Nếu không thích uống nước lọc, bạn có thể dùng trà thảo dược để thay thế.
4. Dùng kẹo thuốc ngậm hoặc thuốc dạng xịt
Các loại kẹo thuốc ngậm, đặc biệt là các kẹo dạng cứng sẽ kích thích sản xuất nước bọt làm tăng độ ẩm cho cổ họng. Bạn cũng có thể chọn các loại kẹo có chứa tinh dầu bạc hà hoặc bạch đàn để làm mát cổ họng.
Các loại thuốc xịt tại các tiệm thuốc tây như Chloraseptic tuy không chữa trị dứt điểm các cơn đau bạn đang có hoặc giúp bạn phòng ngừa cảm lạnh nhưng chúng sẽ có tác dụng giúp bạn thông cổ, mát họng. Ngoài ra, hoạt chất phenol có trong Chloraseptic còn có tác dụng kháng khuẩn khá tốt.
5. Sử dụng các thuốc chống viêm
Bạn có thể dùng các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như Advil hoặc Aleve để trị đau họng.
Loại thuốc này được kết hợp từ các hoạt chất giảm đau và chống viêm. Do vậy, tình trạng sưng và viêm họng cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Các loại thuốc chống viêm này cũng có thể được dùng khi bạn bị sốt.
6. Súp gà
Một phương pháp chữa trị lâu đời khi bị cảm lạnh đó là dùng súp gà. Chất natri trong nước hầm gà có đặc tính kháng viêm và do đó, súp gà có thể khiến cho cơn đau cổ họng giảm xuống.
Đa phần khi bị bệnh, chúng ta rất lười ăn vì lúc này toàn bộ cơ thể đều đau nhức và cổ họng lại bị sưng lên. Do vậy, việc dùng súp gà thay cho các loại thức ăn rắn sẽ giúp bạn vừa đảm bảo được lượng dinh dưỡng hằng ngày vừa nâng cao khả năng chống nhiễm trùng của mình.
222498490
Súp gà là một món ăn cực tốt khi bạn bị đau họng, vừa dễ nuốt lại cung cấp chất dinh dưỡng chống lại bệnh.
7. Sirô ho
Ngay cả khi bạn không bị ho thì sirô – giống như các loại thuốc xịt và kẹo ngậm, vẫn có thể được dùng để làm dịu các cơn đau cổ họng. Để tránh các cơn buồn ngủ khi đang đi làm, hãy chọn loại siro không có thành phần thuốc an thần. Tuy nhiên, nếu bạn bị mất ngủ do cơn đau họng gây ra, hãy dùng các loại sirô như Nyquil (có chứa hoạt chất giảm đau và kháng histamine) hoặc Robitussin AC (có chứa hoạt chất guaifenesin và codeine) để giảm đau và ngủ dễ hơn.
|