Clo, một hóa chất được sử dụng để khử trùng nước hồ bơi, thường gây kích ứng cho những người bị hen suyễn và có thể dẫn đến khó thở. Khi bốc hơi, clo hòa loãng vào không khí và đi theo các dòng khí chuyển. Nếu thường xuyên bơi ở hồ trong nhà có khử trùng bằng clo, bệnh nhân hen nên lắp đặt thiết bị thông gió tốt, làm trần nhà cao và chừa những khoảng trống rộng rãi xung quanh hồ để giảm nồng độ clo trong không khí. Bên cạnh đó, người bệnh cần phải tránh bơi ở nơi có các luồng không khí chuyển động tuần hoàn, trần nhà thấp hoặc thành hồ cao để không bùng phát hen suyễn do hít quá nhiều clo.

Ngoài ra, những người dễ lên cơn hen vì hít phải clo có thể lựa chọn bể bơi không khử clo, hồ nước mặn hoặc bể bơi ngoài trời để thay thế.

Cải thiện chức năng phổi


Một nghiên cứu năm 2007 đã kiểm định mức ảnh hưởng của một chương trình giáo dục về bơi lội và hen suyễn đến hiệu quả sử dụng thuốc hít ở 65 người trưởng thành đang bị hen suyễn nhẹ, dai dẳng. Sau sáu tháng, họ đã có những cải thiện về chức năng phổi cũng như giảm độ phản ứng của đường hô hấp so với những người không tham gia.

Một bài báo năm 2014 đã kiểm định một cuộc nghiên cứu y khoa về những tác dụng của môn thể thao dưới nước đối với bệnh nhân hen suyễn. Tuy không có bằng chứng cho thấy bơi lội ảnh hưởng xấu đến hen suyễn, các nhà nghiên cứu vẫn chưa khẳng định hoàn toàn công dụng của bơi đối với bệnh nhân hen.

Biện pháp phòng ngừa an toàn để bơi tốt cho hen suyễn


Ở một số người, tốc độ hô hấp nhanh trong quá trình hoạt động thể chất có thể kích phát các triệu chứng hen. Cho nên, bệnh nhân phải chủ động và dùng thuốc hen suyễn theo chỉ định để giúp ngăn ngừa triệu chứng hen suyễn do tập thể dục. Ngoài ra, người bệnh cũng được khuyên là nên để các loại thuốc hít có tác dụng nhanh gần thành hồ để kịp xử lý nếu gặp trường hợp khẩn cấp khi bơi.


lieu-chay-bo-co-ich-cho-nguoi-bi-hen-suyen
Máy xông mũi họng Omron NE-C803


Bơi lội không phải là phương pháp điều trị hen suyễn nên bạn vẫn phải duy trì dùng thuốc theo đúng toa bác sĩ đã kê và sử dụng các thiết bị xông mũi hỗ trợ. Máy xông mũi họng Omron NE-C803 giúp xông mũi nhanh chóng, dễ dàng và kiểm soát hen suyễn tốt hơn là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn đấy. Đây là một trong những thương hiệu uy tín, được Hội Hô hấp Việt Nam khuyên dùng. Dòng máy này có thiết kế nhỏ gọn, vừa lòng bàn tay, rất dễ để mang theo bên mình và sử dụng được cho mọi lứa tuổi. Muốn sắm ngay một “em” máy xông tốt cho sức khỏe lại còn xinh xắn, bạn có thể tìm hiểu và mua ngay tại đây nhé!

Lưu ý, bãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.