Chứng misophonia có thể nhẹ hoặc nặng. Những trường hợp nhẹ khi nghe âm thanh khó chịu có thể cảm thấy:
•Lo lắng
•Khó chịu
•Chán ghét
•Muốn bỏ chạy
Những trường hợp nghiêm trọng hơn có thể :
•Sợ sệt
•Giận dữ
•Phẫn nộ
•Đau khổ
•Thù ghét
•Hoảng loạn
Chứng rối loạn này có thể ảnh hưởng tới đời sống xă hội khá nhiều. Người mắc chứng misophonia thường sẽ lo lắng khi phải bước vào các t́nh huống có thể có các âm thanh gây khó chịu. Khi mắc chứng này, bạn có thể tránh né đi ăn ở nhà hàng hoặc thậm chí không muốn ăn chung với người nhà.
Nguyên nhân gây misophonia
misophonia là ǵ
Các bác sĩ vẫn chưa khẳng định được nguyên nhân chính xác gây chứng misophonia. Tuy nhiên, có một số ư kiến cho rằng nguyên nhân gây bệnh do cả thần kinh và thể chất. Có thể chứng này là do cách âm thanh tác động đến năo và kích hoạt các phản ứng tự động trong cơ thể.
Một nghiên cứu gần đây đă phát hiện ra nguyên nhân gây chứng misophonia có thể do các vấn đề trong năo. Các nhà nghiên cứu đă chỉ ra rằng liên kết trong phần năo xử lư các kích thích âm thanh và đưa ra phản ứng khi gặp nguy hiểm bị gián đoạn. Nguyên nhân gây chứng này cũng có thể do các phần năo quyết định tầm quan trọng của âm thanh bạn nghe thấy.
Chứng misophonia không liên quan tới sức khỏe của tai hay thính giác nên bác sĩ có thể gặp khó khăn khi chẩn đoán. Đôi khi chứng này c̣n bị nhầm lẫn với chứng rối loạn lo âu, rối loạn lưỡng cực hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).
Cách khắc phục misophonia
misophonia là ǵ
Tuy hiện chưa có cách chữa chứng misophonia nhưng bạn có thể giúp bản thân bớt khó chịu bằng các cách sau:
– Đeo nút bịt tai để hạn chế nghe phải các âm thanh khó chịu.
– Giảm bớt các âm thanh khó chịu bằng các đeo tai nghe và bật những bài hát ḿnh thích.
– Khi phải đến những nơi công cộng như bến xe hay nhà hàng, bạn có thể chọn ngồi ở những chỗ ít ồn ào.
– Chăm sóc bản thân thật tốt bằng cách nghỉ ngơi, thư giăn và ngồi thiền.
– Rời khỏi những nơi có âm thanh khó chịu nếu có thể.
– Giải thích cảm giác khó chịu với âm thanh của ḿnh với bạn bè và người thân.
– Đến bác sĩ hay các nhà trị liệu để có cách khắc phục t́nh trạng tốt hơn.
Khi đă hiểu được chứng misophonia là ǵ, bạn có thể kiểm soát cảm xúc của bản thân tốt hơn và biết cách giúp bản thân bớt khó chịu. Đời sống xă hội từ đó cũng sẽ được cải thiện khá nhiều khi cảm giác sợ âm thanh giảm đi.
|