Điều trị đau nhức xương

Các bác sĩ sẽ quyết định quá trình điều trị của bạn dựa theo kết quả chẩn đoán. Nếu bệnh nhân bị gãy hoặc rạn xương, bác sĩ sẽ tiến hành chữa các điểm gãy/rạn. Bạn sẽ phải lên kế hoạch điều trị lâu dài nếu bác sĩ phát hiện các bệnh tiềm tàng như loãng xương hoặc ung thư.

Bác sĩ cũng có thể cho bạn uống các loại thuốc:
•Thuốc kháng viêm;
•Thuốc kháng sinh nếu bạn bị nhiễm trùng;
•Hormone nếu bạn bị mất cân bằng hormone;
•Các loại thuốc giảm đau.

Các liệu pháp bổ sung cho người bị ung thư bao gồm châm cứu, xoa bóp và các phương pháp giúp thư giãn.

Vật lý trị liệu hoặc tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường sức khỏe và sức bền của cơ thể, đồng thời giúp tăng khối lượng xương. Nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình tập chữa đau xương.

Một số bài tập có thể giúp trị đau nhức xương do các nguyên nhân cụ thể bao gồm:

Đau thắt lưng

Các bài tập căng cơ, đi bộ, bơi lội, đạp xe và luyện tập thể lực nhẹ có thể giúp làm dịu cơn đau ở thắt lưng.

Loãng xương

Bệnh loãng xương làm giảm độ đặc xương, khiến xương trở nên yếu và giòn đồng thời tăng nguy cơ rạn xương. Các bài thể dục như đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, khiêu vũ, bơi lội và đạp xe vài lần trong tuần có thể giúp tăng độ bền xương. Tập tạ với khối lượng nhẹ cũng có tác dụng tương tự.

Viêm xương khớp

Người bị viêm xương khớp thường không muốn tập thể dục, nhưng thật ra tập thể dục có thể giúp các khớp trong cơ thể linh hoạt và giảm đau nhức về lâu dài. Một chế độ tập luyện cân bằng gồm giãn cơ, đi bộ, bơi lội và đạp xe có thể hỗ trợ điều trị viêm xương khớp. Nhưng bạn nên tránh các bài tập có thể gây áp lực lên khớp như chạy bộ, các môn thể thao nặng hoặc thể dục nhịp điệu.

Thay khớp

Cần tránh gây áp lực lên khớp nếu bạn vừa thay khớp. Các bài tập phù hợp cho người đã thay khớp bao gồm bơi lội và đạp xe.

Nhìn chung, những người có tuổi thường sẽ gặp các triệu chứng đau nhức xương khớp. Đây không chỉ đơn thuần là các cơn đau do thay đổi thời tiết hay do nằm sai tư thế.

Nhiều người dù đã nhận ra triệu chứng nhưng lại chủ quan và cho rằng cơn đau không phải do bệnh nên không chủ động đi khám. Nên bất cứ khi nào phát hiện ra triệu chứng đau nhức xương khớp, bạn nên đi khám ngay để nắm rõ được tình hình sức khỏe và tránh các căn bệnh nguy hiểm tới bản thân.