Giúp người bị rối loạn ăn uống cách nào?
Tác giả: Cẩm Quyên
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Giúp người bị rối loạn ăn uống cách nào?
Chứng rối loạn ăn uống có liên quan đến nhiều yếu tố, mà đa phần là do tâm lư của người bệnh lo ngại về thực phẩm, chế độ ăn uống, luyện tập và cân nặng của bản thân gây nên.
Biểu hiện của rối loạn ăn uống sẽ khác nhau, chẳng hạn như nôn mửa sau khi ăn, ăn uống vô độ, cưỡng lại nhu cầu ăn uống…
Có khoảng 20 triệu phụ nữ và 10 triệu đàn ông ở Hoa Kỳ bị rối loạn ăn uống làm ảnh hưởng đến cuộc sống.
Bệnh thường bắt đầu do khao khát muốn giảm cân nhưng dần dần khi người bệnh bị ám ảnh quá nhiều về chuyện ăn uống th́ nó sẽ trở thành căn bệnh về tâm thần. Rối loạn ăn uống là bệnh có tỷ lệ tử vong cao nhất trong số các bệnh tâm thần.
Rối loạn ăn uống sẽ dẫn đến chán ăn, suy dinh dưỡng, suy kiệt và nhiều hệ lụy nghiêm trọng khác. Theo thống kê, khoảng 10% những người được chẩn đoán mắc bệnh này sẽ tử vong.
Nếu bạn biết ai đó mắc chứng rối loạn ăn uống, hoặc nghi ngờ họ mắc bệnh này, hăy cố gắng giúp đỡ họ. Nhưng bản chất của bệnh rất nhạy cảm, v́ vậy rất khó để bạn biết phải làm ǵ hoặc nói ǵ để giúp người thân của ḿnh.
Hello Bacsi sẽ chia sẻ những lời khuyên hữu ích để hỗ trợ người thân của bạn chống lại rối loạn ăn uống.
Hỏi
giúp đỡ người rối loạn ăn uống
Cách dễ dàng để nhận biết một người bị chứng rối loạn ăn uống là hỏi trực tiếp họ. Hỏi một cách nhẹ nhàng, chân thành và gần gũi sẽ tạo được niềm tin cho bệnh nhân, khiến họ mở lời với bạn và nói ra t́nh trạng của ḿnh.
Người mắc chứng rối loạn ăn uống vẫn có vẻ ngoài rất ổn, thậm chí c̣n rất tốt. Người bệnh cũng thường che giấu về t́nh trạng ăn uống của ḿnh, v́ vậy hăy hỏi trực tiếp, và lắng nghe những chia sẻ của họ.
Lắng nghe
Sau khi bạn hỏi ḿnh có thể giúp đỡ họ bằng cách nào, hăy ngồi lại và thực sự lắng nghe. Tuyệt đối không b́nh luận hay phán xét. Tránh đưa ra các phản ứng về thức ăn, cân nặng hay cơ thể của họ.
Lắng nghe chia sẻ của người bệnh xong, hăy nói cho người đó biết cách bạn giúp họ. Bạn hỏi xem người bệnh có muốn bạn chịu trách nhiệm về việc ăn uống của họ không hay muốn cùng bạn đến gặp bác sĩ tâm lư. Hăy để cho người thân của bạn biết bạn luôn luôn sẵn sàng giúp đỡ.
T́m kiếm giải pháp
Nếu bạn đang bối rối hay do dự và không biết t́m kiếm sự giúp đỡ ở đâu, hăy lên mạng, đến các trung tâm hỗ trợ cộng đồng để hỏi thăm hoặc gặp các bác sĩ tâm lư hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để hỏi ư kiến họ.
Ăn uống và hoạt động thể chất là một phần quan trọng trong sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, người mắc chứng rối loạn ăn uống thường thực hiện không tốt những điều trên. Bạn phải làm việc chặt chẽ với bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để xác định bài tập an toàn cân bằng cũng như thực đơn phù hợp để duy tŕ sức khỏe tối ưu cho người bệnh.
Giúp đỡ các công việc cho người bệnh
Khi một người bạn mắc bệnh hiểm nghèo, bạn nên nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa, đưa đón con cái giùm họ. Người mắc chứng rối loạn ăn uống cũng có liên quan rất nhiều đến stress. V́ vậy, hăy giúp đỡ họ các công việc để họ có thời gian thư giăn, nghỉ ngơi và tránh xa căng thẳng.
|