Dưới đây thức uống được ưu tiên hàng đầu khi tỉnh dậy sau cơn say rượu bia với một cái đầu còn choáng váng.
Nước uống giải rượu chanh, gừng
Với khả năng làm giảm cảm giác buồn nôn, nước uống từ chanh và gừng là cách giải rượu hiệu quả vì nó làm dịu bao tử, hỗ trợ gan, loại bỏ các độc tố từ ethanol. Bạn có thể cho thêm một chút xíu đường để dễ uống hơn.
Nước cam
Nước cam chứa nhiều vitamin C, đường tự nhiên và các chất chống oxy hóa, giúp người say bia rượu nhanh tỉnh táo, giảm đau đầu, giảm cảm giác khô khát.
Nước dừa giải rượu sau khi ngủ dậy
Uống một ly nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một đêm mệt mỏi vì đã quá chén. Bí mật là nước dừa giúp cung cấp kali và giúp cân bằng độ PH trong máu.
Nước cà chua
Nước ép cà chua có chứa fructose, loại đường giúp cơ thể chuyển hóa rượu nhanh hơn. Ngoài ra, nước ép cà chua cũng giúp cơ thể bổ sung lại các dưỡng chất bị mất do uống rượu như kali, canxi và natri.
Nước lọc
Rượu làm suy yếu cơ thể, gây mất nước và các chất dinh dưỡng quan trọng. Vì vậy, cách giải rượu đơn giản nhất là uống nhiều nước trong và sau khi uống rượu có thể làm loãng nồng độ cồn trong cơ thể, giúp bạn tỉnh táo hơn.
Ngoài ra, một số loại hoa quả cũng rất tốt để giải rượu có thể kể tới như chuối, dưa hấu, lê, táo...
VietBF © sưu tầm