Đau đầu sau sinh kéo dài bao lâu?

đau đầu sau sinh

Theo các chuyên gia, hầu hết các cơn đau đầu sau sinh đều sẽ biến mất trong vòng 6 tuần sau khi bạn sinh con, bất kể nguyên nhân nào gây ra. Tuy nhiên, tình trạng đau đầu thứ phát có thể mất nhiều thời gian hơn vì tình trạng này cần được điều trị đúng cách.

Tình trạng đau đầu sau sinh xảy ra do những thay đổi bên trong và bạn không thể làm gì nhiều để tránh chúng. Mặt khác, bạn có thể cần cẩn thận hơn với thói quen sinh hoạt của mình.

Cách ngăn ngừa nhức đầu sau sinh

Việc mẹ bỉm sữa tự chăm sóc bản thân có thể giúp ngăn ngừa đau đầu nguyên phát. Dưới đây là một số biện pháp gợi ý:
•Uống nhiều nước hơn
•Tiêu thụ thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng như trái cây tươi, cá, sữa, rau
•Nghỉ ngơi hợp lý bằng cách ngủ trưa hoặc chợp mắt bất cứ khi nào có thể
•Giảm căng thẳng cho bản thân bằng cách nghe nhạc, đọc sách, đi dạo, nói chuyện với những người thân yêu…

Khi nào nên đến bác sĩ?

Hãy tìm đến bác sĩ nếu các biện pháp trên không giúp bạn giảm đau hoặc cơn đau vẫn tái phát liên tục đi kèm với những biểu hiện sau:
•Đau đầu nặng
•Không ngủ được
•Đau đầu đạt đến đỉnh điểm
•Đau đầu sau khi hoạt động thể chất
•Đau đầu khi bạn thay đổi tư thế sinh hoạt
•Đau đầu kèm theo sốt, buồn nôn, nôn mửa, đau cổ, gặp vấn đề trong nhận thức, nhìn không rõ.

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về chứng đau đầu sau sinh. Ngoài vấn đề chăm sóc em bé thì việc quan tâm đến chính bản thân luôn là điều mà mẹ bỉm sữa nào cũng nên làm. Đừng xem nhẹ tình trạng này và hãy đến bệnh viện nếu như nhận thấy tình trạng bất thường bạn nhé.