Quote:
2. Đảo mắt
Đảo mắt có thể khiến bạn thấy khó chịu, nhưng nếu thực hiện đúng cách, nó có thể giúp cải thiện thị lực
Từ từ đảo hai mắt sang trái một vòng
Lặp lại 5 tới 10 lần
Từ từ đảo hai mắt sang phải một vòng
Lặp lại 5 tới 10 lần
|
quên không list 2 mắt đảo vào trong at the same time, và sau đó 2 mắt đảo ra ngoài hahaha