Yoga là bộ môn giúp cân bằng cuộc sống của con người. Không chỉ vậy, nó c̣n giúp người tập có một thân h́nh đáng mơ ước. Nh́n th́ có vẻ khó nhưng khi bạn đă quen với những động tác của Yoga, nó vô cùng dễ tập.
Yoga là bộ môn không chỉ tập trung vào yếu tố mềm dẻo của cơ thể.
Yoga c̣n là cách kết nối tinh thần với thể xác.
Người tập phải học cách làm chủ thân thể ḿnh
Họ sẽ thỏa hiệp với cơ thể chứ không ép buộc nó để thực hiện các động tác khó.
Nhiều người nghĩ rằng yoga chỉ dành cho các cô gái trẻ, cơ thể mềm dễ uốn.
Tuy nhiên điều này không đúng, yoga dành cho hầu hết tất cả mọi người.
Một phụ nữ người Anh đă chứng minh rằng kể cả “bà mẹ bỉm sữa” cũng hoàn toàn có thể tập yoga.
Amy Rogers hiện đă có 2 con.
Tuy nhiên cô vẫn rất trẻ trung, sở hữu thân h́nh mảnh mai đầy sức sống.
Suối nguồn nhan sắc của Amy đến từ bộ môn yoga.
Càng tập cô càng cảm thấy kim đồng hồ lăo hóa như thể đi ngược lại, cơ thể ngày một tràn đầy sức sống.
Amy chia sẻ trên trang cá nhân, tập là cách giải phóng cơ thể.
“Tập yoga là sự tự do” – Cô nói.
Cô tranh thủ tập mọi lúc mọi nơi.
Dù là ngoài đường, trong nhà, trên giường.
Những h́nh ảnh tập yoga điêu luyện của người đẹp có sức truyền cảm hứng.
Ngoài tập yoga th́ Amy cũng duy tŕ lối sống lành mạnh vơi việc ăn xanh và sạch.
Cô c̣n thích uống trà và cắt giảm rượu để chống lăo hóa.