VietBF - View Single Post

florida80 · 10-27-2019

Bệnh nh�n cao huyết �p cần tr�nh lạm dụng rượu bia

Bệnh nh�n cao huyết �p c� n�n uống rượu, bia? B�i viết sẽ gi�p bạn điều chỉnh liều lượng đ�ng c�ch để tr�nh nguy cơ bệnh trở nặng.

Việc sử dụng thực phẩm v� thức uống đối với bệnh nh�n cao huyết �p cần hết sức thận trọng. Nếu l� người hay sử dụng rượu bia th� bạn cần biết được tầm ảnh hưởng thực sự của ch�ng đối với bệnh. B�i viết sau sẽ cung cấp cho bạn những th�ng tin c� �ch.

Tầm ảnh hưởng của rượu bia đến bệnh nh�n cao huyết �p

Sử dụng rượu bia (hơn 1 ly/ng�y đối với phụ nữ v� hơn 2 ly một ng�y đối với nam giới) sẽ l�m giảm huyết �p từ 2–4 mmHG. Tuy nhi�n, sự sụt giảm kh�ng đ�ng kể n�y chưa đủ để khuyến kh�ch bạn n�n d�ng n�. Hơn thế nữa, uống qu� nhiều rượu l�m huyết �p tăng cao đột ngột. Uống nhiều hơn 3 ly một ng�y sẽ dần gia tăng huyết �p. Lạm dụng rượu bia sẽ dẫn đến cao huyết �p mạn t�nh. Một điều nữa bạn cần nhớ đ� l� rượu bia chứa nhiều calo. Lượng calo n�y sẽ l�m bạn tăng c�n kh�ng mong muốn v� khiến bạn c� nhiều nguy cơ bị tăng huyết �p nhanh hơn.

Bạn n�n x�c định những t�c nh�n nguy hiểm trước khi quyết định uống hay kh�ng uống rượu bia. Chẳng hạn, rất nhiều người c� lịch sử gia đ�nh nghiện rượu, bệnh tim hay gan th� kh�ng n�n uống rượu bia. N� l�m gia tăng nguy cơ gặp c�c biến chứng nghi�m trọng.

Người nghiện rượu (uống qu� nhiều rượu bia một ng�y) nếu hạn chế lượng rượu ti�u thụ sẽ gi�p l�m giảm cả �p lực m�u t�m thu v� t�m trương.

T�c động của rượu vang đỏ đối với bệnh cao huyết �p

Một v�i nghi�n cứu cho rằng một loại chất h�a học c� t�n polyphenol trong rượu vang đỏ gi�p cải thiện sức khỏe tim mạch bằng c�ch điều chỉnh lượng cholesterol HDL, ngăn chặn t�nh trạng đ�ng m�u v� giảm �p lực. Một ly rượu vang đỏ kh�ng l�m gia tăng huyết �p. Tuy nhi�n, rượu vang đỏ c� cồn th� kh�ng tốt. Cồn sẽ l�m giảm hiệu quả của chất chống oxy h�a trong rượu vang đỏ.

Một v�i lời khuy�n bổ �ch cho bệnh nh�n cao huyết �p

♦ Nếu bạn nghiện rượu v� bạn muốn cắt giảm đến mức trung b�nh th� bạn n�n giảm dần dần lượng cồn ti�u thụ. Nếu ngừng uống đột ngột, bạn c�ng c� nguy cơ cao mắc chứng cao huyết �p.

♦ Nếu bạn đ� bị cao huyết �p, bạn n�n ngừng uống rượu hay hạn chế sử dụng thức uống c� cồn. Nếu bạn dưới 65 tuổi, đừng uống qu� 2 ly một ng�y. Nếu bạn đ� trưởng th�nh hoặc tr�n 65 tuổi, chỉ n�n dừng ở mức 1 ly mỗi ng�y. Nếu l� phụ nữ, lượng rượu bia l� tưởng cho bạn l� 1 ly/ng�y.

Th�ng thường, một ly tương đương với 355ml bia, 150ml rượu.

10-27-2019	#547
florida80 R11 Độc C� Cầu Bại Join Date: Aug 2007 Posts: 113,793 Thanks: 7,446 Thanked 47,161 Times in 13,136 Posts Mentioned: 1 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 511 Post(s) Rep Power: 161	Bệnh nh�n cao huyết �p cần tr�nh lạm dụng rượu bia Bệnh nh�n cao huyết �p c� n�n uống rượu, bia? B�i viết sẽ gi�p bạn điều chỉnh liều lượng đ�ng c�ch để tr�nh nguy cơ bệnh trở nặng. Việc sử dụng thực phẩm v� thức uống đối với bệnh nh�n cao huyết �p cần hết sức thận trọng. Nếu l� người hay sử dụng rượu bia th� bạn cần biết được tầm ảnh hưởng thực sự của ch�ng đối với bệnh. B�i viết sau sẽ cung cấp cho bạn những th�ng tin c� �ch. Tầm ảnh hưởng của rượu bia đến bệnh nh�n cao huyết �p Sử dụng rượu bia (hơn 1 ly/ng�y đối với phụ nữ v� hơn 2 ly một ng�y đối với nam giới) sẽ l�m giảm huyết �p từ 2–4 mmHG. Tuy nhi�n, sự sụt giảm kh�ng đ�ng kể n�y chưa đủ để khuyến kh�ch bạn n�n d�ng n�. Hơn thế nữa, uống qu� nhiều rượu l�m huyết �p tăng cao đột ngột. Uống nhiều hơn 3 ly một ng�y sẽ dần gia tăng huyết �p. Lạm dụng rượu bia sẽ dẫn đến cao huyết �p mạn t�nh. Một điều nữa bạn cần nhớ đ� l� rượu bia chứa nhiều calo. Lượng calo n�y sẽ l�m bạn tăng c�n kh�ng mong muốn v� khiến bạn c� nhiều nguy cơ bị tăng huyết �p nhanh hơn. Bạn n�n x�c định những t�c nh�n nguy hiểm trước khi quyết định uống hay kh�ng uống rượu bia. Chẳng hạn, rất nhiều người c� lịch sử gia đ�nh nghiện rượu, bệnh tim hay gan th� kh�ng n�n uống rượu bia. N� l�m gia tăng nguy cơ gặp c�c biến chứng nghi�m trọng. Người nghiện rượu (uống qu� nhiều rượu bia một ng�y) nếu hạn chế lượng rượu ti�u thụ sẽ gi�p l�m giảm cả �p lực m�u t�m thu v� t�m trương. T�c động của rượu vang đỏ đối với bệnh cao huyết �p Một v�i nghi�n cứu cho rằng một loại chất h�a học c� t�n polyphenol trong rượu vang đỏ gi�p cải thiện sức khỏe tim mạch bằng c�ch điều chỉnh lượng cholesterol HDL, ngăn chặn t�nh trạng đ�ng m�u v� giảm �p lực. Một ly rượu vang đỏ kh�ng l�m gia tăng huyết �p. Tuy nhi�n, rượu vang đỏ c� cồn th� kh�ng tốt. Cồn sẽ l�m giảm hiệu quả của chất chống oxy h�a trong rượu vang đỏ. Một v�i lời khuy�n bổ �ch cho bệnh nh�n cao huyết �p ♦ Nếu bạn nghiện rượu v� bạn muốn cắt giảm đến mức trung b�nh th� bạn n�n giảm dần dần lượng cồn ti�u thụ. Nếu ngừng uống đột ngột, bạn c�ng c� nguy cơ cao mắc chứng cao huyết �p. ♦ Nếu bạn đ� bị cao huyết �p, bạn n�n ngừng uống rượu hay hạn chế sử dụng thức uống c� cồn. Nếu bạn dưới 65 tuổi, đừng uống qu� 2 ly một ng�y. Nếu bạn đ� trưởng th�nh hoặc tr�n 65 tuổi, chỉ n�n dừng ở mức 1 ly mỗi ng�y. Nếu l� phụ nữ, lượng rượu bia l� tưởng cho bạn l� 1 ly/ng�y. Th�ng thường, một ly tương đương với 355ml bia, 150ml rượu.