Làm thế nào để phòng ngừa đột quỵ cho người trẻ tuổi?

Các yếu tố gây nguy cơ đột quỵ phổ biến có thể xuất hiện nhiều hơn ở người lớn tuổi, nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ đang có lối sống ít vận động, dẫn đến việc bị béo phì, tiểu đường, sử dụng ma túy bất hợp pháp, uống rượu và hút thuốc lá, tất cả đều làm tăng nguy cơ đột quỵ ở những người trẻ tuổi. Thay đổi các thói quen này có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Ngoài ra, bạn không nên hút thuốc, nên vận động và hoạt động thể chất thường xuyên. Bên cạnh đó, đừng quên cố gắng duy trì một cân nặng phù hợp, ăn một chế độ ăn ít muối với ít thịt đỏ cùng các loại thực phẩm ít béo, ăn nhiều trái cây và rau quả, kiểm soát mức cholesterol và đường trong máu của bạn thường xuyên.