Quote:
5. Thịt đỏ
Thịt đỏ có nhiều chất đạm và chất béo nên cơ thể cần nhiều thời gian để tiêu hóa hơn các loại thực phẩm khác. Do đó, muốn có một giấc ngủ sâu, bữa tối bạn nên tránh ăn thịt đỏ mà nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hơn như: thịt trắng, rau xanh, hoa quả,....
|
Chỉ dạy cho người ta hãy ăn thịt trắng chứ đừng ăn thịt đỏ, vì thịt đỏ khó tiêu hóa sẽ làm cơ thể mệt mỏi.
Nhưng lại để tấm hình của một người ôm ngực ngắc ngư gần chết bên món thịt trắng!!!