Các loại thực phẩm mà người bị suy giáp nên tránh:
•Đậu nành
•Các loại rau họ cải (súp lơ, bông cải xanh, cải bắp)
•Thực phẩm có chứa gluten
•Thực phẩm chứa nhiều chất béo (thức ăn chiên, mayonnaise…)
•Thực phẩm có đường (tránh các món chứa nhiều đường, soda, kẹo)
•Thực phẩm chế biến
•Không ăn quá 35g chất xơ mỗi ngày.
Các loại thực phẩm tốt cho người bị cường giáp
•Bông cải xanh
•Cá hồi
•Gà tây
•Sữa chua
Các loại thực phẩm mà người bị cường giáp nên tránh:
•Các loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate (các món có đường, nước trái cây, ngũ cốc ít chất xơ)
•Chất béo không lành mạnh (chất béo chuyển hóa, chất béo băo ḥa)
•Rượu và caffeine
•Đậu nành.
Những điều cần lưu ư khi điều trị suy giáp và cường giáp
Khi điều trị suy giáp và cường giáp, bạn cần lưu ư những điều sau:
•Đi đến bác sĩ khám đều đặn để theo dơi tiến độ điều trị.
•Không nên dùng thuốc tuyến giáp để giảm cân. Cân nặng của bạn sẽ được điều chỉnh khi các vấn đề về tuyến giáp được kiểm soát.
•Nếu bạn bị tiểu đường, hăy theo dơi lượng đường trong máu theo chỉ dẫn của bác sĩ.
•Các phương pháp điều trị các bệnh tuyến giáp có thể gây rụng tóc tạm thời.
Sống với bệnh tuyến giáp
Nếu được chẩn đoán mắc các bệnh về tuyến giáp, đó không phải là một việc quá tồi tệ. Tuy nhiên, bạn cần phải thay đổi một số thói quen để có một cuộc sống thoải mái nhất:
•Hiểu rơ các triệu chứng của cường giáp và suy giáp
•Biết khi nào cần dùng thuốc tuyến giáp
•Thực hiện chế độ ăn theo khuyến cáo của bác sĩ
•Tập thể dục 30 phút mỗi ngày
•
|