9. Bánh ḿ
Khi bị tiêu chảy, bạn nên hạn chế ăn bánh ḿ. Nguyên do là loại thực phẩm bày bán sẵn này có nguy cơ bị nhiễm khuẩn cao v́ thường không được bảo quản đúng cách. Hơn nữa, các thực phẩm có hàm lượng tinh bột cao thường khó tiêu hóa nên không thích hợp cho người bị tiêu chảy.
10. Đu đủ
Đu đủ có chứa các hợp chất gây co bóp tử cung. Loại trái cây này c̣n có tác dụng giúp thư giăn cơ bắp và đẩy nhanh quá tŕnh tiêu hóa. Đây là điều mà mẹ bầu nên hạn chế nếu đang bị tiêu chảy.
11. Dứa (thơm, khóm)
Dứa có chứa romelain − một loại enzyme làm tăng nguy cơ sẩy thai và tiêu chảy. Do đó, mẹ bầu bị đau bụng tiêu chảy nên tránh ăn loại trái cây này.
Bạn có thể tham khảo bài viết Những điều mẹ bầu cần cân nhắc khi ăn dứa (thơm) để biết thêm nhiều thông tin hữu ích.
12. Socola
Các món đồ ngọt như socola rất khó tiêu hóa. Trong thực tế, để có thể tiêu hóa bất kỳ một món ăn ngọt nào, cơ thể chúng ta cần có một lượng lớn chất lỏng. T́nh trạng tiêu chảy khi mang thai đă khiến cơ thể mẹ bầu mất đi một lượng nước đáng kể. Đây là lư do giải thích tại sao bạn không nên ăn socola hay bất kỳ món đồ ngọt nào khi gặp phải vấn đề sức khỏe này.
Các biện pháp khắc phục t́nh trạng tiêu chảy khi mang thai
Tiêu chảy khi mang thai
Trong một số trường hợp tiêu chảy khi mang thai có thể không cần điều trị bằng thuốc nếu không xác định được nguyên nhân rơ ràng. Nếu bị tiêu chảy, mẹ bầu hăy làm theo các hướng dẫn sau:
•Đợi trong ṿng một vài ngày: Nếu bị tiêu chảy do ngộ độc thực phẩm, nhiễm virus, vi khuẩn, bạn sẽ tư khỏi trong khoảng vài ngày. Do đó, biện pháp hữu hiệu lúc này là uống đủ nước để ngăn ngừa t́nh trạng mất nước.
•Hăy xem xét thuốc của bạn: Nếu nguyên nhân gây tiêu chảy là do tác dụng phụ của một loại thuốc mà bạn đang dùng th́ cơ thể bạn thường có xu hướng tự điều chỉnh nên t́nh trạng tiêu chảy có thể dừng lại sau vài ngày. Nếu không, hăy đi khám ngay.
•Tránh ăn những thực phẩm kể trên để ngăn không cho t́nh trạng tồi tệ thêm.
•Đi khám: Hăy đi khám ngay nếu t́nh trạng tiêu chảy không hết sau 2 – 3 ngày. Bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe, chỉ định bạn làm xét nghiệm để xác định nguyên nhân khiến bạn bị tiêu chảy.
•Không tự ư dùng thuốc: Bạn không được dùng bất kỳ một loại thuốc điều trị tiêu chảy nào nếu không được kê đơn v́ chúng có thể gây hại cho bạn và bé yêu.
•Uống đủ nước: Điều quan trọng nếu bị tiêu chảy khi mang thai là bạn phải đảm bảo cơ thể không bị mất nước. T́nh trạng mất nước khi bị tiêu chảy có thể xảy ra rất nhanh và nghiêm trọng, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Bạn có thể uống nước lọc, nước trái cây, nước có pha muối biển khô… để bù lại lượng nước, một số chất điện giải, vitamin và khoáng chất đă bị mất trong quá tŕnh bị tiêu chảy.
Hăy đi khám ngay nếu bạn nhận thấy nước tiểu có màu vàng sẫm, có cảm buồn nôn, đau đầu, luôn khát nước, miệng khô, dính, đau bụng, phân có lẫn máu… Đây là những triệu chứng cảnh báo bạn đang trong t́nh trạng nguy hiểm và cần được hỗ trợ y tế.
|