó càng sớm càng tốt. Nó giúp cải thiện nồng độ glucose và cung cấp cho bạn năng lượng để chống lại chóng mặt.
Uống trà gừng. Trà gừng là một phương thuốc hiệu quả đáng kinh ngạc đối với việc thoát khỏi cơn chóng mặt. Các thành phần trong gừng cải thiện đáng kể lưu thông máu và giảm dần cảm giác choáng váng. Hoặc bạn có thể ngậm một lát gừng tươi cho đến khi cảm thấy tốt hơn
Hít thở sâu. Các chuyên gia khuyên mọi người hít thở sâu để cải thiện lưu thông máu và tăng mức độ oxy trong não, và đó cũng là cách giúp thoát khỏi cơn choáng váng.
Ăn sữa chua. Các chuyên gia tin rằng một số hợp chất có trong sữa chua giúp chống lại chóng mặt hiệu quả. Vì vậy, lần sau khi cảm thấy chóng mặt, hãy dùng một tách hộp sữa chua nhé!
Ăn. Ngay sau khi bắt đầu cảm thấy chóng mặt, bạn nên tìm thứ gì đó để ăn. Bởi thường chóng mặt là do lượng đường trong máu thấp.
Nghỉ ngơi. Chóng mặt cũng có thể là kết quả của sự kiệt sức. Vì vậy, thời điểm bạn cảm thấy chóng mặt, chỉ cần ngồi mình để ngăn chặn bất kỳ chấn thương do té ngã. Nghỉ ngơi sẽ cung cấp cho cơ thể thời gian và năng lượng để phục hồi chức năng hiệu quả.
Therealtz © VietBF