Bí quyết giảm cân nhanh không cần ăn kiêng?????????????
tốn tiền tốn sức tốn thì giờ.

cách giảm cân dễ dàng nhất là ăn bớt carb là xong.
không cần mức sức, tiền và tì giờ tập thể dục.
thử đi rồi sẽ thấy kết quả.
không ăn nhiều những thừ làm từ lúa mì, gao, khoai tây.

thịt, cá, tôm ăn bình thường
ăn nhiều rau củ như cà rốt, bông cải xanh, trằng, đầu, cà chua, dưa leo .......
ăn nhiều nuts như wall, almond hazel ...........

tiên nữ tui đang áp dụng 4 tuần giảm 3kg 8 tuần giảm 7 kg.
tiên tui cao 1.67m nậng 57kg trước kia hiện giờ nặng 49-50kg.
xem hình những bữa ăn